#EPEX[超话]# #徐艺汪[超话]# #YEWANG# #EPEX 心动限定#
有一只小狗今天过生日，小狗想，生日是很开心的事情，当然要和好朋友们一起度过。
小狗打算去邀请朋友们，路上还可以摘点小花小草当作给他们的礼物，虽然是自己的生日，但是给朋友准备惊喜也是小狗喜欢的事情，大家都开心对小狗来说就是最棒的！
嘿咻嘿咻，小狗收拾好了行囊，打开家门，决定先去最远的朋友家里。一路上小狗开心的唱着歌，风很温柔阳光也很好。是特别棒的开始呢，小狗傻笑。
“咚咚”，小狗在路上摘了很多漂亮的花，一只爪子抱住鲜花，另一只爪子敲响了房门。怎么没有人开门呢？朋友去哪里了？“咚咚”小狗又敲了两下，门还是没有开……小狗想，时间还早，先去找其他人吧。“咚咚”“咚咚”“咚咚”……敲完了所有朋友的家门，大家都不在家吗？小狗感到很奇怪，天空开始一点一点黑了下来，太阳还没有完全落山，但是月亮已经悄悄的爬上了天空。
生日要结束了吗？没有见到朋友们有点遗憾……不过天黑了就不容易看清路了，小狗决定就这样回家。路上小狗和星星和月亮打招呼，和萤火虫聊了一会天。唱歌给自己壮胆，小狗是森林里最爱唱歌的小动物，大家说，小狗的歌声有让人幸福的力量。月亮听着小狗的歌声，悄悄跟着小狗身后，为小狗照亮着回家的路。
终于到家了！小狗轻轻打开家门，屋子里的灯一下子亮了起来！“欢迎回来！生日快乐呀小狗！”是朋友们！“小狗你去哪里了，怎么才回来！”“你手上的花好漂亮呀！来装饰蛋糕吧。”“生日快乐小狗！我爱你！”……朋友们的祝福像潮水一样涌来，小狗开心的尾巴直摇，“谢谢你们！我本来想邀请大家一起的……原来你们已经来了！”
朋友们抱住小狗，“我们当然会自己来啦！” “都这么晚了！快来吹蜡烛，许个愿吧！”小狗说：“晚一点没关系呀，今天晚上的月亮很漂亮，因为有大家在，其实每一天都像在过生日！”
小狗闭上眼许愿，朋友们看着幸福的小狗，也许下了同一个心愿。
“希望小狗能天天开心幸福，希望我们能一直在一起！”
铺铺全体成员祝艺汪生日快乐！！
***********禁二搬*禁二改***********
文案：超超｜美工：小狗｜微管：泡芙
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带你认识EPEX｜微博正文
答疑、意见贴｜微博正文
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小狗打算去邀请朋友们，路上还可以摘点小花小草当作给他们的礼物，虽然是自己的生日，但是给朋友准备惊喜也是小狗喜欢的事情，大家都开心对小狗来说就是最棒的！
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“咚咚”，小狗在路上摘了很多漂亮的花，一只爪子抱住鲜花，另一只爪子敲响了房门。怎么没有人开门呢？朋友去哪里了？“咚咚”小狗又敲了两下，门还是没有开……小狗想，时间还早，先去找其他人吧。“咚咚”“咚咚”“咚咚”……敲完了所有朋友的家门，大家都不在家吗？小狗感到很奇怪，天空开始一点一点黑了下来，太阳还没有完全落山，但是月亮已经悄悄的爬上了天空。
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朋友们抱住小狗，“我们当然会自己来啦！” “都这么晚了！快来吹蜡烛，许个愿吧！”小狗说：“晚一点没关系呀，今天晚上的月亮很漂亮，因为有大家在，其实每一天都像在过生日！”
小狗闭上眼许愿，朋友们看着幸福的小狗，也许下了同一个心愿。
“希望小狗能天天开心幸福，希望我们能一直在一起！”
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写给26岁自己：很开心又度过了充实的一岁总觉得25岁是一件很遥远的事情 可一晃已经是26岁的大人啦25岁经历了很多 也是成长最快的一年 心态上有非常大的转变 我认为这对于我来说是一件非常奇妙的事情 人生处处是体验 怎么不是一件好事呢
《人间失格》里有一句话，他说，在所谓的人世间摸爬滚打至今，我唯一愿意视为真理的就只有一句话，那就是“一切都会过去的”，就是不管遇到什么情况，你就记住，我们就是一个普通人，钱没了可以再挣、朋友没了可以再交、爱情没了可以再遇，人生本就一无所有，又何惧从头再来呢！允许一切如其所是、允许一切事与愿违，无论明天如何，请你先享受今天...
