☯️手相分析：男左女右，用心地教你如何手相看命！自己也能看！☯️
一命二运三风水，
手相命理
你又知道多少？
现为你掌握多一门技能
教你如何看自己手相，男左女右！
图片只展示男性，
但手掌的线路大致是一样的！
❤️1
手掌：生命线
生命线，即生命纹，是从大拇指与食指中间的掌边开始，往掌底走的纹路。生命纹的长短并不代表寿命的长短，而是代表生命力的强弱，所以生命纹其实应该叫做生命力纹。看手相算命运免费。
生命纹长、深、红润的，生命力强，对疾病的抵抗力强，不容易生病；相反，如果纹浅、弱，就比较衰弱。
纹粗的，适合劳动或运动；纹细的，适合用脑。
生命纹包围的掌丘范围大的，也是精力充沛，爱欲旺盛；范围小的嬴弱，容易疲倦。
生命纹开头（靠掌边）有链形纹的，儿童时期体弱多病。
生命纹尾端有如流苏，要防老人病。
生命纹上有岛纹，代表某一时间生病或住院，岛纹大小代表病情的轻重与时间长短。
❤️2
手掌：智能线
智能线，即脑纹，是掌相中最重要的一纹。中国手相中此纹代表自己，又称人纹。起点与生命线同，向小指方向走，至无名指与小指指缝间停最好，太短不够聪明，太长则精明过度，亦不好。
脑纹以深细为佳，表示思想能够集中，头脑聪明。
脑纹上有岛纹就表示思想不集中，记意力弱或脑部受挫。
脑纹起点有链形，外在环境影响求学。
智能纹与生命纹起点一起，两纹合为一，一段距离后才分开，表示内向，谨慎，考虑周详。连的太长，则多虑，容易犹豫不决。
如果生命线和智能线起点一起随后马上分开走，个性果断，能随机应变。
如果两线分开有距离，是大胆外向的个性，天不怕地不怕。
如果两线起点分开超过半公分以上，就成莽撞不经大脑的个性了。
❤️ 3
手掌：感情线
感情线，即天纹或父纹。
从小指下掌边起向食指方向走，以走入食指与中指缝为中庸。
若一直前进至食指下，属于心灵之域，较注重精神的爱。
进入中指下面，属肉体之爱，并不注重海誓山盟。
如果在中指下往下弯，就爱得任性，不择手段。
若感情线长而且有分岔往下弯，则是舍一切为情牺牲。
感情线深细的，感情也细腻，感情线粗浅的，感情也粗放。
感情线头端（掌边）如果上下都有像羽毛状的斜纹，表示这人很热情。
若线下没羽毛纹，只有线上有，那是机智线，表示反应好能随机应变。
感情纹如果是链形，多愁善感。
感情纹有岛形纹，如出现在无名指下，代表眼睛有问题，近视、弱视或闪光。若岛纹出现在其它位置，是感情上的困扰。
感情线断裂，象征感情受到很大的挫折。
❤️ 4
手掌：婚姻线
婚姻线，在小指下的掌边，介于小指和感情纹之间，有的人只有一条，有的则有数条纹。
数目并不重要，总会有一条较深的纹。如果有两条一样深，就怕会容易陷入三角纠纷。
若婚姻纹超过六条，而且找不出主线，则婚姻关系较乱；婚姻纹长，择偶条件苛，对配偶的要求也高，婚姻上会有压力。
若长到无名指下并接处太阳线，可有好亲家，带来财富声望。
若冲破太阳线，则有负面效果，以至于影响声望和财富。
婚姻纹尾部如果分岔，容易分手。
有岛纹则可能因某种原因分居。
婚姻线尾部往上翘，缺乏结婚的意愿。
❤️5
手掌：事业线
事业线，是从手掌底部往上升的纹，有的人可以直抵中指根部，也可称为命运纹。
有的事业线不是一条直纹，而是断断续续好几条，表示工作不稳定，或经常变更工作环境。
事业纹升到脑纹（智能线）就停止，表示是由自己智能决定而停止工作。
如果升到岛纹而停止，则表是因感情问题而停止工作。
有两条事业纹，可以兼职或发展另一副业。
❤️6
手掌：太阳线
太阳线，在无名指下的直纹，与事业纹平行。
