乐山旅游｜保姆级攻略合集
本土著整理的这篇攻略，内含景点详情、住宿指南、交通攻略、特色美食、游玩建议，全都是干货‼️
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⚠️游玩建议
✨去打卡景点不要相信别人说带你走快速通道、免费通道的人，小心上当受骗
✨景点门票提前在网上买好，节省到现场排队买票的时间，而且有时候在网上买更便宜
✨如果带老人小孩去打卡乐山大佛，建议乘坐游船观赏，体验感也是很不错的
✨不要向陌生人透漏的自己的行程和个人信息，出门在外一定要有防范意识
✨乐山是一个很适合穷游的城市，物价低美食又多，适合自由行没必要跟团旅行
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住宿指南
乐山大佛附近：喜欢看江景、感受禅意的可以选这里，预算足够的话是不错的选择，无论是民宿还是酒店都很有氛围感，堪称度假的好去处
万达广场附近：建议住在热门商圈周边，酒店有很多连锁酒店，住起来舒适度不错，也不用担心an全问题
张公桥附近：离景点不远而且交通便利，老城区附近非常热闹，晚上有很多人出门吃宵夜，很有当地风土人情
乐山站附近：周边有很多不同类型的酒店，以经济型为主，交通很便利
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交通指南
公交车：乐山交通主要以公车为主，交通路线较为发达，选择也很多，普通的1元，电动的2元，城际公交5元，直接投币也可以扫码
共享电车：大学生们热爱的方式之一，可以快乐出行，但不要一辆车坐2-3人，遵守交通规则
出租车：起步价6元起，打表计价，速度更快，人多更实惠
网约车：大部分打车软件都能在乐山使用
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美食打卡
✅烤骨队乐山川菜酒馆
✅喜爪川味小馆
✅牛华周记麻辣烫
✅王屠户烧烤
✅乐山第一家钵钵鸡
✅赛滋味钵钵鸡
✅峨眉锅巴馒头
✅味精素面
✅豆鸡村·豆花钵钵鸡
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对于母乳喂养的妈妈而言，最困扰的莫过于想喂却没有奶……别着急，今天的蒽蒽妈咪小课堂，就来手把手教你如何追奶，看完这篇保管你奶渣变奶，轻松喂饱你家宝宝~

要成功追奶，首先要搞明白追奶的原理：
麻麻们要明确，产奶是一种生物本能，身体会根据宝宝的食量调节产奶的速度和数量，所以坚持吸空，给大脑传递“奶不够吃”的信息，大脑就会控制身体多多产奶！

吸奶器是最好的追奶工具：
建议选择电动的双边吸奶器，解放双手，效率更高

1、PP追奶法：
✅双边一起吸10 min，休息10min
✅双边一起吸10 min，休息10min
✅双边一起吸10 min，结束
2、建议吸奶时间：
每天晚上11点~凌晨5点是泌乳高峰期，尽量在这个时间段使用PP吸奶法，追奶效果更好

我自己用的是专业级喜咪乐S6P，你别看他主机小小的，但续航能力真的很强，而且还是双边双变频，不仅有按摩、吸乳两种模式，在不同模式下还可以再调整泵奶频率和吸奶力度，真的很方便妈妈们找到适合自己的吸奶档位，只要找对档位吸奶真的不会痛！整个用下来，我自己的体验感真的很好！
小夜灯的设计很方便，而且吸奶的声音也很小，也不担心会吵到宝宝睡觉，蕞的是他的自动关闭设计（使用30分钟后会自动关闭），好几次我吸着吸着睡着了，都是他自己关闭的！妈妈们要是不知道该买哪款吸奶器，不妨试试这款哟~

追奶饮食红黑榜：
✅红榜：牛肉、木瓜、丝瓜、莲藕……
❌黑榜：母鸡、山楂、韭菜、茶叶……
⚠追奶期间饮食也要格外注意，除多吃红榜食物外，还可以坚持每天一碗五红汤，不仅能追奶，对妈妈气血的恢复也很有好处～

追奶器的正确使用方式：
1⃣先按摩刺激奶阵，滴奶之后，再切换为吸奶模式
2⃣边喝温水边吸奶，另一只手呈C字型适当揉捏按摩3⃣选择合适的喇叭罩，吸完奶后可用乳液涂抹保护
⚠注意：吸奶档位并不是越大越好，多次尝试，选择自己的“最大舒适负压”，其次吸奶时间也不是越久越好，每次吸奶时间建议不要超过30分钟。

母乳喂养的时光
是幸福的也是辛苦的，
希望妈妈们都能追奶成功，
早日实现母乳喂养！
感谢来自@是蒽蒽妈咪吖 的内容分享

《一身班味的我怎敢靠近如此清香纯洁的你》
这个b班上的 加班加到精神失常瞳孔扩散眼神失焦 濒临崩溃的边缘 除了这刚开的玉兰花居然此时此刻也想不到什么想要的能让我快乐的东西了[失望]只要碰到一个同事我就会崩溃一直吐槽上班的痛苦 喜提三位受害者 好在大家的感受是一样的[鲜花]
我忍耐力这么差真的不适合上班[裂开]