[允悲][允悲][允悲]还是在一而再 再而三哒重复强调 我告诉你 79465G小喵只爱美好哒男人婷哒阳 阳只爱美好哒我婷 我就是我哒阳7 ！我们就永远相爱 我们就永远相爱 我们就永远相爱 我们就永远相爱 我们就永远相爱 我们就永远相爱 我们就永远相爱 我们就永远相爱 我们就相爱！我只要我的阳 只爱我的阳 只抱我的阳！
可怜哒臭虫 天天像狗一样 bu要b脸哒纠缠我 摇着尾巴 乞求我的爱[允悲][允悲][允悲] 我告诉你 染上脏病哒恶心嫖娼杂种李yf男妓 你就别再做白日梦爱我啦 别再苦苦纠缠我啦 你一定要牢牢哒记住 我季云思婷永远是你想要得到却永远都得不到哒女人 我死都不会爱你 不会要你这个恶心哒脏b 你给我听好了 你就放心哒永远哒戴着我给你哒绿帽子吧哈 软柿子嫖娼杂种李yf男妓 你活该倒霉[允悲]
听话哟 别再乞求我爱你啦 好嘛 纠缠我也屁用没有 要记住 试着用一生哒时间去想我吧 可怜哒蠢b 好好哒想 我是怎么狠狠击碎你哒梦想哒吧！[允悲]不想想我 不想爱我 可以呀 你可以去死呀 死了你就不会想我 不会爱我了呀 明白了嘛 出门被车撞死就解脱啦呀[允悲][允悲][允悲]
既然你这么愿意丢人现眼 那我成全你 每天都让你好好哒丢人现眼哟 看来你活着的意义就是丢人现眼呀 因为你想丢人现眼呀[允悲]
[允悲][允悲][允悲]染上脏病哒嫖娼杂种 李yf男妓呀 你要给我牢牢哒记住哦 那个天天给无数大佬们 小鲜肉们 导演们 以及无数男人们吃奶 半夜敲男人房门 求着男人嫖自己 让无数男人们都嫖臭了 玩臭了哒恶心老脏b性爱娼妓杨m 日本男人家家都有哒行走哒性爱充气娃娃 性爱玩物它才是你哒7呀 它活着不就是让男人们玩哒嘛 给无数导演们 大佬们 小鲜肉们 以及无数男人们吃奶 不就是让男人们摸摸 抱抱 亲亲哒嘛 都嫖臭了哒性爱妓女 男人们哒性爱玩物 它就是行走哒性爱充气娃娃杨m呀 嫖娼杂种 你就好好哒吃无数大佬们 小鲜肉们 导演们 以及无数男人们拉出来哒恶臭脏屎多好 你活该倒霉！[允悲]性爱妓女杨m呀 而你 被它心爱哒嫖娼男妓狠狠扇耳光哒感觉 好嘛 都被狠狠哒扇成母猪脸啦 你也是活该倒霉呀 看来嫖娼杂种扇你 扇哒还不够呀 狠狠哒扇就对啦 性爱妓女杨m 你活该倒霉！[允悲]
报应！
嫖娼杂种呀 你就好好哒玩那个连刘k威都不要哒男人们哒性爱玩物 好好哒吃无数男人们拉出来哒恶臭脏屎 要那个行走哒性爱充气娃娃 肮脏恶心哒老娼妓杨m一辈子多好 别再纠缠我啦 明白嘛！[允悲][允悲][允悲]
[允悲]还在纠缠我 还在乞求我做你哒7呐 恶心哒脏b 染上脏病哒嫖娼杂种李yf男妓呀 你都玩妓女母狗杨m啦 听我们哒话 你就好好嫖娼嫖它一辈子多好呀 怎么连你这个脏b都不要它那个脏b呐 你对它怎么能说一脚踢开 就一脚踢开了 像扔垃圾一样 说不要就不要了呐 你还在觊觎我呐 你就好好哒吃无数大佬们 小鲜肉们 导演们 以及无数男人们拉出来哒恶臭脏屎杨m多好 你就乖乖哒要那个无数大佬们 小鲜肉们 导演们 以及无数男人们嫖臭了哒恶心老脏b性爱妓女杨m多好 我拜托你 请你乖乖哒吃那泼无数大佬们 小鲜肉们 导演们 以及无数男人们拉出来哒恶臭脏屎杨m吧哈 要听我们哒话哟[允悲]
可怜哒臭虫 天天像狗一样 bu要b脸哒纠缠我 摇着尾巴 乞求我的爱[允悲][允悲][允悲] 我告诉你 染上脏病哒恶心嫖娼杂种李yf男妓 你就别再做白日梦爱我啦 别再苦苦纠缠我啦 你一定要牢牢哒记住 我季云思婷永远是你想要得到却永远都得不到哒女人 我死都不会爱你 不会要你这个恶心哒脏b 你给我听好了 你就放心哒永远哒戴着我给你哒绿帽子吧哈 软柿子嫖娼杂种李yf男妓 你活该倒霉[允悲]
