2020年最后的一场英超收官战，阿森纳1-0力克布莱顿，触底反弹的兵工厂也用两连胜为上半程划下了一个句号。本场比赛拉卡泽特替补上场21秒就立下汗马功劳，而为拉卡泽特送上助攻的萨卡也连续两场被评为全场最佳球员。实际上本场的取胜也并不是依靠全场的辗压，最终得益于球员场上的活力和不遗余力的奔跑。
确实如果按本场的场面来看，双方势均力敌，阿森纳用灵活的冲击力制造门前威胁，而布莱顿则利用他们的高空优势予以还击。虽然比赛不够精彩，但是这班小伙能抓住机会，顶住对方攻势之余也不再像以往那样高球解围应对，我们更多的是看到倒三角的传切配合，打通对手的中场得到有效的反击效率，这就是我们最期待看到的。
而同样本场比赛除了中锋位有所变动之外，其他位置一直沿用上一场年轻活力的小将，所表现的效果也是可圈可点的。两个边锋的节奏明显加快，没有太多动作停顿延迟时机，而且萨卡和马丁内利的特点同样具备爆破能力，可突破可内切可传中，当两翼拿球推进，便令到对方的阵型后缩，中场有了更多的过度空间，而且使整个进攻流程更加流畅。
萨卡的作用毋庸置疑，自从近两场安排在右路摆放之后，效果明显增加了不少，不同于佩佩和威廉在这个位置，他有更多的方式作出传突的选择。而反观佩佩威廉，并不是他们的作用不大，但如果参照对比数据，你会发现两者右路的推进时机萨卡会更佳，佩佩更多的是个人突进吸引火力，威廉更注重是传切方面的质量，而安放更具活力的萨卡在右路反而有效减少了繁琐的过渡流程，凭借快速的推进有效打通对方边路的空隙。
要复兴还得靠青春风暴
再说说马丁内利左路的发挥，虽然本场不及上一场高光，但他的作用和萨卡也是如出一辙的。马丁内利的推进甚至比萨卡更简化，大步流星的推进，凭借速度撕扯开空间，硬桥硬马的踢法令到对方球员很难作出一对一的局域防守。他每一场的冲刺跑动都位于全队前列，正因为有他这种敢冲敢突的跑动，才得以时刻搅乱了对手的防守阵型。
所以从我角度来看，左路马丁内利，右路萨卡似乎是目前最佳的答案，我们常常说要找到一到两个爆点，相比其他同位置的球员，无论是拼劲还是战意也当属两人不间断的冲击。不过值得注意的是，这样一来，两人会很易受伤，从近两场比赛来看，马丁内利和萨卡也因为过度的跑动虚耗以致肌肉抽筋拉伤，还不算上对手对于他们猛烈推进的恶意犯规，所以要发挥他们的作用同时也要作出适度轮换。
史密斯罗本场也继续首发，在能力上确实他要积聚更多的经验，不过不遗余力的前后反抢同样为他赢得了掌声。对于他，我上文也有介绍过，阿尔特塔也正在致力去发掘他的潜能。是用他来传送最后一击还是作为中场的自由人，我相信现在还没有一个固定的答案。本场比赛他的覆盖面比较大，主要同时承担攻防双任务，本场给我的第一感觉是拼，在对方人高马大的球员中不断穿梭，同时为中场分担了不少压力，但依然要在传接技术上加把劲。
有了如此的青春风暴，我相信已经为接下来的阵容安排有了一个雏形。但同时也要考虑一个问题，是不是就此弃用老将呢？对于这个问题既是现实也具有一定的难度，你重用部分人那必定其他人就会失去了上场机会而抱怨，而老将们也是俱乐部的价值核心所在，但当派上年轻小将却更具竞争力。所以教练也确实很难得到一个理想的决择，作为球迷当然想看到行云流水的活力，而作为俱乐部也不愿意看到核心价值枯坐板凳。
所以大家都知道我接下来说的是奥巴梅扬，我也试想了一下，如果我是教练我会不会摆他在替补席任用队中的新秀？奥巴梅扬的状态低迷确实不是一两场才出现的变化，连续的进球荒再加上自我优势的消失，令到他在场上的作用大打折扣，甚至乎现在变了进攻端蔽塞的一环。但奥巴梅扬依然是近年来最成功的产物，再加上高薪续约后的定位，也基本上是俱乐部视为最重要的球星，所以就算状态如何低迷，俱乐部依然是会坚持去激活他。如果换作是你，你可能也会期待他再次成为关键先生，所以出于多种原因，也理解塔队为什么一直坚持用他。
阿尔特塔：故事不同观感也好多了
