#零酱の手改毛#是春天的气息随风飞来。
四分脑洞款——浮生梦系列（发发存图）
真的很喜欢摸索这个系列，脑洞满满[抱一抱]
这一款是浮生梦系列里目前唯一能复刻出差不多的，以后会做点掉落，不会开限时了哈，之前就一直说过，真的开不了，前面开的都还没做完[苦涩]，这个系列很复杂要搞很久产出低，每天都在抓紧一分一秒的搞，身体也承受不住了一直在吃药望理解[老师好]
也别拿去找别人做或者学做，原创不易，感谢喜欢
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肥胖对人的全方面影响，社会在推着你减
对减瘦的人而言，不管是出于主动，还是被动，只要你还要生活，就逃不开、避不掉。不管你想不想，社会都会推着你减：由肥胖引起的大病小症让你不得不减；因肥胖引起的议论、嘲笑会让你愤而怒减；因肥胖导致升职困难，甚至丢失工作，让你悔不早减等等。肥胖从各个方面都在影响着你，让你不得不去减掉身上厚重的肥肉。
肥胖给外貌带来的影响
1、影响整体形象：过重的身体会使人看起来臃胖笨拙，容易显得不修边幅。
2、影响外貌美观：肥胖导致皮肤松软垂重，容易出现橙皮组织，使皮肤看起来没有弹性。
3、影响皮肤质地：肥胖会导致脸部皮肤过度油脂分泌，出现痘痘、粉头等问题，影响肤色和肌肤质地。
肥胖给工作带来的影响
1、工作效率降低：肥胖会带来身体的不适感，比如困倦、疲乏、无法集中注意力，缺乏精力等，从而影响工作的完成质量和效率。
2、体力活动困难：某些工作需要较高的体力活动，比如搬运重物、站立较长时间等，肥胖者可能由于体重大、肌肉力量弱等原因难以胜任这些工作，从而影响工作表现。
3、自信心和形象影响：肥胖者可能因为外貌和身材的原因，会使个人形象显得不够庄重、严谨和缺乏自信。在一些注重形象的公司和行业，这类外表可能会影响他们在工作中展现的态度和能力，导致在工作场合中表现不佳，从而影响职业前景。
4、健康问题影响工作：肥胖与多种健康问题密切相关，比如高血压、糖尿病、心脏等病症。这些健康问题可能导致工作时容易疲劳、不适感强烈，甚至需要请假疗养疗治，影响工作的连续性和稳定性。
5、面试和客户交流受限：在一些行业和职位中需要频繁进行面试和交流，而肥胖可能在一定程度上会影响到个人的自信心、形象以及行动力的展示，进而影响到个人的面试、交流以及晋升的结果。
肥胖给生活带来的影响
1、身体健康：肥胖会导致多种缓慢病症的产生，而这类病症有的需要长期疗养疗治、有的需要定期体检等，这些都会影响到个人的生活质量。
2、心理健康：肥胖者因外貌和体重产生负面情绪自卑、焦虑、抑郁、暴躁等心理问题，不仅会影响的个人生活状况，同时还会对身边人产生不好的负面影响。
3、社交生活：肥胖可能导致肌肤失去弹性、体臭、口臭等问题，使个人在社交场合感到自卑、尴尬，影响社交生活的参与度和体验质量，导致他人对肥胖者的印象和待遇变差。
4、日常活动：肥胖者可能由于身体不适、肥重，导致身体或膝关节不能负担过大，日常活动受限，从而影响生活中的各种活动如旅游、团建、户外活动、娱乐游戏等。
5、日常开销：肥胖者因体积过大，有时可能需要特别定制专门的大尺寸服装，从而增加日常开销。
肥胖给身边人带来的影响
1、对亲朋好友的影响：会让亲朋好友在社交上，无端承受到排斥、歧视和异样的眼光以及不太好的言语攻击，会让配偶或家庭成员担忧和焦虑，也会影响或同化亲朋好友们的生活方式和饮食喜好。
2、影响同事以及外来关系的和谐：在一些职场中，肥胖的形象和外貌，不仅会给同事之间的互动和印象带来一定影响，还可能遭到外来人员对我司整个体系内人员的印象，产生不太好的观感和偏见，受到不公平的对待或歧视，进而影响到工作效率和人际关系。
3、家庭负担：肥胖者会因各种缓慢疾症产生高额支出，给你及你的家庭带来负担。
肥胖给社会带来的影响
1、对社会医用体系的整体影响：肥胖带来的健康问题和医用支出，会对整个社会的医用系统和医用资源分配造成压力，增加社会医用成本。
2、对社会劳动力和生产力的影响：肥胖可能会影响劳动力的生产力和工作效率。肥胖者可能会因为健康问题导致工作缺勤、工作效率降低，对经济产出和社会发展造成一定影响。
