更新我的碎碎念
1.记成功连续35天不化妆,不出意外能连续60天不化。不是懒!不是懒!只是觉得不化妆的生活更美好了。
2.记3月的第一次加班,凌晨2点过,希望下辈子不要再成为一个材料的缝纫机了!最起码成为一个饱览熟记各类总结材料的写手。
3.记明天(也是今天)开始发疯减肥,听说三月四月不减肥,五月六月徒伤悲。初始体重120,没有目标一定要瘦到多少,就是想减。我的状态be like图三
1.记成功连续35天不化妆,不出意外能连续60天不化。不是懒!不是懒!只是觉得不化妆的生活更美好了。
2.记3月的第一次加班,凌晨2点过,希望下辈子不要再成为一个材料的缝纫机了!最起码成为一个饱览熟记各类总结材料的写手。
3.记明天(也是今天)开始发疯减肥,听说三月四月不减肥,五月六月徒伤悲。初始体重120,没有目标一定要瘦到多少,就是想减。我的状态be like图三
Day1068
今日体重:110.2斤昨日体重:109.9斤 较昨日↑0.3斤
本周目标:111斤 3月目标:105斤 (体脂21%)
2022.8.9日体重:97.5斤(历史最低,维持1-2个月)
(初始152斤,2021年4月至今已减41.8斤。)
今日饮食:
早餐:咸蛋黄肉松青团1个+热牛奶1壶
午餐:牛肉馄饨半碗+牛肉炒饭半份+牛肉锅贴4个
下午加餐:扁糖葫芦1串+棒打鲜橙半杯
晚餐:炸酱热干面1份(太多了!)+潘老板炸鸡1个+茉沏白玉桂花米露1杯+冒菜半盆(吊男人说辣吃不下去,我快撑死了,男人你快走吧!)
今日运动:
周日早晶晶臀腿训练60分钟。(消耗410卡)
碎碎念:
妈的,有一段时间没来吃桥头了!这尼玛人也太夸张了,我真服!游客真的是逼着我们没东西吃!
少爷回来一天,下午带他剪个头,每周他回来一次我这体重食欲就蹭蹭涨,控制5天完全没毛用。
下周六番茄就5岁了,给它在好利来买了个宠物蛋糕,下周五送货,希望她健健康康。
今日消费:
锅贴馄饨炒饭68+糖葫芦8+蜜雪冰城7+剪头(扣卡)+番茄生日蛋糕178+ 晚饭115
今日体重:110.2斤昨日体重:109.9斤 较昨日↑0.3斤
本周目标:111斤 3月目标:105斤 (体脂21%)
2022.8.9日体重:97.5斤(历史最低,维持1-2个月)
(初始152斤,2021年4月至今已减41.8斤。)
今日饮食:
早餐:咸蛋黄肉松青团1个+热牛奶1壶
午餐:牛肉馄饨半碗+牛肉炒饭半份+牛肉锅贴4个
下午加餐:扁糖葫芦1串+棒打鲜橙半杯
晚餐:炸酱热干面1份(太多了!)+潘老板炸鸡1个+茉沏白玉桂花米露1杯+冒菜半盆(吊男人说辣吃不下去,我快撑死了,男人你快走吧!)
今日运动:
周日早晶晶臀腿训练60分钟。(消耗410卡)
碎碎念:
妈的,有一段时间没来吃桥头了!这尼玛人也太夸张了,我真服!游客真的是逼着我们没东西吃!
少爷回来一天,下午带他剪个头,每周他回来一次我这体重食欲就蹭蹭涨,控制5天完全没毛用。
下周六番茄就5岁了,给它在好利来买了个宠物蛋糕,下周五送货,希望她健健康康。
今日消费:
锅贴馄饨炒饭68+糖葫芦8+蜜雪冰城7+剪头(扣卡)+番茄生日蛋糕178+ 晚饭115
Day11|挑战6月份瘦到110
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初始体重:150.6
今日体重:147 .2
/
早饭:吃了一个牛肉包子
午饭:烤牛肉能量碗 (这家挺好吃的)
晚饭:1个馒头+山楂片 (胃不舒服)
/
因为胃胀气和脾胃不好的原因可能以后很长一段时间我都要吃馒头来养了 但是会尽量减少食量 一定要在夏天穿上美美的衣服啊 最近运动了腰也舒服喽#运动就是坚持#
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初始体重:150.6
今日体重:147 .2
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早饭:吃了一个牛肉包子
午饭:烤牛肉能量碗 (这家挺好吃的)
晚饭:1个馒头+山楂片 (胃不舒服)
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因为胃胀气和脾胃不好的原因可能以后很长一段时间我都要吃馒头来养了 但是会尽量减少食量 一定要在夏天穿上美美的衣服啊 最近运动了腰也舒服喽#运动就是坚持#
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