若太阳纹成双线则称「名望纹」表示能在社会上有好名声。太阳纹如果过多，兴趣广泛，但容易分散精力不专注。
太阳纹有岛纹或像十字形，都是破坏太阳纹，代表声望或金钱的损失。
❤️7
手掌：健康线
健康线，即一条从至小指下面向生命纹走，其实是「不健康纹」，因为没有健康纹的才健康。
健康纹如果断断续续，表示肠胃消化不良；如果有链状，是呼吸系统的毛病。
若有岛纹，在纹的头端是咽喉或头部毛病，在线尾则是泌尿的问题。
❤️8
手掌：财富线
财富线，在大拇指的第二节，不论横纹或直纹，纹越多表示钱财累积越多。 https://t.cn/RxmQ3Fb
一命二运三风水，
手相命理
你又知道多少？
现为你掌握多一门技能
教你如何看自己手相，男左女右！
图片只展示男性，
但手掌的线路大致是一样的！
❤️1
手掌：生命线
生命线，即生命纹，是从大拇指与食指中间的掌边开始，往掌底走的纹路。生命纹的长短并不代表寿命的长短，而是代表生命力的强弱，所以生命纹其实应该叫做生命力纹。看手相算命运免费。
生命纹长、深、红润的，生命力强，对疾病的抵抗力强，不容易生病；相反，如果纹浅、弱，就比较衰弱。
纹粗的，适合劳动或运动；纹细的，适合用脑。
生命纹包围的掌丘范围大的，也是精力充沛，爱欲旺盛；范围小的嬴弱，容易疲倦。
生命纹开头（靠掌边）有链形纹的，儿童时期体弱多病。
生命纹尾端有如流苏，要防老人病。
生命纹上有岛纹，代表某一时间生病或住院，岛纹大小代表病情的轻重与时间长短。
❤️2
手掌：智能线
智能线，即脑纹，是掌相中最重要的一纹。中国手相中此纹代表自己，又称人纹。起点与生命线同，向小指方向走，至无名指与小指指缝间停最好，太短不够聪明，太长则精明过度，亦不好。
脑纹以深细为佳，表示思想能够集中，头脑聪明。
脑纹上有岛纹就表示思想不集中，记意力弱或脑部受挫。
脑纹起点有链形，外在环境影响求学。
智能纹与生命纹起点一起，两纹合为一，一段距离后才分开，表示内向，谨慎，考虑周详。连的太长，则多虑，容易犹豫不决。
如果生命线和智能线起点一起随后马上分开走，个性果断，能随机应变。
如果两线分开有距离，是大胆外向的个性，天不怕地不怕。
如果两线起点分开超过半公分以上，就成莽撞不经大脑的个性了。
❤️ 3
手掌：感情线
感情线，即天纹或父纹。
从小指下掌边起向食指方向走，以走入食指与中指缝为中庸。
若一直前进至食指下，属于心灵之域，较注重精神的爱。
进入中指下面，属肉体之爱，并不注重海誓山盟。
如果在中指下往下弯，就爱得任性，不择手段。
若感情线长而且有分岔往下弯，则是舍一切为情牺牲。
感情线深细的，感情也细腻，感情线粗浅的，感情也粗放。
感情线头端（掌边）如果上下都有像羽毛状的斜纹，表示这人很热情。
若线下没羽毛纹，只有线上有，那是机智线，表示反应好能随机应变。
感情纹如果是链形，多愁善感。
感情纹有岛形纹，如出现在无名指下，代表眼睛有问题，近视、弱视或闪光。若岛纹出现在其它位置，是感情上的困扰。
感情线断裂，象征感情受到很大的挫折。
❤️ 4
手掌：婚姻线
婚姻线，在小指下的掌边，介于小指和感情纹之间，有的人只有一条，有的则有数条纹。
数目并不重要，总会有一条较深的纹。如果有两条一样深，就怕会容易陷入三角纠纷。
若婚姻纹超过六条，而且找不出主线，则婚姻关系较乱；婚姻纹长，择偶条件苛，对配偶的要求也高，婚姻上会有压力。
若长到无名指下并接处太阳线，可有好亲家，带来财富声望。
若冲破太阳线，则有负面效果，以至于影响声望和财富。
