2024.3.9.
祝我生日快乐！！！第一次没有吃蛋糕过生日
因为太忙啦 但是还是奖励了自己一个盲盒[哇]（抽到隐藏款了啊啊啊啊啊！）
和搭子们吃饭了吃得好撑 还和舍友一起干饭追剧敲论文了 谁家好人生日敲论文啊[晕]
晚上签到被舍友骗去一起拿外卖结果收到了她给我送的花花☺️
道阻且长 祝新的一岁 我要更加爱自己 多多开心！
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#我们研究发现#睡前躺在床上用手机玩游戏、刷抖音、追剧或浏览新闻，可能会对眼睛造成伤害，严重的还可能诱发致盲性眼病——青光眼。青光眼不能彻底治愈，但是能够控制，所以早发现、早诊断、早治疗、规律随访很重要。中医历来强调防患于未然，对青光眼的预防与调护也有传统医学的理论和方法。
第一，日常饮食应以清淡且富有营养的食物为主，远离辛辣、高脂肪、高糖的食物；忌抽烟、酗酒，饮水宜少量频饮；可采用的食疗方有萝卜鲫鱼汤和菊花枸杞粥，分别适用于水湿内停和肝肾不足、虚火上炎的患者。
第二，失眠会导致患者眼压升高，且影响降压药物的效果，患者应注意保证充足的睡眠，不熬夜；经常适量的运动有利于体质增强和眼压控制，如太极拳、游泳、散步等。
第三，保持良好的情绪和心理状态，急躁、愤怒、郁闷等情绪会导致本病加重，保持愉悦的心情是预防本病加重或发作的重要措施，患者可通过音乐、戏曲、琴、棋、书、画使自己保持良好的心情。
第四，已确诊的青光眼患者应按时用药、定期复查。目前，青光眼是一种终身性疾病，一定要遵循医嘱、按时用药，并且定期复查眼压、眼底和视野情况；此外，工作中应注意劳逸结合，青光眼患者在生活中要避免戴墨镜，也不要在黑暗环境中长时间停留，并注意天气因素对眼压的影响。#关灯看手机是诱发青光眼重要因素#
第一，日常饮食应以清淡且富有营养的食物为主，远离辛辣、高脂肪、高糖的食物；忌抽烟、酗酒，饮水宜少量频饮；可采用的食疗方有萝卜鲫鱼汤和菊花枸杞粥，分别适用于水湿内停和肝肾不足、虚火上炎的患者。
第二，失眠会导致患者眼压升高，且影响降压药物的效果，患者应注意保证充足的睡眠，不熬夜；经常适量的运动有利于体质增强和眼压控制，如太极拳、游泳、散步等。
第三，保持良好的情绪和心理状态，急躁、愤怒、郁闷等情绪会导致本病加重，保持愉悦的心情是预防本病加重或发作的重要措施，患者可通过音乐、戏曲、琴、棋、书、画使自己保持良好的心情。
第四，已确诊的青光眼患者应按时用药、定期复查。目前，青光眼是一种终身性疾病，一定要遵循医嘱、按时用药，并且定期复查眼压、眼底和视野情况；此外，工作中应注意劳逸结合，青光眼患者在生活中要避免戴墨镜，也不要在黑暗环境中长时间停留，并注意天气因素对眼压的影响。#关灯看手机是诱发青光眼重要因素#
“山从天目成群出，水傍太湖分港流。行遍江南清丽地，人生只合住湖州。”原本元旦打算去湖州，被节日的人流和房价劝退。人从众的日子，选择原地不动。阅读追剧宅家洗晒更适合辞旧迎新。本周末，天气尚可，那就延续元旦未竞之行程吧。
周六劳动完，中午11点出发，全程85公里预计1小时40分钟，是理想的行程。盐湖线到乌镇大道，乌镇口上申嘉湖高速，湖州东出口下。收费站的小姐姐很美，“在湖州看见美丽中国”的标语透露着自信和大气。
车停酒店，步行十几分钟到达衣裳街，温暖阳光且无风，是极适合Citywalk的午后。
衣裳街其实是一条不长的小街，然，眼前这阵势真有被惊到。看过太多类似小吃街、美食街和古街，如此大规模美食集中，且家家生意兴隆的盛况实属少见。这里大概有上百家小吃店吧？老的少的，手里拿着各式好吃的，脸上的笑容是对美食最好的肯定，连“丁莲芳”“震远同”“周生记”这样的老字号前都排着长队。从来对排队避之不及的自己，瞬间被热闹气氛影响，既来之则安之，也随大流排个队吧。买了中华老字号周生记的鸡爪和鸭锁骨，又在最长的队伍盘古烤猪蹄买了椒盐猪蹄。大部分时间远离人群，适当融入热闹，也有别样的快乐~
