如果无法拒绝玩手机，那么，怎么才能把伤害降低？
1、尽量仰头看手机，眼睛与手机保持30㎝以上的距离；
2、调低手机屏幕的亮度；
3、不要侧躺身体玩手机，以免左右视力偏差；
4、不要趴着玩手机，影响颈椎血液循环；
5、晚上玩手机要开灯；
6、不要忘记做润目操哦#细胞健康决定身体健康##健康大科普#
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#黄龄[超话]# #黄龄#
熬过了苍白的前半周，终于迎来了堪比过年的后半周[打call]
1.14 周四 12:00芒果TV:《姐姐的爱乐之程》抢鲜版第11期
1.15 周五 22:00湖南卫视 22:30芒果TV:《姐姐的爱乐之程》第11期
1.16 周六 12:00芒果TV《姐姐的爱乐之程》Plus版第11期
20:20湖南卫视《快乐大本营》
1.17 周日 16:00-22:00 【2020全民k歌年度盛典】
大家不要忘记观看哦 @黄龄
✨ 浴室版《粒子们》maybe会在周五 20:00 bilibili《造浪》播出哦～
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我在说唱节目看打篮球看的津津有味哈哈哈哈哈哈哈哈
1、林绿摘下眼镜好帅
2、沙一汀MJ式救球笑死我哈哈哈哈哈哈
3、摘下痛苦面具的沙一汀好帅
4、玄朗每次三分跳投 只要一放BGM我就知道没了 B站后期真的太会搞事情了，笑死我了
5、僵尸素颜吃饭吃整场，镜头切的这一秒真的笑死我，弹幕：求求了 给姜云升涂点唇膏吧哈哈哈哈哈哈哈哈哈
6、瘫哥的解说天下无敌！！！太强了好吗！！！太有梗了好吗！！！！
7、B站后期真的太太太会搞事情了，我大晚上看视频憋笑很难的哈哈哈哈哈哈哈哈
8、不要忘记给自己创造惊喜
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