3、对教育和就业的影响：肥胖可能会影响教育和就业机会。在一些情况中，肥胖可能会面临歧视，导致就业机会和职业发展受限。
4、对美容行业和整个市场的影响：肥胖问题推动了美容行业和健身市场的发展，同时催生了各种痩减产品和服务，也造就了一系列痩减界乱象。
5、社会观感：其实整个社会多数人对肥胖的观感，都有着刻板的印象和偏见思想，部分甚至表示歧视和排斥，在社会上受到言语或行为上的伤害。甚至很多肥胖儿童早在学生时代，就受到过不公平的对待和欺凌，导致心理和生理上都受到严重童年创伤，影响其后的心理健康和社会融入。
肥胖给行动带来的影响
1、日常活动受限：肥胖者可能会因为体重过重，难以进行一些日常生活中正常的活动，如走路、上楼梯、弯腰等。
2、运动能力降低：肥胖者因体重负担过重、心脏负荷增加等原因，导致行动迟缓、体力不支等问题，无法持续和维系基本的运动锻炼。
3、身体的应激反应影响行动：过分的重量体积，会导致的压力和负荷增加，从而使身体经常感到疼痛、疲劳、坠重，而这些身体的反应会使行动和活动受到影响。
4、热量的消耗和增加让身体力不从心：由于需要更多的热量能源来支撑过重的身体，肥胖者通常需要消耗更多的体力来进行行动和活动，通常还没怎么动就已经感到疲劳和气促了，力气用尽了。
5、因社交障碍导致交流行动受阻：肥胖可能会带来社交障碍，可能会影响肥胖者的自信心、心理状态和社交活动。这可能会影响他们主动参与社交活动的愿望和能力。
肥胖给心理带来的影响
1、社会歧视带来的一系列心理问题：一些研究发现，肥胖者很容易被社会歧视影响，产生一系列如情绪失控、焦虑、暴躁、抑郁等负面状态，而加剧心理压力产生自我否定倾向。
2、肥胖影响自尊和自信：肥胖可能导致个体自尊和自信受损。由于社会对于体重和外貌的标准，肥胖者可能内化负面评价，觉得自己不够好，从而影响到自尊和自信心。
3、饮食心理：肥胖者可能因为体重问题而形成紊乱的饮食心理，有可能会出现暴饮暴食、情绪性进食等问题，进而加剧体重问题和心理压力。
4、社会关系给心理带来的影响：由于社会对体重肥胖人的刻板印象和偏见，一些肥胖者可能遭受排斥和歧视，导致社交孤立、霸凌等现象，长此以往，肥胖者更加孤独和自闭。
肥胖给健康带来的影响
1、脏腑肥胖给健康带来的风险：“心胖了”往小了说，会出现疲劳、乏力、心悸等状况；往大了说，心脏因肥胖会导致心律失常呼吸困难，往严重了说，则会出现急性左心衰发作，有猝死的危险。而当肝、脾、肺、肾、胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦这五脏六腑它们都胖了，什么三高、糖尿病、脂肪肝、胆囊炎、各种癌、呼吸道以及肠道类急症，也将接踵而来，那身体到时也就离毁灭不远了。
2、骨骼和关节问题：肥胖会增加身体的负担，加重骨骼和关节的承受压力，容易导致骨质疏松、关节炎等问题，影响骨骼健康。
3、肥胖影响睡眠影响健康：肥胖对呼吸道的影响可能导致睡觉时呼吸暂停综合症。肥胖对心血管的影响可能导致长期睡不足、睡不好，睡觉质量降低。肥胖会导致分泌失衡，影响好的睡眠素的产生和释放，使得入睡困难或者睡眠质量不佳。肥胖会增加夜间尿频的可能性，导致频繁醒来，影响整夜的睡眠质量。
4、肥胖对头脑的影响：一些研究表明，肥胖可能会导致记忆退化、注意力难集中、反应迟缓、说话重复、理解及表达能力降低等，情节严重者，直接影响智力表现和思维能力，再严重的甚至可能痴呆和变傻。
综上所述，肥胖对健康的影响是多方面的，并且是逐渐累积的过程。因此，控制体重、保持身体健康对于预防和减轻肥胖带来的健康问题至关重要。通过科学的饮食控制、适量运动、良好的睡眠等方式，肥胖者可以改调自身的健康状况，降低患病风险，提高生活质量。如果已经存在肥胖导致的健康问题，也应保持乐观健康的生活态度，及时寻求减瘦方式方法，行动起来。
比如：饮食方面就别太由着自己的喜好了，当然，如果你有时间，肯每天不间断花时间运动锻炼，那就另当别论了。如果没有，就还是乖乖从低脂低热饮食出发吧！虽然会慢很多，但总归是健康的，低脂热饮食参考建议：