衣裳街的小弄堂都能通向河边，绕过河道过了青莲桥则是另外一翻景象。这里是夜市？继续往里走，发现基本所有的店家已经停业，荒芜的街道上几乎不见人影。好神奇，衣裳街上人声鼎沸，而一河之隔的此地竟如此冷清。拿出小p熊送我的杆子，无人的街道太适合i人了，本着纯纯盲拍总有一两张有效的初衷一通乱拍。3点多回到衣裳街补充碳水，吃了一碗湖州特色的全家福大馄饨，又买了小零食，一路溜达到对面银泰城。星巴克喝了刚上的金烘馥芮白，看了两集《双姝》第一季匆匆结局意犹未尽。街道人来熙往，灯光亮起时，沿临河路走回。
晚间重温B站跨年晚会。今年跨晚的天花板我愿给周深的《Unstoppable》，对黑世的无畏的诠释，努力终被看到的释然，轻舟已过万重山的自信，还有一镜到底的丝滑，谁懂啊！国乐四大天王《华山论剑》，吴彤、李延亮、方锦龙、郭雅志，各自领域的最强王者齐聚，这才是真正的跨晚高定~吴彤的演唱也太稳了，大佬终究是大佬。又重温了2022年跨晚的《中国人不跳洋迪》和《咏春》，这俩也是天花板，可以反复刷八百遍那种！
今日略有降温有雾。一早继续走路，想要看看城市的另一面。路过青莲桥，天呐，昨日冷清空无一人的夜市处，早间竟是一个古玩集市。上百个摊位排满了小广场，各式古玩在这里交易。同一个地方不同的时间点呈现的不同景象让我倍感惊讶，原来，冷清只是它的表象，此刻的热闹里，别有一番人间烟火气。古玩我是不懂的，便没多作停留。穿过衣裳街发现，原来今日要去的小西街历史文化街区，其实就在它的旁边。
与衣裳街的喧嚣热闹不同，小西街更内敛也更安静。上午时分人并不多，一个人走走停停看看甚是惬意。走完并不长的主干道，又穿过无数的小巷，不经意间，不同风格的一家家小店出现在眼前，文创、手工、咖啡、小食、饰品、玩具、饮品、服饰，你无法想象，在那些矮小拥挤的弄堂老房子里，竟藏着如此多的惊喜和意外。
在西岸当代美术馆看了书法作品展览，又在一家文具小店里买了龙年明信片。老板娘说七色印章是他们家的独创，原本想让她帮我在每张明信片上都盖章，看着步骤如此繁琐，便不好意思开口了。一家叫做“本仁堂”的文创大院，竟入驻了十几家企业，有携程，有联联，还有大学生创业，文化传媒等，小西街的文创产业确实厉害。穿过河道小桥，对岸是状元街，浅浅溜达了一圈。“席地而坐城市客厅”的创意一下想到了城南公园，只是，城南公园也没法儿席地而坐呀！
许是穿少的缘故，竟感觉有些微凉，想来是需要一杯热饮增加点能量。咖啡算了，还是喝个小茶吧。回到小西街主干道，随意走进一家叫做“财神阁”的茶楼，没想到，莫氏问茶竟成了此次湖州之行的最大惊喜。
初听名字，感觉略微土气，一进门了解，才知道，人家大有来头。这幢建筑是晚清时期的江南名居莫宅，此宅是近代丝业大王莫觞清的旧宅。文学巨匠矛盾的巨著《子夜》中的主人公吴孙莆，就是以莫觞清为原型。茶楼五进三开间，给人曲径通幽的感觉，整体保留着晚清江南民居的气韵，修旧如旧，从老旧的墙面到木格花窗到中式吊灯，处处体现着东方美学精髓。据说茶楼未修缮前，这里曾被隔成格子间当出租屋用，想来能及时得到保护与修复，应该是值得庆幸的。
如此规格的茶楼，格局也很大，茶的价格基本在30元左右。因为钟爱桂花，就点了一壶58元的桂花龙井，选择靠窗有阳光的角落坐下，看了两集更新不久的《何以中国》，正讲到良渚文化部分，想起和死党们去良渚古城遗址公园似乎是上一个冬天的事了，“在浩瀚的历史和苍茫大地面前，我们如此渺小，所以，人生短短几十年，还有什么过不去的呢？”彼时发出的感慨，犹在耳边。
已过中午时分，走了一上午，肚子略有些饿，问了服务员，说有餐食。茶楼和餐馆为同一老板的两家店，内部连通。上来的九宫格柠檬酸菜鱼饭套餐着实惊到我，竟然还有很喜欢的酒酿小圆子。干饭的快乐在茶楼一样可以实现呢～
吃饭同时观察了下周围，两个学生模样的男孩子玩着手机，后面不知何时进来的两个年轻小伙，谈论着工作中的奇闻轶事，正前方不远处两男两女，点了围炉煮茶聊着家常。听到老板娘在给人介绍，茶楼二楼包厢全满了，一楼可以围炉煮茶的位子不多是因为考虑怕老房子的电线承受不起。不过一两个小时的功夫，偌大的茶楼已然座无虚席。而我边上的空位，终于还是来了5个人，两对夫妻一熊孩子。聒噪声不绝于耳，我，还是走吧。出门时，还有三三两两进来的客人，在问有没有位子有没有包厢的问题，一个普通的周日下午，生意兴隆，想来，品质保证和性价比，是“财神阁”如此受欢迎的原因吧。
