-最近开心而且幸福而且快乐而且充满power[憧憬][憧憬]
-过完年去我姐家,我姑给了我一大盒茶叶礼盒,带了新茶上班,我现在每天都喝,感觉我今年很新[doge][doge]
-过年我爸单位发了红枣,我家有将近二十包,我没事就摸个放嘴里吃,我其实也不爱吃,但是就是想吃,我爸说是因为身体里缺红枣了,笑死,让我背回杭州五包,他又寄给我十包[笑cry]
-是谁周天还要出差去温州陪客户啊[苦涩]!受不了了[苦涩][苦涩]我日起而作,日落而息,兢兢业业的陪客户吃饭,给客户陪笑,穷极一生只是为了从公司赎身,那我和春楼女子有什么区别啊![苦涩][苦涩][苦涩]
-出差来的路上拍到巨巨大片的油菜花p8,好想吃油焖笋哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
-我和领导已经六年没见过面了,听说领导加入了飞车党。领导姐姐你好,见字如面,希望你下次可以用你的豪车创我!
-哈哈哈哈哈哈哈哈山东有个机场叫胶东机场,这个机场听着名字还挺补的哈哈哈哈哈哈哈哈哈
-我问容伯我去越南你有啥想要的,我可以买给你,他张口就问越南特产是啥,媳妇?哈哈哈哈哈,容伯真的很要诶,他是真的饿了哈哈哈哈哈[笑cry][笑cry][笑cry][笑cry]
-我真的不敢想象,奶粉本人外号叫川砸,我笑yue了[笑cry][笑cry]
-旧戒指事件后续,重新准备无风起浪,但是被我掐死在摇篮里(拽[doge][doge]
-新戒指事件,去南京喝了一次酒,朋友的朋友送我一个戒指,p4食指的,我直接PTSD,忐忑不安,上网一查不超过五十块哈哈哈哈哈哈哈哈,那我就心平气和的收下了[doge][doge][doge][笑cry][笑cry][笑cry]
-去南京喝酒隔壁桌的妹妹输了游戏来喝了几杯,到后来过来坐在我旁边说亲一口,于是我就a了一下,她好香[哇][害羞]
-哈哈哈哈哈哈哈印度客户的货上了一艘船,船名叫:海洋网联美少年,哈哈哈哈哈哈哈,听起来就觉得很靠谱[憧憬][憧憬][笑cry][笑cry]
-今日感受:我觉得分享的意义所在,就是我把能使我觉得幸福的瞬间带给你,希望这个瞬间也可以使你幸福。因此我没有一定要你的及时回复,也没有恳求和你对这个瞬间展开话题和讨论。我的初衷只是希望你也可以因为这件事幸福快乐。如果一定要赋予分享另一个主观的作用,那就是:让你也知道我刚刚或者此刻感到幸福,并因为分享给你又幸福了一次[嘻嘻]
-三月底要去越南出差,希望马上有大钱赚,老天保佑
-春天到了,桃花运从p6开始若隐若现,但诚如p7所言,恋爱脑是肾亏,与网友们共勉[doge][doge]
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-我问容伯我去越南你有啥想要的,我可以买给你,他张口就问越南特产是啥,媳妇?哈哈哈哈哈,容伯真的很要诶,他是真的饿了哈哈哈哈哈[笑cry][笑cry][笑cry][笑cry]
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深藏不露的“小拇指”,具有强大的强肾功能,能让你在70多岁还能生儿育女!#健康一身轻#
一、小指头提水法
就是每天早晚用小手指头提吊水壶或小水桶各99次,还可以用小指头提物、翻书,或用小指头互相用力勾拉,或以一手大指与食指捏住另一手小指按压、捻转、揉推。
小指是手少阴心经与手太阳小肠经循环所在,小指甲旁两边有“少冲”与“少泽”二穴,是人体心经与小肠经的始端与终端。刺激手少阴心经、手太阳小肠经的起始穴位,可增强心脏与小肠的功能,增强性功能。防治月经不调、阳痿、痛经、怕冷,更年期综合症等病症。按揉“少冲”穴,边揉边往上翘,可治神经衰弱、心悸、心烦意乱、呼吸窘迫,刺激“少泽”穴,可治眼睛疲劳,落枕等。整个小指头是人体耳朵与生殖器的反射区,经常按摩、揉推还可以提高精力,增强性欲,调整肾脏与膀胱的功能,防止阳痿、早泄、尿急、尿频、妇科病、膀胱病等。