再看看本场的赛后采访，赢下本场比赛之后，阿尔特塔在赛后采访表示：“我们知道我们一直在努力争取成绩。事实上，我们在上一场对阵切尔西的比赛中获胜，这是一个很大的推动力。来到这里能再取得一场胜利是非常重要的。我们在某些方面没有威胁。下半场我们看起来踢得更有信心，我为小伙子们感到骄傲，为结果感到高兴。最好的药就是胜利。取胜之后，世界都不同了，整个故事也不同了，整个球队的观感也好多了。”
对于2020的总结，阿尔特塔也语重心长说到了主教练工作的艰巨性与挑战性：“作为教练我也会有睡不着觉的时候，从我拿起教鞭那一刻起，那就意味着我将要一周七天，每天24小时都绷紧神经。执教一支球队可比踢球难很多，这是一项十分具有挑战性的工作，并且会受到许多外部因素的影响。无论是在训练场上还是在赛场上，我需要照顾70个人的想法，我所做的每一个决定都将对他们产生影响，所以我必须意识到我的所言所为，正因如此我也会对阿森纳这支球队产生感情。”
确实如果按本场的场面来看，双方势均力敌，阿森纳用灵活的冲击力制造门前威胁，而布莱顿则利用他们的高空优势予以还击。虽然比赛不够精彩，但是这班小伙能抓住机会，顶住对方攻势之余也不再像以往那样高球解围应对，我们更多的是看到倒三角的传切配合，打通对手的中场得到有效的反击效率，这就是我们最期待看到的。
而同样本场比赛除了中锋位有所变动之外，其他位置一直沿用上一场年轻活力的小将，所表现的效果也是可圈可点的。两个边锋的节奏明显加快，没有太多动作停顿延迟时机，而且萨卡和马丁内利的特点同样具备爆破能力，可突破可内切可传中，当两翼拿球推进，便令到对方的阵型后缩，中场有了更多的过度空间，而且使整个进攻流程更加流畅。
萨卡的作用毋庸置疑，自从近两场安排在右路摆放之后，效果明显增加了不少，不同于佩佩和威廉在这个位置，他有更多的方式作出传突的选择。而反观佩佩威廉，并不是他们的作用不大，但如果参照对比数据，你会发现两者右路的推进时机萨卡会更佳，佩佩更多的是个人突进吸引火力，威廉更注重是传切方面的质量，而安放更具活力的萨卡在右路反而有效减少了繁琐的过渡流程，凭借快速的推进有效打通对方边路的空隙。
要复兴还得靠青春风暴
再说说马丁内利左路的发挥，虽然本场不及上一场高光，但他的作用和萨卡也是如出一辙的。马丁内利的推进甚至比萨卡更简化，大步流星的推进，凭借速度撕扯开空间，硬桥硬马的踢法令到对方球员很难作出一对一的局域防守。他每一场的冲刺跑动都位于全队前列，正因为有他这种敢冲敢突的跑动，才得以时刻搅乱了对手的防守阵型。
所以从我角度来看，左路马丁内利，右路萨卡似乎是目前最佳的答案，我们常常说要找到一到两个爆点，相比其他同位置的球员，无论是拼劲还是战意也当属两人不间断的冲击。不过值得注意的是，这样一来，两人会很易受伤，从近两场比赛来看，马丁内利和萨卡也因为过度的跑动虚耗以致肌肉抽筋拉伤，还不算上对手对于他们猛烈推进的恶意犯规，所以要发挥他们的作用同时也要作出适度轮换。
史密斯罗本场也继续首发，在能力上确实他要积聚更多的经验，不过不遗余力的前后反抢同样为他赢得了掌声。对于他，我上文也有介绍过，阿尔特塔也正在致力去发掘他的潜能。是用他来传送最后一击还是作为中场的自由人，我相信现在还没有一个固定的答案。本场比赛他的覆盖面比较大，主要同时承担攻防双任务，本场给我的第一感觉是拼，在对方人高马大的球员中不断穿梭，同时为中场分担了不少压力，但依然要在传接技术上加把劲。
有了如此的青春风暴，我相信已经为接下来的阵容安排有了一个雏形。但同时也要考虑一个问题，是不是就此弃用老将呢？对于这个问题既是现实也具有一定的难度，你重用部分人那必定其他人就会失去了上场机会而抱怨，而老将们也是俱乐部的价值核心所在，但当派上年轻小将却更具竞争力。所以教练也确实很难得到一个理想的决择，作为球迷当然想看到行云流水的活力，而作为俱乐部也不愿意看到核心价值枯坐板凳。
