#每日一善[超话]#[丰收了]#阳光信用#
 踮起脚会缩短爱的距离，这样会不稳定；弯下腰获取平和，这样会很累；平视周围的景色吧，寻找美好，制造快乐，这，就是你的世界。只把一件事做好，就是生活本初的节奏，再忙再累的日子都会云淡风轻，再苦再咸的生活都不值一提。这种无法放弃的力量就来自于内心。要记得，生命极短。短到，用来做自己喜欢的事情，都不够；更不要说用来犹豫，以及妥协——尤其是，妥协给那些——你自己都清楚“这只是妥协”的东西。

#每日一善[超话]# [心]#阳光信用# [心]#每日一善#

所有的努力都不会完全白费，你付出多少时间和精力，都是在对未来的积累。世界上什么都不公平，唯独时间最公平，你是懒惰还是努力，时间都会给出结果。只把一件事做好，就是生活本初的节奏，再忙再累的日子都会云淡风轻，再苦再咸的生活都不值一提。这种无法放弃的力量就来自于内心。

一味原料的怀山药粥：

民国张锡纯最爱用的是薯蓣，也就是山药。（怀山药）

给很多人只用一味山药，就取得了很好的治疗效果。

山药粉的质量直接决定了进补的效果。（用温县正宗的垆土怀山药）

通过这一小勺山药粉传递到我们的身体里。

每天坚持2勺山药粉煮粥，一年后红光满面，身体素质大幅提升。

分享一下山药粥的做法：

【垆土铁棍生山药粉：一勺。】

水：500ml

1、这个配方是一个人的量，根据人数调整用量。

2、山药粥必须用生山药粉，熟粉已经熟化完了， 煮不成粥。

3、血糖高、实热大便燥结干硬的朋友 选择一味薯蓣饮，其他都适合这个薯蓣粥。

各位朋友，不论生活再忙，都希望你能每天拿出5分钟，做上一碗山药粥，把自己身体的根基筑的牢牢的！