《与凤行》预热阶段，大众对林更新的状态就有点担忧，但想着这个项目据说是花了大价钱一帧一帧的修图，所以网友又觉得说不定到了正片里，林更新看起来会没有那么离谱。
但想象是丰满的，现实却是骨感的，这剧开播之后，虽然雾蒙蒙白花花一大片的滤镜让观众相信了剧方在滤镜和修图上付出的巨大成本，但这个成本显而易见并没有让男主林更新化腐朽为神奇，林更新在这剧里不仅日常流露出一种浓浓的中年感，脸部疲惫的线条也因为和滤镜不够适配显得塑料感满满，动辄就给人一种膨胀的古怪感，所以说句老实话，比起丫头教，叔更害怕的是少年帮呀，毕竟女演员多数自律，老黄瓜刷绿漆还能装装样子，而男演员没有点数的扮嫩 ，属实是对观众眼睛的一种凌迟。
赵丽颖扛剧是真，但就目前来说《与凤行》貌似质量也很一般，希望这剧后续有惊喜吧，否则单靠着赵丽颖的流量只怕是撑不住四五十集的热闹了。
但想象是丰满的，现实却是骨感的，这剧开播之后，虽然雾蒙蒙白花花一大片的滤镜让观众相信了剧方在滤镜和修图上付出的巨大成本，但这个成本显而易见并没有让男主林更新化腐朽为神奇，林更新在这剧里不仅日常流露出一种浓浓的中年感，脸部疲惫的线条也因为和滤镜不够适配显得塑料感满满，动辄就给人一种膨胀的古怪感，所以说句老实话，比起丫头教，叔更害怕的是少年帮呀，毕竟女演员多数自律，老黄瓜刷绿漆还能装装样子，而男演员没有点数的扮嫩 ，属实是对观众眼睛的一种凌迟。
赵丽颖扛剧是真，但就目前来说《与凤行》貌似质量也很一般，希望这剧后续有惊喜吧，否则单靠着赵丽颖的流量只怕是撑不住四五十集的热闹了。
01北京西站，南阳素素。我们都是行走在城市里孤独的人。在北京生活的人都知道，偌大的北京城，看起来人声鼎沸，可谁和谁又都没有关系，这是一个你哭得撕心裂肺，却没人停下来问你怎么了的地方。但这里也是所有温暖诉求的地方，你能在这里找到爱情，也能找到遗憾，城市永远不会变，它永远冰冷并且温暖地存在着，这就是北京。
我没见过素素，我所知道的一切，都是一个叫南阳的北漂歌手讲给我的。
有天晚上下班很晚，睡不着觉，想着去楼下转转，路过西站地下通道的时候，遇见了南阳，他向我要了根烟。
“哥们儿，有烟吗？憋半天了。”他不好意思地说。
“有，不是好牌子，抽吗？”我说。
“没讲究，吃饱肚子，有瓶啤酒，一根烟，够了，咋能挑牌子。”接过烟后，我们闲聊了起来。
“这都后半夜了，早没人了，你怎么不回家，还在这儿唱？”我问。 “有时唱歌不是给别人唱的。唱了一天，都不是我想唱的。我喜欢的，没人给钱。只能趁着晚上，自己唱几首了。”
“那怎么不回家唱呢？”
他脸红了一下说：“租的房子，合租的，大晚上的扰民，多不好啊。”
我没再说话，想到了许多年前的自己，刚来北京时候的窘迫，和八个人住一间屋子，没有空调，夏天热得不行，冬天又冷得不行，当时所有人都没说过苦，因为都为了梦想。或许是因为夜晚地下通道里的寂静，我突然想听听他的歌，我说你给我唱首歌吧。
“你想听什么？”
“就唱你最喜欢的那首吧。”
后来很长一段时间，我都想不起来那晚他唱了什么，只记得他很用情地唱，我很用心地听。告别时，我给他留下了剩下的半包烟，还有一百块钱。他追上我说太多了，我说不多，北京的晚上有风，早点儿回家吧。他塞给我一张字条，上面有他的手机号，名字很好听，叫南阳。
“你什么时候想听歌，打我电话，我随时到。”
“好。”
