《寿世保元》中说：积善有功，常存阴德，可以延年。

现代人养生方式五花八门，数不胜数，但却忘了，养身须先养德，善才是世间最好的养生。

人这一生，与善为伍，与德相伴，内心温暖愉悦，便可身心健康，长寿延年。

古医学家孟诜说：若能保身养情者，常须善言莫离口。

心术不正、起念歹意、祸害他人，既会伤害别人的情绪，也会折损自己的福报。

做人，要给子孙造福，千万别给子孙造孽。

做事有德，行为有品，才是做人最深的福报。

一个人最好的福相，就是善言、善语、善行。

《道德经》中说：天道无亲，常与善人。

上天从来不会偏袒谁，除了积德行善的人。

善良之人，待人宽厚，行事仁义，处世大度，必得长寿。

就像“至圣先师”孔子，他将“仁”视作善的最高境界，身体力行，仁善宽厚。

所以即便战乱起伏，半生颠沛流离，孔子仍在人均寿命约20岁的春秋战国，活了73岁，是名副其实的长寿老人。

《了凡四训》的作者袁了凡在年轻时，曾被算命师断定他今后的命运和寿数，不仅会科举不顺，仕途暗淡，还会膝下无子，短寿而终，只能活到五十三岁。

在科举考试的排名应验后，袁了凡对算命师的话深信不疑，整日消沉沮丧，任由命运安排。

直到遇到一位贵人，对他说了一句意味深长的话：“永言配命，自求多福。”

命运掌握在自己的手中，好心人会有好运，好运会福延子孙；而坏心人则会有坏运，坏运会消减自己和子孙的福报。

后来，袁了凡不但考取进士，生有一子，还享七十四岁高龄，无疾而终。

《中庸》中说：大德必得其寿。

善是天地之大德，是养生长寿的大道，做一善人，必定能不祈善而有福，不求寿而自延。
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“想要瓦解一个民族，只要抽掉男人的脊梁和血性，拿走女人的廉耻和善良，社会风气坏了，几代人也难以修复。”--这是钱学森留下的一句名言。
过去常听老一辈的人说，以前的日子虽然并不富裕，但是人和人之间是真心相交，彼此之间遇到困难，都是尽心尽力的互相帮助，大家都十分热心，也不求什么回报。
但是现在，扶个老人都有可能反被碰瓷，遇见女人被打也很少见到男人挺身而出的.......
至于女人，过去的女人都极为看重自己的贞洁和廉耻，不是认定相伴一生或者结婚的男人，不可能随便发生关系，彼此之间的交往都是纯真的感情，而现在......。
只能说，经济的快速发展，让我们的物质丰富了，但是我们的精神世界却贫瘠了，这才是最让人失望的事。#上海##北京[超话]##南京#

[给力][相爱]
渡老12字方针

1、钱
有钱多花少攒
切勿过分节俭
适当留点存款
应付意外风险

2、玩
物质生活从简
精神生活丰满
寻找兴趣爱好
自娱自乐休闲

3、喝
酒杯时而端端
酒量不增可减
若能以茶代酒
更显风度翩翩

4、穿
衣服宁长勿短
颜色尽量新鲜
不求名牌新款
只求舒适保暖

5、食
吃饭不挑不捡
早餐营养精软
中午吃饱吃好
晚饭勿多勿晚

6、住
房子不必大宽
只图住着舒坦
斗室恬静温馨
梅蘭竹菊相伴

7、行
行动勿急要缓
独行不要太远
小偷跑了别追
注意平安避险

8、形
白发切勿再染
发型顺其自然
秃头也有美感
尽量保持原版

9、炼
筋骨经常舒展
锻炼不要偷懒
养好肠胃肝胆
衰老可以延缓

10、躲
社会闲事少管
别对现实不满
是是非非躲远
少去说长道短

11、友
老朋老友常喊
宅家憋闷危险
话聊也能治病
谈天说地快感

12

病
小病别放心间
老了有病自然
心态非常关键
切勿自找麻烦

【 结尾 】
此文不长不短
道理通俗浅显
看后对照检查
尽量争取圆满
如果觉得不错
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