#好好吃饭#
草莓又叫凤梨草莓
草莓，别名凤梨草莓，亦称“大花草莓”（洋莓、地莓、地果、红莓、士多啤梨等）。蔷薇科。多年生草本。聚合果直径1.5~3厘米,鲜红色。品种很多，果形、果色和大小均有很大差异。世界各地栽培品种多数属于此种。果实品质优良,供鲜食和加工。原产于南美、北美;中国各地均有栽培。
草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。而所含的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。
草莓有哪些品种？哪种草莓最好吃？
24种常见草莓：奶油草莓（章姬草莓）、红颜草莓、隋珠草莓、丰香草莓、枥乙女草莓、京藏香草莓、阿尔比草莓、法兰地草莓、妙香七号草莓、甜查理草莓、雪里香草莓、桃熏草莓、莎草草莓、红袖添香草莓、越后姬草莓、宁玉草莓、白雪公主草莓、白宝石草莓、天使草莓、古都华草莓、白珍珠草莓、阳春白雪草莓、阳春白雪草莓、美玉草莓、弥生姬草莓。
1.奶油草莓（章姬草莓）
一提到草莓，相信大多数人都知道奶油草莓，但是奶油草莓不是草莓品种名称，是“章姬草莓”的别称。是一种较好的草莓品种，是从日本引进的品种，由原章弘先生于1985年，以久能早生与女峰两品种杂交育成。1996年辽宁省东港市草莓研究所引入中国。章姬果实整齐呈长圆锥形，果实健壮，色泽鲜艳光亮，有一股奶香味，香气怡人。果肉淡红色、细嫩多汁、浓甜美味、吃起来实心味美，水嫩多汁，深得草莓一族的青睐。在日本被誉为草莓中的极品。章姬草莓的缺点是果实太软，不易存储和运输，不耐运,适合在城市市郊游客下地自摘发展。
草莓又叫凤梨草莓
草莓，别名凤梨草莓，亦称“大花草莓”（洋莓、地莓、地果、红莓、士多啤梨等）。蔷薇科。多年生草本。聚合果直径1.5~3厘米,鲜红色。品种很多，果形、果色和大小均有很大差异。世界各地栽培品种多数属于此种。果实品质优良,供鲜食和加工。原产于南美、北美;中国各地均有栽培。
草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。而所含的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。
草莓有哪些品种？哪种草莓最好吃？
24种常见草莓：奶油草莓（章姬草莓）、红颜草莓、隋珠草莓、丰香草莓、枥乙女草莓、京藏香草莓、阿尔比草莓、法兰地草莓、妙香七号草莓、甜查理草莓、雪里香草莓、桃熏草莓、莎草草莓、红袖添香草莓、越后姬草莓、宁玉草莓、白雪公主草莓、白宝石草莓、天使草莓、古都华草莓、白珍珠草莓、阳春白雪草莓、阳春白雪草莓、美玉草莓、弥生姬草莓。
1.奶油草莓（章姬草莓）
一提到草莓，相信大多数人都知道奶油草莓，但是奶油草莓不是草莓品种名称，是“章姬草莓”的别称。是一种较好的草莓品种，是从日本引进的品种，由原章弘先生于1985年，以久能早生与女峰两品种杂交育成。1996年辽宁省东港市草莓研究所引入中国。章姬果实整齐呈长圆锥形，果实健壮，色泽鲜艳光亮，有一股奶香味，香气怡人。果肉淡红色、细嫩多汁、浓甜美味、吃起来实心味美，水嫩多汁，深得草莓一族的青睐。在日本被誉为草莓中的极品。章姬草莓的缺点是果实太软，不易存储和运输，不耐运,适合在城市市郊游客下地自摘发展。
#好好吃饭#
草莓又叫凤梨草莓
草莓，别名凤梨草莓，亦称“大花草莓”（洋莓、地莓、地果、红莓、士多啤梨等）。蔷薇科。多年生草本。聚合果直径1.5~3厘米,鲜红色。品种很多，果形、果色和大小均有很大差异。世界各地栽培品种多数属于此种。果实品质优良,供鲜食和加工。原产于南美、北美;中国各地均有栽培。
草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。而所含的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。
草莓有哪些品种？哪种草莓最好吃？
