春天天气干燥，最怕孩子“内火烧肺”！2碗汤，灭掉身体里的“邪火”！

有个带孩子来看病的家长跟我说，孩子最近的皮肤特别干，抹了润肤露效果也不明显，还总是喊着口渴，要说春天不应该是一个温和的季节吗？怎么孩子上火比冬天还要严重了？

都知道孩子冬天容易上火是因为天气干燥，但其实春天也没有大家想像的那么温和，孩子容易上火其实取决于3个方面：

生理原因：“易上火”体质在中医看来，孩子属于“纯阳之体”，阳有余而阴不足，容易出现阴虚火旺、虚火上升的状况。

饮食原因：吃出来的火气对孩子来说，饮食是对他们身体影响最直接的，如果孩子平常喜欢吃肉、喝甜饮料，或者牛奶喝多了，都会对孩子脾胃造成负担，积食上火！所以饮食上：月满则溢，水满则出，一定要适量，把握好度。

环境因素：干燥气候添把火春天草木生发，万物生长，阳气上涌，特别容易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，内热其实就是上火。你想啊，积攒了一冬天的阳气，都在向上发散，一不注意就容易转化成热邪。

如何避免孩子上火？
春季给孩子去火主要是两个方面，一是清肝火，二是清肺火。

家长可以给孩子清清肝火！猪肝菊花汤就是个不错的选择！

材料：猪肝100g，菊花12g。
用法：菊花洗净，取花瓣。花瓣煮水5分钟，滤去花瓣，再放入猪肝煮15分钟，调味即可。每周不超过2次。3岁以上小儿对证、少量多次分服。
功效：平肝明目，调理血脉。

除肺热：这时候可以给孩子吃点雪梨，或用冰糖炖雪梨给孩子吃，五汁饮就是个不错的选择

材料：梨汁30克，荸荠汁、藕汁各20克，麦冬汁10克，鲜芦根汁25克。
做法：将5种汁放入锅内，加水适量，大火煮沸后改小火煮3分钟即可。
注意：脾胃虚寒、有明显寒证要注意，不能喝！平常还可以多给孩子吃些豆芽、菠菜、白菜之类的蔬菜，春季气候干燥，新鲜蔬菜吃得少、营养失调就易出现口疮、小便黄等症状。

【清行慧语】人生第一快乐是做到自己认为自己做不到的事 ，人生第二快乐是做到别人认为自己做不到的事。 做你没做过的事情叫成长，做你不愿意做的事情叫改变，做你不敢做的事情叫突破 。 头可破、血可流，眼泪亦可奇眶而出。但是，信仰不能去，梦想不能弃，希望不能灭。 其实人生就是这样: 你有你的烦，我有我的难，人人都有无声的泪，人人都有难言的苦！不发生点烂事，永远看不清身边人的模样。 负能量的人躺着抱怨命运， 正能量的人站起来改变命运 。人生的经历就像是铅笔一样，开始很尖，经历的多了也就变得圆滑了，如果承受不了就会断了。人一生会得到很多，会失去很多，会面临无数选择。人生路上，每个人都在往自己的行囊里放入拿出，因为放入不易，拿出更难，所以很多人一生都在纠结里负重前行。人生除了生老病死，实则没有什么大不了的事情，也没有什么过不去的坎。余生可贵，当断则断，当舍则舍，当离则离，永远不要犹豫中蹉跎岁月。任何人都不该去指责他人的选择 ，不近人情也只是从你的角度来看而已 。理可顿悟，事须渐修。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。孝道虽宽不载不明之灵，孝法虽广难度不孝之人。一切根源于自己，说该说的话，做该做的事。感恩、自信、相信、坚持。清行孝道文化分享人生智慧，传播孝道真理，与时代同步，与真理同行。温暖天下人的灵魂，让人间化天堂。让自己的生命更精彩，让自己的灵魂更纯洁。正心正念自觉自律自悟！早安

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