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【最新健康食谱大全！】
1：吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。
2：枸杞子：嚼服枸杞口中津液长生，具有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。
3：揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。
4：常喝酸奶：酸奶的营养价值极高。
5：绿茶——可补充钾元素，增加血管的柔韧度。
6：要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米（有安神促进睡眠的作用）
7：土豆——恐怕你我都想不到，它竟然有减肥的作用！
8：西红柿——富含维生素，和鸡蛋炒更有营养。
9：黑木耳——辅助治肺炎，治心脑血管病，能净化血液、脑动脉粥样斑块。
10：长了痘痘，发红发肿，这时您抹上点艾灰，会很快干瘪，慢慢就掉了，不会留痘印哦。
11：艾灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果，可以跟竹炭相媲美。
12：体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。
13：给女人带来福气的大穴。它位于外踝前侧约一寸的地方，肌肉微凸，极易辨认，可以用压痛法取准，也就是哪里最敏感、最痛就压哪里，每次按8分钟，酸胀感越强烈越有效。
14：指甲半月板过大，面积超过2/3，说明患高血压的几率大。指甲有黑斑，说明血脂高。
15：再没有比“鸡内金”更金贵的补品了，鸡内金是调治积食的特效药。鸡是杂食动物，它吃谷物、草籽，也吃虫子。而鸡是没有牙齿的，吃什么都是囫囵吞枣，全靠胃来消化，可见鸡的消化功能很强大。所以，吃鸡的补益作用主要就是补脾胃。16：每天一把坚果，降糖又调脂。
17：黑木耳加白木耳，滋补肺阴肾阴。
18：多吃洋葱预防骨质疏松。
19：骨质疏松可适量吃坚果。
20：饭后吃个梨，排除毒素，助你更健康。
21：大枣山药补脾胃。
22：番茄红素能防肿瘤。
23：小孩九个月以后用学步车。
24：高血压喝橘子汁。
25：桂圆枸杞茶可治疗乾眼症。
26：牛蒡榨汁清肠。
27：每天补充10mg叶酸能有效预防冠心病。
28：桂圆晨吃补脾晚吃安神。
29：治水肿：西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克，水煎服。
30：催乳：猪蹄2个，通草6克，炖汤服。
31：治老年人耳聋：狗肉250克，马豆60克，同炖烂，早晚分2次食完，连食数周即愈。
32：明目：霜桑叶、菊花各6克。共研细末，炼蜜为丸如绿豆大，每服6克，白开水送服。
33：葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠。
34：因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著。
35：后溪穴让肝血充足眼睛亮。
36：钙补不进是脾肾的功能下降，平时要注意调理脾肾。
37：延缓更年期的关键在于补肾，补脾。
38：将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味。
39：心动过速（心跳过快）往往是心气虚的前兆，应注意休息，调整心态，伴气短、乏力的可泡服西洋参片、不缓解者及时就医。
40：心动过缓（心跳过慢）多是心肌炎后遗症，如伴乏力、气短胸闷，要停止剧烈运动，泡服人参片及服丹参片，如不缓解者应就医。
41：心气虚的表现为心慌、气短、乏力、脉快或慢。如伴心阳虚则手足冷、畏寒、面色白。心气虚者可用：人参、黄芪、肉桂。