所以大家都知道我接下来说的是奥巴梅扬，我也试想了一下，如果我是教练我会不会摆他在替补席任用队中的新秀？奥巴梅扬的状态低迷确实不是一两场才出现的变化，连续的进球荒再加上自我优势的消失，令到他在场上的作用大打折扣，甚至乎现在变了进攻端蔽塞的一环。但奥巴梅扬依然是近年来最成功的产物，再加上高薪续约后的定位，也基本上是俱乐部视为最重要的球星，所以就算状态如何低迷，俱乐部依然是会坚持去激活他。如果换作是你，你可能也会期待他再次成为关键先生，所以出于多种原因，也理解塔队为什么一直坚持用他。
阿尔特塔：故事不同观感也好多了
再看看本场的赛后采访，赢下本场比赛之后，阿尔特塔在赛后采访表示：“我们知道我们一直在努力争取成绩。事实上，我们在上一场对阵切尔西的比赛中获胜，这是一个很大的推动力。来到这里能再取得一场胜利是非常重要的。我们在某些方面没有威胁。下半场我们看起来踢得更有信心，我为小伙子们感到骄傲，为结果感到高兴。最好的药就是胜利。取胜之后，世界都不同了，整个故事也不同了，整个球队的观感也好多了。”
对于2020的总结，阿尔特塔也语重心长说到了主教练工作的艰巨性与挑战性：“作为教练我也会有睡不着觉的时候，从我拿起教鞭那一刻起，那就意味着我将要一周七天，每天24小时都绷紧神经。执教一支球队可比踢球难很多，这是一项十分具有挑战性的工作，并且会受到许多外部因素的影响。无论是在训练场上还是在赛场上，我需要照顾70个人的想法，我所做的每一个决定都将对他们产生影响，所以我必须意识到我的所言所为，正因如此我也会对阿森纳这支球队产生感情。”
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【14天关闭纪实】
这次是第二次闭关。第一次关闭属于小白，5天就出来了，第二次是41天（7天智慧闭关+7天疗愈闭关）。
闭关前约了伊萌的明空+空明豆，接下来的41天闭关还挺精彩的。每天在关里房打坐、也有躺着观念头，自己就像观众一样，往过的回忆和起起落落的情绪历历在目。还出排2纸桶的痰液。中梦睡也挺有意思的，有时是惊醒、笑醒、哭醒、愤怒……等。
刚关进房看到Miu姐把环境的个每细节布置的很用心、体贴而动感落泪，而且要主场特别安静，记得天一第就开始有排解反应：拉肚子、呕吐，现出幻觉和受惊吓（叫隔壁间房的人，还有喊着哥哥救我）。
第二天：偏右侧头痛和脚关节疼痛，在那时刻，有只保持觉知，只知道痛而已，穿越了疼痛，知道就行，识意慢慢的扩散，和空无为成一体（一切是我我是一切）——这时见性了！等我有意识醒来时，头经已不痛了。
第三天晚上C体躲在子柜里刷手机，刷到来后觉得没有思意就回来房关睡觉了，平时刷手机瘾就这样失消了~接下来的间时都没有想念刷过手机。
第四~第7天：欲食下降，有还从小爱光腿穿裙子、腿不盖子被睡觉，严重受寒湿，以前常经晚上会痛疼醒来，不过哼唧两下以可度过，可是在关房，人静清下来，疼痛可能会限无的放大，基本每天晚上痛得难以入睡，时有按压和揪着关节、络经睡觉，整宿整宿的翻来覆去难以入眠，幸庆后面约了7净天拍，每天3小时，睡眠才到得了改善。
第八天，知得隔壁房的人出关了，里心有些不舍，到晚傍开始情绪排解出来，吃完晚饭，觉得己自很孤独、害怕，也看到此因形成对他人依赖的模式，就想此借发泄出来，刚开始哭着轻轻敲门，后来敲着敲着就当真了~身全一紧，满脑子就陷进去，拍门的音声也逐渐声大了，桂桂到听下来询问怎么回事，我哭着像个小孩说“我想去回”，后来桂桂一边轻轻拍拍边一耐心的安慰我，最后我把为认丢脸的那句“我害怕个一人呆”说出来后，腰肾不疼了，也放松了许多。（腰肾的张紧也是跟我平时的“为认”的角度里，没有诚实达表而导致逞强的部分有关）
