今天BC打到了快900千卡！！！我不瘦谁瘦！！
T1小节
阿Z教练：怎么回事[doge]三周了还没记住热身动作，小朱同学[doge]
我：嘻嘻[嘻嘻]，准备挨骂.jpg
T8小节
教练：？你刚才T7是不是出去了，怎么没看见你[挖鼻]
我：？！我一直都在[二哈]
还是T8
教练：你头上冒烟了
我：……？[微笑]
开始时教练：今天套路可能有点累
结束时我：我感觉我还能来个T8[doge] https://t.cn/A6fDuY62
T1小节
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T8小节
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我：？！我一直都在[二哈]
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我：……？[微笑]
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tf家族年度麦麸报告之——请用一句话，总结我的cp
棍铲棍：上半年心照不宣，下半年天翻地覆，小海岸线小线岸海所有的自我安慰在11.19后被击成了碎片，路过他们被心声吵死，但只听到了一句话：“你们，真的走散了么？”
棍宝棍：你们是什么时候暗渡陈仓的？从一年前的哥狗骨科到现在的一起冲刺，棍宝棍告诉我们：战地玫瑰也有真情。
年度总结：https://t.cn/A6l9qW3p
志极/极志：m的转发里全是极丝，几知的转发全是棍丝，这天下是嬷嬷的时代！但即使如此，志极志也在平稳的幸福，又摸手了又睡一张床了又抱了又搭腿了，如果让我形容志极志，那就是：肉体和精神都很契合。
年度总结：https://t.cn/A6laXceu（志极）
鑫之左想：诸侯批发的微博不是被打成乳追就是被大眼夹没，他们缺德玩梗的表面让我看到了他们倔强的内心，诸侯批的嘴比小朱朱的几把硬，但我知道你们想说：脸长得这么配，为什么不麦麸？？？？
年度总结：https://t.cn/A6lKMFfq
顺棍：你要的全拿走，顺棍姐又幸福。是肋骨条不好搓？还是游乐园不好玩？
年度总结：https://t.cn/A6lSeWoo
茱萸：一张志鑫之泪图让大家眼眶湿湿，御寒你还是这么爱……但御寒啊，注意一下吧，再把志鑫头朝下扔水里，朱妈妈们就要彻底怒了。不过我还是想说：世界上最伟大的爱，就是追星女（男）的爱，御寒，加油！
年度总结：https://t.cn/A6l9aqEB
极禹：为了演唱会的上座率，我大美帝的双人舞台一个接一个，美帝姐嘴上说sdfj丝了，背地里又把连名带姓听了203430遍。爸妈被骗钱，美帝姐也紧随其后，1800块让我们知道了什么叫做cp粉的恐怖。美帝姐一边捡垃圾，一边念叨着：掌机张泽宇你们生生世世纠缠吧……哈哈哈哈哈……
年度总结：https://t.cn/A6loIRf7
禹航禹：从双人同游到我以为素心好和你商量好了，禹航禹小鸡的心也是铁打的，左行用自己的行动告诉我们，猴子不仅爱吃香蕉，还爱吃芒果。宝子哥用自己的偏爱告诉我们，t人也会真情流露。zhwazzy，zzywazh。
年度总结：https://t.cn/A6lo8tqX
宝铲：蒸煮亲自认证的“我们有点像”，但宝妈妈们实在不想承认，宝铲可能是击鼓传铲的产物，我想进去一探究竟，却发现这个世界是一个巨大的铲膜。
风调雨顺：以前的喧嚣仿佛只是过往，宝哥哥说你要的全拿走，于是顺棍全拿走了（开玩笑的）。谈感情伤舞台，谈舞台伤感情，老调努力不似从前，但我调统依旧勤奋。说不熟吧，睡照对视挑战全都来，说熟吧，一沉寂就很久都无声。总之，新的一年，多多麦麸吧！
年度总结：https://t.cn/A6lKDDbc
极地航行：点开几行剪辑想饱餐一顿，却发现里面的片段全是他们小时候……体型差美到大家想让他们原地左爱，他们却也回不到最交心的时刻了。没关系几行小鸡，即使是最熟悉的陌生人，起码也是熟悉的。
年度总结：https://t.cn/A6lKMDoD
几好：从哥哥照顾弟弟到老公与他的娇妻，信号阳刚之气的流失直接导致了几好的变化。铲膜说吉吉他超爱，鸡毛说你不要过来啊，几好批说我们几好越来越幸福……哦对了，还有群格格不入的人，宝丝说：嗑死我了嗑死我了。
年度总结：https://t.cn/A6lKOxhs
吉顺吉：双A双B（b男的b）也有春天，脑电波的同频开创了吉顺吉元年。一起疯吧一起神经吧一起装b吧！吉顺吉！
年度总结：https://t.cn/A6loMaX0
极涵：三婿一男友魅力在小御寒面前大爆发了，傻白甜爱上装b总裁，bg姐们最爱的人设。极涵不卖则已一卖惊人，未来可期！
左心房：都有双人原创了依旧不温不火，究竟是小猴只有批的锅，还是铲膜太恐怖的锅？
左邓：绝对实力强势回归！左邓批脸都笑烂了，但盼望着盼望着，小猴的眼神依旧斜视。世界上最稳定的关系，就是左行等加薪的双向逃离。
年度总结：https://t.cn/A6l9H1gt
顺航：有谁是被两个男的我不敢这句话骗进来的？看完双人舞以为是美帝预备役，嗑上之后发现连对视都对不上。番位同坐糖还能吃多久？珍惜吧，小懒妹。
年度总结：https://t.cn/A6lo9rwH
https://t.cn/A6l9KvIC