42：心阴虚的表现：心慌、心烦、头晕耳鸣、舌质红、脉细数。心阴虚者可用：桂圆肉、大枣、莲子、麦冬。
43：肺气虚的主要表现有气短、咳嗽、痰清、乏力、自汗、脉弱，舌质淡白。肺气虚者可服冬虫夏草、黄芪、沙参。44：肺阴虚的主要表现为气短、咳嗽、痰稠、咽干、舌质红、脉数。肺阴虚可多吃百合、山药、杏仁。
45：脾阴虚的主要表现有口干、作呕、食少、便干、舌质红、脉细数。药食同补：可用麦冬、山药、粳米。如感觉自己消化不良、腹胀、不思食等，饭前或饭后可服用山楂、炒谷麦芽、炒鸡内金。
46：肝气虚：第一表现是疲劳，其次是头晕，两胁不适，脉无力。用柴胡、薄荷、苏叶可舒肝郁，防气结，肝气虚重的可用人参、黄芪。
47：肝阴虚：主要表现为头晕目花，四肢麻木，筋络不疏，因为肝气虚失于营养之故，还有烦躁易怒、脉细。可用当归、动物肝脏、枸杞、阿胶。48：肾阴虚的表现有：头晕耳鸣、腰酸腿软、咽干、舌质红、脉细数。药食同补用枸杞、熟地、桑椹。肾虚不纳气的人多伴有肾阳虚的症状，所以温肾阳很重要。
49：口臭：常吃苦瓜炒西红柿。
50：发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛。
1：吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。
2：枸杞子：嚼服枸杞口中津液长生，具有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。
3：揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。
4：常喝酸奶：酸奶的营养价值极高。
5：绿茶——可补充钾元素，增加血管的柔韧度。
6：要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米（有安神促进睡眠的作用）
7：土豆——恐怕你我都想不到，它竟然有减肥的作用！
8：西红柿——富含维生素，和鸡蛋炒更有营养。
9：黑木耳——辅助治肺炎，治心脑血管病，能净化血液、脑动脉粥样斑块。
10：长了痘痘，发红发肿，这时您抹上点艾灰，会很快干瘪，慢慢就掉了，不会留痘印哦。
11：艾灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果，可以跟竹炭相媲美。
12：体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。
13：给女人带来福气的大穴。它位于外踝前侧约一寸的地方，肌肉微凸，极易辨认，可以用压痛法取准，也就是哪里最敏感、最痛就压哪里，每次按8分钟，酸胀感越强烈越有效。
14：指甲半月板过大，面积超过2/3，说明患高血压的几率大。指甲有黑斑，说明血脂高。
15：再没有比“鸡内金”更金贵的补品了，鸡内金是调治积食的特效药。鸡是杂食动物，它吃谷物、草籽，也吃虫子。而鸡是没有牙齿的，吃什么都是囫囵吞枣，全靠胃来消化，可见鸡的消化功能很强大。所以，吃鸡的补益作用主要就是补脾胃。16：每天一把坚果，降糖又调脂。
17：黑木耳加白木耳，滋补肺阴肾阴。
18：多吃洋葱预防骨质疏松。
19：骨质疏松可适量吃坚果。
20：饭后吃个梨，排除毒素，助你更健康。
21：大枣山药补脾胃。
22：番茄红素能防肿瘤。
23：小孩九个月以后用学步车。
24：高血压喝橘子汁。
25：桂圆枸杞茶可治疗乾眼症。
26：牛蒡榨汁清肠。
27：每天补充10mg叶酸能有效预防冠心病。
28：桂圆晨吃补脾晚吃安神。
29：治水肿：西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克，水煎服。
30：催乳：猪蹄2个，通草6克，炖汤服。
