终于明白了为什么说不要长时间宅在家里
最近遇到了一些很难的事，虽然貌似明白很多的道理，但是依然说服不了自己。尤其当让自己长时间处在一个封闭且无独处空间的状态下呆的太久以后，内耗反而越来越深。大脑似乎永远被一些混乱而无意义的信息充满着，它们来自手机，来自各路消息，使整个人都变得浮躁，困在其中，很是消耗。
为了解决这种状态，我时常会将自己从封闭的环境中拽出来，出门走走，溜溜。
有时候走的也不远，就去附近的坐一坐，放下手机，微微闭眼，或眺望远方，让各种情绪慢慢纾解，有时候光是阳光撒在身上，烦恼就顿消了。
后来发现哪怕仅仅只是去咖啡店里喝一杯咖啡，热闹的街市中的闲逛，也能够让自己的思维更加活络，感受到万物都在变化成长，从而减少一些潜意识里的纠结和自我的批判。
记得古话说过：动则生阳，静则生阴。
人的生命始终在进行物质，能量和信息的交换。
人在迷茫和消沉的时候是感受不到内心真实的声音的，如果试图去掌控我们根本无法掌控的东西，去思考一些本就超出我们认知的事情，那必定会带我们进入情绪的沼泽。
偶尔让自己的生活有一些变化，将自己从熟悉的环境中拽出来，体验观察一下广袤多彩的世界，减少与自己的对话，减少对自己的审判，转移注意力，有助于我们的生活少一些拧巴感。
人是一开心就自动充满能量的生物，这样才能够在工作和生活中元气满满，干劲十足。
无论是推门见绿的自然，还是辽阔空灵的远山，都能够神奇的化解掉原本萦绕在我们心中挥散不去的郁结，让烦躁的心平静下来，心态也会重新变得美好而又平和。
所有的烦恼其实都有解药，很多事不需要有意义，不要固步自封。
最近遇到了一些很难的事，虽然貌似明白很多的道理，但是依然说服不了自己。尤其当让自己长时间处在一个封闭且无独处空间的状态下呆的太久以后，内耗反而越来越深。大脑似乎永远被一些混乱而无意义的信息充满着，它们来自手机，来自各路消息，使整个人都变得浮躁，困在其中，很是消耗。
为了解决这种状态，我时常会将自己从封闭的环境中拽出来，出门走走，溜溜。
有时候走的也不远，就去附近的坐一坐，放下手机，微微闭眼，或眺望远方，让各种情绪慢慢纾解，有时候光是阳光撒在身上，烦恼就顿消了。
后来发现哪怕仅仅只是去咖啡店里喝一杯咖啡，热闹的街市中的闲逛，也能够让自己的思维更加活络，感受到万物都在变化成长，从而减少一些潜意识里的纠结和自我的批判。
记得古话说过：动则生阳，静则生阴。
人的生命始终在进行物质，能量和信息的交换。
人在迷茫和消沉的时候是感受不到内心真实的声音的，如果试图去掌控我们根本无法掌控的东西，去思考一些本就超出我们认知的事情，那必定会带我们进入情绪的沼泽。
偶尔让自己的生活有一些变化，将自己从熟悉的环境中拽出来，体验观察一下广袤多彩的世界，减少与自己的对话，减少对自己的审判，转移注意力，有助于我们的生活少一些拧巴感。
人是一开心就自动充满能量的生物，这样才能够在工作和生活中元气满满，干劲十足。
无论是推门见绿的自然，还是辽阔空灵的远山，都能够神奇的化解掉原本萦绕在我们心中挥散不去的郁结，让烦躁的心平静下来，心态也会重新变得美好而又平和。
所有的烦恼其实都有解药，很多事不需要有意义，不要固步自封。
娜拉夜话 ｜「娜拉出走之后」特别活动回顾
在“娜拉夜话”的集体讨论中，参展艺术家们在开幕后的对话与漫游中，基于“为什么要成为艺术家”这一问题的总体性出发，基于自身经历讲述了艺术家职业的历史价值和身份价值，其中也裹挟着对于成为艺术家必要性的质疑，艺术家在参与社会构建的讨论中所处的社会化位置以及保留自我价值的重要性，以及基于不同的视角和经历所体现出的艺术创作的个人执着、社会角色，以及艺术作为个人表达和情感抒发的渠道……使得“娜拉出走之后”在这一主题，在参展艺术家的沟通构建之下，勾勒出了当代艺术家在追求个人创作表达和应对外部世界挑战中的复杂定位。
#艺术##艺术展览##艺术家分享# https://t.cn/A60Litse