老年前列腺肥大症患者,小便不畅时,可以左手捏右手小指关节,右手捏左手小指关节,不但可以促使小便通畅,而且残留尿液也大大减少。国外医学报告,小手指与精力关系密切,切掉小指后,人的精力会急剧下降。难怪日本有些人长期练“小指头提水法”后,精力增强,70多岁还生儿育女。
附:
“膝盖逆时针走圆圈法”,就是曲膝或跪着走圈,这是一种延缓腿部、腰部,以及全身衰老的好办法。因为人的衰老,多数从足部开始。古人说:“人老腿先老”。祖国医学也认为:肾居下焦、肾亏先累及下肢。曲膝或跪着走路,可以促使腰部肌肉、腹部肌肉拉直,获得张力,促进气血输入双肾,使命门之火盛旺,心肾相交,补益肾、肝、脾之亏虚。常练屈膝走路,还有助于减肥,消除腹部脂肪,改变大腹便便的现象。三明市古稀老人谈树青先生,按照笔者告知的方法,以膝盖着地在卧室逆时针走跪式圈月余,其腹部脂肪大减,体重减了3公斤,人也变得灵活有精神了。他说:“此法真有效!”
二、小拇指颇为神奇,可惜世人少知
它究竟神奇在哪里呢?它神奇在只要你经常按压这个小拇指可以预防及治疗颈椎病、肩周炎、头痛、失眠、腰间盘突出、腰酸、肢体麻木、肿瘤、心悸、高血压、性功能障碍、精力衰退、子宫内膜症、子宫肌瘤、更年期紊乱、便秘、忧郁症、健忘症、神经质、焦虑症、视力衰退、肥胖、糖尿病、肾脏病、尿频、闭尿、前列腺肥大、肝炎、白头发等28种病症,这是按摩其它几个拇指所不能达到的。
如果谁每天花费5~10分钟按摩这个小拇指,谁就不会患或少患以上疾病,像患有前列腺肥大症的老年人,发作时小便不畅,甚至闭尿,此时用左手捏右手小拇指关节,用右手捏左手小拇指关节,不但小便通畅,而且残留尿也大大减少。
“肾者,其华在发。”头发的营养虽然来源于血,但头发的生机,根源于肾气。
小指外侧基部有一个对治疗眼睛老化及眼球结膜生翳很有效的经穴,叫做老眼点,如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白内障、老发眼等。如果你是一位中医理疗养生工作,在你推拿、刮痧、拔罐、针灸等方法之前,先点压按摩这个小拇指,治疗相关疾病能够事半功倍,缩短疗程。
按摩小拇指为什么可以防治肿瘤呢?第一个原因就是按摩小拇指可以养护调节心脏,心脏是人体五脏六腑中唯一一个不生癌症的脏腑,但所有的癌症都与心脏有关,因此保养好心脏及调养好心情可以防治一切癌症。
美国一位科学家研究发现,心脏能够分泌一种救命的荷尔蒙激素,它可以在24小时内杀死95%以上的癌细胞,而且对其它绝症也有极好的疗效。在按摩小拇指的时候配合按摩脚底的一个快乐发射区,效果更佳,为什么呢?心情越愉悦,人的心脏分泌的荷尔蒙就越充沛。反之,人处在痛苦、担忧、抑郁等消极状态时,心脏几乎完全停止分泌这种激素物质。
按摩小拇指为什么可以防治肿瘤的其它几个原因,限于篇幅就不一一介绍了。注意,凡按摩小拇指超过5分钟以上时,一定要按压无名指2分钟,不然会有一些副作用,这个要领很多从事中医推拿的人都不知道,其原理是什么?非三言两语能够讲清,这里就不讲了。
按摩小拇指也是我临床上常用的几种的秘密武器之一,这个秘密武器只有在嫡传弟子班才讲解,今天为了帮助火功推拿学员提高临床效果,特破例把这个秘密武器公布出来,当然一旦公布出来就不在神秘,但是,如果我不仔细讲解指出其中的一些细节及窍门,绝大部分人知其然不知其所以然,如果不知道其中的一些细节及窍门,也未能取得良效。
其实小拇指不光在治疗上有特殊的疗效,而且在修炼内功及养生保健方面也有独到的作用,像修炼太极拳的人就很重视小拇指的作用,在太极内功中,“松”是到达修炼太极拳最高境界的一种体现,是太极拳练家的终生追求,而松小拇指起到举足轻重的作用,太极拳讲究“脚下阴阳变,手上不着力”,所谓“手上不着力”,就是太极运动修炼中对“松小指”“运之于掌.通之于指”的要求,因为,行拳中凡手的向上向下、向前向后、屈与退的动势,无不由“小指”来调度与支配,小拇指一松,其脚、踝、膝、胯、腰、肩、肘、腕、手九大关节皆可松。