婚姻纹尾部如果分岔，容易分手。
有岛纹则可能因某种原因分居。
婚姻线尾部往上翘，缺乏结婚的意愿。
❤️5
手掌：事业线
事业线，是从手掌底部往上升的纹，有的人可以直抵中指根部，也可称为命运纹。
有的事业线不是一条直纹，而是断断续续好几条，表示工作不稳定，或经常变更工作环境。
事业纹升到脑纹（智能线）就停止，表示是由自己智能决定而停止工作。
如果升到岛纹而停止，则表是因感情问题而停止工作。
有两条事业纹，可以兼职或发展另一副业。
❤️6
手掌：太阳线
太阳线，在无名指下的直纹，与事业纹平行。
若太阳纹成双线则称「名望纹」表示能在社会上有好名声。太阳纹如果过多，兴趣广泛，但容易分散精力不专注。
太阳纹有岛纹或像十字形，都是破坏太阳纹，代表声望或金钱的损失。
❤️7
手掌：健康线
健康线，即一条从至小指下面向生命纹走，其实是「不健康纹」，因为没有健康纹的才健康。
健康纹如果断断续续，表示肠胃消化不良；如果有链状，是呼吸系统的毛病。
若有岛纹，在纹的头端是咽喉或头部毛病，在线尾则是泌尿的问题。
❤️8
手掌：财富线
财富线，在大拇指的第二节，不论横纹或直纹，纹越多表示钱财累积越多。 https://t.cn/RxmQ3Fb
简单看相教程解析，男左女右，教你看手相
一、生命线
生命线，即生命纹，是从大拇指与食指中间的掌边开始，往掌底走的纹路。生命纹的长短并不代表寿命的长短，而是代表生命力的强弱，所以生命纹其实应该叫做生命力纹。
生命纹长、深、红润的，生命力强，对疾病的抵抗力强，不容易生病；相反，如果纹浅、弱，就比较衰弱。
纹粗的，适合劳动或运动；纹细的，适合用脑。
生命纹包围的掌丘范围大的，也是精力充沛，爱欲旺盛；范围小的嬴弱，容易疲倦。
生命纹开头（靠掌边）有链形纹的，儿童时期体弱多病。
生命纹尾端有如流苏，要防老人病。
生命纹上有岛纹，代表某一时间生病或住院，岛纹大小代表病情的轻重与时间长短。
二、智能线
智能线，即脑纹，是掌相中最重要的一纹。中国手相中此纹代表自己，又称人纹。起点与生命线同，向小指方向走，至无名指与小指指缝间停最好，太短不够聪明，太长则精明过度，亦不好。
脑纹以深细为佳，表示思想能够集中，头脑聪明。
脑纹上有岛纹就表示思想不集中，记意力弱或脑部受挫。
脑纹起点有链形，外在环境影响求学。
智能纹与生命纹起点一起，两纹合为一，一段距离后才分开，表示内向，谨慎，考虑周详。连的太长，则多虑，容易犹豫不决。
如果生命线和智能线起点一起随后马上分开走，个性果断，能随机应变。
如果两线分开有距离，是大胆外向的个性，天不怕地不怕。
如果两线起点分开超过半公分以上，就成莽撞不经大脑的个性了。
三、感情线
感情线，即天纹或父纹。
从小指下掌边起向食指方向走，以走入食指与中指缝为中庸。
若一直前进至食指下，属于心灵之域，较注重精神的爱。
进入中指下面，属肉体之爱，并不注重海誓山盟。
如果在中指下往下弯，就爱得任性，不择手段。
若感情线长而且有分岔往下弯，则是舍一切为情牺牲。
感情线深细的，感情也细腻，感情线粗浅的，感情也粗放。
感情线头端（掌边）如果上下都有像羽毛状的斜纹，表示这人很热情。
若线下没羽毛纹，只有线上有，那是机智线，表示反应好能随机应变。
感情纹如果是链形，多愁善感。
感情纹有岛形纹，如出现在无名指下，代表眼睛有问题，近视、弱视或闪光。
若岛纹出现在其它位置，是感情上的困扰。
感情线断裂，象征感情受到很大的挫折。
四、婚姻线
婚姻线，在小指下的掌边，介于小指和感情纹之间，有的人只有一条，有的则有数条纹。
