高阶护肤爱好者:zoskin速度白白方案✅
首先清洁精华防晒的大框架不变：
1⃣GSR(z0洁面+砂膏+棉片)，官方用法是每天早晚都要用，不过考虑到亚洲人的肤质较为敏感，洁面可以正常早晚用，剩下的磨砂膏和棉片可以根据自己耐受度来选择：干皮砂膏+棉片可以每周使用2次，油皮使用3-4次，使用棉片期间建议做好日间防晒。
磨砂膏和棉片都是起到促渗、代谢表皮角质和黑色素的效果，具体功效性产品还是要在精华上发力。
2⃣精华类:
⚪早:紫外线精华+亮白活肤精华 +10%VC精华紫外线精华和活氧亮肤精华都类似乳液的质地，zoskin的VC是独特的硅载体系，上脸哑光，正好可以放在后面收尾。
⚪:亮白活肤精华+亮白A醇
A醇晚上用，初次尝试zo的，或者是皮肤较敏感，可以在A醇前搭配紫外线精华打底，帮助提升肌肤耐受度。
抗氧亮白活肤精华不含A醇，早晚可搭配，同时还有曲酸、烟酰胺、双葡萄糖酸、乙酰葡萄糖胺等美自，加上载体技术，所以吸收、渗透包括美白肌肤的能力都非常强
10%维C精华是无水硅包质地，VC不会失活不稳定，我拆封1年还是白色乳液质地，抗老美白兼顾，是亮白精华的好搭子
亮白A醇精华有 0.25%、0.5%、1%三个浓度，相较于 wrk0.5，它的美白淡班效果会更显著，而且也是作用于黑色素活跃的表皮层，除了a醇，还有烟酰胺、VC、谷胱甘肽等美白的经典成分，抑制到剥脱黑黑素都非常能打。
3⃣防晒:
防晒美白不分家，防晒是这是重中之重，软防晒硬防晒都可以，如果日常硬防晒不方便，软防晒建议还是选择建议也是选择z0的防晒霜来搭配。
⚪zo防晒霜自用都是纯物理的:spf30的高清防晒、spf50的温和物理防晒、spf30物理矿物防晒散粉：
spf30高清防晒:粉底液质感，高含量的氧化锌(20%)和二氧化钛(1%)，推开之后很丝滑，干皮油皮通用，有一些润色效果，不适合冷白皮。
spf50温和物理防晒:氧化锌(4.9%)+二氧化钛(5.7%)，乳液质地，有一点提亮效果，较为适合干皮，偏滋润的类型，油皮怕油腻可以铺一层防晒散粉。
spf30防晒散粉:补涂防晒的神器，粉质也非常细腻。
#护肤好物推荐##zoskinhealth##zonskin##美白#
首先清洁精华防晒的大框架不变：
1⃣GSR(z0洁面+砂膏+棉片)，官方用法是每天早晚都要用，不过考虑到亚洲人的肤质较为敏感，洁面可以正常早晚用，剩下的磨砂膏和棉片可以根据自己耐受度来选择：干皮砂膏+棉片可以每周使用2次，油皮使用3-4次，使用棉片期间建议做好日间防晒。
磨砂膏和棉片都是起到促渗、代谢表皮角质和黑色素的效果，具体功效性产品还是要在精华上发力。
2⃣精华类:
⚪早:紫外线精华+亮白活肤精华 +10%VC精华紫外线精华和活氧亮肤精华都类似乳液的质地，zoskin的VC是独特的硅载体系，上脸哑光，正好可以放在后面收尾。
⚪:亮白活肤精华+亮白A醇
A醇晚上用，初次尝试zo的，或者是皮肤较敏感，可以在A醇前搭配紫外线精华打底，帮助提升肌肤耐受度。
抗氧亮白活肤精华不含A醇，早晚可搭配，同时还有曲酸、烟酰胺、双葡萄糖酸、乙酰葡萄糖胺等美自，加上载体技术，所以吸收、渗透包括美白肌肤的能力都非常强
10%维C精华是无水硅包质地，VC不会失活不稳定，我拆封1年还是白色乳液质地，抗老美白兼顾，是亮白精华的好搭子
亮白A醇精华有 0.25%、0.5%、1%三个浓度，相较于 wrk0.5，它的美白淡班效果会更显著，而且也是作用于黑色素活跃的表皮层，除了a醇，还有烟酰胺、VC、谷胱甘肽等美白的经典成分，抑制到剥脱黑黑素都非常能打。
3⃣防晒:
防晒美白不分家，防晒是这是重中之重，软防晒硬防晒都可以，如果日常硬防晒不方便，软防晒建议还是选择建议也是选择z0的防晒霜来搭配。
⚪zo防晒霜自用都是纯物理的:spf30的高清防晒、spf50的温和物理防晒、spf30物理矿物防晒散粉：
spf30高清防晒:粉底液质感，高含量的氧化锌(20%)和二氧化钛(1%)，推开之后很丝滑，干皮油皮通用，有一些润色效果，不适合冷白皮。
spf50温和物理防晒:氧化锌(4.9%)+二氧化钛(5.7%)，乳液质地，有一点提亮效果，较为适合干皮，偏滋润的类型，油皮怕油腻可以铺一层防晒散粉。
spf30防晒散粉:补涂防晒的神器，粉质也非常细腻。
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#我的阿勒泰# 2024年戛纳电视剧节主竞赛单元入围作品 #电视剧#
剧名：《我的阿勒泰》
️导演：滕丛丛，监制：大鹏
主演：马伊琍、周依然、于适
️剧情：描绘北疆风物的生机，演绎阿勒泰生活的点滴，于壮美天地中，感受四季流转，体会纯粹自然
看点：