事后，我很快就忘记了这一段相遇，在这样一座城市，人和人的相逢，就像地铁里擦肩而过的乘客一样普通。北京太大了，你会不知不觉地遇见一个人，又会无声无息地丢了一个人。等你想找回时，已经断了联系，还好，南阳我仍能找得到。
我的名片太多了——因为工作的关系，每天都会接到几十张名片。有的看过可能会存起来，还有一些不那么重要的，可能随手就扔了。我知道，我送给人的名片，也有可能被当作垃圾扔掉。因为人和人的价值不同，当你足够重要时，没人舍得放下你。
我再想起南阳，是几个月以后的事了。因为工作变动，要换房子。
收拾行李的时候，一张字条掉了出来，捡起字条，花了几分钟才想起那天的相遇，和那个叫南阳的流浪歌手。
晚上时，趁着街边还有人，我打算碰碰运气，看看能不能在西站地下通道里遇见他。走了好几个来回，路过许多人，又有很多流浪歌手在这里卖唱，也有很多地摊主在这儿做生意，唯独不见南阳。我走出地下通道，点了一根烟，掏出手机拨了南阳给我留的电话，响了三声后，那边传来一个熟悉的声音。
“喂，哪位？”
“给你一根烟的陌生人啊。”
“哈哈，你啊，哪儿呢？好久不见了。”
“在你以前唱歌的地方，我要搬走了，路过看看你。”
“你来我这儿吧，喝点儿酒。”南阳说了一个地址，我打车过去。那里应该是北京最偏僻的地方了，但又是唯一能离北京最近的地方，看得出来，这里的房租不贵。
下车后，南阳下楼接我，几个月不见，他消瘦了许多，但脸上仍有笑容。南阳是我见过的北漂歌手里，少有的笑得那么真诚的。
玩笑了几句，便上了楼。起初我认为住在这里的人，屋子应该很混乱，至少也是袜子裤子随便放，可南阳的屋子看起来比我的还要整洁，所有物件摆放得井然有序，我突然对这个哥们儿有些好奇了。
我说：“你还没吃饭吧，走，我请客。”
“那就恭敬不如从命了。”他笑着说。 饭店并不太远，城中村最不缺的就是路边饭店。我们找了一家烤肉店，双双坐下。我掏出烟递给他，问他最近怎么样了，他只是笑。
饭吃到一半，酒喝了几瓶，南阳的话开始多了，说了很多话、许多事，但只有和那个叫素素的姑娘的事，让我至今难忘。
南阳说，他和素素是在八年前的冬天认识的，那天北京下了一场特别大的雪，那时他不在西站唱歌，他在西单的一个地下通道里唱。他说他唱歌的时候，那个叫西单女孩的姑娘还没来北京呢。
因为下雪，行人特别少，为了暖身子他买了一瓶白酒，喝完唱了几首歌，闭着眼。直到他睁开眼，发现前面蹲着一个姑娘，用他的话来说：“就像你喝醉了，唱着心里的歌，想着心里的那个人，睁开眼，那个人就突然出现在你面前了。” 南阳直直地看着那个姑娘，姑娘也不说话，只是笑着看他。他说我给你唱首歌吧，姑娘点点头，南阳唱了一首很老的歌《我是不是你最疼爱的人》。借着酒劲儿、他唱得格外动情，好像把前半辈子的苦和怨都唱到歌里了。一曲唱罢，姑娘已经哭成泪人。南阳也不问，他知道，在北京生活的人，哪一个是没有故事的呢？
后来的很多天，姑娘都是晚上9点准时过来听歌，来的时候不说话，走的时候也不说，但每次都给南阳带来热腾腾的饭，看得出来，那是她自己做的。直到有一天南阳实在忍不住了，问她为什么总来，姑娘只说了一句话：“我叫素素，你别忘了我。”
此后的很多天素素都没再来，南阳浑身不舒服，唱歌也没精神，几次都是等到后半夜才回家，可又没有联系方式，甚至不知道那个叫素素的姑娘住在哪儿。一个星期后，素素终于出现了，南阳看见素素的时候，全然没了姿态，放下吉他就飞奔过去，一把抱住素素。两个人就在西单的地下通道里，静静地相拥在一起。行人匆匆而过，没人会注意一对情侣。但我想，那时候的他们应该周身都发着光，嗯，一定是的。
