关于我的ID 相信关注我早一点的宝宝都知道我以前是六担 "续忆初冬季"呢这个ID也是因为六个正主而起的 确实特别有寓意 可以去看看这条围脖的编辑记录https://t.cn/A6l2Fgpe 后来我脱粉浩翔后就把这条围脖内容改了 但是编辑记录里可以看到 至于现在的"悸屿冬序章"是我现在特别特别喜欢的 "J""Y""D""X""Z"这五个字母又分别代表了王俊凯的俊 赵丽颖的颖 丁程鑫的丁 朱志鑫的鑫 朴志晟的志 也是特别有寓意的ID呢 小许我啊特别特别喜欢 估计几个月内都不会改ID了 哈哈哈哈哈哈哈哈 现在就坐等审核结束

#蛋蛋吃蛋糕[超话]# #蛋蛋是个小话唠#
是个艳阳天☀️上午还是蓝天白云 下午就是万里无云的状况了 但阳光特别明媚去阳台晾衣服的时候感受到了夏日的炎热 不得不说 住在砖瓦房里是蛮好的 冬暖夏凉 才让我在没有空调的小窝度过了悉尼的两个夏天
明天居然有36度 决定在家里窝着啃西瓜没有西瓜的夏季是不完整的
舍友从国内带来了很多童年小零食 这些小玩意儿是真的好好吃 你说垃圾为什么这么香啊！
对面house的住客看了一天的电视 透过林荫隐隐约约看到现在在看足球比赛⚽️
那年今日话很多也很幸福 我感觉我在围脖最聒噪的两天就是这两天了吧 仔细想来 每次看con第二天都比第一天幸福 可能是因为最后一天我们彼此都有在好好珍惜吧❣️

若要补充维生素D，就需要我们有意识地增加阳光直射皮肤的时间，但也不要暴晒，以防晒伤。
一般来说，成年人每天日晒时间以30分钟~1小时为宜；婴幼儿和儿童日晒时间可缩短至15~30分钟；老年人合成维生素D的能力降低，时间可适当延长，但不能暴晒。
在冬春季节，晒太阳时可将双手暴露在阳光中，在温度允许的情况下也可以摘掉帽子围脖，露出头颈部。
注意，晒太阳要到户外去，不要隔着玻璃晒，这会导致紫外线透过率不足，不利身体合成维生素D。