【辟谣】“炎症”和“上火”是一回事吗？
喉咙痛、牙龈肿、长痘痘的时候，你是不是下意识地觉得，自己“上火”了？但医生通常会告诉你，这是因为体内有炎症。
西医的“炎症”和中医“上火”是一回事吗？《生命时报》采访专家，解释两者的区别，并告诉你如何对症下药。
受访专家 :
广东省佛山市中医院耳鼻喉科副主任医师 冯惠玲
1. 炎症和上火分别是什么？
当我们身体出现一些炎症表现时，很多人便将其与“上火”联系在一起。专家表示，上火可以说是炎症的一个表现，但并不等同于炎症。
★ 炎症
“炎症”是现代医学概念，是指具有血管系统的活体组织对各种损伤因子的刺激所发生的以防御为主的基本病理过程。
损伤因子的刺激主要有生物、物理、化学等因素。
生物因素有各种致病微生物以及过敏反应、生物毒素等。
化学因素有外源性的强酸、强碱，化学毒物及内源性的组织分解产物。
物理因素则有辐射、高低温、机械损伤、异物侵入等。
★ 上火
从中医角度看，“上火”属于热证范畴，是指人体或因感受温热之邪，或因脏腑阳气亢盛，或阴津不足等阴阳失衡失调导致的具有“热症状”特点的病机。
比如，吃了过多煎炸燥热食物、经常熬夜、感受暑热之邪等，均可引起人体出现“上火”症状。
2. 你是上火了还是发炎了？
炎症和上火的概念不同，但在症状上存在相似之处。那它们分别有哪些临床表现呢？
★ 发炎的症状
炎症通常表现为以下两个方面。
局部表现：主要症状有红、肿、热、痛，还可能引起器官功能障碍。不同部位的感染，炎症表现有所区别。
如果是皮肤软组织有炎症，可表现为皮肤温度升高，出现局部的红、肿以及疼痛。
如果炎症部位在关节，可能出现关节疼痛以及活动障碍。
如果病变部位在肺部，可能有呼吸道症状，如咽痛、咳嗽、咳痰，严重时会出现胸闷、憋气、呼吸困难。#每天早起打卡#
如果炎症在消化道，可能表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐。
如果在泌尿系统，可能有尿频、尿急、尿痛等症状。
全身表现：局部炎症表现比较重时，可能出现全身炎症，一般表现为发烧，伴有全身不适、头疼、乏力、食欲减退。
★ 上火的表现
上火分为实火和虚火。
冬季上火一般为实火，是指体内邪火炽盛而引起的实热证，患者多属于湿热体质。
表现为口唇起疱疹、长痘痘、咽喉痛、口干舌燥、大便干结等。
虚火旺盛的患者一般属于阴虚体质，由于阴液亏虚，无力制约阳气，而表现出阳气偏盛的虚热状态。
临床表现为五心烦热、口干不欲饮、耳鸣、眼睛干涩、头晕、睡不好觉、干咳等。
3. 消炎和祛火各有方法
上火和炎症不同，祛火和消炎的方法也会有很大的区别，它们是两种不同的治疗概念，不能混为一谈。
★ 消炎
出现炎症时，西医一般建议使用消炎药。
消炎药是一类能抑制致炎物质（非细菌性）产生或释放的药物，可以缓解、抑制炎症症状，但并不能杀灭病原体。
目前临床上，消炎药可分为非甾体类消炎药和甾体类消炎药两大类。
非甾体类消炎药代表药物有阿司匹林、布洛芬、塞来昔布、对乙酰氨基酚等。
甾体类消炎药主要指肾上腺皮质激素类药物，代表药物有氢化可的松、地塞米松、泼尼松等。
其中，甾体类消炎药在临床上使用更为广泛，具有抗炎、抗毒、抗过敏、抗休克、退热等多种作用，不过，因其有较多的不良反应，使用时应予以密切监护。
使用消炎药要牢记以下三点：
