一份硬核的攻略，思路清晰是拥有好皮肤的起点
【痘痘】去找白大褂系统治疗就是省钱又有效的法子，不管是长期长痘还是突然爆发了一拨巨严重的，想要治标治本、把痘痘快速压下去并且后面少长，都是专业的治疗省钱又高效，普通人也可以收藏一份痤疮治疗指南，如果你去的地方医生没有规范开药，可以多找几个医生看看，还有，一定要复诊。
护肤品对痘皮是有帮助的：① 帮助一些有刺激性的药膏建立耐受，比如耐受VA酸前先打底屏障修护品－薄涂－洗掉－耐受后可以慢慢减少打底用量，充分耐受后也不要盲目全脸厚涂
②帮助减少痘印，包括红痘印和黑痘印，淡化红痘印的舒缓精华也可以减少祛痘时的刺激，现在市面上真的很多；淡化黑痘印可以和巩固祛痘一起，比如VA、水杨酸、壬二酸，一边加速色素代谢，一边防止新的爆痘；但是很顽固很深层的红黑痘印，如果你思路正确用了很久也不能完全去掉，说明他们不是只涂抹能解决的，这些就需要打对应模式的光子或者激光项目（光子看上去很基础，但在机器都合规的基础上，仍然很考验医生的判断和技术，只是简单的淡化痘印也有人做了好几次都没啥变化）
③ 很多说自己是痘皮的姐妹，其实并不是全脸严重长痘，而是平均一个月爆那么一两颗痘痘，还是在生理期，或者只是偶尔长几颗闭口，这种未必需要全脸长期大面积用药，生理期前可以局部重点使用一些抗痘护肤品预防（重点不等于厚涂哦，壬二酸再温和过度试用也会脱皮）；夏天季节性的油痘皮，就换季的时候换一套有抗痘buff的流程，比如每周定期用几次水杨酸面膜。
【控油】很遗憾，护肤品并不能真正逆转你的油皮体质，甚至还不如改善饮食（少喝奶、吃糖油混合物）和减少熬夜效果来的明显。
但可以让油皮变得更舒服，更健康：油皮白天不想油光满面，很多防晒霜自带吸油属性，或者搭配不会闷痘的散粉，每隔几小时用一下吸油纸，放心，不会给皮肤造成伤害。
油皮日常护肤有两套方案：如果你是治疗期间的油痘皮、脂皮，那么一切以搭配药膏（比如VA酸为主）；如果你是正常状态，温和不伤皮肤的洁面+适合油皮的抗氧化精华露精华液+适合自己的酸膜定期用一用+上面的控油小技巧就足够了，其他的美白抗老产品作为锦上添花。
一个最简单的减少黑头闭口的方法：特别容易额头长闭口、鼻子长黑头的油皮朋友们，先试试别在额头和下巴上涂面霜
【毛孔】很遗憾，毛孔的真实尺寸也是很难逆转的，但是可以让皮肤整体看起来细腻一些。
毛孔的类型很多，但大部分可以梳理进：出油变多－角质化异常（毛孔孔道里堆积了各种垃圾，撑大毛孔）－发炎或者只是闭口都可能会造成胶原流失，让一个个毛孔变得更明显，不管是干皮油皮还会因为年龄的原因造成胶原流失，真皮层次的“塌陷”……还有一些其他的不利因素，比如毛发太粗，或者其实已经属于很深或者很多的小痘坑。
简单来说，油皮特别是油痘皮在做好上面说的控油、用酸包括治疗痘痘期间的VA类，都会让毛孔看起来更好一点，干皮做好保湿、抗老的过程也是兼顾毛孔改善的。
老油痘皮足够稳定之后可以做做化学焕肤联合点阵、黄金微针这些，项目很多但具体适合每个人的都不一样，要个性化定制效果才会好。
改善毛孔可能是个砸钱+受罪，但短时间看不到改变，甚至改变很小的课题，不想去折腾，不管它其实也没问题，很在意它的：填毛孔妆前乳、散粉也可以让你人前变得好看（再不济还有美颜滤镜，不要太焦虑）。
－