在日本有一种小指头提水法的锻炼颇受男人的青睐,因为常练小指头提水法可以强肾,日本有些人长期用此法强肾后,70多岁还能生育。中国的一些道家功法中也有锻炼小拇指的功法,目的也是如此。
按摩小拇指为何能够提高改善男性的精力呢?用中国古代手诊学理论最好解释,手诊疗法认为,小拇指与心脏、小肠、子宫、睾丸、肾脏、膀胱等器官都有内在的密切关系,右小指通肾及二阴;左小指通膀胱,而且还通肺、通胃、通肾,因此按摩小拇指可以强肾,在手诊学中小指是精力的象征,如果小指丘肌肉发达者,不仅心脏、小肠、子宫、睾丸、肾脏、膀胱等内脏器官十分发达,而且此人的精力也很旺盛,反之,如果小指丘瘦小,或呈淤血的紫色,则表示内脏机能迟钝,精力不济,因此从小拇指也可以透视诊断心脏、膀胱、子宫、睾丸、肾脏等内脏器是否正常,比如,小指颜色发紫、变硬等,这是以上内脏器官发出的警告信号,必须马上接受治疗,使它们恢复正常功能,此时,点压位于小指指甲下方的少冲穴及少泽穴不失为一种法简效宏、经济实惠的好方法。
按摩小拇指对于白头发的人也是一种法简效宏、经济实惠的好方法。为什么呢?因为小拇指与肾有密切的联系,按摩小拇指可以强肾,中医认为“肾者,其华在发。”头发的营养虽然来源于血,但头发的生机,根源于肾气。肾有无活力最直接的表现就是看头发。头发长得好,说明肾功能不错,肾好头发就乌黑旺密,因此经常按摩小拇指可以消除白头发。
治疗白头发的具体的按摩方法是:重点按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴和第二指节的命门。(肾穴、命门:穴肾穴位于位于手掌侧小指第一指节。命门穴位于手掌侧小指第二指节。)
轻轻按一下、松一下手后再按第二下,如此做下去,每天坚持50次左右就可以。但需要特别注意的是,不要用力过度和长时间压住不放,刺激过强,反而会促使头发变白呢,正确的按摩方式应当是按一下松一下的进行。在看电视时按摩小拇指最方便,可以一边看电视一边自己按摩,这样不仅能够逐渐消除白发,而且还能够预防治疗腰酸腿。
一、小指头提水法
就是每天早晚用小手指头提吊水壶或小水桶各99次,还可以用小指头提物、翻书,或用小指头互相用力勾拉,或以一手大指与食指捏住另一手小指按压、捻转、揉推。
小指是手少阴心经与手太阳小肠经循环所在,小指甲旁两边有“少冲”与“少泽”二穴,是人体心经与小肠经的始端与终端。刺激手少阴心经、手太阳小肠经的起始穴位,可增强心脏与小肠的功能,增强性功能。防治月经不调、阳痿、痛经、怕冷,更年期综合症等病症。按揉“少冲”穴,边揉边往上翘,可治神经衰弱、心悸、心烦意乱、呼吸窘迫,刺激“少泽”穴,可治眼睛疲劳,落枕等。整个小指头是人体耳朵与生殖器的反射区,经常按摩、揉推还可以提高精力,增强性欲,调整肾脏与膀胱的功能,防止阳痿、早泄、尿急、尿频、妇科病、膀胱病等。
老年前列腺肥大症患者,小便不畅时,可以左手捏右手小指关节,右手捏左手小指关节,不但可以促使小便通畅,而且残留尿液也大大减少。国外医学报告,小手指与精力关系密切,切掉小指后,人的精力会急剧下降。难怪日本有些人长期练“小指头提水法”后,精力增强,70多岁还生儿育女。
附:
“膝盖逆时针走圆圈法”,就是曲膝或跪着走圈,这是一种延缓腿部、腰部,以及全身衰老的好办法。因为人的衰老,多数从足部开始。古人说:“人老腿先老”。祖国医学也认为:肾居下焦、肾亏先累及下肢。曲膝或跪着走路,可以促使腰部肌肉、腹部肌肉拉直,获得张力,促进气血输入双肾,使命门之火盛旺,心肾相交,补益肾、肝、脾之亏虚。常练屈膝走路,还有助于减肥,消除腹部脂肪,改变大腹便便的现象。三明市古稀老人谈树青先生,按照笔者告知的方法,以膝盖着地在卧室逆时针走跪式圈月余,其腹部脂肪大减,体重减了3公斤,人也变得灵活有精神了。他说:“此法真有效!”