数目并不重要，总会有一条较深的纹。如果有两条一样深，就怕会容易陷入三角纠纷。
若婚姻纹超过六条，而且找不出主线，则婚姻关系较乱；婚姻纹长，择偶条件苛，对配偶的要求也高，婚姻上会有压力。
若长到无名指下并接处太阳线，可有好亲家，带来财富声望。
若冲破太阳线，则有负面效果，以至于影身响声望和财富。
婚姻纹尾部如果分岔，容易分手。
有岛纹则可能因某种原因分居。
婚姻线尾部往上翘，缺乏结婚的意愿。
五、事业线
事业线，是从手掌底部往上升的纹，有的人可以直抵中指根部，也可称为命运纹。
有的事业线不是一条直纹，而是断断续续好几条，表示工作不稳定，或经常变更工作环境。
事业纹升到脑纹（智能线）就停止，表示是由自己智能决定而停止工作。
如果升到岛纹而停止，则表是因感情问题而停止工作。
有两条事业纹，可以兼职或发展另一副业。
六、太阳线
太阳线，在无名指下的直纹，与事业纹平行。若太阳纹成双线则称「名望纹」表示能在社会上有好名声。
太阳纹如果过多，兴趣广泛，但容易分散精力不专注。
太阳纹有岛纹或像十字形，都是破坏太阳纹，代表声望或金钱的损失。
七、健康线
健康线，即一条从至小指下面向生命纹走，其实是「不健康纹」，因为没有健康纹的才健康.
健康纹如果断断续续，表示肠胃消化不良；如果有链状，是呼吸系统的毛病。
若有岛纹，在纹的头端是咽喉或头部毛病，在线尾则是泌尿的问题。
八、创作线
创作线，在无名指和小指指缝下斜斜的两条纹。
表示这人有研究创作的才能，可以从事研究或写作、绘画，一定有成就。
九、财富线
财富线，在大拇指的第二节，不论横纹或直纹，纹越多表示钱财累积越多。
十、其它线纹图
一、生命线
生命线，即生命纹，是从大拇指与食指中间的掌边开始，往掌底走的纹路。生命纹的长短并不代表寿命的长短，而是代表生命力的强弱，所以生命纹其实应该叫做生命力纹。
生命纹长、深、红润的，生命力强，对疾病的抵抗力强，不容易生病；相反，如果纹浅、弱，就比较衰弱。
纹粗的，适合劳动或运动；纹细的，适合用脑。
生命纹包围的掌丘范围大的，也是精力充沛，爱欲旺盛；范围小的嬴弱，容易疲倦。
生命纹开头（靠掌边）有链形纹的，儿童时期体弱多病。
生命纹尾端有如流苏，要防老人病。
生命纹上有岛纹，代表某一时间生病或住院，岛纹大小代表病情的轻重与时间长短。
二、智能线
智能线，即脑纹，是掌相中最重要的一纹。中国手相中此纹代表自己，又称人纹。起点与生命线同，向小指方向走，至无名指与小指指缝间停最好，太短不够聪明，太长则精明过度，亦不好。
脑纹以深细为佳，表示思想能够集中，头脑聪明。
脑纹上有岛纹就表示思想不集中，记意力弱或脑部受挫。
脑纹起点有链形，外在环境影响求学。
智能纹与生命纹起点一起，两纹合为一，一段距离后才分开，表示内向，谨慎，考虑周详。连的太长，则多虑，容易犹豫不决。
如果生命线和智能线起点一起随后马上分开走，个性果断，能随机应变。
如果两线分开有距离，是大胆外向的个性，天不怕地不怕。
如果两线起点分开超过半公分以上，就成莽撞不经大脑的个性了。
三、感情线
感情线，即天纹或父纹。
从小指下掌边起向食指方向走，以走入食指与中指缝为中庸。
若一直前进至食指下，属于心灵之域，较注重精神的爱。
进入中指下面，属肉体之爱，并不注重海誓山盟。
如果在中指下往下弯，就爱得任性，不择手段。
若感情线长而且有分岔往下弯，则是舍一切为情牺牲。
感情线深细的，感情也细腻，感情线粗浅的，感情也粗放。
感情线头端（掌边）如果上下都有像羽毛状的斜纹，表示这人很热情。