每天至少坚持喝足够1.5-2.2升的水，准备一只有刻度的杯子，分克度饮用，按8杯水算，一杯大概率188-275克，分时间段喝，定个闹钟，每隔1-2小时喝一杯水，不难吧！
改变吃饭顺序，先菜肉、后主食，如果饭前饭后来杯水就更好。“1小杯水→青菜→肉→主食→再1小杯水”按这顺序来，抑食、易饱腹、防肥、降脂、降糖、助消排。
主食尽量别再吃容易饱腹、又不易消化、容易涨肚的米饭，可用杂粮来替换：小米、糙米、燕麦、荞麦、干豆饭类、薯类等都可。平时多吃绿蔬瓜果，如果气虚则多用些补气食物：大枣、扁豆、豇豆、红薯、香菇、栗子、兔肉、牛肉、鸡肉、桂鱼、泥鳅、鲫鱼、鲤鱼、蜂蜜、鲢鱼、青鱼等等。体质差皮肤不佳则多用些如：蛋白质、钙质类饮食（占比至少20％以上）如：瘦肉、蛋、禽肉、鱼肉、骨汤等。若不想做主食，可直接买些低脂热的冲剂或特膳食品充当主食，特别是晚上，不想吃饭就来个冲剂，简单又省事，比如这两款特膳饮：
多丽人参茯苓燕麦饮（仅供参考）
【针对的是气虚质，特征表现有：气短、易乏、皮肉松软，病期抗病能力弱、难愈。虚胖子多发体质。】
【原料是由：燕麦粉、人参粉、茯苓粉、玉米粉、黑米粉、豌豆粉、薏米粉、绿豆粉、高粱粉、胡萝卜粉、山楂粉、魔芋粉、菊花粉......等等50多种谷物植草精配调磨而成，多是气虚质所缺的对应营养。】
【主要效用：调体、助减、调气、驱湿。】
多丽燕窝玫瑰百合饮（仅供参考）
【针对的是痰湿质，特征表现：体形肥胖、易出汗，肢体酸困沉重，喉嗓黏腻总有痰、舌苔厚腻。实胖子多发体质。】
【主要原料：燕窝粉、玫瑰粉、百合粉、红豆粉、花生粉、肉桂粉、桃仁粉、荷叶粉、葛根粉、决明子粉......等。是款不错养颜品兼助减品，且低脂低热。】
【主要效用：调体、助减、滋颜、化瘀，驱湿。】
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3、影响皮肤质地：肥胖会导致脸部皮肤过度油脂分泌，出现痘痘、粉头等问题，影响肤色和肌肤质地。
肥胖给工作带来的影响
1、工作效率降低：肥胖会带来身体的不适感，比如困倦、疲乏、无法集中注意力，缺乏精力等，从而影响工作的完成质量和效率。
2、体力活动困难：某些工作需要较高的体力活动，比如搬运重物、站立较长时间等，肥胖者可能由于体重大、肌肉力量弱等原因难以胜任这些工作，从而影响工作表现。
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4、健康问题影响工作：肥胖与多种健康问题密切相关，比如高血压、糖尿病、心脏等病症。这些健康问题可能导致工作时容易疲劳、不适感强烈，甚至需要请假疗养疗治，影响工作的连续性和稳定性。
5、面试和客户交流受限：在一些行业和职位中需要频繁进行面试和交流，而肥胖可能在一定程度上会影响到个人的自信心、形象以及行动力的展示，进而影响到个人的面试、交流以及晋升的结果。
肥胖给生活带来的影响
1、身体健康：肥胖会导致多种缓慢病症的产生，而这类病症有的需要长期疗养疗治、有的需要定期体检等，这些都会影响到个人的生活质量。
2、心理健康：肥胖者因外貌和体重产生负面情绪自卑、焦虑、抑郁、暴躁等心理问题，不仅会影响的个人生活状况，同时还会对身边人产生不好的负面影响。
3、社交生活：肥胖可能导致肌肤失去弹性、体臭、口臭等问题，使个人在社交场合感到自卑、尴尬，影响社交生活的参与度和体验质量，导致他人对肥胖者的印象和待遇变差。
4、日常活动：肥胖者可能由于身体不适、肥重，导致身体或膝关节不能负担过大，日常活动受限，从而影响生活中的各种活动如旅游、团建、户外活动、娱乐游戏等。
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2、影响同事以及外来关系的和谐：在一些职场中，肥胖的形象和外貌，不仅会给同事之间的互动和印象带来一定影响，还可能遭到外来人员对我司整个体系内人员的印象，产生不太好的观感和偏见，受到不公平的对待或歧视，进而影响到工作效率和人际关系。
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肥胖给社会带来的影响