二、小拇指颇为神奇,可惜世人少知
它究竟神奇在哪里呢?它神奇在只要你经常按压这个小拇指可以预防及治疗颈椎病、肩周炎、头痛、失眠、腰间盘突出、腰酸、肢体麻木、肿瘤、心悸、高血压、性功能障碍、精力衰退、子宫内膜症、子宫肌瘤、更年期紊乱、便秘、忧郁症、健忘症、神经质、焦虑症、视力衰退、肥胖、糖尿病、肾脏病、尿频、闭尿、前列腺肥大、肝炎、白头发等28种病症,这是按摩其它几个拇指所不能达到的。
如果谁每天花费5~10分钟按摩这个小拇指,谁就不会患或少患以上疾病,像患有前列腺肥大症的老年人,发作时小便不畅,甚至闭尿,此时用左手捏右手小拇指关节,用右手捏左手小拇指关节,不但小便通畅,而且残留尿也大大减少。
“肾者,其华在发。”头发的营养虽然来源于血,但头发的生机,根源于肾气。
小指外侧基部有一个对治疗眼睛老化及眼球结膜生翳很有效的经穴,叫做老眼点,如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白内障、老发眼等。如果你是一位中医理疗养生工作,在你推拿、刮痧、拔罐、针灸等方法之前,先点压按摩这个小拇指,治疗相关疾病能够事半功倍,缩短疗程。
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治疗白头发的具体的按摩方法是:重点按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴和第二指节的命门。(肾穴、命门:穴肾穴位于位于手掌侧小指第一指节。命门穴位于手掌侧小指第二指节。)
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#30岁前冻卵可消除更年期#深藏不露的“小拇指”,具有强大的强肾功能,能让你在70多岁还能生儿育女!
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就是每天早晚用小手指头提吊水壶或小水桶各99次,还可以用小指头提物、翻书,或用小指头互相用力勾拉,或以一手大指与食指捏住另一手小指按压、捻转、揉推。
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如果谁每天花费5~10分钟按摩这个小拇指,谁就不会患或少患以上疾病,像患有前列腺肥大症的老年人,发作时小便不畅,甚至闭尿,此时用左手捏右手小拇指关节,用右手捏左手小拇指关节,不但小便通畅,而且残留尿也大大减少。
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小指外侧基部有一个对治疗眼睛老化及眼球结膜生翳很有效的经穴,叫做老眼点,如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白内障、老发眼等。如果你是一位中医理疗养生工作,在你推拿、刮痧、拔罐、针灸等方法之前,先点压按摩这个小拇指,治疗相关疾病能够事半功倍,缩短疗程。
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治疗白头发的具体的按摩方法是:重点按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴和第二指节的命门。(肾穴、命门:穴肾穴位于位于手掌侧小指第一指节。命门穴位于手掌侧小指第二指节。)
