减肥生活日记day31
早空腹体重49.2（前）
早：自制拿铁➕芋泥麻薯肉松蛋糕1块
午：甑糕1块➕炒菜（炒茄子➕油菜炒粉皮）
下午：酸奶碗（吾岛无蔗糖酸奶➕芭乐➕火龙果）
希望明天顺利拉 两天没排了 还是要吃点蔬菜
今日份运动：️
3️目标：稳定到98 尽量96
#减肥日记##减肥[超话]##日常[超话]# ​​​

126瘦到96斤|湖南妹子快乐趟平居家生活日记
初始体重: 126.7斤
目前体重: 99斤
⬇️27.7斤

快回成都的每一天我妈每晚都睡不着了，每天就想着我又要走了，还要给我做什么好吃的，我也有点难过，怎么时间过得这么快啊，特别是这几年，感觉什么都没有时间快[苦涩]


这几天会把湖南的日常发完
回成都啦
好好休息几天就又要开始工作努力了
这次过了这么长的年
知足感恩珍惜

今日份饮食:
▪️酸奶水果plus 碗，做了个plus好多水果，慢悠悠的一边追剧一边吃。
▫️小龙虾➕汽水肉➕腊肉等 ➕小碗，湖南小龙虾麻辣太入味了，自己在家吃爽了。

汽水肉低卡减脂又美味，而且非常简单，很鲜美是我很喜欢的懒人美食[偷笑]，大家可以试试～

蒿子饭季节限定你们吃过吗，用锅热了一下底部焦焦的香喷喷[哇]

运动记录:
1️⃣Hiit居家45min2️⃣沙漏腰20min3️⃣拉伸瑜伽20min#新星v计划##减肥大作战##减肥碎碎念打卡##运动就是坚持#

最近的生活日记又又又来了！
P1️⃣ 昨晚跟cyx散步在다이소买了条樱花季限定的“手机狗绳”好看！喜欢！
P2️⃣在首尔站买的卡我真的好喜欢啊！！出的三丽鸥的kt我也好想拥有！一直找不到[泪]
P3️⃣昨晚点了个绿色的香薰（不知道啥味道 但是还不错！）
P4️⃣和陈雨欣上周末去吃了个新开张的蛋糕店（我不记得我分享过了没有 我再说一次！）
P5️⃣就是为了这个草莓毛巾卷去的！！甜品真的做的太不错了！！
P6️⃣贡献出昨晚跟陈雨欣我们吃了烤肉 太罪恶了 本胖表示很后悔555 但是是好吃的[允悲]
P7️⃣蜜桃冰美式！！☕️我称之为咖啡届我的最最最最爱！！[鼓掌]
P8️⃣今天整了个蒜蓉粉丝～真的很不错！简单又好吃！安排起来！！
P9️⃣前几天在睿涵家吃了糖醋肉➕炸酱面韩国人真的很爱这个搭配！！