听话哟 别再乞求我爱你啦 好嘛 纠缠我也屁用没有 要记住 试着用一生哒时间去想我吧 可怜哒蠢b 好好哒想 我是怎么狠狠击碎你哒梦想哒吧！[允悲]不想想我 不想爱我 可以呀 你可以去死呀 死了你就不会想我 不会爱我了呀 明白了嘛 出门被车撞死就解脱啦呀[允悲][允悲][允悲]
既然你这么愿意丢人现眼 那我成全你 每天都让你好好哒丢人现眼哟 看来你活着的意义就是丢人现眼呀 因为你想丢人现眼呀[允悲]
[允悲][允悲][允悲]染上脏病哒嫖娼杂种 李yf男妓呀 你要给我牢牢哒记住哦 那个天天给无数大佬们 小鲜肉们 导演们 以及无数男人们吃奶 半夜敲男人房门 求着男人嫖自己 让无数男人们都嫖臭了 玩臭了哒恶心老脏b性爱娼妓杨m 日本男人家家都有哒行走哒性爱充气娃娃 性爱玩物它才是你哒7呀 它活着不就是让男人们玩哒嘛 给无数导演们 大佬们 小鲜肉们 以及无数男人们吃奶 不就是让男人们摸摸 抱抱 亲亲哒嘛 都嫖臭了哒性爱妓女 男人们哒性爱玩物 它就是行走哒性爱充气娃娃杨m呀 嫖娼杂种 你就好好哒吃无数大佬们 小鲜肉们 导演们 以及无数男人们拉出来哒恶臭脏屎多好 你活该倒霉！[允悲]性爱妓女杨m呀 而你 被它心爱哒嫖娼男妓狠狠扇耳光哒感觉 好嘛 都被狠狠哒扇成母猪脸啦 你也是活该倒霉呀 看来嫖娼杂种扇你 扇哒还不够呀 狠狠哒扇就对啦 性爱妓女杨m 你活该倒霉！[允悲]
报应！
嫖娼杂种呀 你就好好哒玩那个连刘k威都不要哒男人们哒性爱玩物 好好哒吃无数男人们拉出来哒恶臭脏屎 要那个行走哒性爱充气娃娃 肮脏恶心哒老娼妓杨m一辈子多好 别再纠缠我啦 明白嘛！[允悲][允悲][允悲]
[允悲]还在纠缠我 还在乞求我做你哒7呐 恶心哒脏b 染上脏病哒嫖娼杂种李yf男妓呀 你都玩妓女母狗杨m啦 听我们哒话 你就好好嫖娼嫖它一辈子多好呀 怎么连你这个脏b都不要它那个脏b呐 你对它怎么能说一脚踢开 就一脚踢开了 像扔垃圾一样 说不要就不要了呐 你还在觊觎我呐 你就好好哒吃无数大佬们 小鲜肉们 导演们 以及无数男人们拉出来哒恶臭脏屎杨m多好 你就乖乖哒要那个无数大佬们 小鲜肉们 导演们 以及无数男人们嫖臭了哒恶心老脏b性爱妓女杨m多好 我拜托你 请你乖乖哒吃那泼无数大佬们 小鲜肉们 导演们 以及无数男人们拉出来哒恶臭脏屎杨m吧哈 要听我们哒话哟[允悲]
每天揉一次大腿内侧，两周后，奇迹出现了！
现代人的生活压力大，虽然注重保养，但仍有很多人气色不好；而随着年龄的增长，很多中老年朋友也会遇到下面这位朋友的问题：
经常面色萎黄，神情憔悴，脸上总感觉像蒙着一层薄薄的黄气一样；而且在说话的时候，声音中还带着嘶哑。
“自己也知道要把心放开，可是每天都感觉没什么让人高兴的事，一睁眼就觉得看哪都不顺眼，老是闷闷的，喘气都不畅快。”
听她一说，这明显是肝经淤堵，肝血不足。后来，在一位中医朋友的建议下，她试着每天在自己腿部内侧正中用力按压，两周之后，情绪好多了，脸上也有光了，整个人都精神了起来。
每天揉大腿内侧，竟如此神奇？
很多人肯定会很奇怪，这是为什么呢？其实说出来，你肯定会恍然大悟！
其实，我们大腿的内侧，是肝经循行路线。每天揉大腿内侧，就是在按摩肝经。肝经络于胆，直接与肺、肾、胃、脑相联系，其意义重大。
肝经起于大脚趾的大敦穴，也就是胆经结束的穴位，然后沿脚背向上，然后由小腿内侧一直进入人体会阴部，环生殖器一周，进入小腹，然后从胃旁向上，通过鼻咽，到达头顶百会穴，直接与督脉相交。