1️⃣诗意浪漫：马蹄丈量自然风光，驻足眺望远方山巅，当你走近，请你细听，那山野间回荡的呼唤，迎接一场心灵的涤荡
2️⃣演员阵容：除了三位炙手可热的主演，还有蒋奇明特别出演，实力派聚集，一把子期待
3️⃣视觉盛宴：堪称一部北疆风物志，阿勒泰本土的生活方式尽显无疑，美丽丰沛又富有生机
4️⃣原著加持：本剧改编自李娟的同名散文集，全书文字明净，充满了朴野清新的气息和活泼灵性的感悟，希望剧作能把书中的纯粹特质展现出来
剧名：《我的阿勒泰》
️导演：滕丛丛，监制：大鹏
主演：马伊琍、周依然、于适
️剧情：描绘北疆风物的生机，演绎阿勒泰生活的点滴，于壮美天地中，感受四季流转，体会纯粹自然
看点：
1️⃣诗意浪漫：马蹄丈量自然风光，驻足眺望远方山巅，当你走近，请你细听，那山野间回荡的呼唤，迎接一场心灵的涤荡
2️⃣演员阵容：除了三位炙手可热的主演，还有蒋奇明特别出演，实力派聚集，一把子期待
3️⃣视觉盛宴：堪称一部北疆风物志，阿勒泰本土的生活方式尽显无疑，美丽丰沛又富有生机
4️⃣原著加持：本剧改编自李娟的同名散文集，全书文字明净，充满了朴野清新的气息和活泼灵性的感悟，希望剧作能把书中的纯粹特质展现出来
慧律法师：要做凡夫，要解脱做圣人，都是你自己的问题。善知识只能给我们方便、善巧和引导
真假二我的判别：一种是当你落入执着、分别，一直在情绪的起伏变化中起心动念，就判你为是世间的人，不是解脱的人。因为你摆脱不了生灭，缘起缘灭的假相，你拥有的就是假我。另一种是你放下了这个假我，放下我执，了悟缘生即空，缘起即空，缘灭仍然是空，了解一切法无生，单刀直入地契入佛的妙心，这个就是出世间的人，你拥有的就是真我。这样讲大家就比较容易理解，我们今天讲的题目，［我］为什么不属于这个世间。因为真正的我，是不属于这个生灭的世间；真正的我，不属于这个缘起缘灭、假相的如梦幻泡影的世间。
要做凡夫，要解脱做圣人，都是你自己的问题。善知识只能给我们方便、善巧和引导。最后一个叫做真净。这个净是对不净讲的，无明就会引发贪嗔痴，身口意就不净，而真净就没有这种贪嗔痴、无明的东西。除了无明存在会有贪嗔痴的起灭，变成不净的思想和行为以外，还不能在清净心上立一个“净”，立一个净又变成了不净，就变成动念的执着的污染。所以真净就是不落入不净，也不立一个清净，才是真正的净。现在讲究竟义，什么是真常？就是不是无常，也不是常，也不立一个常，叫做真常。什么是真乐？不是苦，因为苦空无自性；也不是世间讲的乐，乐也空无自性；放下苦与乐，也不立一个乐，这个叫做真乐。什么叫做我？不着一个意识型态的假我；也不落入强烈执着的意识型态的我；也不立一个真我，彻底解脱意识型态观念，不为假相所迷惑，那一念的觉性就是真我。什么叫做真净？不是不净，也不立一个净，在清净心中也不加一个净，不在头上安头，那个清净心，本自一如的清净心就是真净。一法不立，一尘不染，一丝不挂，那一种性相究竟解脱，叫做真净，这个就是每一个人存在的佛性，叫做《大般涅槃经》的思想。
南无阿弥陀佛
真假二我的判别：一种是当你落入执着、分别，一直在情绪的起伏变化中起心动念，就判你为是世间的人，不是解脱的人。因为你摆脱不了生灭，缘起缘灭的假相，你拥有的就是假我。另一种是你放下了这个假我，放下我执，了悟缘生即空，缘起即空，缘灭仍然是空，了解一切法无生，单刀直入地契入佛的妙心，这个就是出世间的人，你拥有的就是真我。这样讲大家就比较容易理解，我们今天讲的题目，［我］为什么不属于这个世间。因为真正的我，是不属于这个生灭的世间；真正的我，不属于这个缘起缘灭、假相的如梦幻泡影的世间。
要做凡夫，要解脱做圣人，都是你自己的问题。善知识只能给我们方便、善巧和引导。最后一个叫做真净。这个净是对不净讲的，无明就会引发贪嗔痴，身口意就不净，而真净就没有这种贪嗔痴、无明的东西。除了无明存在会有贪嗔痴的起灭，变成不净的思想和行为以外，还不能在清净心上立一个“净”，立一个净又变成了不净，就变成动念的执着的污染。所以真净就是不落入不净，也不立一个清净，才是真正的净。现在讲究竟义，什么是真常？就是不是无常，也不是常，也不立一个常，叫做真常。什么是真乐？不是苦，因为苦空无自性；也不是世间讲的乐，乐也空无自性；放下苦与乐，也不立一个乐，这个叫做真乐。什么叫做我？不着一个意识型态的假我；也不落入强烈执着的意识型态的我；也不立一个真我，彻底解脱意识型态观念，不为假相所迷惑，那一念的觉性就是真我。什么叫做真净？不是不净，也不立一个净，在清净心中也不加一个净，不在头上安头，那个清净心，本自一如的清净心就是真净。一法不立，一尘不染，一丝不挂，那一种性相究竟解脱，叫做真净，这个就是每一个人存在的佛性，叫做《大般涅槃经》的思想。
南无阿弥陀佛
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