31：治老年人耳聋：狗肉250克，马豆60克，同炖烂，早晚分2次食完，连食数周即愈。
32：明目：霜桑叶、菊花各6克。共研细末，炼蜜为丸如绿豆大，每服6克，白开水送服。
33：葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠。
34：因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著。
35：后溪穴让肝血充足眼睛亮。
36：钙补不进是脾肾的功能下降，平时要注意调理脾肾。
37：延缓更年期的关键在于补肾，补脾。
38：将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味。
39：心动过速（心跳过快）往往是心气虚的前兆，应注意休息，调整心态，伴气短、乏力的可泡服西洋参片、不缓解者及时就医。
40：心动过缓（心跳过慢）多是心肌炎后遗症，如伴乏力、气短胸闷，要停止剧烈运动，泡服人参片及服丹参片，如不缓解者应就医。
41：心气虚的表现为心慌、气短、乏力、脉快或慢。如伴心阳虚则手足冷、畏寒、面色白。心气虚者可用：人参、黄芪、肉桂。
42：心阴虚的表现：心慌、心烦、头晕耳鸣、舌质红、脉细数。心阴虚者可用：桂圆肉、大枣、莲子、麦冬。
43：肺气虚的主要表现有气短、咳嗽、痰清、乏力、自汗、脉弱，舌质淡白。肺气虚者可服冬虫夏草、黄芪、沙参。44：肺阴虚的主要表现为气短、咳嗽、痰稠、咽干、舌质红、脉数。肺阴虚可多吃百合、山药、杏仁。
45：脾阴虚的主要表现有口干、作呕、食少、便干、舌质红、脉细数。药食同补：可用麦冬、山药、粳米。如感觉自己消化不良、腹胀、不思食等，饭前或饭后可服用山楂、炒谷麦芽、炒鸡内金。
46：肝气虚：第一表现是疲劳，其次是头晕，两胁不适，脉无力。用柴胡、薄荷、苏叶可舒肝郁，防气结，肝气虚重的可用人参、黄芪。
47：肝阴虚：主要表现为头晕目花，四肢麻木，筋络不疏，因为肝气虚失于营养之故，还有烦躁易怒、脉细。可用当归、动物肝脏、枸杞、阿胶。48：肾阴虚的表现有：头晕耳鸣、腰酸腿软、咽干、舌质红、脉细数。药食同补用枸杞、熟地、桑椹。肾虚不纳气的人多伴有肾阳虚的症状，所以温肾阳很重要。
49：口臭：常吃苦瓜炒西红柿。
50：发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛。
黎深的衣柜
深空三男人各有各的穿衣风格，黎深以成熟的路线（和不摘墨镜）闻名。整理了他的正装部分，外行人，如有错误欢迎指正。
❄️衬衫
黎深的黑白衬衫是常见的标准领，领间角度75-90，适用任何场合。此外他还有精巧的方领，贵气的尖领和优雅的针孔领。袖口均为一眼一扣，圆袖头、直角、六角都出现在他衣柜。「秘密童话」是温柔风格，优雅的圆袖头正好适配。
❄️领带
领带结种类繁多，看了半天感觉大差不差都是三角（……）黎明抹杀者是温莎结，形状对称，大而饱满，适合各类正式场合。「人间至味」大概是半温莎结，个头小，据说打得好的话可以在领带上凹出一个深深的窝。半温莎用途广泛，就氛围来说很合适：一方面和你的约会轻松，不用那么郑重。另一方面他性格周正（又强迫），还是要系那种对称齐整的领带结。
❄️西装外套
目前只有两套，「人间至味」是棕色粗花呢平驳领外套。领型是平驳领，万能款，传统，沉稳。从面料来说，粗花呢更适合休闲场合，比如就特别适合你和黎深的约会（好吧越看越觉得lysk你是有放很多小心思在里面的）。「深空尽头」是双排扣黑色法兰绒戗驳领，比起西装外套更像是制服了。戗驳领的特征是上下领间无缺口，高扬的锐利领尖气势十足。再叠加黑色和法兰绒这种属于冬季的肃穆材质，制作组穷奢极欲地要把Alpha气场焊在这张卡上。
❄️马甲
