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#电影被我弄丢的你##檀健次[超话]##被我弄丢的你##被我弄丢的你北京首映#
《被我弄丢的你》电影感言：（微剧透，请谨慎阅读）
＜看了这个电影，给我的除了震撼，没有什么其他的可以表达我看完后的心情，我捋了一下，想从三个方面开始说起。>
——第一个方面：剧情
写普通人的生活，写普通人的爱情，剧里高考是一个很重要的切入点。一见钟情这个词看着很虚，但有时候你不能不相信。每一个人恋爱从相识—相知—相爱，都要经历无数次的错过和重逢。剧里描写的很饱满，没有永远幸福的生活。比如说像剧里的白晓宇家庭幸福美满，但是他却有无法治愈的眼疾，随时面临病情恶化，甚至失明，但他依然坚持自己最喜欢也最需要眼睛的设计行业。王斤斤外表坚强，对自己喜欢的创作肯坚持，对自立自强有着很深刻认识，是个顽强真实的女孩，但她却被爸爸抛弃被妈妈精神控制，但这也不妨碍她继续向前。困难挫折才是生活中的常态。爱情也一样，没有人可以一直保持最开始的美好，步调不一致，观点不相同，沟通不到位都可以成为爱情的破碎的节点，电影大篇幅描写双方的争执，争吵，裂痕。我觉得这很可以，他们的分开的原因也是很多情侣的通病。不管是破镜重圆，还是分久必合，能够再在一起的原因无非是我们还互相爱着彼此，互相需要彼此。
——第二个地方：演技
这个不需要我大篇幅的描述，两位演员的演技，大家都有目共睹。健次老师的戏一向很饱满，他懂得白晓宇心里的那个点，懂得白晓宇内心的挣扎，无论是哭戏还是爆发戏他都能很好的拿捏，我看电影的时候就很有体会，爆发力很足。仿佛那个时候，他给的我一种实感，他不是明星，他只是一个普通人，一个生气了也能气急败坏的说出脏话的普通人。当然张老师的演技也很好，她主要是体现在眼神，穿透很强，印象最深的就是她在天台上抽烟，当她转过头时，隔着烟雾看过来，真的渗透心灵。
——第三个地方拍摄
拍摄没有辞藻华丽转场，所有的画面展现在观众面前只有四个字平凡真实。我不知道其他同类题材的电影是怎样拍摄，我也不带任何作为檀健次粉丝的滤镜来评价，无论是拍摄地或者是景点，亦或者是其他的重要场所，都符合王斤斤和白晓宇的生活水平，没有大学刚毕业就一两万的工资，也没有在北京这种地方拥有拥有小三居，没有显赫的家事，真正的把普通人的情感写到了极致，这功亏于我们的导演和编剧。全剧呈现蓝灰色调，清冷而又不失温暖，服化道具更是好的没话说，符合人物的性格特点，王斤斤追求自我价值，所以的穿着潮流大气。而白晓宇，作为一个设计师，所以穿着更显得沉稳成熟让人有信服感。没有怼脸的镜头，却可以充分地展示演员的情感和表情。这样好的一个制作班底配得上大爆剧的称号
最后，我说了这么多，首先非常感谢我们健次第一次主演电影就可以遇见这么好的拍摄班底。其次，作为小炭火我们对健次老师的演技有一个更新的认识，我很自豪，能拥有这样的一个偶像。最后的最后，套用一句电影里的话。
“一成不变的生活，才是最可怕的”希望每个人都能找到属于自己的白晓宇和王斤斤。
#电影被我弄丢的你##檀健次[超话]##被我弄丢的你##被我弄丢的你北京首映#
《被我弄丢的你》电影感言：（微剧透，请谨慎阅读）
＜看了这个电影，给我的除了震撼，没有什么其他的可以表达我看完后的心情，我捋了一下，想从三个方面开始说起。>
——第一个方面：剧情
写普通人的生活，写普通人的爱情，剧里高考是一个很重要的切入点。一见钟情这个词看着很虚，但有时候你不能不相信。每一个人恋爱从相识—相知—相爱，都要经历无数次的错过和重逢。剧里描写的很饱满，没有永远幸福的生活。比如说像剧里的白晓宇家庭幸福美满，但是他却有无法治愈的眼疾，随时面临病情恶化，甚至失明，但他依然坚持自己最喜欢也最需要眼睛的设计行业。王斤斤外表坚强，对自己喜欢的创作肯坚持，对自立自强有着很深刻认识，是个顽强真实的女孩，但她却被爸爸抛弃被妈妈精神控制，但这也不妨碍她继续向前。困难挫折才是生活中的常态。爱情也一样，没有人可以一直保持最开始的美好，步调不一致，观点不相同，沟通不到位都可以成为爱情的破碎的节点，电影大篇幅描写双方的争执，争吵，裂痕。我觉得这很可以，他们的分开的原因也是很多情侣的通病。不管是破镜重圆，还是分久必合，能够再在一起的原因无非是我们还互相爱着彼此，互相需要彼此。
——第二个地方：演技