24种常见草莓：奶油草莓（章姬草莓）、红颜草莓、隋珠草莓、丰香草莓、枥乙女草莓、京藏香草莓、阿尔比草莓、法兰地草莓、妙香七号草莓、甜查理草莓、雪里香草莓、桃熏草莓、莎草草莓、红袖添香草莓、越后姬草莓、宁玉草莓、白雪公主草莓、白宝石草莓、天使草莓、古都华草莓、白珍珠草莓、阳春白雪草莓、阳春白雪草莓、美玉草莓、弥生姬草莓。
1.奶油草莓（章姬草莓）
一提到草莓，相信大多数人都知道奶油草莓，但是奶油草莓不是草莓品种名称，是“章姬草莓”的别称。是一种较好的草莓品种，是从日本引进的品种，由原章弘先生于1985年，以久能早生与女峰两品种杂交育成。1996年辽宁省东港市草莓研究所引入中国。章姬果实整齐呈长圆锥形，果实健壮，色泽鲜艳光亮，有一股奶香味，香气怡人。果肉淡红色、细嫩多汁、浓甜美味、吃起来实心味美，水嫩多汁，深得草莓一族的青睐。在日本被誉为草莓中的极品。章姬草莓的缺点是果实太软，不易存储和运输，不耐运,适合在城市市郊游客下地自摘发展。
2.红颜草莓（丹东东港99草莓）
红颜草莓又称红颊，是日本静冈县用章姬与幸香杂交育成的早熟栽培品种。丹东东港红颜99草莓就是这个品种。红颜草莓的果面比较平整，个头也比较大，平均每颗红颜草莓的重量有26g。除了大之外，它还非常甜！一般草莓的甜度只有 10% 左右，而红颜草莓的甜度可以达到 15%，又大又甜，怎么能不火呢？硬度相当于奶油草莓稍微硬一些。某宝上销量10万+，充分说明了这种草莓深受人们的喜爱。
草莓又叫凤梨草莓
草莓，别名凤梨草莓，亦称“大花草莓”（洋莓、地莓、地果、红莓、士多啤梨等）。蔷薇科。多年生草本。聚合果直径1.5~3厘米,鲜红色。品种很多，果形、果色和大小均有很大差异。世界各地栽培品种多数属于此种。果实品质优良,供鲜食和加工。原产于南美、北美;中国各地均有栽培。
草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。而所含的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。
草莓有哪些品种？哪种草莓最好吃？
24种常见草莓：奶油草莓（章姬草莓）、红颜草莓、隋珠草莓、丰香草莓、枥乙女草莓、京藏香草莓、阿尔比草莓、法兰地草莓、妙香七号草莓、甜查理草莓、雪里香草莓、桃熏草莓、莎草草莓、红袖添香草莓、越后姬草莓、宁玉草莓、白雪公主草莓、白宝石草莓、天使草莓、古都华草莓、白珍珠草莓、阳春白雪草莓、阳春白雪草莓、美玉草莓、弥生姬草莓。
1.奶油草莓（章姬草莓）
一提到草莓，相信大多数人都知道奶油草莓，但是奶油草莓不是草莓品种名称，是“章姬草莓”的别称。是一种较好的草莓品种，是从日本引进的品种，由原章弘先生于1985年，以久能早生与女峰两品种杂交育成。1996年辽宁省东港市草莓研究所引入中国。章姬果实整齐呈长圆锥形，果实健壮，色泽鲜艳光亮，有一股奶香味，香气怡人。果肉淡红色、细嫩多汁、浓甜美味、吃起来实心味美，水嫩多汁，深得草莓一族的青睐。在日本被誉为草莓中的极品。章姬草莓的缺点是果实太软，不易存储和运输，不耐运,适合在城市市郊游客下地自摘发展。
2.红颜草莓（丹东东港99草莓）
红颜草莓又称红颊，是日本静冈县用章姬与幸香杂交育成的早熟栽培品种。丹东东港红颜99草莓就是这个品种。红颜草莓的果面比较平整，个头也比较大，平均每颗红颜草莓的重量有26g。除了大之外，它还非常甜！一般草莓的甜度只有 10% 左右，而红颜草莓的甜度可以达到 15%，又大又甜，怎么能不火呢？硬度相当于奶油草莓稍微硬一些。某宝上销量10万+，充分说明了这种草莓深受人们的喜爱。
明明经常使用美白产品，加上勤力敷面膜搽防晒，但总是得不到嫩白的肌肤？皮肤一旦暗哑、暗沉和蜡黄，整个人就会显得不精神 #年度紧致提拉大医生##健闻登顶计划#
现代人生活繁忙，睡眠不足和缺乏运动已经是基本，加上受到电子产品的蓝光、环境污染、饮食习惯、自然衰老、紫外线侵害及抽烟等，都会令肌肤变得黯淡无光及出现暗沉色斑等。
很多人都会透过减糖饮食瘦身，主要是减少糖分摄取，从而控制体重。事实上减糖饮食不但可以瘦身，更可以帮助肌肤去黄！
淀粉中的糖和食物中的糖份，都会令胶原蛋白出现糖化。