也是两套，「秘密童话」是无领款，临空医生是平驳领。从传统和舒适度来讲，马甲有五粒及六粒扣子时最后一颗不系，黎深穿得很讲究。此外他用了非常古典的单头阿尔伯特（single Albert/drop）方式佩戴怀表链，这种方式最早可溯源到十九世纪的维多利亚时代，由阿尔伯特亲王自创。题外：我觉得黎深的马甲略小，但因为撑出了美丽的皱褶所以没有不好，lysk我谢谢你我真的谢谢你特别特别好。
❄背带
常见的背带有Y、X、H型，接扣分金属夹、纽扣两种，带子越宽越适合正式场合。黎深打台球穿的是Y型金属夹皮革背带，目测宽度不会超过3cm（参考了一些实物图），穿着配色浅淡，材质柔软，衬得他休闲而儒雅。
❄️装饰品
黎深的衣品是成熟经典的，他的装饰品如醇厚基酒里的樱桃，灵动地点缀他。比如袖箍，可以固定袖子，但更多的应该还是装饰作用，优雅，性感得晦涩。胸针、领带夹、领角夹则给人注重细节的精致感。
❄️西裤
黎深的西裤较为经典。深夜套腰头做了宝剑头设计，采用腰带袢款式，可搭配皮带。所有西裤裤褶均为无褶设计，配单、双边后袋。凛冬套的背带较为特别，扣袢使用方形金属环替代纽扣，背带接扣也由金属替代。
黎深的裤长一应俱全，有全折， 特点是裤脚在鞋面折出明显的褶皱，适用于严肃场合，黎深参加学术会议的皓明套就是全折西裤。中折特点是裤脚搭在鞋面，褶皱轻微，较为百搭，上班时他的白大褂下会穿中折。无折和九分裤的裤脚不堆积，年轻，简约，坐下来时露出脚踝和袜子。他还有一条翻边白色西裤，优雅经典。
❄️皮鞋
皮鞋按正式程度依次递减是：牛津，德比，孟克，乐福。黎深的鞋柜被德比和孟克霸占。德比的特点是鞋舌与鞋面采用一整块皮缝制，开放式鞋襟，不像牛津一样严丝合缝对齐。孟克则是采用金属扣与横跨鞋面的装饰带替代鞋带，方便简约，常见单排扣和双排扣，黎深的鞋均为单排扣。有一双鞋的纹路像鳄鱼皮，不知道是牛皮压纹、真鳄鱼皮还是……流浪体（？）
凛冬套是黎深前往长恒山的装束，皮鞋不适合那样的温度与场合，于是他搭配了短马靴（Jodhpur boots），其特点是没有鞋带，采用绕过脚踝的皮扣固定。短马靴由长筒马靴演化而来，相比而言，穿脱更方便。这套穿搭充满了金属元素，包括前面提到的金属背带扣，大衣的铆钉，右手的戒指，裤袋的装饰链，胸前的枪套背带。短马靴的靴跟部位也有银色金属片。从头到脚，风格统一。
同时，黎深的一部分皮鞋带有布洛克雕花（Brogues），雕花根据面积分为全/半/四分之一。黎深的几款鞋我不太确定属于哪种，大约是四分之一和半雕花。
❄️西装礼仪
黎深在穿西装时注重细节（得心应手的叠纸）。首先衣裤尺寸合身，如位于肩缘的肩线，手臂自然下垂时位于手腕的袖口，恰好位于皮带扣位置的马甲开口。其次着装礼仪满分，超过五扣的马甲最后一颗扣不系，背带与腰带不同时使用，领带长度位于皮带附近，领夹平直地夹住领带，长度不超过四分之三，鞋带系着经典的Berluti蝴蝶结。特别要说明的是黎明抹杀套的西装。普遍说法是西装最后一颗扣不系，但也有特殊情况。paddock西装的扣位高，两颗都系上也不会活动不便，且由于扣位高，不系扣会有下摆起飞的可能。温莎公爵在穿着paddock时也系了第二粒扣子。
黎深的衣柜暂时写这么多，谢谢观看。
#恋与深空黎深[超话]##黎深#
深空三男人各有各的穿衣风格，黎深以成熟的路线（和不摘墨镜）闻名。整理了他的正装部分，外行人，如有错误欢迎指正。
❄️衬衫
黎深的黑白衬衫是常见的标准领，领间角度75-90，适用任何场合。此外他还有精巧的方领，贵气的尖领和优雅的针孔领。袖口均为一眼一扣，圆袖头、直角、六角都出现在他衣柜。「秘密童话」是温柔风格，优雅的圆袖头正好适配。
❄️领带
领带结种类繁多，看了半天感觉大差不差都是三角（……）黎明抹杀者是温莎结，形状对称，大而饱满，适合各类正式场合。「人间至味」大概是半温莎结，个头小，据说打得好的话可以在领带上凹出一个深深的窝。半温莎用途广泛，就氛围来说很合适：一方面和你的约会轻松，不用那么郑重。另一方面他性格周正（又强迫），还是要系那种对称齐整的领带结。