在“娜拉夜话”的集体讨论中，参展艺术家们在开幕后的对话与漫游中，基于“为什么要成为艺术家”这一问题的总体性出发，基于自身经历讲述了艺术家职业的历史价值和身份价值，其中也裹挟着对于成为艺术家必要性的质疑，艺术家在参与社会构建的讨论中所处的社会化位置以及保留自我价值的重要性，以及基于不同的视角和经历所体现出的艺术创作的个人执着、社会角色，以及艺术作为个人表达和情感抒发的渠道……使得“娜拉出走之后”在这一主题，在参展艺术家的沟通构建之下，勾勒出了当代艺术家在追求个人创作表达和应对外部世界挑战中的复杂定位。
#艺术##艺术展览##艺术家分享# https://t.cn/A60Litse
《功夫熊猫4》在京隆重盛办特别观影·嘉年华
实力中文配音亲临与影迷共同见证阿宝进阶之路
2024年3月15日——3月14日，《功夫熊猫4》特别观影·嘉年华活动在北京环球度假区欢腾举办。参与媒体和嘉宾提前观看了由梦工场动画最新力作《功夫熊猫4》，映后三位重磅中文配音演员黄渤、杨幂和蒋欣也“龙”重登场。此外，北京环球度假区内为本次活动准备的国风古韵的“赏”灯游园、热力四射的“舞”动全开等娱乐赏味活动精彩纷呈，为媒体和嘉宾带来一场沉浸式欢乐体验。此外，本片将于3月16日至17日全天重开点映，欢乐继续！
实力配音“声”动分享 惊喜献礼“龙”重登场
环球城市大道电影院内，《功夫熊猫4》观影现场气氛欢腾，阿宝也在嘉宾签到时惊喜到场与来宾亲密互动及合影留念。神龙大侠阿宝配音演员黄渤，狐狸小真配音演员杨幂和反派魅影妖后配音演员蒋欣也惊喜现身映后见面会，与现场影迷交流互动。
谈及喜欢《功夫熊猫》系列电影的原因，黄渤提到电影对中国文化的细腻呈现是最打动他的一点。“《功夫熊猫》系列每一部都饱含深厚的中国文化底蕴，影片中的布景、服装、食物等满满都是中国元素。尤其在《功夫熊猫4》中，刺柏城的繁华富庶、街道店铺的吆喝声都非常有烟火气，让人感觉亲切。”此外阿宝在《功夫熊猫4》中面对身份的转变和全新的挑战始终保持勇敢和乐观的态度，这种心态上的进步也给黄渤带来了启发：“关于成长、梦想和团结，这部中的阿宝在经历了种种磨难后‘进阶’了，他从一个吃面条的大侠真正成长为一位心怀天地的灵魂宗师。”
第二次参与《功夫熊猫》中文配音的杨幂本次为《功夫熊猫4》新角色狐狸小真献声。再度为该系列献声，杨幂表示感觉很亲切也很熟悉，配音新角色小真在杨幂看来也是一次独特的体验，她说：“用‘真诚’的‘真’字作为角色中文名的翻译，特别巧妙。真诚和善良一直是小真的底色，看似神秘、封闭内心的外表下有难以熄灭的热血和坚守，小真身上的两面性也造就了角色的灵动和故事性。”谈及这次和黄渤的“搭档”，杨幂表示“隔空合作”很愉快：“虽然是听着黄渤老师的声音进行对话，但真的可以找到一起演对手戏的感觉，可以更好地将人物情绪更精准地通过声音演绎出来。”
作为《功夫熊猫》系列最强反派魅影妖后的配音，对演绎反派角色非常有经验的蒋欣表示自己非常享受这次“搞事情，做反派”的过程。“魅影妖后是个‘迷人的反派角色’。她虽然身材矮小，但实力和气场却异常强大，而且非常有谋略。她有着复杂的内心，因为自卑所以想变得更加强大，角色设定是非常丰满的。”
“声”动分享环节的最后，环球影业中国区电影市场部及整合营销部高级副总裁卢凯恩为三位配音演员带来了《功夫熊猫4》动画设计师设计三个角色的手绘稿，作为他们对角色“声”动诠释的感谢。黄渤，杨幂和蒋欣也为一座精致阿宝雕塑亲笔签名，给这场盛大的观影划上了圆满句号。
赏“灯”游园妙趣横生 “舞”动全开狂欢不止
观影结束后，园区同样热闹红火，在环球广场地球标志旁，神龙大侠阿宝的巨型花灯巍然矗立，迎接影迷朋友的到来，吸引观影后的媒体和嘉宾纷纷打卡留念，沉醉其中。
在活动现场，好莱坞剧场的刺柏城精彩大秀同样令人震撼，不仅有知名Hello Dance舞团“舞”动全开，热力开场；更有《功夫熊猫4》小真人偶全球范围内首次现身。而最令人惊喜的是，三位配音演员再次返场参与，给现场观众带来一场精彩的沉浸式舞台秀。在好莱坞剧场还有热闹火爆的广场集市，花样缤纷的限定纪念品让人目不暇接，仿佛穿越到了刺柏城街头。神龙大侠阿宝也现身结满果实的智慧仙桃树前，身着披风，尽显神龙大侠风范！功夫熊猫盖世之地的美味盛宴更是让来宾一“宝”口福，品尝到了神龙大侠阿宝钟爱的味道！
此前《功夫熊猫4》首轮点映收获不俗票房与口碑，媒体和影迷热议不断，引爆了社交媒体。而本片也将在本周末3月16日至17日全天，再度开启点映，并于3月22日正式登陆全国各大院线。快点和亲朋好友一起到影院和阿宝一同开启这场超越自我的全新冒险旅程吧。