以上三部分是刚开始护肤的年轻人最在意的，特别是18－25岁按照生理规律出油还是比较多的，熬夜、吃油大的外卖也会容易让皮肤长痘，其实现在长痘的年龄上限在不断提高，30+但是压力大加班期还有宝妈也很容易爆痘。
==
【敏感】敏感和过敏是两回事，甚至比过敏还难搞。
有先天的敏感体质，也有后天的敏感肤质，过度护肤是这几年敏感肌比例上升的主要原因。
变敏感之后的第一件事就是不要再作，精简护肤不等于摆烂，尽可能规避各种刺激，把屏障修护好，油敏用清爽的、干敏用滋润的修护舒缓品。
修护敏感的大头其实反而是在日常护肤，我不建议大家指望某种医美项目，就能永久性的把你变成耐受皮。
【受损】受损和敏感往往相伴相生，很多受损是暂时性的，及时补救可以止损，但受损久了注定会容易敏感，甚至从耐受皮变成敏感皮；除了有脂皮玫瑰这样慢性病导致的影响屏障健康的负面因素，普通皮肤特别是天生耐受皮如果一直处于受损状态，是非常不正常的。
日常不知不觉就轻度受损，很多人是因为清洁和防晒（以及化妆卸妆）这两部分，很多时候并不是大家就想过度清洁，而是怕防晒底妆卸不干净、或者卸完卸妆油有残留。
如果你想彻底修护好受损，那么一定要适度清洁，去找一些洗卸合一不让你有心理负担的产品，否则用再多修护霜依然会修护了再破坏，反反复复。
－
敏感受损这几年的热度不亚于油痘和毛孔类问题，特别是很多痘皮在祛痘或者改善痘印、毛孔的过程中，用力过猛泛红脱皮刺痛，甚至把自己变成了临时性的敏感皮。
==
【肤色不均、暗沉】包括各种斑点，整张脸看起来比身体还要暗黄、红黑，只有刚洗完脸白一点点，然后迅速暗沉……
肤色问题是最复杂的，再好的美白精华也不可能搞定这一切的问题：斑点我不建议只靠护肤品去彻底解决，很多斑点非常复杂甚至要做专业检查，需要吃药的、需要激光治疗的，交给他们解决大部分问题之后，再靠防晒+抗氧（比如VC）+美白产品去维持效果。
暗黄和红黑同样复杂，有敏感问题的先舒缓，有受损问题的先修护，有控油长痘问题的先KO油痘，你的肤色会好一大半，然后再去用一些抗氧化的、抑制色素的综合配方，去改善均匀透亮度。
【粗糙、不细腻】摸起来粗糙不平滑，皮肤有各种奇奇怪怪的纹路，上妆卡粉……这些问题的答案可能很多都指向：去角质、加速代谢、用酸用A……答案是没错，但是解题过程可要复杂的多！
怎么用酸，用过头敏感受损了又要修护，A醇不耐受怎么办…新手不要上高浓度，老手不要短期内没有刺激就觉得不会翻车，把低浓度融入日常护肤每个环节，甚至加上一点果酸洁面乳，每天改善一点，其实就很好
－
当你肉眼可见没有什么痘痘、敏感之后，一定会想让皮肤更细腻一些、更透亮一些，又细腻又紧致谁不爱呢？
但这不是简单的美白+抗老，比如想要更均匀透亮的肤色，有的人并不需要针对黑色素的美白，只需要抗暗沉就够了；改善皮肤细腻度的很多产品大部分还是在抗老产品，比如20多岁的年轻皮没有皱纹，用VA肯定看不到改善皱纹的效果，这个阶段你用抗老产品之后，肉眼可见的理想效果就是让皮肤更细腻光滑（不过一定要适合自己，不能贪杯翻车）
#美丽觉醒计划##好肌肤养成记#
【痘痘】去找白大褂系统治疗就是省钱又有效的法子，不管是长期长痘还是突然爆发了一拨巨严重的，想要治标治本、把痘痘快速压下去并且后面少长，都是专业的治疗省钱又高效，普通人也可以收藏一份痤疮治疗指南，如果你去的地方医生没有规范开药，可以多找几个医生看看，还有，一定要复诊。