从此南阳和素素就相依为命，素素把一个安稳的工作辞了，陪着南阳。南阳在通道里唱歌，素素就在旁边陪着，静静地看着。南阳说素素最喜欢他的那首《我是不是你最疼爱的人》，觉得让人很心疼，就想打心眼儿里照顾他。
南阳把他钱包里唯一的那张照片拿给我看。有些泛黄了，但看得出来，素素特别干净漂亮，是那种你看见就觉得很舒服的姑娘。
几年间，素素陪着南阳唱遍了北京的大街小巷、地下通道。在北漂歌手圈子里，南阳是最为出名的，别人都叫他们“南阳素素”，他们也是许多人羡慕的一对。就在一切看起来都要好起来的时候，就在南阳打算在北京买房子，打算娶素素的时候，素素的父母来北京了。
见到素素父母的时候，南阳就明白了，为什么素素可以两年不上班，还能拿出钱给他买烟买酒买吉他，从来没见她犹豫过。
南阳也明白了，为什么素素身上衣服的牌子他都不认识，因为一件就够他在地下通道唱几个月了，素素一直小心翼翼地维护他脆弱的自尊。素素的父母一百二十个不愿意他们在一起，铁了心让他们分手。素素爸拍着南阳的肩膀说：
“看得出来，你是个好小伙子，踏实，能吃苦。可我不能让素素跟着你吃苦，这两年她从不让我们来北京，就怕我们知道她过得不好。我姑娘从小就娇生惯养，跟你这几年，也够情谊了，你不能耽误她一辈子。我从别的地方也打听到了你们的事，我想再等等，给你们时间，但已经够多了，我不能再让我姑娘耽误下去了。”
南阳只是点头，他没有任何理由反驳。他知道，他没办法给素素更好的生活。素素也一开始就知道，他俩没法在一起，所以才会说那句“我叫素素，你别忘了我”。南阳没求素素的父母让他们在一起，他说：“我就一个请求，让我跟素素再待一晚，第二天我亲自把素素送回来。”素素父母勉强同意了。
回家后，两个人都没说话，沉默，素素先开口：“南阳，时间到了，我已经拖了几年了，家里的工作，一切都安排好了……”
“还有男朋友吧？”南阳低着头说道。
素素没说话，彼此心知肚明。那天晚上说了许多的话，南阳说好多都不记得了，他只记得后来，素素拉着他的手哭着说：“南阳，你答应我，一定要好好唱下去，没有我，你也得好好唱下去，这么多年都过来了，你不能就这么放弃。这辈子最不后悔的事，就是下雪的那天遇见你。你不知道，在我的生活里，你就像一个信仰，突然出现在我的眼前。那年北京的雪，你就那么倔强地站在那里，我觉得这辈子都在那个晚上过完了。”
南阳说到这儿，只是哭，从很小的声音到放声大哭。我拍了拍他的肩膀，我不知道该怎么安慰他，也无从安慰。南阳抬起头干了一杯酒，抽了一口烟，继续说：
“后来素素走了，我也不想唱了，回家待了几个月，想忘了关于北京的一切，包括素素。可后来我发现，人不是说忘就能忘的，逼着自己无情也不行。毕竟爱过，而且还是那么无望地爱过。你遇见我的那天，是我刚回北京的第一天，因为素素，我觉得我必须回来。”
“你们就这么散了？几年的感情，你没再努力过吗？”
南阳笑着说：“怎么会不努力？我攒了钱去看她，她不见我，去她家楼下，也不见我。”
我说：“素素可够绝情的。”
“我懂她，她是想告诉我，我们回不去了。我不怪她，是我不懂事，毕竟她已经结婚了。”
“结婚了？”
“是啊，两个月前。”
“你一点儿都不恨她？”
“不恨，你不知道，能当一个姑娘的信仰，是多大的荣幸。”
后来又聊了许多别的事，一直喝到饭店打烊。回去的路上，我和南阳抽着烟，不说话。就在要分别的路口，南阳叫住我。