我很期待26岁的韩雪 这一年一定会很幸运吧 许个愿吧：清醒 坦荡 自洽 洒脱 成为更棒的自己
允许一切的发生 然后记得做一个勇敢的人 新的一岁要更开心哦雪儿#生日快乐##梦梦粉丝群[超话]# https://t.cn/AigyPAXN
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体检心理障碍不知克服了没有。
紧张～心跳加快～血压升高是体检时无法避免的体验已经很多年，有时为了逃避这感觉，直接放弃单位每年的免费体检。
今年一定得去！想不起已经放弃了一年还是两年的体检。
周四收到体检通知的邮件，没有出现紧张状态地选择好套餐类型，回复邮件。
次周的周一再接到正式体检通知时，看邮件时明显地感到由脸部到全身开始发热，我知道，读了几年的心理书籍仍然没有治愈它。
既然决定要去就思考哪天去合适？这周？下周？这个月？下个月？再下个月？有三个月的期限。
周二决定，必须尽早结束掉这痛苦期，剩下的都是好日子。周五去！上午体检，下午三八节休半天班，体检完就自由了。
周二开始情绪微低，离周五还早。
周三清晨醒来情绪更低落，有了那两年低潮期的感觉，上午难受。午餐吃饱，午觉睡好醒来，闺蜜微信约到我办公室，下班后一起吃饭看电影。好呀，愉快度过。
周四凌晨饿醒，怎么都睡不着，还要去体检，太难过了，不去了。难受得只好起床做早餐吃，再接着睡，睡着了。
上午有贴团扇子活动，心情平和。午餐午休都很好，下午念头又闪到体检这件事情上，身体再次发热出汗，我没有抗拒它讨厌它，而是静静地感受。
体检前的痛苦期有闺蜜和单位活动帮助愉快度过不少时间，这是天助，必须去体检，不愿再经历一遍痛苦。
周四一夜好睡，周五一早到达刚开门的体检中心，停好车做深呼吸十次。
量身高和体重，需量血压时，我对护士说，我非常紧张，她说是担心血压高是吧？一会儿再来，你去做心电图。
天呐，这有区别吗？但是，必须去！
又对做心电图的护士说，我紧张，心跳快。
她说没事儿。我说没事吗？又想什么有事没事的，报告是自己看，必须做。
血压和心电图会因个人紧张而数据不准确，其他项不影响反而不紧张，哎，真是拿自己没办法。
在等待彩超时认为自己很平静，应该可以的。走到血压仪前心跳迅速爬升。
护士看我的表格马上明白，我说刚才好好的，一到跟前就不行，边说边把左手伸进仪器，149 82脉搏108，没过关。
护士说，不行，你换右手测，深吸气，慢慢呼气，脱口罩，闭眼睛。我专心深呼吸慢呼气没几次，130 75 脉搏101，过关。
我说，太神奇啦！
护士说，下次记得就这么做。
呼吸法就是这么神奇，在专业人士的指导下，好几年没过关的体检血压回到正常值范围内。
希望就此走出了体检心理障碍。
紧张～心跳加快～血压升高是体检时无法避免的体验已经很多年，有时为了逃避这感觉，直接放弃单位每年的免费体检。
今年一定得去！想不起已经放弃了一年还是两年的体检。
周四收到体检通知的邮件，没有出现紧张状态地选择好套餐类型，回复邮件。
次周的周一再接到正式体检通知时，看邮件时明显地感到由脸部到全身开始发热，我知道，读了几年的心理书籍仍然没有治愈它。
既然决定要去就思考哪天去合适？这周？下周？这个月？下个月？再下个月？有三个月的期限。
周二决定，必须尽早结束掉这痛苦期，剩下的都是好日子。周五去！上午体检，下午三八节休半天班，体检完就自由了。
周二开始情绪微低，离周五还早。
周三清晨醒来情绪更低落，有了那两年低潮期的感觉，上午难受。午餐吃饱，午觉睡好醒来，闺蜜微信约到我办公室，下班后一起吃饭看电影。好呀，愉快度过。
周四凌晨饿醒，怎么都睡不着，还要去体检，太难过了，不去了。难受得只好起床做早餐吃，再接着睡，睡着了。
上午有贴团扇子活动，心情平和。午餐午休都很好，下午念头又闪到体检这件事情上，身体再次发热出汗，我没有抗拒它讨厌它，而是静静地感受。
体检前的痛苦期有闺蜜和单位活动帮助愉快度过不少时间，这是天助，必须去体检，不愿再经历一遍痛苦。
周四一夜好睡，周五一早到达刚开门的体检中心，停好车做深呼吸十次。
量身高和体重，需量血压时，我对护士说，我非常紧张，她说是担心血压高是吧？一会儿再来，你去做心电图。
天呐，这有区别吗？但是，必须去！
又对做心电图的护士说，我紧张，心跳快。
她说没事儿。我说没事吗？又想什么有事没事的，报告是自己看，必须做。
血压和心电图会因个人紧张而数据不准确，其他项不影响反而不紧张，哎，真是拿自己没办法。
在等待彩超时认为自己很平静，应该可以的。走到血压仪前心跳迅速爬升。
护士看我的表格马上明白，我说刚才好好的，一到跟前就不行，边说边把左手伸进仪器，149 82脉搏108，没过关。
护士说，不行，你换右手测，深吸气，慢慢呼气，脱口罩，闭眼睛。我专心深呼吸慢呼气没几次，130 75 脉搏101，过关。
我说，太神奇啦！
护士说，下次记得就这么做。
呼吸法就是这么神奇，在专业人士的指导下，好几年没过关的体检血压回到正常值范围内。
希望就此走出了体检心理障碍。
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