糖化指的是糖化反应（Glycation），简而言之即糖类（还原糖，如葡萄糖、乳糖等）在身体内与蛋白质、脂质以至核酸通过自由基作用产生的非酵素反应过程，最终生成一种具交联性、结构稳定的糖化终产物（Advanced Glycation End Products，简称AGEs），除去内源性自行合成产生的AGEs，外源性摄入，如吸烟、高脂高糖食物等，均会产生AGEs 。
AGEs会导致皮肤变得暗黄脆弱，而其对于真皮层的损害更甚于表皮层，AGEs会引致真皮层胶原蛋白失活，变相令支撑力下降，失去弹性，产生皱纹，加速皮肤老化。
此外，AGEs 也会促使黑色素的合成增加，并令皮肤变得暗哑。
因此只要将每餐的淀粉（特别是精致淀份）摄取量减少一半、减少饮用含糖饮料（特别是手摇饮品），长此以来就会见效。
而饮食上，可以多摄取维他命C，因为维他命C可促进胶原蛋白长成，令皮肤光滑及有弹性。
番茄和士多啤梨是含有丰富维他命C的食物，番茄中的茄红素可保护皮肤中的胶原蛋白，茄红素亦有助抚平皱纹及抗氧化，令皮肤细嫩光滑，常吃番茄还不易出现黑眼圈。
至于，吃生还是吃熟的番茄好？
番茄煮过后，所含的茄红素其实较易被人体吸收。
而未经烹煮的番茄，则保留较多水溶性纤维及维他命B和C。
现时医美疗程选择众多，例如PICO、Excel V、彩光等都有助皮肤嫩白。
以Excel V为例，其血管激光退红激光专利技术可治疗玫瑰痤疮及去暗疮印，亦可用作治疗微丝血管扩张、疤痕增生、蟹足瘤、葡萄酒痣等血管相关的皮肤问题。
而PICO皮秒激光，则是以选择性光感热(selective photothermolysis) 的原理，将光能量转化为热能，可在短脉冲时间内产生强大的光震波，不但能够有效率的破坏皮肤的色素与斑点，将色素击碎，使肌肤更容易代谢，又不会过度产生热能，不像以往传统激光容易造成的皮肤热伤害，可改善皮肤质地、皱纹和色素沉着。
现代人生活繁忙，睡眠不足和缺乏运动已经是基本，加上受到电子产品的蓝光、环境污染、饮食习惯、自然衰老、紫外线侵害及抽烟等，都会令肌肤变得黯淡无光及出现暗沉色斑等。
很多人都会透过减糖饮食瘦身，主要是减少糖分摄取，从而控制体重。事实上减糖饮食不但可以瘦身，更可以帮助肌肤去黄！
淀粉中的糖和食物中的糖份，都会令胶原蛋白出现糖化。
糖化指的是糖化反应（Glycation），简而言之即糖类（还原糖，如葡萄糖、乳糖等）在身体内与蛋白质、脂质以至核酸通过自由基作用产生的非酵素反应过程，最终生成一种具交联性、结构稳定的糖化终产物（Advanced Glycation End Products，简称AGEs），除去内源性自行合成产生的AGEs，外源性摄入，如吸烟、高脂高糖食物等，均会产生AGEs 。
AGEs会导致皮肤变得暗黄脆弱，而其对于真皮层的损害更甚于表皮层，AGEs会引致真皮层胶原蛋白失活，变相令支撑力下降，失去弹性，产生皱纹，加速皮肤老化。
此外，AGEs 也会促使黑色素的合成增加，并令皮肤变得暗哑。
因此只要将每餐的淀粉（特别是精致淀份）摄取量减少一半、减少饮用含糖饮料（特别是手摇饮品），长此以来就会见效。
而饮食上，可以多摄取维他命C，因为维他命C可促进胶原蛋白长成，令皮肤光滑及有弹性。
番茄和士多啤梨是含有丰富维他命C的食物，番茄中的茄红素可保护皮肤中的胶原蛋白，茄红素亦有助抚平皱纹及抗氧化，令皮肤细嫩光滑，常吃番茄还不易出现黑眼圈。
至于，吃生还是吃熟的番茄好？
番茄煮过后，所含的茄红素其实较易被人体吸收。
而未经烹煮的番茄，则保留较多水溶性纤维及维他命B和C。
现时医美疗程选择众多，例如PICO、Excel V、彩光等都有助皮肤嫩白。
以Excel V为例，其血管激光退红激光专利技术可治疗玫瑰痤疮及去暗疮印，亦可用作治疗微丝血管扩张、疤痕增生、蟹足瘤、葡萄酒痣等血管相关的皮肤问题。
而PICO皮秒激光，则是以选择性光感热(selective photothermolysis) 的原理，将光能量转化为热能，可在短脉冲时间内产生强大的光震波，不但能够有效率的破坏皮肤的色素与斑点，将色素击碎，使肌肤更容易代谢，又不会过度产生热能，不像以往传统激光容易造成的皮肤热伤害，可改善皮肤质地、皱纹和色素沉着。
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