实力中文配音亲临与影迷共同见证阿宝进阶之路
2024年3月15日——3月14日，《功夫熊猫4》特别观影·嘉年华活动在北京环球度假区欢腾举办。参与媒体和嘉宾提前观看了由梦工场动画最新力作《功夫熊猫4》，映后三位重磅中文配音演员黄渤、杨幂和蒋欣也“龙”重登场。此外，北京环球度假区内为本次活动准备的国风古韵的“赏”灯游园、热力四射的“舞”动全开等娱乐赏味活动精彩纷呈，为媒体和嘉宾带来一场沉浸式欢乐体验。此外，本片将于3月16日至17日全天重开点映，欢乐继续！
实力配音“声”动分享 惊喜献礼“龙”重登场
环球城市大道电影院内，《功夫熊猫4》观影现场气氛欢腾，阿宝也在嘉宾签到时惊喜到场与来宾亲密互动及合影留念。神龙大侠阿宝配音演员黄渤，狐狸小真配音演员杨幂和反派魅影妖后配音演员蒋欣也惊喜现身映后见面会，与现场影迷交流互动。
谈及喜欢《功夫熊猫》系列电影的原因，黄渤提到电影对中国文化的细腻呈现是最打动他的一点。“《功夫熊猫》系列每一部都饱含深厚的中国文化底蕴，影片中的布景、服装、食物等满满都是中国元素。尤其在《功夫熊猫4》中，刺柏城的繁华富庶、街道店铺的吆喝声都非常有烟火气，让人感觉亲切。”此外阿宝在《功夫熊猫4》中面对身份的转变和全新的挑战始终保持勇敢和乐观的态度，这种心态上的进步也给黄渤带来了启发：“关于成长、梦想和团结，这部中的阿宝在经历了种种磨难后‘进阶’了，他从一个吃面条的大侠真正成长为一位心怀天地的灵魂宗师。”
第二次参与《功夫熊猫》中文配音的杨幂本次为《功夫熊猫4》新角色狐狸小真献声。再度为该系列献声，杨幂表示感觉很亲切也很熟悉，配音新角色小真在杨幂看来也是一次独特的体验，她说：“用‘真诚’的‘真’字作为角色中文名的翻译，特别巧妙。真诚和善良一直是小真的底色，看似神秘、封闭内心的外表下有难以熄灭的热血和坚守，小真身上的两面性也造就了角色的灵动和故事性。”谈及这次和黄渤的“搭档”，杨幂表示“隔空合作”很愉快：“虽然是听着黄渤老师的声音进行对话，但真的可以找到一起演对手戏的感觉，可以更好地将人物情绪更精准地通过声音演绎出来。”
作为《功夫熊猫》系列最强反派魅影妖后的配音，对演绎反派角色非常有经验的蒋欣表示自己非常享受这次“搞事情，做反派”的过程。“魅影妖后是个‘迷人的反派角色’。她虽然身材矮小，但实力和气场却异常强大，而且非常有谋略。她有着复杂的内心，因为自卑所以想变得更加强大，角色设定是非常丰满的。”
“声”动分享环节的最后，环球影业中国区电影市场部及整合营销部高级副总裁卢凯恩为三位配音演员带来了《功夫熊猫4》动画设计师设计三个角色的手绘稿，作为他们对角色“声”动诠释的感谢。黄渤，杨幂和蒋欣也为一座精致阿宝雕塑亲笔签名，给这场盛大的观影划上了圆满句号。
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观影结束后，园区同样热闹红火，在环球广场地球标志旁，神龙大侠阿宝的巨型花灯巍然矗立，迎接影迷朋友的到来，吸引观影后的媒体和嘉宾纷纷打卡留念，沉醉其中。
在活动现场，好莱坞剧场的刺柏城精彩大秀同样令人震撼，不仅有知名Hello Dance舞团“舞”动全开，热力开场；更有《功夫熊猫4》小真人偶全球范围内首次现身。而最令人惊喜的是，三位配音演员再次返场参与，给现场观众带来一场精彩的沉浸式舞台秀。在好莱坞剧场还有热闹火爆的广场集市，花样缤纷的限定纪念品让人目不暇接，仿佛穿越到了刺柏城街头。神龙大侠阿宝也现身结满果实的智慧仙桃树前，身着披风，尽显神龙大侠风范！功夫熊猫盖世之地的美味盛宴更是让来宾一“宝”口福，品尝到了神龙大侠阿宝钟爱的味道！
此前《功夫熊猫4》首轮点映收获不俗票房与口碑，媒体和影迷热议不断，引爆了社交媒体。而本片也将在本周末3月16日至17日全天，再度开启点映，并于3月22日正式登陆全国各大院线。快点和亲朋好友一起到影院和阿宝一同开启这场超越自我的全新冒险旅程吧。
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