护肤品对痘皮是有帮助的：① 帮助一些有刺激性的药膏建立耐受，比如耐受VA酸前先打底屏障修护品－薄涂－洗掉－耐受后可以慢慢减少打底用量，充分耐受后也不要盲目全脸厚涂
②帮助减少痘印，包括红痘印和黑痘印，淡化红痘印的舒缓精华也可以减少祛痘时的刺激，现在市面上真的很多；淡化黑痘印可以和巩固祛痘一起，比如VA、水杨酸、壬二酸，一边加速色素代谢，一边防止新的爆痘；但是很顽固很深层的红黑痘印，如果你思路正确用了很久也不能完全去掉，说明他们不是只涂抹能解决的，这些就需要打对应模式的光子或者激光项目（光子看上去很基础，但在机器都合规的基础上，仍然很考验医生的判断和技术，只是简单的淡化痘印也有人做了好几次都没啥变化）
③ 很多说自己是痘皮的姐妹，其实并不是全脸严重长痘，而是平均一个月爆那么一两颗痘痘，还是在生理期，或者只是偶尔长几颗闭口，这种未必需要全脸长期大面积用药，生理期前可以局部重点使用一些抗痘护肤品预防（重点不等于厚涂哦，壬二酸再温和过度试用也会脱皮）；夏天季节性的油痘皮，就换季的时候换一套有抗痘buff的流程，比如每周定期用几次水杨酸面膜。
【控油】很遗憾，护肤品并不能真正逆转你的油皮体质，甚至还不如改善饮食（少喝奶、吃糖油混合物）和减少熬夜效果来的明显。
但可以让油皮变得更舒服，更健康：油皮白天不想油光满面，很多防晒霜自带吸油属性，或者搭配不会闷痘的散粉，每隔几小时用一下吸油纸，放心，不会给皮肤造成伤害。
油皮日常护肤有两套方案：如果你是治疗期间的油痘皮、脂皮，那么一切以搭配药膏（比如VA酸为主）；如果你是正常状态，温和不伤皮肤的洁面+适合油皮的抗氧化精华露精华液+适合自己的酸膜定期用一用+上面的控油小技巧就足够了，其他的美白抗老产品作为锦上添花。
一个最简单的减少黑头闭口的方法：特别容易额头长闭口、鼻子长黑头的油皮朋友们，先试试别在额头和下巴上涂面霜
【毛孔】很遗憾，毛孔的真实尺寸也是很难逆转的，但是可以让皮肤整体看起来细腻一些。
毛孔的类型很多，但大部分可以梳理进：出油变多－角质化异常（毛孔孔道里堆积了各种垃圾，撑大毛孔）－发炎或者只是闭口都可能会造成胶原流失，让一个个毛孔变得更明显，不管是干皮油皮还会因为年龄的原因造成胶原流失，真皮层次的“塌陷”……还有一些其他的不利因素，比如毛发太粗，或者其实已经属于很深或者很多的小痘坑。
简单来说，油皮特别是油痘皮在做好上面说的控油、用酸包括治疗痘痘期间的VA类，都会让毛孔看起来更好一点，干皮做好保湿、抗老的过程也是兼顾毛孔改善的。
老油痘皮足够稳定之后可以做做化学焕肤联合点阵、黄金微针这些，项目很多但具体适合每个人的都不一样，要个性化定制效果才会好。
改善毛孔可能是个砸钱+受罪，但短时间看不到改变，甚至改变很小的课题，不想去折腾，不管它其实也没问题，很在意它的：填毛孔妆前乳、散粉也可以让你人前变得好看（再不济还有美颜滤镜，不要太焦虑）。
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以上三部分是刚开始护肤的年轻人最在意的，特别是18－25岁按照生理规律出油还是比较多的，熬夜、吃油大的外卖也会容易让皮肤长痘，其实现在长痘的年龄上限在不断提高，30+但是压力大加班期还有宝妈也很容易爆痘。
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【敏感】敏感和过敏是两回事，甚至比过敏还难搞。