掌握适应证。感染因素或非感染因素都能引起炎症反应，例如扭伤造成的是非感染性炎症，应当用消炎药，不宜使用抗生素；疖肿是感染性炎症，通常需要用抗菌药物治疗。
对症不对因。消炎药只能缓解、抑制炎症的症状，并不能根除引起炎症的病因，没有杀菌作用。出现炎症的时候，关键是找到源头进行有针对性的治疗。
遵循说明书。遵医嘱合理选择消炎药的用法用量，切忌超量服用。
★ 祛火
按照中医理论，引发“上火”的具体因素很多，情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食辛辣之品，缺少睡眠等都会导致“上火”。
降虚火，食物上应拒绝高热量、高脂肪的食品，一些较为温热的食品也要少吃，比如樱桃、荔枝。生活中，要顺应昼夜变化，保证充足睡眠，尤其不要熬夜。
日常可按压照海穴（位于脚内侧，内脚踝尖下方凹陷处），用大拇指按压直至有酸胀痛感即可，5~10分钟为宜。还可根据医嘱用些滋阴降火的药物，比如玄参、生地、丹皮等。
降实火，饮食上可利用食物的苦寒之性来降火化热，如生苦瓜、苦菜等具有寒凉之性的食物。实火多由情绪波动过大、缺少睡眠、贪肥腻等原因导致，因此生活中要保持良好心态，少吃油腻食物。
每天点按少府穴（握拳，小指按到的地方就是少府穴）5分钟，此法能有效缓解心火过旺所引起的口舌生疮、失眠、面红目赤、小便赤黄等症状。可遵医嘱用清热降火的药物，比如龙胆草、黄芩、大黄、生石膏等。
喉咙痛、牙龈肿、长痘痘的时候，你是不是下意识地觉得，自己“上火”了？但医生通常会告诉你，这是因为体内有炎症。
西医的“炎症”和中医“上火”是一回事吗？《生命时报》采访专家，解释两者的区别，并告诉你如何对症下药。
受访专家 :
广东省佛山市中医院耳鼻喉科副主任医师 冯惠玲
1. 炎症和上火分别是什么？
当我们身体出现一些炎症表现时，很多人便将其与“上火”联系在一起。专家表示，上火可以说是炎症的一个表现，但并不等同于炎症。
★ 炎症
“炎症”是现代医学概念，是指具有血管系统的活体组织对各种损伤因子的刺激所发生的以防御为主的基本病理过程。
损伤因子的刺激主要有生物、物理、化学等因素。
生物因素有各种致病微生物以及过敏反应、生物毒素等。
化学因素有外源性的强酸、强碱，化学毒物及内源性的组织分解产物。
物理因素则有辐射、高低温、机械损伤、异物侵入等。
★ 上火
从中医角度看，“上火”属于热证范畴，是指人体或因感受温热之邪，或因脏腑阳气亢盛，或阴津不足等阴阳失衡失调导致的具有“热症状”特点的病机。
比如，吃了过多煎炸燥热食物、经常熬夜、感受暑热之邪等，均可引起人体出现“上火”症状。
2. 你是上火了还是发炎了？
炎症和上火的概念不同，但在症状上存在相似之处。那它们分别有哪些临床表现呢？
★ 发炎的症状
炎症通常表现为以下两个方面。
局部表现：主要症状有红、肿、热、痛，还可能引起器官功能障碍。不同部位的感染，炎症表现有所区别。
如果是皮肤软组织有炎症，可表现为皮肤温度升高，出现局部的红、肿以及疼痛。
如果炎症部位在关节，可能出现关节疼痛以及活动障碍。
如果病变部位在肺部，可能有呼吸道症状，如咽痛、咳嗽、咳痰，严重时会出现胸闷、憋气、呼吸困难。#每天早起打卡#
如果炎症在消化道，可能表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐。
如果在泌尿系统，可能有尿频、尿急、尿痛等症状。
