今晚的

烤鸡腿鹰嘴豆杂蔬

Costco的分解鸡肉类是一连三袋，我买了最便宜的鸡腿，小鸡胸和thigh都贵，40美元左右，5-6磅吧，一连鸡腿好像12美元，买鸡翅的话皮太多。

提前一夜泡黄豆鹰嘴豆，今天煮熟。
鸡腿提前用bbq酱冰箱腌制的，我先450f烤鸡腿20分钟，然后把鸡腿从烤盘挪出来，放进各种蔬菜，洋葱、紫土豆、苹果、胡萝卜、蘑菇、青椒、豆子等，就是油盐黑胡椒搅拌，把腌制鸡腿的酱料汁倒进去，翻一翻，放鸡腿继续烤30分钟，中途拿出来翻翻，我可能多烤了10分钟。

非常绵软香浓，很好吃，这些蔬菜是两人两顿。一袋共六个鸡腿，我把肉剔下来，留下骨头。今晚每人吃一个鸡腿肉量，明天中午两人吃三个，还剩一个鸡腿想着第三天弄点什么吃，鸡骨头可以用来熬个汤。我好奇，称量了一下，一个鸡腿剔下来的肉是75克左右，这是熟重，生的比熟重一些，这一天的肉量就够了。

#孝感亲子鉴定中心哪家好##孝感亲子鉴定哪里最准确#
孝感亲子鉴定中心地址：孝感市广场街广场路6号（国医基因）。 亲子鉴定有一个科学名词叫做基因型鉴定，主要是通过采集被测者的生物样本，图谱化和计算机分析被测者的基因信息，然后进行比对，最终确定父母与子女间的关系。具有相当高的准确性，被广泛应用于生物学研究、法医学、人口迁移和亲子鉴定等多个领域。
亲子鉴定流程
1.委托鉴定
由于亲子鉴定的特殊性，目前可通过亲子鉴定中心咨询，清楚具体方案后委托鉴定。
2.收集并提交样本
亲子鉴定样本的选择多种多样，鉴定机构会根据实际情况选择最合适的样本，司法鉴定必须现场采样.实名登记鉴定。
3.缴纳费用
鉴定机构收到样品后，将对样品进行初步测试。样品不合格的，要求委托人重新取样。样本符合要求的，支付费用.开始实验室鉴定过程。
4.实验室鉴定
样品进入实验室鉴定过程，会有一个规范的实验流程。
5.数据分析
实验室的结果是通过严格的过程，鉴定仪器以图谱的形式输出结果。专业人员进行数据分析.计算.解释，得出鉴定结果。
6.出结果
在对上述数据进行解结果，保证“谁处理，告诉谁”在个人鉴定的前提下，鉴定机构通常会与委托人同意以某种方式立即通知，而司法鉴定不会通知，只能在收到鉴定报告后知道结果。???
做亲子鉴定前应该做什么心理准备
1.清晰的目的和期望：在做亲子鉴定前，考虑清楚您要进行鉴定的原因和目的，以及您所期望的结果。如果不清楚自己的情况是否合适做亲子鉴定，可以直接咨询亲子鉴定机构的客服人员。
2.接受咨询和支持：在做亲子鉴定之前，您可以寻求专业的咨询和支持，以便更好地理解亲子鉴定的过程和可能的结果。如果您需要情感支持或咨询，您可以到亲子鉴定机构进行在线咨询。
3.理解可能的结果：在做亲子鉴定之前，您需要认真考虑可能出现的结果，包括结果符合或不符合您的预期。您需要做好心理准备，以应对各种可能的结果，不要期待或期望某种结果。
4.与家人和亲友交流：在做亲子鉴定之前，您可以和家人或亲友进行交流，以获得他们的支持和理解。告诉他们您的决定和想法，并请求他们的支持和帮助。
总之，在进行亲子鉴定前，做好相关的心理准备对于最终的结果和自身的情感状态都是非常重要的。要正确看待结果，尊重每一个人的隐私，在处理结果时要避免不必要的争吵和冲突。
鉴定知识拓展
根据中华人民共和国国家标准《亲权鉴定技术规范》规定：
6.1采样要求
样本的采集、包装及保存应按照以下要点：
a)对于三联体亲权鉴定，应采集被检测男子、孩子生母与孩子或者被检测女子、孩子生父与孩子的样本用于检验；对于二联体亲权鉴定，应采集被检测男子（或被检测女子）与孩子的样本用于检验；
b)样本可以是血液（斑）或口腔拭子（唾液斑）．也可以是其他人体生物学样本，如精液（斑）、带毛杂毛发、羊水、组织块等；
c)对于接受了外周血干细胞移植的被鉴定人，应避免采集其血样作为检验样本，宜取其口腔拭子（唾液斑）或毛发进行检验；
d)样本应分别包装，注明被鉴定人姓名、编号、采样日期等；
e)样本采集后应冷藏或冷冻保存；
f)采样时，需要填写采样单，写明委托方名称、采样日期、样本类型、被鉴定人姓名、性别、称谓、出生日期、证件类型、证件号码等，并拍摄被鉴定人照片。采样单须在案件鉴定完毕后同其他原始技术记录一并存入档案。

脾虚严重，吃的多但不长肉，寒热交杂，胃强脾弱，中医一方解决

每天胃口很好，吃的也多就是不长肉，这是为什么呢？中医里讲胃主“消”，脾主“化”，如果你胃强脾弱，那就会出现上述症状。

之后你再看下自己的大便，因为脾为后天之本，一旦脾气虚，推不动肠道的蠕动，就会出现大便干结，便秘的情况。所以脾虚严重就会出现两种极端现象，要么一点胃口没有，要么狂吃不胖，那像这时候我们就要着重去调理脾胃了，不然时间久了也会拖一身疾病。

今天呢我给大家介绍的这个药方，就出自医圣仲景之手，它是由黄连、干姜、大枣、甘草、人参、半夏、黄芩这6味中药组成的。半夏可以调和脾胃，而黄连苦寒，刚好可以清胃泻火。

而大枣，人参刚好可以健脾补气，干姜可以抵御风寒邪湿，温煦停滞在脾胃的水湿，搭配起来使用刚好可以改善胃强脾弱，寒热交杂的症状，效果还是非常不错的。