导致卵巢早衰5个因素会，卵巢早衰最佳恢复方法
随着各个岗位开始复工，久未谋面的同事终于要再次朝夕相处了，想必在家里憋了这么久，即使是看到从前的「仇人」，也会发自内心的高兴，终于又有人能拌嘴了。
久别重逢，难免会互相端详各自的变化，相信能让每一位小仙女乐开花的三个字，非「你瘦了」莫属，虽然一场疫情让大家都化身厨神，但一见面同事脱口而出的这三个字就证明我们用自律击败了美食。
而毫无疑问，最让人恼火的肯定就是「你胖了」，不过，作为同事，用这三个字作为见面礼，要么是铁哥们、好闺蜜，要么就干脆视其为空气好啦~
但如果妖塔问各位，哪三个字让你们感觉最恐怖呢？大概是「你老了」吧。
相信不是一般的「仇人」是不敢轻易说这三个字的，可一旦她说出来，你想做的第一件事肯定不是画圈圈诅咒她，而是强忍内心波澜，迅速找个地方掏出镜子细细端详。
每一位小仙女都深深地知道，衰老是一个永恒的过程，但无论男女，大家都或多或少在为延缓衰老而挣扎着。
女性最最重要的一个激素就是雌激素，可以说正是有了它，才成就了各位的美丽动人，体内雌激素水平的降低，势必会导致女性的衰老，而自然状态下雌激素的水平和卵巢功能有着密不可分的关联。

卵巢早衰的原因
上面说了很多关于「卵巢早衰」的谣言，那么究竟哪些行为会真正影响我们的卵巢功能呢？

染色体和基因缺陷
大约10%的卵巢早衰是染色体异常导致的，其中绝大多数是因为X染色体结构或数目异常，而有一部分其实是一种叫做脆性X综合征的疾病（发生率低，妖塔仅知皮毛，各位知道这个名词即可），除此之外还有一些常染色体基因突变也可能导致卵巢早衰。

自身免疫性卵巢损伤
所谓自身免疫病，说的简单一点就是自己攻击自己，导致自身器官功能异常的一类疾病，一些自身免疫性肾上腺疾病、自身免疫性甲状腺疾病以及1型糖尿病的患者，都有可能出现卵巢早衰。

感染因素
有相关研究表明，一些病毒的感染有可能导致卵巢功能的衰退，例如，HIV、带状疱疹病毒、巨细胞病毒、结核、疟疾、水痘等，虽然其中有一些疾病在人群中属于常见病，但它们导致卵巢功能衰退也仅限于个案报道，各位不用慌张。

医源性因素
其实，医源性因素导致的卵巢功能衰退，主要指的是卵巢手术、化疗、放疗等，对于化疗、放疗，不必多说，都是杀敌一千自损八百的毒药，不用说卵巢了，全身各个脏器都有可能被它们损伤。

在这里主要聊聊卵巢手术，后台很多女性朋友会因为体检发现卵巢囊肿来咨询是否需要手术，妖塔建议各位，稍安勿躁，月经干净以后复查B超，如果囊肿持续存在，才说明是真正的卵巢肿瘤。

如果是卵巢肿瘤，应该及时手术，中成药是无法消灭肿瘤的，如果一拖再拖，肿瘤逐渐增大，到时候，肿瘤以及手术对于卵巢的损伤会更大。

特发性卵巢功能衰退
所谓特发性，其实就是找不到明确的原因，就这么发生了，而且特发性卵巢功能衰退的患者占比高达50%，但是，人类从来就没有停止寻求真相的脚步。

卵巢早衰需要怎么调理？
1、饮食调理：平时可以补充科芙研Dci手性肌醇，可以帮助改善胰岛素抵抗，调节雌激素平衡，改善卵巢早衰月经失调。注意饮食清淡，建议多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、芹菜、白菜、西红柿、黄瓜等。不建议吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、油炸食物、奶油、巧克力等，以免加重身体肥胖，影响病情恢复。
2、合理运动：平时需要多跑步、跳舞、游泳等，可以促进体内的血液循环，还可以增强自身体质，调理体内激素分泌，对卵巢早衰的恢复有一定帮助。
3、放松心情：建议多听听音乐，保持愉悦的心情，对体内激素分泌平衡有一定好处。如果经常着急生气、心情抑郁等，可能会引起体内激素分泌异常。
4、定期体检：建议定期B超检查、血糖检查、激素六项检查，观察病情控制的情况，以免病情加重。
通过多年的调查研究，我们发现吸烟、饮酒以及营养因素有可能会影响我们的绝经年龄，尤其是吸烟，它对于卵巢是有毒性的，因此，妖塔也在这里多句嘴，各位还是把烟戒了吧！

什么是卵巢早衰？
说了这么多卵巢早衰的原因，那么究竟什么是卵巢早衰呢？
以前对于卵巢早衰的定义是：40岁之前，闭经时间≥4~6个月，两侧间隔4周以上FSH＞40U/L，伴有雌激素降低及绝经症状。
但是随着研究的深入，大家觉得，如果等到这个时候再进行干预，几乎已经无能为力了。
所以，目前临床上更倾向于另一个诊断标准，也就是早发性卵巢功能不全：40岁之前出现月经紊乱（如停经或月经稀发）伴有高促性腺激素和低雌激素为特征。停经或月经稀发4个月，间隔＞4周连续两次FSH＞25U/L。

以上这种情况才能称之为卵巢早衰，因此，已经被「宣判」的各位好好看一看自己到底符不符合这个诊断标准。
除了以上的诊断标准以外，在这里给各位一个表格，可以作为一种自测的手段。