全身表现：局部炎症表现比较重时，可能出现全身炎症，一般表现为发烧，伴有全身不适、头疼、乏力、食欲减退。
★ 上火的表现
上火分为实火和虚火。
冬季上火一般为实火，是指体内邪火炽盛而引起的实热证，患者多属于湿热体质。
表现为口唇起疱疹、长痘痘、咽喉痛、口干舌燥、大便干结等。
虚火旺盛的患者一般属于阴虚体质，由于阴液亏虚，无力制约阳气，而表现出阳气偏盛的虚热状态。
临床表现为五心烦热、口干不欲饮、耳鸣、眼睛干涩、头晕、睡不好觉、干咳等。
3. 消炎和祛火各有方法
上火和炎症不同，祛火和消炎的方法也会有很大的区别，它们是两种不同的治疗概念，不能混为一谈。
★ 消炎
出现炎症时，西医一般建议使用消炎药。
消炎药是一类能抑制致炎物质（非细菌性）产生或释放的药物，可以缓解、抑制炎症症状，但并不能杀灭病原体。
目前临床上，消炎药可分为非甾体类消炎药和甾体类消炎药两大类。
非甾体类消炎药代表药物有阿司匹林、布洛芬、塞来昔布、对乙酰氨基酚等。
甾体类消炎药主要指肾上腺皮质激素类药物，代表药物有氢化可的松、地塞米松、泼尼松等。
其中，甾体类消炎药在临床上使用更为广泛，具有抗炎、抗毒、抗过敏、抗休克、退热等多种作用，不过，因其有较多的不良反应，使用时应予以密切监护。
使用消炎药要牢记以下三点：
掌握适应证。感染因素或非感染因素都能引起炎症反应，例如扭伤造成的是非感染性炎症，应当用消炎药，不宜使用抗生素；疖肿是感染性炎症，通常需要用抗菌药物治疗。
对症不对因。消炎药只能缓解、抑制炎症的症状，并不能根除引起炎症的病因，没有杀菌作用。出现炎症的时候，关键是找到源头进行有针对性的治疗。
遵循说明书。遵医嘱合理选择消炎药的用法用量，切忌超量服用。
★ 祛火
按照中医理论，引发“上火”的具体因素很多，情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食辛辣之品，缺少睡眠等都会导致“上火”。
降虚火，食物上应拒绝高热量、高脂肪的食品，一些较为温热的食品也要少吃，比如樱桃、荔枝。生活中，要顺应昼夜变化，保证充足睡眠，尤其不要熬夜。
日常可按压照海穴（位于脚内侧，内脚踝尖下方凹陷处），用大拇指按压直至有酸胀痛感即可，5~10分钟为宜。还可根据医嘱用些滋阴降火的药物，比如玄参、生地、丹皮等。
降实火，饮食上可利用食物的苦寒之性来降火化热，如生苦瓜、苦菜等具有寒凉之性的食物。实火多由情绪波动过大、缺少睡眠、贪肥腻等原因导致，因此生活中要保持良好心态，少吃油腻食物。
每天点按少府穴（握拳，小指按到的地方就是少府穴）5分钟，此法能有效缓解心火过旺所引起的口舌生疮、失眠、面红目赤、小便赤黄等症状。可遵医嘱用清热降火的药物，比如龙胆草、黄芩、大黄、生石膏等。
记录一下回新西兰的第一周。
回来之后睡眠质量直线下降 之前在国内可以一觉睡到中午不醒 现在又回到原来 睡四个小时醒一次 可能是因为没有安全感和归属感吧。走在每天上下班的街上会有一种恍惚感 好像这三个月在国内如同一场梦一般 所以这几天每天晚上躺床上时都要看一遍手机里的相册 才会感觉到哦原来这些都是真实发生过的。
刚来奥克兰的时候认识的一对情侣 之前打零工 偶尔手头紧会问别人借钱 几年前开了一家奶茶店 昨天看了一下外卖软件 开了第三家分店了。车子也换了宝马和特斯拉 买了新房 有两狗两猫 想起当初还没做的时候在他们家吃饭和我说以后的打算，可能他们也没想到会做的这么成功吧。这就是人生啊。不过最羡慕的还是从一无所有到功成名就，他们身边的人都还是彼此。