第九天，一大早被知通停电停水3天，小时候怕害的停电然竟出现了，经过前一天晚上的排解，我经已一笑而过，真的很服佩老天的安排，怕啥来啥，过不已经知道自己是受保护的，全安的，遵循游戏规则就行了。午下身心都到得了舒展，有一种辞旧迎新的感觉，着想没啥事就出关呗！反正也是停电水的。后来上晚委托问桂桂Miu能姐不能出关，Miu姐的回答2个字“不行！”来后知道己自有逃避的部分，道知是不行的，但我在内不自信还是要想得到肯定的拒绝，后然笃定自己，安分安分的闭关，后面几天没有提到过想出来了。（确实~你逃避和受接不了的，是正你要修炼的——臣得不不服！）
第十一天晚上部全气感觉堵在心肺处，咳嗽、腿的湿寒又开始散发，也疼来起了，折腾了一夜，上气接不上下气，失眠一晚，那种难受本根来不及觉知，只有接受！第二天全身无力感，想吐，坐立不安，接直瘫在床上等待净拍师的救援，拍完后又能虎活龙生的。
第十三天，只有腿疼，疼到我对个这生命的绝望，哭着说想不活了。拍完后又得到了缓解，还是幸庆早年就能认识了拍打，能帮助我身体的清理，好好惜爱身体，健康就是福啊！
最后天一感觉：万物在那里归一，那里是唯一，切一首尾相衔！
早上关出后，时而得觉这个世界好像皆虚，但又觉得皆允，等到傍晚缓过来，一切都么那的美好！
在这41天里，让自己重新认识和重置自己，站在第三角视去看周围生发的事，了了分明，生活环循不息，万物不往复。万物由你而始，事万由你而始！
感谢uiM姐、大理净拍中心员成体全和杨姐，感谢你们的鼓励和用心照顾！
（荐推闭关前拍空明+明空豆效果特别棒棒呦！加速排解、境环干净舒服！）
这次是第二次闭关。第一次关闭属于小白，5天就出来了，第二次是41天（7天智慧闭关+7天疗愈闭关）。
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刚关进房看到Miu姐把环境的个每细节布置的很用心、体贴而动感落泪，而且要主场特别安静，记得天一第就开始有排解反应：拉肚子、呕吐，现出幻觉和受惊吓（叫隔壁间房的人，还有喊着哥哥救我）。
第二天：偏右侧头痛和脚关节疼痛，在那时刻，有只保持觉知，只知道痛而已，穿越了疼痛，知道就行，识意慢慢的扩散，和空无为成一体（一切是我我是一切）——这时见性了！等我有意识醒来时，头经已不痛了。
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第四~第7天：欲食下降，有还从小爱光腿穿裙子、腿不盖子被睡觉，严重受寒湿，以前常经晚上会痛疼醒来，不过哼唧两下以可度过，可是在关房，人静清下来，疼痛可能会限无的放大，基本每天晚上痛得难以入睡，时有按压和揪着关节、络经睡觉，整宿整宿的翻来覆去难以入眠，幸庆后面约了7净天拍，每天3小时，睡眠才到得了改善。
第八天，知得隔壁房的人出关了，里心有些不舍，到晚傍开始情绪排解出来，吃完晚饭，觉得己自很孤独、害怕，也看到此因形成对他人依赖的模式，就想此借发泄出来，刚开始哭着轻轻敲门，后来敲着敲着就当真了~身全一紧，满脑子就陷进去，拍门的音声也逐渐声大了，桂桂到听下来询问怎么回事，我哭着像个小孩说“我想去回”，后来桂桂一边轻轻拍拍边一耐心的安慰我，最后我把为认丢脸的那句“我害怕个一人呆”说出来后，腰肾不疼了，也放松了许多。（腰肾的张紧也是跟我平时的“为认”的角度里，没有诚实达表而导致逞强的部分有关）
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第十一天晚上部全气感觉堵在心肺处，咳嗽、腿的湿寒又开始散发，也疼来起了，折腾了一夜，上气接不上下气，失眠一晚，那种难受本根来不及觉知，只有接受！第二天全身无力感，想吐，坐立不安，接直瘫在床上等待净拍师的救援，拍完后又能虎活龙生的。
第十三天，只有腿疼，疼到我对个这生命的绝望，哭着说想不活了。拍完后又得到了缓解，还是幸庆早年就能认识了拍打，能帮助我身体的清理，好好惜爱身体，健康就是福啊！
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