这个不需要我大篇幅的描述，两位演员的演技，大家都有目共睹。健次老师的戏一向很饱满，他懂得白晓宇心里的那个点，懂得白晓宇内心的挣扎，无论是哭戏还是爆发戏他都能很好的拿捏，我看电影的时候就很有体会，爆发力很足。仿佛那个时候，他给的我一种实感，他不是明星，他只是一个普通人，一个生气了也能气急败坏的说出脏话的普通人。当然张老师的演技也很好，她主要是体现在眼神，穿透很强，印象最深的就是她在天台上抽烟，当她转过头时，隔着烟雾看过来，真的渗透心灵。
——第三个地方拍摄
拍摄没有辞藻华丽转场，所有的画面展现在观众面前只有四个字平凡真实。我不知道其他同类题材的电影是怎样拍摄，我也不带任何作为檀健次粉丝的滤镜来评价，无论是拍摄地或者是景点，亦或者是其他的重要场所，都符合王斤斤和白晓宇的生活水平，没有大学刚毕业就一两万的工资，也没有在北京这种地方拥有拥有小三居，没有显赫的家事，真正的把普通人的情感写到了极致，这功亏于我们的导演和编剧。全剧呈现蓝灰色调，清冷而又不失温暖，服化道具更是好的没话说，符合人物的性格特点，王斤斤追求自我价值，所以的穿着潮流大气。而白晓宇，作为一个设计师，所以穿着更显得沉稳成熟让人有信服感。没有怼脸的镜头，却可以充分地展示演员的情感和表情。这样好的一个制作班底配得上大爆剧的称号
最后，我说了这么多，首先非常感谢我们健次第一次主演电影就可以遇见这么好的拍摄班底。其次，作为小炭火我们对健次老师的演技有一个更新的认识，我很自豪，能拥有这样的一个偶像。最后的最后，套用一句电影里的话。
“一成不变的生活，才是最可怕的”希望每个人都能找到属于自己的白晓宇和王斤斤。
大宝贝[心]元代赵孟頫《大乘妙法莲华经卷五》（看到真迹好幸福[苦涩]）
楷书四大家之一，号称“元人冠冕”。如果不是有王羲之在那顶着，我真觉得书法第一就是赵孟頫。六十二岁还能写出如此精妙的小楷，洋洋洒洒快十万的字，首尾一致，竞无一懈笔，用笔精到而不失清灵爽利，楷法谨严而不失圆活飘逸，丝毫无板滞局狭之气。古人云，不善小楷者不书家。鲜于枢说：赵孟頫“篆、隶、真、行、颠草”为当代第一，小楷又为子昂诸书第一。赵孟頫最著名的小楷经典之作是《汲黯传》和《道德经》，而《大乘妙法莲华经》才是他平生小楷的最强极品，也是他书法全面成熟的代表作。
长卷整体呈现出平静祥和的气质及韵律感。字体宽和雍容，风骨秀逸，结体法度严谨，挺秀润健，每一笔都很小，但书写到位，笔法圆润细腻又富于变化。唐人写经的格式是每行书写17个字；元代的格式是每行书写22个字。
楷书四大家之一，号称“元人冠冕”。如果不是有王羲之在那顶着，我真觉得书法第一就是赵孟頫。六十二岁还能写出如此精妙的小楷，洋洋洒洒快十万的字，首尾一致，竞无一懈笔，用笔精到而不失清灵爽利，楷法谨严而不失圆活飘逸，丝毫无板滞局狭之气。古人云，不善小楷者不书家。鲜于枢说：赵孟頫“篆、隶、真、行、颠草”为当代第一，小楷又为子昂诸书第一。赵孟頫最著名的小楷经典之作是《汲黯传》和《道德经》，而《大乘妙法莲华经》才是他平生小楷的最强极品，也是他书法全面成熟的代表作。
长卷整体呈现出平静祥和的气质及韵律感。字体宽和雍容，风骨秀逸，结体法度严谨，挺秀润健，每一笔都很小，但书写到位，笔法圆润细腻又富于变化。唐人写经的格式是每行书写17个字；元代的格式是每行书写22个字。
#中医# “脾脏补气第一要药”，可健脾胃而升清阳、燥湿祛痰、通便止汗
中医称脾为后天之本，中医养生也非常重视对于脾胃的调理，流传于世的各种养生方法都有其特别之处，不论是传统养生方法还是现代养生策略之间没有孰优孰劣，正如中医对中药的选择，没有哪些中药更好，只有哪些中药更适合自己，仅此而已。
比如大家常说的养脾胃，就有一味中药专养脾胃，是补养脾胃之君，或许比参、芪之类更适合，它可健脾胃之气，升脾胃清阳、燥湿祛痰、通便止汗，它就是白术。
在很多人眼里，白术的性味苦温，就是一味健脾燥湿之品。虽然也有“健脾”的能用，但燥湿才是它的主要功能，在健脾补益上不如人参黄芪。
其实不然，在历代医家眼里，如果只论养脾胃，清代名医黄景芳在《本草求真》里就提出，认为白术是“脾脏补气第一要药”。《本草通玄》更是明确“补脾胃之药，更无出其右者”。
我们可以用一句话来描述白术的养脾胃，那就是让脾胃的运化更强大。但在此之外，还有很多常用的功能：
1、白术健脾也能补脾气：
很多人只看到白术“健脾燥湿”或者性味苦温的特点，认为它在脾气虚的情况下就不合适了。
其实，在历代医家的手里，很多脾气虚弱之证，比如现在常见的亚健康，多数有气短乏力、神疲食少、大便秘结或者稀溏这些表现，这时候的白术，就能调理这种亚健康。
比如著名的四君子汤，不就是健脾益气的基本方吗?里面的白术，真的只是为了处理脾虚生湿?