“素素走的那天晚上，给我唱了首歌，就是那首我唱给她的《我是不是你最疼爱的人》。她跟我说，南阳，你不要难过，毕竟我把最好的一部分，留给了你最好的岁月。”
我说，南阳，给我唱首歌吧，就唱这首，南阳说好。于是两个男人，像两条悲伤的狗，坐在北京六环的马路边，唱着那首歌。
现在为了什么不再看我
我是不是你最疼爱的人
你为什么不说话
握住是你冰冷的手
动也不动让我好难过
我是不是你最疼爱的人
你为什么不说话……
我没告诉南阳，上个星期我刚刚失恋。毕竟我的悲伤和他的悲伤不在一个层面，以至于觉得我的感情和他相比，只能算作萍水相逢，而他才是刻骨铭心。
我跟南阳说，素素不欠你的，你也不欠她的，但你们就是对不起彼此。
离开后，我便再也没见过南阳，后来听说他去了宁夏，又去了大理，去了西藏，朋友圈里发着各处风景。几天前的一个歌唱比赛里，我突然看见一个叫“南阳素素”的歌手，我知道，这么多年过去了，他走过来了。电视里他黑了许多，但更健康，笑容还是那么真实。他唱了那晚我们唱的那首歌，唱哭了观众还有评委。我没有继续看下去。
关了电视，我给南阳发了一条短信。我问：“后来呢？”
几分钟后，南阳说：
“哪还有后来啊……其实很久以前我就不再相信爱情了，还好，有阿苏姑娘，让我相信，爱情在她那儿，永远都在。———《我有故事，你有酒吗？》关东野客
我没见过素素，我所知道的一切，都是一个叫南阳的北漂歌手讲给我的。
有天晚上下班很晚，睡不着觉，想着去楼下转转，路过西站地下通道的时候，遇见了南阳，他向我要了根烟。
“哥们儿，有烟吗？憋半天了。”他不好意思地说。
“有，不是好牌子，抽吗？”我说。
“没讲究，吃饱肚子，有瓶啤酒，一根烟，够了，咋能挑牌子。”接过烟后，我们闲聊了起来。
“这都后半夜了，早没人了，你怎么不回家，还在这儿唱？”我问。 “有时唱歌不是给别人唱的。唱了一天，都不是我想唱的。我喜欢的，没人给钱。只能趁着晚上，自己唱几首了。”
“那怎么不回家唱呢？”
他脸红了一下说：“租的房子，合租的，大晚上的扰民，多不好啊。”
我没再说话，想到了许多年前的自己，刚来北京时候的窘迫，和八个人住一间屋子，没有空调，夏天热得不行，冬天又冷得不行，当时所有人都没说过苦，因为都为了梦想。或许是因为夜晚地下通道里的寂静，我突然想听听他的歌，我说你给我唱首歌吧。
“你想听什么？”
“就唱你最喜欢的那首吧。”
后来很长一段时间，我都想不起来那晚他唱了什么，只记得他很用情地唱，我很用心地听。告别时，我给他留下了剩下的半包烟，还有一百块钱。他追上我说太多了，我说不多，北京的晚上有风，早点儿回家吧。他塞给我一张字条，上面有他的手机号，名字很好听，叫南阳。
“你什么时候想听歌，打我电话，我随时到。”
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事后，我很快就忘记了这一段相遇，在这样一座城市，人和人的相逢，就像地铁里擦肩而过的乘客一样普通。北京太大了，你会不知不觉地遇见一个人，又会无声无息地丢了一个人。等你想找回时，已经断了联系，还好，南阳我仍能找得到。
我的名片太多了——因为工作的关系，每天都会接到几十张名片。有的看过可能会存起来，还有一些不那么重要的，可能随手就扔了。我知道，我送给人的名片，也有可能被当作垃圾扔掉。因为人和人的价值不同，当你足够重要时，没人舍得放下你。
我再想起南阳，是几个月以后的事了。因为工作变动，要换房子。