轻轻按一下、松一下手后再按第二下,如此做下去,每天坚持50次左右就可以。但需要特别注意的是,不要用力过度和长时间压住不放,刺激过强,反而会促使头发变白呢,正确的按摩方式应当是按一下松一下的进行。在看电视时按摩小拇指最方便,可以一边看电视一边自己按摩,这样不仅能够逐渐消除白发,而且还能够预防治疗腰酸腿。
一、小指头提水法
就是每天早晚用小手指头提吊水壶或小水桶各99次,还可以用小指头提物、翻书,或用小指头互相用力勾拉,或以一手大指与食指捏住另一手小指按压、捻转、揉推。
小指是手少阴心经与手太阳小肠经循环所在,小指甲旁两边有“少冲”与“少泽”二穴,是人体心经与小肠经的始端与终端。刺激手少阴心经、手太阳小肠经的起始穴位,可增强心脏与小肠的功能,增强性功能。防治月经不调、阳痿、痛经、怕冷,更年期综合症等病症。按揉“少冲”穴,边揉边往上翘,可治神经衰弱、心悸、心烦意乱、呼吸窘迫,刺激“少泽”穴,可治眼睛疲劳,落枕等。整个小指头是人体耳朵与生殖器的反射区,经常按摩、揉推还可以提高精力,增强性欲,调整肾脏与膀胱的功能,防止阳痿、早泄、尿急、尿频、妇科病、膀胱病等。
老年前列腺肥大症患者,小便不畅时,可以左手捏右手小指关节,右手捏左手小指关节,不但可以促使小便通畅,而且残留尿液也大大减少。国外医学报告,小手指与精力关系密切,切掉小指后,人的精力会急剧下降。难怪日本有些人长期练“小指头提水法”后,精力增强,70多岁还生儿育女。
附:
“膝盖逆时针走圆圈法”,就是曲膝或跪着走圈,这是一种延缓腿部、腰部,以及全身衰老的好办法。因为人的衰老,多数从足部开始。古人说:“人老腿先老”。祖国医学也认为:肾居下焦、肾亏先累及下肢。曲膝或跪着走路,可以促使腰部肌肉、腹部肌肉拉直,获得张力,促进气血输入双肾,使命门之火盛旺,心肾相交,补益肾、肝、脾之亏虚。常练屈膝走路,还有助于减肥,消除腹部脂肪,改变大腹便便的现象。三明市古稀老人谈树青先生,按照笔者告知的方法,以膝盖着地在卧室逆时针走跪式圈月余,其腹部脂肪大减,体重减了3公斤,人也变得灵活有精神了。他说:“此法真有效!”
二、小拇指颇为神奇,可惜世人少知
它究竟神奇在哪里呢?它神奇在只要你经常按压这个小拇指可以预防及治疗颈椎病、肩周炎、头痛、失眠、腰间盘突出、腰酸、肢体麻木、肿瘤、心悸、高血压、性功能障碍、精力衰退、子宫内膜症、子宫肌瘤、更年期紊乱、便秘、忧郁症、健忘症、神经质、焦虑症、视力衰退、肥胖、糖尿病、肾脏病、尿频、闭尿、前列腺肥大、肝炎、白头发等28种病症,这是按摩其它几个拇指所不能达到的。
如果谁每天花费5~10分钟按摩这个小拇指,谁就不会患或少患以上疾病,像患有前列腺肥大症的老年人,发作时小便不畅,甚至闭尿,此时用左手捏右手小拇指关节,用右手捏左手小拇指关节,不但小便通畅,而且残留尿也大大减少。
“肾者,其华在发。”头发的营养虽然来源于血,但头发的生机,根源于肾气。
小指外侧基部有一个对治疗眼睛老化及眼球结膜生翳很有效的经穴,叫做老眼点,如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白内障、老发眼等。如果你是一位中医理疗养生工作,在你推拿、刮痧、拔罐、针灸等方法之前,先点压按摩这个小拇指,治疗相关疾病能够事半功倍,缩短疗程。
按摩小拇指为什么可以防治肿瘤呢?第一个原因就是按摩小拇指可以养护调节心脏,心脏是人体五脏六腑中唯一一个不生癌症的脏腑,但所有的癌症都与心脏有关,因此保养好心脏及调养好心情可以防治一切癌症。
美国一位科学家研究发现,心脏能够分泌一种救命的荷尔蒙激素,它可以在24小时内杀死95%以上的癌细胞,而且对其它绝症也有极好的疗效。在按摩小拇指的时候配合按摩脚底的一个快乐发射区,效果更佳,为什么呢?心情越愉悦,人的心脏分泌的荷尔蒙就越充沛。反之,人处在痛苦、担忧、抑郁等消极状态时,心脏几乎完全停止分泌这种激素物质。