若线下没羽毛纹，只有线上有，那是机智线，表示反应好能随机应变。
感情纹如果是链形，多愁善感。
感情纹有岛形纹，如出现在无名指下，代表眼睛有问题，近视、弱视或闪光。
若岛纹出现在其它位置，是感情上的困扰。
感情线断裂，象征感情受到很大的挫折。
四、婚姻线
婚姻线，在小指下的掌边，介于小指和感情纹之间，有的人只有一条，有的则有数条纹。
数目并不重要，总会有一条较深的纹。如果有两条一样深，就怕会容易陷入三角纠纷。
若婚姻纹超过六条，而且找不出主线，则婚姻关系较乱；婚姻纹长，择偶条件苛，对配偶的要求也高，婚姻上会有压力。
若长到无名指下并接处太阳线，可有好亲家，带来财富声望。
若冲破太阳线，则有负面效果，以至于影身响声望和财富。
婚姻纹尾部如果分岔，容易分手。
有岛纹则可能因某种原因分居。
婚姻线尾部往上翘，缺乏结婚的意愿。
五、事业线
事业线，是从手掌底部往上升的纹，有的人可以直抵中指根部，也可称为命运纹。
有的事业线不是一条直纹，而是断断续续好几条，表示工作不稳定，或经常变更工作环境。
事业纹升到脑纹（智能线）就停止，表示是由自己智能决定而停止工作。
如果升到岛纹而停止，则表是因感情问题而停止工作。
有两条事业纹，可以兼职或发展另一副业。
六、太阳线
太阳线，在无名指下的直纹，与事业纹平行。若太阳纹成双线则称「名望纹」表示能在社会上有好名声。
太阳纹如果过多，兴趣广泛，但容易分散精力不专注。
太阳纹有岛纹或像十字形，都是破坏太阳纹，代表声望或金钱的损失。
七、健康线
健康线，即一条从至小指下面向生命纹走，其实是「不健康纹」，因为没有健康纹的才健康.
健康纹如果断断续续，表示肠胃消化不良；如果有链状，是呼吸系统的毛病。
若有岛纹，在纹的头端是咽喉或头部毛病，在线尾则是泌尿的问题。
八、创作线
创作线，在无名指和小指指缝下斜斜的两条纹。
表示这人有研究创作的才能，可以从事研究或写作、绘画，一定有成就。
九、财富线
财富线，在大拇指的第二节，不论横纹或直纹，纹越多表示钱财累积越多。
十、其它线纹图
大蒜、秋葵、海鲜防癌指数大揭密！肿瘤专家教您正确防癌！
21世纪，医学的发展令人瞩目。多数传染性疾病得到了有效的控制，人类疾病谱发生了巨大变化。心血管疾病、恶性肿瘤成为严重威胁人类健康的主要疾病。
根据统计推测，全球1990年全部肿瘤新发病例810万，死亡病例 520万；2000年新发病例1010万，死亡病例620万；到2020年为止，全球肿瘤新发病例达到2000余万，肿瘤问题成为全球最大的公卫问题。
为了更好地落实、解决肿瘤患者的基本问题，由浙江省抗癌协会全程指导、肿瘤一站式服务平台易加医独家冠名节目《防癌直通车》，邀请各疾病领域的专家亲临节目，为大家现场解答防癌问题。
本期坐镇讲解的是浙江大学医学院附属邵逸夫医院肿瘤内科 方勇教授。
方勇 教授
浙江大学医学院附属邵逸夫医院 肿瘤内科副主任
主任医师 博士
浙江省抗癌协会青年理事会秘书长
浙江省抗癌协会肿瘤内科专业委员会副主委
中国临床肿瘤学会（CSCO）理事
中国临床肿瘤学会（CSCO）射频消融专业委员会常委
中国临床肿瘤学会（CSCO）抗肿瘤安全管理委员会委员
中国抗癌协会（CACA）靶向治疗专业委员会委员
浙江省数理医学会理事
以下是文字版内容
主持人提问1：
网上流传着很多抗癌的食物，比如说大蒜、西兰花、胡萝卜、红薯等等，这些食物真的能够防癌吗？
方勇 教授
我们就拿三个食物来打一个比方：
（1） 吃大蒜并不能防癌