收拾行李的时候，一张字条掉了出来，捡起字条，花了几分钟才想起那天的相遇，和那个叫南阳的流浪歌手。
晚上时，趁着街边还有人，我打算碰碰运气，看看能不能在西站地下通道里遇见他。走了好几个来回，路过许多人，又有很多流浪歌手在这里卖唱，也有很多地摊主在这儿做生意，唯独不见南阳。我走出地下通道，点了一根烟，掏出手机拨了南阳给我留的电话，响了三声后，那边传来一个熟悉的声音。
“喂，哪位？”
“给你一根烟的陌生人啊。”
“哈哈，你啊，哪儿呢？好久不见了。”
“在你以前唱歌的地方，我要搬走了，路过看看你。”
“你来我这儿吧，喝点儿酒。”南阳说了一个地址，我打车过去。那里应该是北京最偏僻的地方了，但又是唯一能离北京最近的地方，看得出来，这里的房租不贵。
下车后，南阳下楼接我，几个月不见，他消瘦了许多，但脸上仍有笑容。南阳是我见过的北漂歌手里，少有的笑得那么真诚的。
玩笑了几句，便上了楼。起初我认为住在这里的人，屋子应该很混乱，至少也是袜子裤子随便放，可南阳的屋子看起来比我的还要整洁，所有物件摆放得井然有序，我突然对这个哥们儿有些好奇了。
我说：“你还没吃饭吧，走，我请客。”
“那就恭敬不如从命了。”他笑着说。 饭店并不太远，城中村最不缺的就是路边饭店。我们找了一家烤肉店，双双坐下。我掏出烟递给他，问他最近怎么样了，他只是笑。
饭吃到一半，酒喝了几瓶，南阳的话开始多了，说了很多话、许多事，但只有和那个叫素素的姑娘的事，让我至今难忘。
南阳说，他和素素是在八年前的冬天认识的，那天北京下了一场特别大的雪，那时他不在西站唱歌，他在西单的一个地下通道里唱。他说他唱歌的时候，那个叫西单女孩的姑娘还没来北京呢。
因为下雪，行人特别少，为了暖身子他买了一瓶白酒，喝完唱了几首歌，闭着眼。直到他睁开眼，发现前面蹲着一个姑娘，用他的话来说：“就像你喝醉了，唱着心里的歌，想着心里的那个人，睁开眼，那个人就突然出现在你面前了。” 南阳直直地看着那个姑娘，姑娘也不说话，只是笑着看他。他说我给你唱首歌吧，姑娘点点头，南阳唱了一首很老的歌《我是不是你最疼爱的人》。借着酒劲儿、他唱得格外动情，好像把前半辈子的苦和怨都唱到歌里了。一曲唱罢，姑娘已经哭成泪人。南阳也不问，他知道，在北京生活的人，哪一个是没有故事的呢？
后来的很多天，姑娘都是晚上9点准时过来听歌，来的时候不说话，走的时候也不说，但每次都给南阳带来热腾腾的饭，看得出来，那是她自己做的。直到有一天南阳实在忍不住了，问她为什么总来，姑娘只说了一句话：“我叫素素，你别忘了我。”
此后的很多天素素都没再来，南阳浑身不舒服，唱歌也没精神，几次都是等到后半夜才回家，可又没有联系方式，甚至不知道那个叫素素的姑娘住在哪儿。一个星期后，素素终于出现了，南阳看见素素的时候，全然没了姿态，放下吉他就飞奔过去，一把抱住素素。两个人就在西单的地下通道里，静静地相拥在一起。行人匆匆而过，没人会注意一对情侣。但我想，那时候的他们应该周身都发着光，嗯，一定是的。
从此南阳和素素就相依为命，素素把一个安稳的工作辞了，陪着南阳。南阳在通道里唱歌，素素就在旁边陪着，静静地看着。南阳说素素最喜欢他的那首《我是不是你最疼爱的人》，觉得让人很心疼，就想打心眼儿里照顾他。
南阳把他钱包里唯一的那张照片拿给我看。有些泛黄了，但看得出来，素素特别干净漂亮，是那种你看见就觉得很舒服的姑娘。