按摩小拇指为什么可以防治肿瘤的其它几个原因,限于篇幅就不一一介绍了。注意,凡按摩小拇指超过5分钟以上时,一定要按压无名指2分钟,不然会有一些副作用,这个要领很多从事中医推拿的人都不知道,其原理是什么?非三言两语能够讲清,这里就不讲了。
按摩小拇指也是我临床上常用的几种的秘密武器之一,这个秘密武器只有在嫡传弟子班才讲解,今天为了帮助火功推拿学员提高临床效果,特破例把这个秘密武器公布出来,当然一旦公布出来就不在神秘,但是,如果我不仔细讲解指出其中的一些细节及窍门,绝大部分人知其然不知其所以然,如果不知道其中的一些细节及窍门,也未能取得良效。
其实小拇指不光在治疗上有特殊的疗效,而且在修炼内功及养生保健方面也有独到的作用,像修炼太极拳的人就很重视小拇指的作用,在太极内功中,“松”是到达修炼太极拳最高境界的一种体现,是太极拳练家的终生追求,而松小拇指起到举足轻重的作用,太极拳讲究“脚下阴阳变,手上不着力”,所谓“手上不着力”,就是太极运动修炼中对“松小指”“运之于掌.通之于指”的要求,因为,行拳中凡手的向上向下、向前向后、屈与退的动势,无不由“小指”来调度与支配,小拇指一松,其脚、踝、膝、胯、腰、肩、肘、腕、手九大关节皆可松。
在日本有一种小指头提水法的锻炼颇受男人的青睐,因为常练小指头提水法可以强肾,日本有些人长期用此法强肾后,70多岁还能生育。中国的一些道家功法中也有锻炼小拇指的功法,目的也是如此。
按摩小拇指为何能够提高改善男性的精力呢?用中国古代手诊学理论最好解释,手诊疗法认为,小拇指与心脏、小肠、子宫、睾丸、肾脏、膀胱等器官都有内在的密切关系,右小指通肾及二阴;左小指通膀胱,而且还通肺、通胃、通肾,因此按摩小拇指可以强肾,在手诊学中小指是精力的象征,如果小指丘肌肉发达者,不仅心脏、小肠、子宫、睾丸、肾脏、膀胱等内脏器官十分发达,而且此人的精力也很旺盛,反之,如果小指丘瘦小,或呈淤血的紫色,则表示内脏机能迟钝,精力不济,因此从小拇指也可以透视诊断心脏、膀胱、子宫、睾丸、肾脏等内脏器是否正常,比如,小指颜色发紫、变硬等,这是以上内脏器官发出的警告信号,必须马上接受治疗,使它们恢复正常功能,此时,点压位于小指指甲下方的少冲穴及少泽穴不失为一种法简效宏、经济实惠的好方法。
按摩小拇指对于白头发的人也是一种法简效宏、经济实惠的好方法。为什么呢?因为小拇指与肾有密切的联系,按摩小拇指可以强肾,中医认为“肾者,其华在发。”头发的营养虽然来源于血,但头发的生机,根源于肾气。肾有无活力最直接的表现就是看头发。头发长得好,说明肾功能不错,肾好头发就乌黑旺密,因此经常按摩小拇指可以消除白头发。
治疗白头发的具体的按摩方法是:重点按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴和第二指节的命门。(肾穴、命门:穴肾穴位于位于手掌侧小指第一指节。命门穴位于手掌侧小指第二指节。)
轻轻按一下、松一下手后再按第二下,如此做下去,每天坚持50次左右就可以。但需要特别注意的是,不要用力过度和长时间压住不放,刺激过强,反而会促使头发变白呢,正确的按摩方式应当是按一下松一下的进行。在看电视时按摩小拇指最方便,可以一边看电视一边自己按摩,这样不仅能够逐渐消除白发,而且还能够预防治疗腰酸腿。
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