❄️西装外套
目前只有两套，「人间至味」是棕色粗花呢平驳领外套。领型是平驳领，万能款，传统，沉稳。从面料来说，粗花呢更适合休闲场合，比如就特别适合你和黎深的约会（好吧越看越觉得lysk你是有放很多小心思在里面的）。「深空尽头」是双排扣黑色法兰绒戗驳领，比起西装外套更像是制服了。戗驳领的特征是上下领间无缺口，高扬的锐利领尖气势十足。再叠加黑色和法兰绒这种属于冬季的肃穆材质，制作组穷奢极欲地要把Alpha气场焊在这张卡上。
❄️马甲
也是两套，「秘密童话」是无领款，临空医生是平驳领。从传统和舒适度来讲，马甲有五粒及六粒扣子时最后一颗不系，黎深穿得很讲究。此外他用了非常古典的单头阿尔伯特（single Albert/drop）方式佩戴怀表链，这种方式最早可溯源到十九世纪的维多利亚时代，由阿尔伯特亲王自创。题外：我觉得黎深的马甲略小，但因为撑出了美丽的皱褶所以没有不好，lysk我谢谢你我真的谢谢你特别特别好。
❄背带
常见的背带有Y、X、H型，接扣分金属夹、纽扣两种，带子越宽越适合正式场合。黎深打台球穿的是Y型金属夹皮革背带，目测宽度不会超过3cm（参考了一些实物图），穿着配色浅淡，材质柔软，衬得他休闲而儒雅。
❄️装饰品
黎深的衣品是成熟经典的，他的装饰品如醇厚基酒里的樱桃，灵动地点缀他。比如袖箍，可以固定袖子，但更多的应该还是装饰作用，优雅，性感得晦涩。胸针、领带夹、领角夹则给人注重细节的精致感。
❄️西裤
黎深的西裤较为经典。深夜套腰头做了宝剑头设计，采用腰带袢款式，可搭配皮带。所有西裤裤褶均为无褶设计，配单、双边后袋。凛冬套的背带较为特别，扣袢使用方形金属环替代纽扣，背带接扣也由金属替代。
黎深的裤长一应俱全，有全折， 特点是裤脚在鞋面折出明显的褶皱，适用于严肃场合，黎深参加学术会议的皓明套就是全折西裤。中折特点是裤脚搭在鞋面，褶皱轻微，较为百搭，上班时他的白大褂下会穿中折。无折和九分裤的裤脚不堆积，年轻，简约，坐下来时露出脚踝和袜子。他还有一条翻边白色西裤，优雅经典。
❄️皮鞋
皮鞋按正式程度依次递减是：牛津，德比，孟克，乐福。黎深的鞋柜被德比和孟克霸占。德比的特点是鞋舌与鞋面采用一整块皮缝制，开放式鞋襟，不像牛津一样严丝合缝对齐。孟克则是采用金属扣与横跨鞋面的装饰带替代鞋带，方便简约，常见单排扣和双排扣，黎深的鞋均为单排扣。有一双鞋的纹路像鳄鱼皮，不知道是牛皮压纹、真鳄鱼皮还是……流浪体（？）
凛冬套是黎深前往长恒山的装束，皮鞋不适合那样的温度与场合，于是他搭配了短马靴（Jodhpur boots），其特点是没有鞋带，采用绕过脚踝的皮扣固定。短马靴由长筒马靴演化而来，相比而言，穿脱更方便。这套穿搭充满了金属元素，包括前面提到的金属背带扣，大衣的铆钉，右手的戒指，裤袋的装饰链，胸前的枪套背带。短马靴的靴跟部位也有银色金属片。从头到脚，风格统一。
同时，黎深的一部分皮鞋带有布洛克雕花（Brogues），雕花根据面积分为全/半/四分之一。黎深的几款鞋我不太确定属于哪种，大约是四分之一和半雕花。
❄️西装礼仪
黎深在穿西装时注重细节（得心应手的叠纸）。首先衣裤尺寸合身，如位于肩缘的肩线，手臂自然下垂时位于手腕的袖口，恰好位于皮带扣位置的马甲开口。其次着装礼仪满分，超过五扣的马甲最后一颗扣不系，背带与腰带不同时使用，领带长度位于皮带附近，领夹平直地夹住领带，长度不超过四分之三，鞋带系着经典的Berluti蝴蝶结。特别要说明的是黎明抹杀套的西装。普遍说法是西装最后一颗扣不系，但也有特殊情况。paddock西装的扣位高，两颗都系上也不会活动不便，且由于扣位高，不系扣会有下摆起飞的可能。温莎公爵在穿着paddock时也系了第二粒扣子。
黎深的衣柜暂时写这么多，谢谢观看。
#恋与深空黎深[超话]##黎深#
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