有先天的敏感体质，也有后天的敏感肤质，过度护肤是这几年敏感肌比例上升的主要原因。
变敏感之后的第一件事就是不要再作，精简护肤不等于摆烂，尽可能规避各种刺激，把屏障修护好，油敏用清爽的、干敏用滋润的修护舒缓品。
修护敏感的大头其实反而是在日常护肤，我不建议大家指望某种医美项目，就能永久性的把你变成耐受皮。
【受损】受损和敏感往往相伴相生，很多受损是暂时性的，及时补救可以止损，但受损久了注定会容易敏感，甚至从耐受皮变成敏感皮；除了有脂皮玫瑰这样慢性病导致的影响屏障健康的负面因素，普通皮肤特别是天生耐受皮如果一直处于受损状态，是非常不正常的。
日常不知不觉就轻度受损，很多人是因为清洁和防晒（以及化妆卸妆）这两部分，很多时候并不是大家就想过度清洁，而是怕防晒底妆卸不干净、或者卸完卸妆油有残留。
如果你想彻底修护好受损，那么一定要适度清洁，去找一些洗卸合一不让你有心理负担的产品，否则用再多修护霜依然会修护了再破坏，反反复复。
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敏感受损这几年的热度不亚于油痘和毛孔类问题，特别是很多痘皮在祛痘或者改善痘印、毛孔的过程中，用力过猛泛红脱皮刺痛，甚至把自己变成了临时性的敏感皮。
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【肤色不均、暗沉】包括各种斑点，整张脸看起来比身体还要暗黄、红黑，只有刚洗完脸白一点点，然后迅速暗沉……
肤色问题是最复杂的，再好的美白精华也不可能搞定这一切的问题：斑点我不建议只靠护肤品去彻底解决，很多斑点非常复杂甚至要做专业检查，需要吃药的、需要激光治疗的，交给他们解决大部分问题之后，再靠防晒+抗氧（比如VC）+美白产品去维持效果。
暗黄和红黑同样复杂，有敏感问题的先舒缓，有受损问题的先修护，有控油长痘问题的先KO油痘，你的肤色会好一大半，然后再去用一些抗氧化的、抑制色素的综合配方，去改善均匀透亮度。
【粗糙、不细腻】摸起来粗糙不平滑，皮肤有各种奇奇怪怪的纹路，上妆卡粉……这些问题的答案可能很多都指向：去角质、加速代谢、用酸用A……答案是没错，但是解题过程可要复杂的多！
怎么用酸，用过头敏感受损了又要修护，A醇不耐受怎么办…新手不要上高浓度，老手不要短期内没有刺激就觉得不会翻车，把低浓度融入日常护肤每个环节，甚至加上一点果酸洁面乳，每天改善一点，其实就很好
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当你肉眼可见没有什么痘痘、敏感之后，一定会想让皮肤更细腻一些、更透亮一些，又细腻又紧致谁不爱呢？
但这不是简单的美白+抗老，比如想要更均匀透亮的肤色，有的人并不需要针对黑色素的美白，只需要抗暗沉就够了；改善皮肤细腻度的很多产品大部分还是在抗老产品，比如20多岁的年轻皮没有皱纹，用VA肯定看不到改善皱纹的效果，这个阶段你用抗老产品之后，肉眼可见的理想效果就是让皮肤更细腻光滑（不过一定要适合自己，不能贪杯翻车）
#美丽觉醒计划##好肌肤养成记#
岁岁年年，今又元宵。连天灯火，满地琼瑶。农历正月十五是我国传统元宵节，是新年第一个月圆之夜，也是春节后的一个重要节日，在佳节来临之际，为大家带来了法律大礼包。
购买汤圆已过期 如何维权有妙招