几年间，素素陪着南阳唱遍了北京的大街小巷、地下通道。在北漂歌手圈子里，南阳是最为出名的，别人都叫他们“南阳素素”，他们也是许多人羡慕的一对。就在一切看起来都要好起来的时候，就在南阳打算在北京买房子，打算娶素素的时候，素素的父母来北京了。
见到素素父母的时候，南阳就明白了，为什么素素可以两年不上班，还能拿出钱给他买烟买酒买吉他，从来没见她犹豫过。
南阳也明白了，为什么素素身上衣服的牌子他都不认识，因为一件就够他在地下通道唱几个月了，素素一直小心翼翼地维护他脆弱的自尊。素素的父母一百二十个不愿意他们在一起，铁了心让他们分手。素素爸拍着南阳的肩膀说：
“看得出来，你是个好小伙子，踏实，能吃苦。可我不能让素素跟着你吃苦，这两年她从不让我们来北京，就怕我们知道她过得不好。我姑娘从小就娇生惯养，跟你这几年，也够情谊了，你不能耽误她一辈子。我从别的地方也打听到了你们的事，我想再等等，给你们时间，但已经够多了，我不能再让我姑娘耽误下去了。”
南阳只是点头，他没有任何理由反驳。他知道，他没办法给素素更好的生活。素素也一开始就知道，他俩没法在一起，所以才会说那句“我叫素素，你别忘了我”。南阳没求素素的父母让他们在一起，他说：“我就一个请求，让我跟素素再待一晚，第二天我亲自把素素送回来。”素素父母勉强同意了。
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素素没说话，彼此心知肚明。那天晚上说了许多的话，南阳说好多都不记得了，他只记得后来，素素拉着他的手哭着说：“南阳，你答应我，一定要好好唱下去，没有我，你也得好好唱下去，这么多年都过来了，你不能就这么放弃。这辈子最不后悔的事，就是下雪的那天遇见你。你不知道，在我的生活里，你就像一个信仰，突然出现在我的眼前。那年北京的雪，你就那么倔强地站在那里，我觉得这辈子都在那个晚上过完了。”
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南阳笑着说：“怎么会不努力？我攒了钱去看她，她不见我，去她家楼下，也不见我。”
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“是啊，两个月前。”
“你一点儿都不恨她？”
“不恨，你不知道，能当一个姑娘的信仰，是多大的荣幸。”
后来又聊了许多别的事，一直喝到饭店打烊。回去的路上，我和南阳抽着烟，不说话。就在要分别的路口，南阳叫住我。
“素素走的那天晚上，给我唱了首歌，就是那首我唱给她的《我是不是你最疼爱的人》。她跟我说，南阳，你不要难过，毕竟我把最好的一部分，留给了你最好的岁月。”
我说，南阳，给我唱首歌吧，就唱这首，南阳说好。于是两个男人，像两条悲伤的狗，坐在北京六环的马路边，唱着那首歌。
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离开后，我便再也没见过南阳，后来听说他去了宁夏，又去了大理，去了西藏，朋友圈里发着各处风景。几天前的一个歌唱比赛里，我突然看见一个叫“南阳素素”的歌手，我知道，这么多年过去了，他走过来了。电视里他黑了许多，但更健康，笑容还是那么真实。他唱了那晚我们唱的那首歌，唱哭了观众还有评委。我没有继续看下去。
关了电视，我给南阳发了一条短信。我问：“后来呢？”