显然不是，白术的健脾补气也是不容忽视的，古人甚至有用白术一味熬制成膏以补益脾胃中焦的做法。
而且，脾气虚必然有运化失职，水谷精微不能及时得到运化输布，就有可能成为水湿。这时候的白术，健脾益气的同时还能燥湿，可谓是标本同治。
但历代医家对白术的使用有多种炮制方法选择。比如湿气重而气虚不明显时，可以直接用生白术；如果气虚明显而湿气较弱时，可以用土炒白术；如果气虚腹胀明显则可以用麸炒白术。还有蜜炙白术，补脾益气之功更强，但更适合脾气虚而没有运化不好的情况。
古代儿科常见脾胃虚弱，诸如停食、食积等消化不良的问题，因为小儿脾胃娇弱，父母喂养不利或者受生活水平的限制，很容易出现厌食、大肚子、流口水这些问题。
这时候，白术也是很常用的，常与鸡内金、扁豆、陈皮、茯苓等配伍，或者碾碎成粉末和米粉之类蒸熟成糕当零食吃。
2、升提脾胃中焦清阳之气：
脾胃中焦为全身气机之枢纽，有一个特点，那就是脾气主升而胃气主降，而脾虚气陷是最明显的一种。
而白术苦温燥化之性就能升提清阳之气，主要就是脾的气机，所以对于各种脏器下垂、维固不利之症，白术常与升麻、黄芪配伍，比如著名的补中益气汤。
3、改善大便：
大便的异常可以分为两种情况，一是便秘，二是腹泻，白术却都能适用。
从外观上看，生白术质地偏于甘润，古代有调治便秘的单方，那就是一味生白术熬水喝，或者根据寒热偏颇配伍干姜或者地黄。
如果是拉肚子，尤其是气虚运化不良的腹泻，一般用土炒白术更为妥当。
4、白术燥湿祛痰：请注意，这里的燥湿祛痰是两个内容，燥湿，指白术能够健脾燥湿而利水，对于水湿停滞积聚之症，常与茯苓、猪苓、车前子之类配伍。
当然，如果说是脾肾阳虚导致的水湿停蓄，则还需要和肉桂、附子、生姜之类配伍。
而白术祛痰的说法，一般是根据“脾为生痰之源”而得，脾虚不能运化水湿而成痰饮，用白术能健脾而燥湿，既从源头上消除痰饮的形成，又能直接消除痰饮，毕竟，痰也属于一种阴湿之邪，比如经方苓桂术甘汤。
5、止汗出：白术的止汗出针对的是虚汗类型，主要原因是中气不足而卫气不固，肌腠开泄而汗自出，也就是指常说的“自汗”。
比如唐代药王孙思邈，在《千金方》里就有生白术散用以调理气虚自汗的做法。
止汗之功，白术常喝黄芪、防风配伍，如玉屏风散，固表止汗之功更为显著。
用白术养生还有一个小的技巧，那就是生白术更偏于燥湿利水，而炒白术更偏于健脾，不论哪一种白术的用量也不能太多，除特殊情况之外都是以6之12克为度。
此外，还有两类人不适合用白术，一是阴虚燥渴的人；二是气滞胀闷却没有脾虚的人。
关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！#健康生活##健康知识##学点中医[超话]#
中医称脾为后天之本，中医养生也非常重视对于脾胃的调理，流传于世的各种养生方法都有其特别之处，不论是传统养生方法还是现代养生策略之间没有孰优孰劣，正如中医对中药的选择，没有哪些中药更好，只有哪些中药更适合自己，仅此而已。
比如大家常说的养脾胃，就有一味中药专养脾胃，是补养脾胃之君，或许比参、芪之类更适合，它可健脾胃之气，升脾胃清阳、燥湿祛痰、通便止汗，它就是白术。
在很多人眼里，白术的性味苦温，就是一味健脾燥湿之品。虽然也有“健脾”的能用，但燥湿才是它的主要功能，在健脾补益上不如人参黄芪。