消费者在购买过程中如若发现存在超过保质期、变质等问题的汤圆，可以向所在区、县卫生监督部门或市卫生监督所投诉举报，也可以将其反映到食药监管部门及消费者协会。
《食品安全法》规定，生产不符合食品安全标准的食品或者销售明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或销售者要求支付价款10倍的赔偿金。
阖家喜聚话团圆 酒后千万别驾车
酒后驾车有“酒驾”和“醉驾”的区分。“酒驾”即饮酒驾车，是指车辆驾驶人员血液中的酒精含量超过20mg/100ml，而小于80mg/100ml的驾驶行为；“醉驾”是指车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于80mg/100ml的驾驶行为。
根据《 道路交通安全法》规定：1、饮酒后驾驶机动车的，处暂扣六个月机动车驾驶证，并处一千元以上二千元以下罚款。因饮酒后驾驶机动车被处罚，再次饮酒后驾驶机动车的，处十日以下拘留，并处一千元以上二千元以下罚款，吊销机动车驾驶证。2、醉酒驾驶机动车的，由公安机关交通管理部门约束至酒醒，吊销机动车驾驶证，依法追究刑事责任；五年内不得重新取得机动车驾驶证。3、饮酒后驾驶营运机动车的，处十五日拘留，并处五千元罚款，吊销机动车驾驶证，五年内不得重新取得机动车驾驶证。4、醉酒驾驶营运机动车的，由公安机关交通管理部门约束至酒醒，吊销机动车驾驶证，依法追究刑事责任；十年内不得重新取得机动车驾驶证，重新取得机动车驾驶证后，不得驾驶营运机动车。5、饮酒后或者醉酒驾驶机动车发生重大交通事故，构成犯罪的，依法追究刑事责任，并由公安机关交通管理部门吊销机动车驾驶证，终生不得重新取得机动车驾驶证。
推杯换盏莫贪杯 劝人喝酒有尺度
劝人喝酒是有风险的，如果因过度劝酒导致饮酒者发生意外，劝酒者需要承担一定的赔偿责任。
如果对方是属于特异体质，或者患有某些疾病的情况下是不建议喝酒的，劝酒者明知饮酒者存在有这样的状况，所造成的意外伤害，也是需要承担相应的赔偿责任。另外，在明知对方喝醉，出现意识不清时，其同饮者不将饮酒者送回家，如果出现意外的事故，同饮者也同样要承担一定的赔偿责任。同时喝酒后开车发生的意外事故，尤其是喝酒后，明知酒友喝醉要开车，其他人不给予劝阻，那么所造成的事故，共同饮酒者也是需要承担责任的。喝酒有风险，劝酒需谨慎。在社会交往中，无论是什么关系，只要是在外面因为喝酒而出现的事故，家属到法院告，陪同喝酒者都需要承担一定的责任，即便是有些人根本就不认识这位酒友，甚至没碰过杯，也同样需要承担责任。根据《 中华人民共和国民法典》规定，劝酒人应当对饮酒人酒量和承受能力作出必要的判断，并给予饮酒人必要劝阻的义务，若未尽到该义务，造成的意外事故，根据自己的过错程度，组织者、劝酒者、同饮者均需承担一定的赔偿责任。
燃放烟花需谨慎 引发火灾要担责
失火罪是指由于行为人的过失引起火灾，造成严重后果，危害公共安全的行为，是一种过失危害公共安全的犯罪。犯失火罪的，处三年以上七年以下有期徒刑；情节较轻的，处三年以下有期徒刑或者拘役。立案标准：过失引起火灾，涉嫌下列情形之一的，应予立案追诉：
（一）导致死亡一人以上，或者重伤三人以上的；
（二）造成公共财产或者他人财产直接经济损失五十万元以上的；
（三）造成十户以上家庭的房屋以及其他基本生活资料烧毁的；