我也在想 自己还是过现在这样的生活吗 白天上班晚上直播 还是说换份工作？仔细想想现在这份工作虽然工资不高 老板真的很好 公司的大家也都很照顾我 想请假也没有特别严格的限制 这也算是一种福气吧 还是说自己在害怕跳出目前的舒适圈？那在没有勇气换新工作之前就直播多努努力吧 虽然说每次断播再播的时候都会焦虑 但也要勇敢面对！
巷子里的猫很自由 却没有归宿 围墙里的狗有归宿 但终身都得低头 人生这道选择题怎么选都会有遗憾 人好像总以为自己没走过的路上开满了鲜花 怪不得有个成语叫做知足常乐 确实如此
这次回来搬新家总的来说还是很顺利的 新房很不错 客厅很大 阳台也很大 在搬东西的时候这栋楼的人们也会帮我开门打开电梯 大家真的都很好 不过真的很奇怪 和你在一起的时候好像什么事都不会做 重的东西也拿不起 独自在外又好像什么东西自己都能做能抗 你看我真的很厉害哦
啊对了还有 前几天吃到的馅饼真的很软 像你的拥抱 我竟然有点想掉眼泪
回来之后睡眠质量直线下降 之前在国内可以一觉睡到中午不醒 现在又回到原来 睡四个小时醒一次 可能是因为没有安全感和归属感吧。走在每天上下班的街上会有一种恍惚感 好像这三个月在国内如同一场梦一般 所以这几天每天晚上躺床上时都要看一遍手机里的相册 才会感觉到哦原来这些都是真实发生过的。
刚来奥克兰的时候认识的一对情侣 之前打零工 偶尔手头紧会问别人借钱 几年前开了一家奶茶店 昨天看了一下外卖软件 开了第三家分店了。车子也换了宝马和特斯拉 买了新房 有两狗两猫 想起当初还没做的时候在他们家吃饭和我说以后的打算，可能他们也没想到会做的这么成功吧。这就是人生啊。不过最羡慕的还是从一无所有到功成名就，他们身边的人都还是彼此。
我也在想 自己还是过现在这样的生活吗 白天上班晚上直播 还是说换份工作？仔细想想现在这份工作虽然工资不高 老板真的很好 公司的大家也都很照顾我 想请假也没有特别严格的限制 这也算是一种福气吧 还是说自己在害怕跳出目前的舒适圈？那在没有勇气换新工作之前就直播多努努力吧 虽然说每次断播再播的时候都会焦虑 但也要勇敢面对！
巷子里的猫很自由 却没有归宿 围墙里的狗有归宿 但终身都得低头 人生这道选择题怎么选都会有遗憾 人好像总以为自己没走过的路上开满了鲜花 怪不得有个成语叫做知足常乐 确实如此
这次回来搬新家总的来说还是很顺利的 新房很不错 客厅很大 阳台也很大 在搬东西的时候这栋楼的人们也会帮我开门打开电梯 大家真的都很好 不过真的很奇怪 和你在一起的时候好像什么事都不会做 重的东西也拿不起 独自在外又好像什么东西自己都能做能抗 你看我真的很厉害哦
啊对了还有 前几天吃到的馅饼真的很软 像你的拥抱 我竟然有点想掉眼泪
说点什么呢 好像一直以来都想写点东西去记录一下那段时间的生活 可我有点累 也有点困 更没有力气再让自己留眼泪（我的眼泪果然不值钱）
不知道自己想写点什么 也不知道该从哪儿说起 那就写到哪儿算哪吧
那次分开，我们从每天见面到三年不见
苏州 寒山寺 西园寺 我和往常去寺庙一样依旧为你祈祷平安幸福 从苏州返郑的路上 看到抖音信息 觉得名字熟悉 莫名的一股力量驱使 确认是你（直到前两天才知道 寒山寺求姻缘最灵 可那天我并未求姻缘 反到意外的和我的青春和解）
