读了【变好的办法】，这是书尾附留下的清单。作者的朋友，一个已经去世的人留给我们的建议，认为是他这一辈子中最大的收获。
我也想给大家分享一下✨

1.我们每时每刻的呼吸，就是生命的自由呼吸。

2.试着拥抱美好的日子和糟糕的时刻。人生苦短，哪有那么多不顺心的日子。

3.少说几句反对的意见，因为你永远不知道你需要多长时间来纠正它们。

4.倾听你在乎的人的声音，因为他们的人生旅程和你的人生旅程一样重要。

5.与你在乎的人分享秘密，因为他们需要倾听你内心的声音。

6.不要辜负别人对你的鼓励。

7.无论何时，关注少数重要的事情，而不是大量无关紧要的事情。

8.记得感谢那些关心你的人。

9.花时间陪伴对方，一起嗅嗅玫瑰的芳香、看日出或日落。虽然它们每天都会出现，但它们每天都不一样。

10.以你喜欢的方式，为你的妻子、丈夫、家人或朋友祈祷。

11.在任何情况下都要关怀人的心灵，因为只有当别人知道你有多在乎他们时，他们才会在乎你说的话。

12.试着穿上别人的鞋子走上一天，当你穿回自己的鞋子时，你就会觉得这双鞋舒服多了。

13.当你试图解决一个问题时，你试着换一种思维方式去寻找答案。

14.伤口愈合了，并不意味着你忘记了；这只意味着，伤口不痛。

15.不要穿着别人的铠甲去战斗，活出你自己的人生。

16.我们很容易沿着错误的思维方式思考下去，但是请记住，无论你走错了多远，上苍都会与你同行。

17.帮助我改变我的未来，这样我就不会重蹈覆辙。

18.我们输掉这场战斗是因为：我们认为我们输了。停下来想一想，赢得这场战斗会是什么样的感受。

19.感谢的话永远不会嫌太多，但发自内心的感激，是语言无法表达的。

20.不要多想，赶紧去做。因为等你把想法付诸行动的时候，不可挽回的时间已经溜走了。

全飞秒手术真实分享｜告别11年近视
不用戴眼镜的日子太爱了，还是忍不住分享
手术
1.手术前一天洗澡洗头，手术当天早早起床，按照要求清水洗脸，不要用任何，香水等有刺激x气味的东西，穿衣宽松舒适，不要穿戴帽子的卫衣，也不要扎马尾，因为咱要平躺进行手术，过来人告诉你们一定要吃早饭，要不然你不知道要排队到什么时候
不要空腹手术！！！！
2. 到了以后还要做术前检查，大概10来分钟，然后简单的跟手术医生进行交流
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3. 手术开始前会有护士小姐姐让你看术前须知，拿好要用的眼水，就在手术室外等着同时做固试训练，然后换手术衣，鞋子，护士各种消毒和冲洗眼睛，然后滴麻，没有什么感觉的，完事进手术室，在手术台躺好后，医生会用那种撑眼睛的固定器，就不会眨眼了，每个步骤都在告诉你一遍指引你，也别担心感所有的紧张都是自己给自己的。感觉5分钟就结束了，我只感觉到医生拿着东西把角膜抚平，别的没什么感觉，做完之后也能睁眼看清东西，但是没那么清楚，会有一团水雾的感觉，医生说是正常的
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4. 出来休息了两个小时，睁眼已经是很清楚了。这个快乐想宣告全世界！！！
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融创滑雪攻略，玩转冬季乐趣!
融创滑雪游玩攻略来啦，给大家分享一些小建议哦。关于门票，记得提前预定哦，避免当天麻烦，官网和雪具店都可以购买。取票后一定要拍下雪卡上的卡号，雪卡可补办哦。雪票价格不同季节价格有所差别，初级滑道包含装备，中高级滑道有不同的时长和价格选择。装备和流程感方面，滑雪票内包含滑雪服、鞋子、安全帽、滑雪板等，入场会有工作人员指引哦。滑雪前要注意低温，还需自备长袜和防水手套哦。场内有不同难度的雪道，适合各种滑雪水平的朋友。在滑雪时一定要注意安全，保险一定要买哦。记得遵守滑雪规则，保持安全距离哦。快来融创雪世界，享受冬季滑雪乐趣吧！