其实不然，在历代医家眼里，如果只论养脾胃，清代名医黄景芳在《本草求真》里就提出，认为白术是“脾脏补气第一要药”。《本草通玄》更是明确“补脾胃之药，更无出其右者”。
我们可以用一句话来描述白术的养脾胃，那就是让脾胃的运化更强大。但在此之外，还有很多常用的功能：
1、白术健脾也能补脾气：
很多人只看到白术“健脾燥湿”或者性味苦温的特点，认为它在脾气虚的情况下就不合适了。
其实，在历代医家的手里，很多脾气虚弱之证，比如现在常见的亚健康，多数有气短乏力、神疲食少、大便秘结或者稀溏这些表现，这时候的白术，就能调理这种亚健康。
比如著名的四君子汤，不就是健脾益气的基本方吗?里面的白术，真的只是为了处理脾虚生湿?
显然不是，白术的健脾补气也是不容忽视的，古人甚至有用白术一味熬制成膏以补益脾胃中焦的做法。
而且，脾气虚必然有运化失职，水谷精微不能及时得到运化输布，就有可能成为水湿。这时候的白术，健脾益气的同时还能燥湿，可谓是标本同治。
但历代医家对白术的使用有多种炮制方法选择。比如湿气重而气虚不明显时，可以直接用生白术；如果气虚明显而湿气较弱时，可以用土炒白术；如果气虚腹胀明显则可以用麸炒白术。还有蜜炙白术，补脾益气之功更强，但更适合脾气虚而没有运化不好的情况。
古代儿科常见脾胃虚弱，诸如停食、食积等消化不良的问题，因为小儿脾胃娇弱，父母喂养不利或者受生活水平的限制，很容易出现厌食、大肚子、流口水这些问题。
这时候，白术也是很常用的，常与鸡内金、扁豆、陈皮、茯苓等配伍，或者碾碎成粉末和米粉之类蒸熟成糕当零食吃。
2、升提脾胃中焦清阳之气：
脾胃中焦为全身气机之枢纽，有一个特点，那就是脾气主升而胃气主降，而脾虚气陷是最明显的一种。
而白术苦温燥化之性就能升提清阳之气，主要就是脾的气机，所以对于各种脏器下垂、维固不利之症，白术常与升麻、黄芪配伍，比如著名的补中益气汤。
3、改善大便：
大便的异常可以分为两种情况，一是便秘，二是腹泻，白术却都能适用。
从外观上看，生白术质地偏于甘润，古代有调治便秘的单方，那就是一味生白术熬水喝，或者根据寒热偏颇配伍干姜或者地黄。
如果是拉肚子，尤其是气虚运化不良的腹泻，一般用土炒白术更为妥当。
4、白术燥湿祛痰：请注意，这里的燥湿祛痰是两个内容，燥湿，指白术能够健脾燥湿而利水，对于水湿停滞积聚之症，常与茯苓、猪苓、车前子之类配伍。
当然，如果说是脾肾阳虚导致的水湿停蓄，则还需要和肉桂、附子、生姜之类配伍。
而白术祛痰的说法，一般是根据“脾为生痰之源”而得，脾虚不能运化水湿而成痰饮，用白术能健脾而燥湿，既从源头上消除痰饮的形成，又能直接消除痰饮，毕竟，痰也属于一种阴湿之邪，比如经方苓桂术甘汤。
5、止汗出：白术的止汗出针对的是虚汗类型，主要原因是中气不足而卫气不固，肌腠开泄而汗自出，也就是指常说的“自汗”。
比如唐代药王孙思邈，在《千金方》里就有生白术散用以调理气虚自汗的做法。
止汗之功，白术常喝黄芪、防风配伍，如玉屏风散，固表止汗之功更为显著。
用白术养生还有一个小的技巧，那就是生白术更偏于燥湿利水，而炒白术更偏于健脾，不论哪一种白术的用量也不能太多，除特殊情况之外都是以6之12克为度。
此外，还有两类人不适合用白术，一是阴虚燥渴的人；二是气滞胀闷却没有脾虚的人。
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