第一个大蒜。传闻大蒜跟大蒜的产品非常有抗肿瘤的活性，尤其是里面的一种成分叫大蒜素，认为可以控制很多肿瘤，包括胃癌。甚至能够杀菌，降血脂，降血压等等。我们在临床上也做过一些大蒜素的临床研究，最后发现，它是个阴性的结果，所以说，大蒜是不是真的有那么多的防癌功能呢？其实并没有。
（2）秋葵也并不是神乎其神的“防癌蔬菜”
第二个食品是秋葵。甚至还有人说秋葵是“癌症的报应”，就是说它可以有效地去防癌，但实际上，说白了秋葵只是一个蔬菜，吃秋葵是有益的。但是并没有说，它一定能够防癌。
（3）海鲜能增加身体的蛋白质，但不能有效防癌
第三个是海鲜。其实我们知道，海鲜吃下去，也就是提高我们机体的蛋白质含量，但并没有能够非常有效地抗癌。
如何饮食可以有效防癌：
（1）营养需均衡摄入，每周吃20种不同食物
在营养学上来说，我们强调的是营养平衡。我们推荐，每个健康的人群能够每周吃20种不同的食物。我们同时非常强调的叫什么，三分荤，七分素，叫“三七开”合理的搭配。
（2）荤素合理搭配，多吃深色的水果蔬菜
在平时的生活中，我们还可以吃什么？深色的蔬菜水果。比较有利于健康，颜色深的，它含有大量的维生素C，维生素E，这是对我们有帮助的。
主持人提问2：
网友说，总是认为人体免疫力下降是肿瘤入侵身体的一大原因之一，事实真的如此吗？能不能通过增强免疫力，来有效地预防肿瘤？
方勇 教授
首先我们要知道，肿瘤细胞实际上是由正常细胞慢慢变异过来的，而免疫力叫什么？身体中的一种叫T细胞，相当于是我们身体中的警察，一旦发现了这种细胞的变异情况，这个时候我们就需要通过体内的免疫力的细胞将癌细胞遏制，甚至是去吞噬，去破坏癌细胞。
所以怎样去提高免疫力？最主要的是做到以下几点：
（1） 营养
均衡适量的营养
（2）劳逸结合
适度劳逸。劳逸是什么概念，你要有劳动，要休息，也就是我们经常说的劳逸相结合。
（3）锻炼身体
第三个方面就是我们要做锻炼，经常性的锻炼。你可以说，我上班路上快步走，其实也是一种锻炼。
（4）培养各类各类兴趣爱好
那么第四种就是，培养各种有益的兴趣爱好，帮助你的身心愉悦。
（5）戒烟限酒
第五个就是戒烟限酒。
（6）保持情绪积极，心理健康
最后我们强调的是心理健康。所以说，其实一个人的免疫力并不是一方面决定的，更重要是发自内心的一种免疫力，还是要注重自己身体内部的一种调节。
《拜拜了肿瘤》重装升级
防癌抗癌有问题，我来帮你提一提！《拜拜了肿瘤》重装升级推出《防癌直通车》活动。
2020年11月24日起，每周二晚22:05！杭州电视台西湖明珠频道（HTV-2），敬请锁定！
如果您有肿瘤的预防、筛查以及相关健康生活上的疑惑，请扫描下方二维码关注我们，我们将在线收集网友问题，带给您最权威的解析、最实用的建议、最贴心的服务。
常常去帮助，总是在安慰，康复之路易加医与您同行。如果您想咨询肿瘤方面的问题，可在易加医官网-肿瘤问答广场，提出你的问题，三甲医院肿瘤科的肿瘤专家将为您在线解答！
易加医是专注于肿瘤领域的移动医疗服务平台，为肿瘤患者和家属提供肿瘤预防、就医、诊疗、康复所需的各类医疗服务。
21世纪，医学的发展令人瞩目。多数传染性疾病得到了有效的控制，人类疾病谱发生了巨大变化。心血管疾病、恶性肿瘤成为严重威胁人类健康的主要疾病。
根据统计推测，全球1990年全部肿瘤新发病例810万，死亡病例 520万；2000年新发病例1010万，死亡病例620万；到2020年为止，全球肿瘤新发病例达到2000余万，肿瘤问题成为全球最大的公卫问题。