当然，肝经在眼睛处有分支，会下行到嘴部，结束于嘴内。全经络的穴位不多，左右侧相加共28个。
中医认为，“痛则不通，通则不痛”，上面那位朋友的问题，唯有调理肝经，这才是治病之本。每天对肝经进行按压，就能很好地疏通肝经，成功为肝脏进行血液的疏通。
每天揉大腿内侧，就是刮肝经
天天刮肝经，无病一身轻！
《黄帝内经》称肝为“人体的将军”，这位将军的任务就是率领“军队”，抵御体内累积以及体外不断入侵的毒素。
如果肝经出现了异常，身体即会呈现各种不适的症状，如脸色不佳、喉干、恶心、下痢、阴痛、腰痛、脚的第三指痛、焦燥、缺乏决断力等。解决这一系列的问题看上去比较费劲，其实，只需要举手之劳——每天刮肝经。
1
疏肝理气、防心脑血管疾病
拍打肝经，能够疏肝理气，有助预防心脑血管疾病，平时可多由下而上拍打大腿内侧。
2
养肝就是养眼
南京市中西医结合医院眼科副主任医师夏承志说，中医认为“肝开窍于目”， 养肝就是养眼。每天刮肝经，不仅养肝，还能养眼。
3
消除肝脏火气
肝火旺会让人出现口渴欲饮、小便黄、发热、舌红苔黄、脉弦数等症状，有些人还会伴随着易怒、眼干。而刮肝经可以消除肝脏内的火气。
4
畅通气血、强身健体
刮肝经除了可以泻肝火之外，还可以打通肝经，让这条经络的气血畅通。肝经的气血畅通，“肝主藏血”的疏泄功能就会强大起来，体内的筋也会更富有弹性，人的身体怎会不健康、不强壮呢？
5
防治疝气、腹部胀痛
有一种病叫疝气，这种病可以通过调理肝经，得到一定程度的改善。这是因为肝经是十二经络中唯一的一条绕生殖器而行的经络。
当男性此处不通时，会表现为疝气，而女性则为腹部胀痛，女性常说气得肚子疼就是这个原因。
刮肝经的妙法，一秒学会！
刮肝经的方法很简单，照着下面这句话去做，就可对整条肝经进行按摩：
方法：用掌根从大腿根部推至膝盖处。
另外，也可握拳后，用四指的第二个关节向下推。每次推300下。如果觉得疼痛受不了，或者怕划伤皮肤，也可涂一些肥皂或者其他具有润滑作用的油脂。
当然，还有一个更为有用的方法，就是妙用擀面杖刮肝经。每天用擀面杖按揉大腿内侧，太好用了！
1
准备一根40厘米左右的擀面杖，然后自然地仰躺于床上，两条腿稍稍蜷起，使两脚脚心相对，这时大腿的内侧自然摆于正面。
2
手握擀面杖，从大腿根部开始敲打，一直敲打到膝盖处的关节前。力量要由小变大，逐步增加力度。但是力量一定要控制在自己能够承受的范围内。
提示：一般每天晚上进行1次敲打、擀压就可以了。在擀压大腿之后，可以对小腹两侧部位也进行适度的擀压，同样会起到疏通肝经的作用。
只是这个部位的用力不可过大。腹部不能采用敲打法，但是可以用擀面杖的两端进行点按，力度应该是从轻到重，逐步增加，控制在自己可以承受的范围，以免伤到内脏。
每天揉大腿内侧，两周之后，情绪好多了，脸上也有光了，整个人都精神了起来。
现代人的生活压力大，虽然注重保养，但仍有很多人气色不好；而随着年龄的增长，很多中老年朋友也会遇到下面这位朋友的问题：
经常面色萎黄，神情憔悴，脸上总感觉像蒙着一层薄薄的黄气一样；而且在说话的时候，声音中还带着嘶哑。
“自己也知道要把心放开，可是每天都感觉没什么让人高兴的事，一睁眼就觉得看哪都不顺眼，老是闷闷的，喘气都不畅快。”
听她一说，这明显是肝经淤堵，肝血不足。后来，在一位中医朋友的建议下，她试着每天在自己腿部内侧正中用力按压，两周之后，情绪好多了，脸上也有光了，整个人都精神了起来。
每天揉大腿内侧，竟如此神奇？