https://t.cn/A6l9EIKF
顺铲：铲膜说是姐姐和小狗，顺丝说这种事情不要啊。鸡毛宝丝说：击鼓传铲这种事，也该轮到你了。
豪涵无际：b男的幼稚时刻，在御寒这里，老顺可以无尽地窝里横。多的话不说了，你们彼此都懂。
年度总结：https://t.cn/A6loTI7C
豪丞：天降和竹马谁更强？返八中之路让我们见识到了竹马的力量，但我已经飞升来到上位圈，小木弟你自己加油吧。
年度总结：https://t.cn/A6lor1s3
极佳：玩归玩闹归闹别拿绝对实力开玩笑，极佳到底是嗑血糖，还是初恋情人复婚？我不好说！
润宝：二人将足球小子情缘上演至生活，我不仅懂你看球的品味，我还懂你平日的心思，小禹禹xfxy体质日渐明显，有润泊陪着挨骂，宝妈妈们欣慰不已啊……
[心]大三角[心]
573:小禹禹的舒适圈永远朝吉吉和猴猴敞开，三个念旧的人凑在一起的结局就是即使心散了肉还连在一起……打开电视机一看，一只猴子正在吃芒果呢。
c83:曾经的南寒三小只如今支离破碎，感情变了就算了体型也变了，我们南寒三壮只已不似从前，宠物吉吉的上位之路，下面请看VCR。
朱顺余：把这三个人丢到一个房间里放个篮球他们可以玩一天，朱顺余凑在一起可以笑翻全世界，看着三个傻子的笑容，我想问一句：离开余谁还陪朱顺当小孩？
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[心]大三角[心]
573:小禹禹的舒适圈永远朝吉吉和猴猴敞开，三个念旧的人凑在一起的结局就是即使心散了肉还连在一起……打开电视机一看，一只猴子正在吃芒果呢。
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朱顺余：把这三个人丢到一个房间里放个篮球他们可以玩一天，朱顺余凑在一起可以笑翻全世界，看着三个傻子的笑容，我想问一句：离开余谁还陪朱顺当小孩？
#朱怡欣[超话]#
【关于我们为什么要争取MVP】
星梦剧院的MVP是一项非常重要的荣誉，这个称号代表着对小偶像一整年的辛苦付出、舞台展现和业务能力的认可。季度MVP拥有单场公演个人定制表演的机会，而拿下年度MVP，将会拥有：
年度MVP专属定制公演；
年度MVP定制个人舞台设备（耳返/头戴话筒）；专属话筒定制颜色；
剧场户外专属广告位；
全年录制公演前各队公演须知；
剧场公式照墙定制年度MVP标识。
‼️同时，除以上奖励外，本年度MVP TOP16选拔阵容还将参与星梦剧院「年度之星」2024精选辑单曲录制及主打曲MV拍摄‼️
回望出道六年，小朱一直在用实际行动向我们证明她对舞台的认真与努力。无论是平时的普通公演，还是特殊舞台、生日公演，她都向我们展示了非凡的个人魅力与优秀的舞台表演。在即将过去的2023年，她不但完成了近50场剧场公演，参与了多场拍档、队伍、t16巡演，并且出色地完成了出道以来首次个人主题生日公演。相信她的每一个舞台都是各位竹马空闲时的反复播放，她的耀眼任何人都无法取代。
小朱在舞台上的成长与蜕变我们有目共睹，她在努力将一个个优秀的舞台展现给我们，也在真诚回应每一份爱与期待。所以我们也要努力跟上她的步伐，尽力为她争取每一个展现自己的机会！
在2021年我们曾经为她取得过GNZ年度MVP，在2023年的末尾，我们还是想尽全力为她争取这份荣誉，不想留下遗憾，也不想辜负她的辛苦与期望。所以，拜托所有竹马们一起努力最后一个月，送给她2023年最后一个礼物吧
14.22 动起来动起来动起来吧
【关于我们为什么要争取MVP】
星梦剧院的MVP是一项非常重要的荣誉，这个称号代表着对小偶像一整年的辛苦付出、舞台展现和业务能力的认可。季度MVP拥有单场公演个人定制表演的机会，而拿下年度MVP，将会拥有：
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剧场户外专属广告位；
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‼️同时，除以上奖励外，本年度MVP TOP16选拔阵容还将参与星梦剧院「年度之星」2024精选辑单曲录制及主打曲MV拍摄‼️
回望出道六年，小朱一直在用实际行动向我们证明她对舞台的认真与努力。无论是平时的普通公演，还是特殊舞台、生日公演，她都向我们展示了非凡的个人魅力与优秀的舞台表演。在即将过去的2023年，她不但完成了近50场剧场公演，参与了多场拍档、队伍、t16巡演，并且出色地完成了出道以来首次个人主题生日公演。相信她的每一个舞台都是各位竹马空闲时的反复播放，她的耀眼任何人都无法取代。
小朱在舞台上的成长与蜕变我们有目共睹，她在努力将一个个优秀的舞台展现给我们，也在真诚回应每一份爱与期待。所以我们也要努力跟上她的步伐，尽力为她争取每一个展现自己的机会！
在2021年我们曾经为她取得过GNZ年度MVP，在2023年的末尾，我们还是想尽全力为她争取这份荣誉，不想留下遗憾，也不想辜负她的辛苦与期望。所以，拜托所有竹马们一起努力最后一个月，送给她2023年最后一个礼物吧
14.22 动起来动起来动起来吧
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