为了更好地落实、解决肿瘤患者的基本问题，由浙江省抗癌协会全程指导、肿瘤一站式服务平台易加医独家冠名节目《防癌直通车》，邀请各疾病领域的专家亲临节目，为大家现场解答防癌问题。
本期坐镇讲解的是浙江大学医学院附属邵逸夫医院肿瘤内科 方勇教授。
方勇 教授
浙江大学医学院附属邵逸夫医院 肿瘤内科副主任
主任医师 博士
浙江省抗癌协会青年理事会秘书长
浙江省抗癌协会肿瘤内科专业委员会副主委
中国临床肿瘤学会（CSCO）理事
中国临床肿瘤学会（CSCO）射频消融专业委员会常委
中国临床肿瘤学会（CSCO）抗肿瘤安全管理委员会委员
中国抗癌协会（CACA）靶向治疗专业委员会委员
浙江省数理医学会理事
以下是文字版内容
主持人提问1：
网上流传着很多抗癌的食物，比如说大蒜、西兰花、胡萝卜、红薯等等，这些食物真的能够防癌吗？
方勇 教授
我们就拿三个食物来打一个比方：
（1） 吃大蒜并不能防癌
第一个大蒜。传闻大蒜跟大蒜的产品非常有抗肿瘤的活性，尤其是里面的一种成分叫大蒜素，认为可以控制很多肿瘤，包括胃癌。甚至能够杀菌，降血脂，降血压等等。我们在临床上也做过一些大蒜素的临床研究，最后发现，它是个阴性的结果，所以说，大蒜是不是真的有那么多的防癌功能呢？其实并没有。
（2）秋葵也并不是神乎其神的“防癌蔬菜”
第二个食品是秋葵。甚至还有人说秋葵是“癌症的报应”，就是说它可以有效地去防癌，但实际上，说白了秋葵只是一个蔬菜，吃秋葵是有益的。但是并没有说，它一定能够防癌。
（3）海鲜能增加身体的蛋白质，但不能有效防癌
第三个是海鲜。其实我们知道，海鲜吃下去，也就是提高我们机体的蛋白质含量，但并没有能够非常有效地抗癌。
如何饮食可以有效防癌：
（1）营养需均衡摄入，每周吃20种不同食物
在营养学上来说，我们强调的是营养平衡。我们推荐，每个健康的人群能够每周吃20种不同的食物。我们同时非常强调的叫什么，三分荤，七分素，叫“三七开”合理的搭配。
（2）荤素合理搭配，多吃深色的水果蔬菜
在平时的生活中，我们还可以吃什么？深色的蔬菜水果。比较有利于健康，颜色深的，它含有大量的维生素C，维生素E，这是对我们有帮助的。
主持人提问2：
网友说，总是认为人体免疫力下降是肿瘤入侵身体的一大原因之一，事实真的如此吗？能不能通过增强免疫力，来有效地预防肿瘤？
方勇 教授
首先我们要知道，肿瘤细胞实际上是由正常细胞慢慢变异过来的，而免疫力叫什么？身体中的一种叫T细胞，相当于是我们身体中的警察，一旦发现了这种细胞的变异情况，这个时候我们就需要通过体内的免疫力的细胞将癌细胞遏制，甚至是去吞噬，去破坏癌细胞。
所以怎样去提高免疫力？最主要的是做到以下几点：
（1） 营养
均衡适量的营养
（2）劳逸结合
适度劳逸。劳逸是什么概念，你要有劳动，要休息，也就是我们经常说的劳逸相结合。
（3）锻炼身体
第三个方面就是我们要做锻炼，经常性的锻炼。你可以说，我上班路上快步走，其实也是一种锻炼。
（4）培养各类各类兴趣爱好
那么第四种就是，培养各种有益的兴趣爱好，帮助你的身心愉悦。
（5）戒烟限酒
第五个就是戒烟限酒。
（6）保持情绪积极，心理健康
最后我们强调的是心理健康。所以说，其实一个人的免疫力并不是一方面决定的，更重要是发自内心的一种免疫力，还是要注重自己身体内部的一种调节。
《拜拜了肿瘤》重装升级
防癌抗癌有问题，我来帮你提一提！《拜拜了肿瘤》重装升级推出《防癌直通车》活动。
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