很多人肯定会很奇怪，这是为什么呢？其实说出来，你肯定会恍然大悟！
其实，我们大腿的内侧，是肝经循行路线。每天揉大腿内侧，就是在按摩肝经。肝经络于胆，直接与肺、肾、胃、脑相联系，其意义重大。
肝经起于大脚趾的大敦穴，也就是胆经结束的穴位，然后沿脚背向上，然后由小腿内侧一直进入人体会阴部，环生殖器一周，进入小腹，然后从胃旁向上，通过鼻咽，到达头顶百会穴，直接与督脉相交。
当然，肝经在眼睛处有分支，会下行到嘴部，结束于嘴内。全经络的穴位不多，左右侧相加共28个。
中医认为，“痛则不通，通则不痛”，上面那位朋友的问题，唯有调理肝经，这才是治病之本。每天对肝经进行按压，就能很好地疏通肝经，成功为肝脏进行血液的疏通。
每天揉大腿内侧，就是刮肝经
天天刮肝经，无病一身轻！
《黄帝内经》称肝为“人体的将军”，这位将军的任务就是率领“军队”，抵御体内累积以及体外不断入侵的毒素。
如果肝经出现了异常，身体即会呈现各种不适的症状，如脸色不佳、喉干、恶心、下痢、阴痛、腰痛、脚的第三指痛、焦燥、缺乏决断力等。解决这一系列的问题看上去比较费劲，其实，只需要举手之劳——每天刮肝经。
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疏肝理气、防心脑血管疾病
拍打肝经，能够疏肝理气，有助预防心脑血管疾病，平时可多由下而上拍打大腿内侧。
2
养肝就是养眼
南京市中西医结合医院眼科副主任医师夏承志说，中医认为“肝开窍于目”， 养肝就是养眼。每天刮肝经，不仅养肝，还能养眼。
3
消除肝脏火气
肝火旺会让人出现口渴欲饮、小便黄、发热、舌红苔黄、脉弦数等症状，有些人还会伴随着易怒、眼干。而刮肝经可以消除肝脏内的火气。
4
畅通气血、强身健体
刮肝经除了可以泻肝火之外，还可以打通肝经，让这条经络的气血畅通。肝经的气血畅通，“肝主藏血”的疏泄功能就会强大起来，体内的筋也会更富有弹性，人的身体怎会不健康、不强壮呢？
5
防治疝气、腹部胀痛
有一种病叫疝气，这种病可以通过调理肝经，得到一定程度的改善。这是因为肝经是十二经络中唯一的一条绕生殖器而行的经络。
当男性此处不通时，会表现为疝气，而女性则为腹部胀痛，女性常说气得肚子疼就是这个原因。
刮肝经的妙法，一秒学会！
刮肝经的方法很简单，照着下面这句话去做，就可对整条肝经进行按摩：
方法：用掌根从大腿根部推至膝盖处。
另外，也可握拳后，用四指的第二个关节向下推。每次推300下。如果觉得疼痛受不了，或者怕划伤皮肤，也可涂一些肥皂或者其他具有润滑作用的油脂。
当然，还有一个更为有用的方法，就是妙用擀面杖刮肝经。每天用擀面杖按揉大腿内侧，太好用了！
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准备一根40厘米左右的擀面杖，然后自然地仰躺于床上，两条腿稍稍蜷起，使两脚脚心相对，这时大腿的内侧自然摆于正面。
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手握擀面杖，从大腿根部开始敲打，一直敲打到膝盖处的关节前。力量要由小变大，逐步增加力度。但是力量一定要控制在自己能够承受的范围内。
提示：一般每天晚上进行1次敲打、擀压就可以了。在擀压大腿之后，可以对小腹两侧部位也进行适度的擀压，同样会起到疏通肝经的作用。
只是这个部位的用力不可过大。腹部不能采用敲打法，但是可以用擀面杖的两端进行点按，力度应该是从轻到重，逐步增加，控制在自己可以承受的范围，以免伤到内脏。