1、对社会医用体系的整体影响：肥胖带来的健康问题和医用支出，会对整个社会的医用系统和医用资源分配造成压力，增加社会医用成本。
2、对社会劳动力和生产力的影响：肥胖可能会影响劳动力的生产力和工作效率。肥胖者可能会因为健康问题导致工作缺勤、工作效率降低，对经济产出和社会发展造成一定影响。
3、对教育和就业的影响：肥胖可能会影响教育和就业机会。在一些情况中，肥胖可能会面临歧视，导致就业机会和职业发展受限。
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4、热量的消耗和增加让身体力不从心：由于需要更多的热量能源来支撑过重的身体，肥胖者通常需要消耗更多的体力来进行行动和活动，通常还没怎么动就已经感到疲劳和气促了，力气用尽了。
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1、社会歧视带来的一系列心理问题：一些研究发现，肥胖者很容易被社会歧视影响，产生一系列如情绪失控、焦虑、暴躁、抑郁等负面状态，而加剧心理压力产生自我否定倾向。
2、肥胖影响自尊和自信：肥胖可能导致个体自尊和自信受损。由于社会对于体重和外貌的标准，肥胖者可能内化负面评价，觉得自己不够好，从而影响到自尊和自信心。
3、饮食心理：肥胖者可能因为体重问题而形成紊乱的饮食心理，有可能会出现暴饮暴食、情绪性进食等问题，进而加剧体重问题和心理压力。
4、社会关系给心理带来的影响：由于社会对体重肥胖人的刻板印象和偏见，一些肥胖者可能遭受排斥和歧视，导致社交孤立、霸凌等现象，长此以往，肥胖者更加孤独和自闭。
肥胖给健康带来的影响
1、脏腑肥胖给健康带来的风险：“心胖了”往小了说，会出现疲劳、乏力、心悸等状况；往大了说，心脏因肥胖会导致心律失常呼吸困难，往严重了说，则会出现急性左心衰发作，有猝死的危险。而当肝、脾、肺、肾、胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦这五脏六腑它们都胖了，什么三高、糖尿病、脂肪肝、胆囊炎、各种癌、呼吸道以及肠道类急症，也将接踵而来，那身体到时也就离毁灭不远了。
2、骨骼和关节问题：肥胖会增加身体的负担，加重骨骼和关节的承受压力，容易导致骨质疏松、关节炎等问题，影响骨骼健康。
3、肥胖影响睡眠影响健康：肥胖对呼吸道的影响可能导致睡觉时呼吸暂停综合症。肥胖对心血管的影响可能导致长期睡不足、睡不好，睡觉质量降低。肥胖会导致分泌失衡，影响好的睡眠素的产生和释放，使得入睡困难或者睡眠质量不佳。肥胖会增加夜间尿频的可能性，导致频繁醒来，影响整夜的睡眠质量。
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综上所述，肥胖对健康的影响是多方面的，并且是逐渐累积的过程。因此，控制体重、保持身体健康对于预防和减轻肥胖带来的健康问题至关重要。通过科学的饮食控制、适量运动、良好的睡眠等方式，肥胖者可以改调自身的健康状况，降低患病风险，提高生活质量。如果已经存在肥胖导致的健康问题，也应保持乐观健康的生活态度，及时寻求减瘦方式方法，行动起来。
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《制图产出》檀健次三亿KP图
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图出的有点晚，欢迎大家取用! [開學季]
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做图不易禁抹水印 禁二改 禁快 禁压自己水印
如果觉得图不错，请帮我扩扩，谢谢! 欢迎给我建议！ [鲜花]
做图做到凌晨2点，今天是爱上哥哥的第200天，这张KP图，献给我的唯一@MIC檀健次JC-T
一切只为檀健次♥
☽未完待续⋯
#檀檀圆圆一切只为檀健次# ♡#檀健次白晓宇#
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