总是侧睡[熊猫]
肌肤会有皱纹
侧躺是最常见的睡姿之一，而且右侧躺不会压迫心脏，对消化有帮助。不过，侧睡时时刻刻影响着颜值。美国科学家曾做过一个实验，让一批志愿者枕着透明的充气枕头侧睡，结果发现：睡眠时脸部会受到挤压，眼角的皮肤容易形成褶皱。如果现在还不重视的话，随着年龄的增长，肌肤的自动修复能力会下降，褶皱会变成永久性皱纹。
改善方式：不定时更换睡姿，偶尔选择仰卧的姿势；注意不要经常眯眼睛、揉眼睛，否则也容易导致眼角的皱纹。

[男孩儿][女孩儿]育‌儿知识分‌享
乳腺炎是哺乳期妈‌妈最常‌见的疾‌病，预防乳腺炎的发‌生，注‌意以下事项：
1.避‌免乳‌头皲裂
2.不‌要长时间压迫乳‌房，睡觉时仰卧
3.一定要定时排空乳‌房，不要攒‌奶
4.有硬块时要及时揉开，可以热‌敷
5.保‌持心情愉快，不‌要着‌急上火
6.乳‌房疼‌痛时及时看医生
7.母乳喂养不‌是按时喂‌养，而‌是按需喂养，宝宝饿了就喂，奶涨了就喂，吃不了就‌要挤出

#琅悦月子中心海口观澜湖店# #月子会所# #科学坐月子##宝宝睡姿#不管宝宝喜欢侧睡、仰卧还是趴着睡，都不能让他用同一个姿势睡太久，定时给他翻个身换个姿势，别等睡偏了才后悔！ 要手勤眼快！当看见宝宝长时间保持以同一方向、同一姿势睡觉时，妈妈一定要帮宝宝变换睡姿，什么仰睡、右侧睡、左侧睡……，都可以轮着来，因为一成不变的睡姿，很容易让宝宝偏头。妈妈最好在宝宝睡后15-20分钟后，轻轻给宝宝的头换个方向。宝宝的港湾是妈妈的怀抱，所以当宝宝熟睡的时候，身体会不自觉寻找妈妈的位置。有的时候，妈妈也可以通过不定期地更换位置（权当产后运动咯！），来改变宝宝睡觉的朝向，他们的颜值就靠妈妈了。