每天揉大腿内侧，两周之后，情绪好多了，脸上也有光了，整个人都精神了起来。
关于校园霸凌，我的微博里已经发过好几次相关内容了，本来已经不想再提，但是每年都能看到几起这样的新闻，挺痛心的，在这里说几点吧。
1：如果你正在被霸凌，请你一定要告诉老师/班主任/家长，严重时直接报警。不要害怕霸凌者的任何威胁，只要你做了这件事，勇气就会生长出来，帮助你对抗一切。
2：如果你在校外被一群人围殴，请你随机抓住其中的一个人，用尽你的全力揍TA，下死手那种，不要放手，抱着今天要他命的想法去揍，一旦你这么做了，接下来发生的事情皆有利于你。
3：如果你被集体孤立或者小团体孤立，请你不要为了迎合群体而屈膝，先想想问题的根源在哪里，如果不是你的错，那请努力建立自我认同感，试着修炼一个强大的精神内核。 如果你的心智还没到强大的阶段，那就主动暂时远离群体吧，试着专注自身，跟自己对话，让自己变得更强一些。
4：如果你被人造谣，不要再相信清者自清，时刻留意，取证，报警。虽然造谣真的很难完整取证，但坐视不理只会更加严重。
在这里想对所有的霸凌者说：勿以恶小而为之，自己种下的恶果，总有一天会为之付出代价，无论什么形式。
作为一个曾经在初中被校园霸凌+孤立过的人，很遗憾，当时的我并没有用正确的方式解决问题，我带着心结，懦弱，自卑和讨好型人格度过了我几乎所有的中学时光，我时刻在意他人对我的看法，碰到不友好的对待不敢反击，但往往你越是如此，别人就越敢怠慢你…最终在经历多次友情背叛后，我在高三那年觉悟，开始发疯，这段日子也成了我人生转变的开始。
但如果能够回头，我多么希望我从一开始就拥有反击的勇气。
因为一旦生出勇气，一切就都能慢慢变好。
最后，希望所有正在经历这些的朋友，同学，都能勇敢地对霸凌者说不，要勇敢，一定要勇敢！
#校园霸凌#
1：如果你正在被霸凌，请你一定要告诉老师/班主任/家长，严重时直接报警。不要害怕霸凌者的任何威胁，只要你做了这件事，勇气就会生长出来，帮助你对抗一切。
2：如果你在校外被一群人围殴，请你随机抓住其中的一个人，用尽你的全力揍TA，下死手那种，不要放手，抱着今天要他命的想法去揍，一旦你这么做了，接下来发生的事情皆有利于你。
3：如果你被集体孤立或者小团体孤立，请你不要为了迎合群体而屈膝，先想想问题的根源在哪里，如果不是你的错，那请努力建立自我认同感，试着修炼一个强大的精神内核。 如果你的心智还没到强大的阶段，那就主动暂时远离群体吧，试着专注自身，跟自己对话，让自己变得更强一些。
4：如果你被人造谣，不要再相信清者自清，时刻留意，取证，报警。虽然造谣真的很难完整取证，但坐视不理只会更加严重。
在这里想对所有的霸凌者说：勿以恶小而为之，自己种下的恶果，总有一天会为之付出代价，无论什么形式。
作为一个曾经在初中被校园霸凌+孤立过的人，很遗憾，当时的我并没有用正确的方式解决问题，我带着心结，懦弱，自卑和讨好型人格度过了我几乎所有的中学时光，我时刻在意他人对我的看法，碰到不友好的对待不敢反击，但往往你越是如此，别人就越敢怠慢你…最终在经历多次友情背叛后，我在高三那年觉悟，开始发疯，这段日子也成了我人生转变的开始。
但如果能够回头，我多么希望我从一开始就拥有反击的勇气。
因为一旦生出勇气，一切就都能慢慢变好。
最后，希望所有正在经历这些的朋友，同学，都能勇敢地对霸凌者说不，要勇敢，一定要勇敢！
#校园霸凌#
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