结果说明
总评分高于8分，说明卵巢功能开始衰退；
总评分高于19分，说明卵巢功能衰退严重；
总评分高于31分，说明卵巢功能衰退的症状非常严重。

余华说：“你讨厌父亲的平庸，殊不知，他也曾是怀揣梦想的少年；你讨厌母亲的斤斤计较。

但你却不知道，她也曾是和你一样憧憬未来，父母未必平庸，有可能是我们还没有看清生活的本质。

所以，不要踩着父母的肩膀看过世界繁华之后，又嫌弃父母从未读书识字，不要带着你知之甚少的知识优越感，低头指责父母的眼界狭隘。”

世上最大的恩情，莫过于父母养育之恩，值得我们用生命去珍爱，用至诚的心去感激，用切实行动去报恩。

其实，一个好的家庭的意义不是有多殷实富贵，而是每一辈都竭尽所能，去托举下一代更上一层楼，父母的努力就是孩子的起跑线。

如果，你们遇到了这样的父母，是你们的福气，因为他们没让你输在起跑线上，先吃很多的苦，才会收获很多很多的甜。

出发永远是最有意义的事情！

父母的世界很小，小的装满了我们，我们的世界很大，大的常忽略了他们，他们常忘了我们已长大，就像我们常忘记了他们渐渐白发。

在我们看不到的地方，父母一直都在对这个世界低声下气，我们只是尝着父母辛苦换来的果实，见识了父母没有见过的繁华。

年少不知父母恩，半生糊涂半生人。

你嫌弃母亲的庸俗，却不知道他也曾是个温柔美丽的少女，为了柴米油盐一日三餐，变的唠叨和苍老，只要身无饥寒，父母就无愧于你。

而你若无长进，又何以待父母呢？

杨绛先生说：“当有一天生你养你的两个人都走了，这世界就再也没有任何人，真心实意地疼你爱你了。

没有人在意你过得好不好，工作累不累胖了还是瘦了，再没有人忍受你的坏脾气，包容你的缺点。

当你再去回忆，和父母的点点滴滴的时候，你会泪流满面，心如刀割。”

父母存在的意义到底是什么？

鲁迅的这句话说的太透彻了，他说：父母存的意义，不是给予孩子舒适和富裕的生活，而是当你想到父母的时候，你的内心就会充满力量，就会感受到温暖。

从而拥有克服困难的勇气和能力，因此获得人生真正的乐趣和自由，父母在人生尚有来处，父母去人生只剩归途。

长大后才知道，遮风挡雨的不仅仅是房子，还有我们的父母。

父母是这个世界上你花心思花时间最少，但却是最爱你的人，人世间最简单的幸福就是，有家回，父母在。

所以，不要把最好的脾气留给了陌生人，而把最坏的脾气留给了身边的人。

请好好珍惜，身边那个对你好的人吧！
否则他一旦离开将永远不会回来。

因此，一个人最大的教养，是原谅父母的不完美，当你逐渐长大，要逐渐接受父母是普通人的事实，并慢慢懂得他们的不易。

当父母老了，也要像当初他们爱你一样去爱他们，别等他们不在了，才空留遗憾。

愿天下父母平安健康，愿人人都有父母温馨陪伴，幸福一生!#杨威回应双胞胎女儿在家上学##优质博文上热搜开放计划#

化疗期间吃什么补充营养最好
妹妹本来就不胖，生病之前164的身高刚刚勉强有一百斤，结果化疗三四次之后体重只剩90斤了。我很是心疼，但化疗避免不了消瘦，因为癌症是一种消耗性疾病，癌细胞会不断争夺人体内的营养，导致病人摄入营养不足，逐渐消瘦。

其次，在抗癌治疗过程中，往往会出现一些消化道副作用，如恶心呕吐、食欲不振、消化不良等等，进一步减少了食物和营养的摄入与消化。

另外，疾病本身和治疗带来的痛苦会加重焦虑、紧张、抑郁的心情，也会影响患者的食欲。

对于体重下降的患者，首先我们要调整饮食来增加营养摄入，这是最直接也最有效的增加体重、改善营养状况的方法。

1.增加进食次数。不是一日三餐，而是少食多餐，正餐不用吃得很饱，正餐之间适当加餐，从而增加总的食物摄入量。

2.获得专业的营养支持治疗。有营养风险的患者或消化道肿瘤患者，应尽早咨询营养师，让营养师帮助患者安排饮食方案，维持合理的体重。

3.多吃优质蛋白，避免油脂。优质蛋白包括鸡蛋、牛奶、鱼及海产品、瘦肉、禽肉、大豆及豆制品、坚果等等，每一餐都要优先吃优质蛋白。

4.保持营养全面均衡。除了优质蛋白，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，全谷物食物要占1/3。每天至少吃12种不同的食物，每周至少吃25种不同的食物。

5.记录患者的饮食情况。包括患者吃了什么，什么时候吃的，进食之后的感受如何。如果患者吃了某些食物会感到恶心、腹胀等不适，应该避免再次让患者食用。

6.对于调整饮食后依然无法摄入充足营养，可以尝试RZLAAT免疫素，它是专门给肿瘤患者营养用的，里面有五十多种营养素，像造血营养素，升白营养素，免疫营养素等等；可以减轻胃肠的压力，促进更好的消化吸收；还能快速缓解恶心呕吐，减少吐得多，我妹妹一直在喝，恶心呕吐缓解帮助真的很大