三年后的第一次见面，我们聊了彼此的生活，经历。你问我你从我的世界消失之后我是怎么熬过来的，“如果再重来，一定把我保护的很好”
或许我们都知道这段感情不能提也不能碰，所以见面之后我们的对话断断续续，关系保持静止，甚至因为各自都有自己的生活，我们保持沉默
七月份，因为一场噩梦，梦里是你带我走，醒来之后我写道“不知道噩梦里你的出现 是救赎 还是枷锁”
再开始，我们总是提起几年前的事情，聊到父母催促，聊到青春记忆里的彼此和那份纯真的感情，或许是荷尔蒙的刺激多巴胺的分泌再加上夜晚的情绪让人冲动，你提出我们再一次继续的话题，才知道其实我们两个在那段时间都有这样的想法，但我们都怕，我怕没结果，你怕打破现在还算舒服的关系
我们达成共识，无论最后结果怎样，我们会一起面对，努力解决问题。
再相处，忙了一段工作，每天视频陪你备考，中间也有过短暂几天的朝夕相处，每次返郑都会像以前一样心里空落落的。所以我始终相信你说的那句“和你在一起我才心安”，也相信分开的那天晚上你跟我说“和你分开之后我会回到以前一个人的状态。”
再继续，跨年，滑雪，那天的心动瞬间是我想回头跟你分享没有摔倒的消息，结果一扭身你跟在我身后，那瞬间我好像重新感受了一遍高中和你突然的对视都会心跳加速的青涩。
再争执，过年，你有很多家里的事情要忙，相反我在那种人声鼎沸的情况下毫无安全感，我们开始疏离，我通过发泄情绪的方式向你索取关注和爱，你突然跟我说“没有热情了”，让我意识到这个时候我们出现了问题，必须要解决了，那天我们也保持的一致的想法就是解决问题而不是解决我们（直到后来我才知道，就是这天新人出现），我阴阳怪气“如果现在还能因为其他女生影响我们的感情那就太可笑了”，你笑了笑说对。所以我信了，你所说的一切我都相信了。
再结束，你告诉我，关于我们的事情家里发生了争执，父母的强烈反对，家里人的碎语闲言，导致你不得不做出分开的决定，你说抛了四次硬币，结果都是分开。“我都不敢看你的眼睛”“我也舍不得”“我不想耽误你”“我太了解他们，我改变不了他们的想法”“我们做朋友，你需要的时候我都会在”，这些我都信了，可那天我还是哭了好久，我从没想过的原因彻底击垮了我们。
再放手，连着两天的电话，你不停的叹息声，有气无力的样子，我和朋友说“我感觉你快碎了”，“我不想逼你在做什么了”，可你不知道，那几天的我也真的窒息了，一说话就控制不住流眼泪，吃不下饭睡不着觉。因为我了解你，更心疼你，所以我决定不再逼你做什么了，你决定分开，那我说服自己放弃。
再后来，我努力去维持所谓的朋友关系，所做的一切都是心疼，可后来你的那句“我们是朋友，我就什么事都要答应你吗？”让我醍醐灌顶，我意识到已经变了。我也知道，所有的绝情，都来自于新人出现，可我始终不愿相信这个事实，不想拿自己和她去做比较。
到现在，其实很早之前我就和朋友聊过3.16号，我预感这天一定会看到点什么，但确实没想到会看到这个局面。怎么说呢，有时候觉得自己挺可笑的，死死的抓住那些过往不肯放手，可忘了别人早已经回归到了正常生活。是我不肯放过我，也不肯放过你。包括删微信的事情也在我意料之中，我太了解你，也太懂你，我赌赢了也赌输了。
到最后，祝你幸福，祝我好过。
不知道自己想写点什么 也不知道该从哪儿说起 那就写到哪儿算哪吧
那次分开，我们从每天见面到三年不见