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#春天为啥容易犯困##节气的硬核养生##中国国医节# #肥猫说食疗养生#
春分是春天过了一半的意思，分就是对半分，
今年天冷，气候是“至而未至”，该到的节气还没到依然冷。
对于为何会“春困”，我在大号已经解释过了，就是春天阳气生发，新一轮的生长化收藏开始了，但是人体精血不足无以生发或者生发的不够，所以就产生了春困。https://t.cn/A6Tzecmk
所以这不是一句“加强运动”就能打发了的，你需要“补”，
除了喝中药外，还有平时饮食上的补，一是适当增加肉蛋奶血肉有情之品，二是选择有补益作用的蔬菜，这样和肉蛋奶这些血肉荤菜搭配吃，更有营养更补益！
肉类我就不说了，我之前微博发过很多，你根据自己的体质选择吃哪些肉。
我说下蔬菜，首推韭菜！为何推韭菜，因为“正月葱，二月韭”，这时候的韭菜农药用的少，都是刚长出的头茬，鲜嫩无比！
韭菜辛温助阳，介绍几个韭菜搭配的赶走春困的菜肴:
1，如果因为肾阳虚(怕冷，全身都冷，从屁股以下都冰凉等）导致的春困那就韭菜炒河虾，因为虾子也是壮阳的，
2，如果因为肾阴虚(盗汗腰酸燥热脚心烫等）导致的春困，韭菜猪肉饺子，猪肉性凉，中和韭菜的热性还能阴阳互根互生，
3，如果肝血不足(贫血月经量少脱发失眠等）导致的春困那就韭菜炒豆腐干千张+炖老母鸡汤，豆腐干千张含黄酮类有植物雌激素样作用，最适合女性，老母鸡补肝血最好
4，如果脾胃虚(胃怕凉腹泻食少纳呆乏力等）那就韭菜炒鸡蛋，鸡蛋色黄入脾胃补五脏，韭菜性温，互相中和脾胃阴阳都补，
最后，提醒下韭菜粗纤维多不好消化，脾胃弱的少吃，吃的时候剁碎。[耶][耶]
春分是春天过了一半的意思，分就是对半分，
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对于为何会“春困”，我在大号已经解释过了，就是春天阳气生发，新一轮的生长化收藏开始了，但是人体精血不足无以生发或者生发的不够，所以就产生了春困。https://t.cn/A6Tzecmk
所以这不是一句“加强运动”就能打发了的，你需要“补”，
除了喝中药外，还有平时饮食上的补，一是适当增加肉蛋奶血肉有情之品，二是选择有补益作用的蔬菜，这样和肉蛋奶这些血肉荤菜搭配吃，更有营养更补益！
肉类我就不说了，我之前微博发过很多，你根据自己的体质选择吃哪些肉。
我说下蔬菜，首推韭菜！为何推韭菜，因为“正月葱，二月韭”，这时候的韭菜农药用的少，都是刚长出的头茬，鲜嫩无比！
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1，如果因为肾阳虚(怕冷，全身都冷，从屁股以下都冰凉等）导致的春困那就韭菜炒河虾，因为虾子也是壮阳的，
2，如果因为肾阴虚(盗汗腰酸燥热脚心烫等）导致的春困，韭菜猪肉饺子，猪肉性凉，中和韭菜的热性还能阴阳互根互生，
3，如果肝血不足(贫血月经量少脱发失眠等）导致的春困那就韭菜炒豆腐干千张+炖老母鸡汤，豆腐干千张含黄酮类有植物雌激素样作用，最适合女性，老母鸡补肝血最好
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最后，提醒下韭菜粗纤维多不好消化，脾胃弱的少吃，吃的时候剁碎。[耶][耶]
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