3点15湖州出发，一路畅通，4点乌镇下申嘉湖高速，5点安全返家。2024年首次湖州一人行圆满～
静下来，记录完此次行程，忽然想起年末那周去芦席汇的两件小事。橡树咖啡馆前布置了一棵巨大的圣诞树，一位小妹妹正在让男朋友帮忙拍照，看我一人，主动说：你好，我来帮你拍照吧。一个人出门在外，第一次有陌生人主动提出帮你拍照。人美心善的小妹妹，愿你新的一年快乐安康。还有一件小事是参观运河数字体验馆，在看文创作品时，一位售货员老爷爷主动介绍南湖菱的历史，临走他说送你两句话：一句是“出来走走，总是有收获的”，还有一句“了解嘉兴，从菱开始”。
这两件小事，都是在一个人的旅途中接收到的来自陌生人的善意种种，而这样不起眼的善意，恰如冬日暖阳，让这个寒冷的季节，有了温度，让路途中的自己，感念良久，然后，为下一次出发，积蓄力量。
[微风][微风][微风] https://t.cn/AiCZtS7h
周六劳动完，中午11点出发，全程85公里预计1小时40分钟，是理想的行程。盐湖线到乌镇大道，乌镇口上申嘉湖高速，湖州东出口下。收费站的小姐姐很美，“在湖州看见美丽中国”的标语透露着自信和大气。
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衣裳街其实是一条不长的小街，然，眼前这阵势真有被惊到。看过太多类似小吃街、美食街和古街，如此大规模美食集中，且家家生意兴隆的盛况实属少见。这里大概有上百家小吃店吧？老的少的，手里拿着各式好吃的，脸上的笑容是对美食最好的肯定，连“丁莲芳”“震远同”“周生记”这样的老字号前都排着长队。从来对排队避之不及的自己，瞬间被热闹气氛影响，既来之则安之，也随大流排个队吧。买了中华老字号周生记的鸡爪和鸭锁骨，又在最长的队伍盘古烤猪蹄买了椒盐猪蹄。大部分时间远离人群，适当融入热闹，也有别样的快乐~
衣裳街的小弄堂都能通向河边，绕过河道过了青莲桥则是另外一翻景象。这里是夜市？继续往里走，发现基本所有的店家已经停业，荒芜的街道上几乎不见人影。好神奇，衣裳街上人声鼎沸，而一河之隔的此地竟如此冷清。拿出小p熊送我的杆子，无人的街道太适合i人了，本着纯纯盲拍总有一两张有效的初衷一通乱拍。3点多回到衣裳街补充碳水，吃了一碗湖州特色的全家福大馄饨，又买了小零食，一路溜达到对面银泰城。星巴克喝了刚上的金烘馥芮白，看了两集《双姝》第一季匆匆结局意犹未尽。街道人来熙往，灯光亮起时，沿临河路走回。
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与衣裳街的喧嚣热闹不同，小西街更内敛也更安静。上午时分人并不多，一个人走走停停看看甚是惬意。走完并不长的主干道，又穿过无数的小巷，不经意间，不同风格的一家家小店出现在眼前，文创、手工、咖啡、小食、饰品、玩具、饮品、服饰，你无法想象，在那些矮小拥挤的弄堂老房子里，竟藏着如此多的惊喜和意外。
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已过中午时分，走了一上午，肚子略有些饿，问了服务员，说有餐食。茶楼和餐馆为同一老板的两家店，内部连通。上来的九宫格柠檬酸菜鱼饭套餐着实惊到我，竟然还有很喜欢的酒酿小圆子。干饭的快乐在茶楼一样可以实现呢～
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这两件小事，都是在一个人的旅途中接收到的来自陌生人的善意种种，而这样不起眼的善意，恰如冬日暖阳，让这个寒冷的季节，有了温度，让路途中的自己，感念良久，然后，为下一次出发，积蓄力量。
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