苏州 寒山寺 西园寺 我和往常去寺庙一样依旧为你祈祷平安幸福 从苏州返郑的路上 看到抖音信息 觉得名字熟悉 莫名的一股力量驱使 确认是你（直到前两天才知道 寒山寺求姻缘最灵 可那天我并未求姻缘 反到意外的和我的青春和解）
三年后的第一次见面，我们聊了彼此的生活，经历。你问我你从我的世界消失之后我是怎么熬过来的，“如果再重来，一定把我保护的很好”
或许我们都知道这段感情不能提也不能碰，所以见面之后我们的对话断断续续，关系保持静止，甚至因为各自都有自己的生活，我们保持沉默
七月份，因为一场噩梦，梦里是你带我走，醒来之后我写道“不知道噩梦里你的出现 是救赎 还是枷锁”
再开始，我们总是提起几年前的事情，聊到父母催促，聊到青春记忆里的彼此和那份纯真的感情，或许是荷尔蒙的刺激多巴胺的分泌再加上夜晚的情绪让人冲动，你提出我们再一次继续的话题，才知道其实我们两个在那段时间都有这样的想法，但我们都怕，我怕没结果，你怕打破现在还算舒服的关系
我们达成共识，无论最后结果怎样，我们会一起面对，努力解决问题。
再相处，忙了一段工作，每天视频陪你备考，中间也有过短暂几天的朝夕相处，每次返郑都会像以前一样心里空落落的。所以我始终相信你说的那句“和你在一起我才心安”，也相信分开的那天晚上你跟我说“和你分开之后我会回到以前一个人的状态。”
再继续，跨年，滑雪，那天的心动瞬间是我想回头跟你分享没有摔倒的消息，结果一扭身你跟在我身后，那瞬间我好像重新感受了一遍高中和你突然的对视都会心跳加速的青涩。
再争执，过年，你有很多家里的事情要忙，相反我在那种人声鼎沸的情况下毫无安全感，我们开始疏离，我通过发泄情绪的方式向你索取关注和爱，你突然跟我说“没有热情了”，让我意识到这个时候我们出现了问题，必须要解决了，那天我们也保持的一致的想法就是解决问题而不是解决我们（直到后来我才知道，就是这天新人出现），我阴阳怪气“如果现在还能因为其他女生影响我们的感情那就太可笑了”，你笑了笑说对。所以我信了，你所说的一切我都相信了。
再结束，你告诉我，关于我们的事情家里发生了争执，父母的强烈反对，家里人的碎语闲言，导致你不得不做出分开的决定，你说抛了四次硬币，结果都是分开。“我都不敢看你的眼睛”“我也舍不得”“我不想耽误你”“我太了解他们，我改变不了他们的想法”“我们做朋友，你需要的时候我都会在”，这些我都信了，可那天我还是哭了好久，我从没想过的原因彻底击垮了我们。
再放手，连着两天的电话，你不停的叹息声，有气无力的样子，我和朋友说“我感觉你快碎了”，“我不想逼你在做什么了”，可你不知道，那几天的我也真的窒息了，一说话就控制不住流眼泪，吃不下饭睡不着觉。因为我了解你，更心疼你，所以我决定不再逼你做什么了，你决定分开，那我说服自己放弃。
再后来，我努力去维持所谓的朋友关系，所做的一切都是心疼，可后来你的那句“我们是朋友，我就什么事都要答应你吗？”让我醍醐灌顶，我意识到已经变了。我也知道，所有的绝情，都来自于新人出现，可我始终不愿相信这个事实，不想拿自己和她去做比较。
到现在，其实很早之前我就和朋友聊过3.16号，我预感这天一定会看到点什么，但确实没想到会看到这个局面。怎么说呢，有时候觉得自己挺可笑的，死死的抓住那些过往不肯放手，可忘了别人早已经回归到了正常生活。是我不肯放过我，也不肯放过你。包括删微信的事情也在我意料之中，我太了解你，也太懂你，我赌赢了也赌输了。
到最后，祝你幸福，祝我好过。
✋热门推荐