（四）造成森林火灾，过火有林地面积二公顷以上，或者过火疏林地、灌木林地、未成林地、苗圃地面积四公顷以上的；
（五）其他造成严重后果的情形。本条和本规定第十五条规定的“有林地”“疏林地”“灌木林地”“未成林地”“苗圃地”，按照国家林业主管部门的有关规定确定。
这些法律知识你学会了吗？
在欢快过节的同时
别忘了遵纪守法
可不要因为一时疏忽
而乐极生悲哦！
本文普法内容来源：吉林高院
#节日君内部红包专用##元宵节##元宵节快乐##每日普法小课堂##我的执业手记##法律咨询[超话]#
购买汤圆已过期 如何维权有妙招
消费者在购买过程中如若发现存在超过保质期、变质等问题的汤圆，可以向所在区、县卫生监督部门或市卫生监督所投诉举报，也可以将其反映到食药监管部门及消费者协会。
《食品安全法》规定，生产不符合食品安全标准的食品或者销售明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或销售者要求支付价款10倍的赔偿金。
阖家喜聚话团圆 酒后千万别驾车
酒后驾车有“酒驾”和“醉驾”的区分。“酒驾”即饮酒驾车，是指车辆驾驶人员血液中的酒精含量超过20mg/100ml，而小于80mg/100ml的驾驶行为；“醉驾”是指车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于80mg/100ml的驾驶行为。
根据《 道路交通安全法》规定：1、饮酒后驾驶机动车的，处暂扣六个月机动车驾驶证，并处一千元以上二千元以下罚款。因饮酒后驾驶机动车被处罚，再次饮酒后驾驶机动车的，处十日以下拘留，并处一千元以上二千元以下罚款，吊销机动车驾驶证。2、醉酒驾驶机动车的，由公安机关交通管理部门约束至酒醒，吊销机动车驾驶证，依法追究刑事责任；五年内不得重新取得机动车驾驶证。3、饮酒后驾驶营运机动车的，处十五日拘留，并处五千元罚款，吊销机动车驾驶证，五年内不得重新取得机动车驾驶证。4、醉酒驾驶营运机动车的，由公安机关交通管理部门约束至酒醒，吊销机动车驾驶证，依法追究刑事责任；十年内不得重新取得机动车驾驶证，重新取得机动车驾驶证后，不得驾驶营运机动车。5、饮酒后或者醉酒驾驶机动车发生重大交通事故，构成犯罪的，依法追究刑事责任，并由公安机关交通管理部门吊销机动车驾驶证，终生不得重新取得机动车驾驶证。
推杯换盏莫贪杯 劝人喝酒有尺度
劝人喝酒是有风险的，如果因过度劝酒导致饮酒者发生意外，劝酒者需要承担一定的赔偿责任。
如果对方是属于特异体质，或者患有某些疾病的情况下是不建议喝酒的，劝酒者明知饮酒者存在有这样的状况，所造成的意外伤害，也是需要承担相应的赔偿责任。另外，在明知对方喝醉，出现意识不清时，其同饮者不将饮酒者送回家，如果出现意外的事故，同饮者也同样要承担一定的赔偿责任。同时喝酒后开车发生的意外事故，尤其是喝酒后，明知酒友喝醉要开车，其他人不给予劝阻，那么所造成的事故，共同饮酒者也是需要承担责任的。喝酒有风险，劝酒需谨慎。在社会交往中，无论是什么关系，只要是在外面因为喝酒而出现的事故，家属到法院告，陪同喝酒者都需要承担一定的责任，即便是有些人根本就不认识这位酒友，甚至没碰过杯，也同样需要承担责任。根据《 中华人民共和国民法典》规定，劝酒人应当对饮酒人酒量和承受能力作出必要的判断，并给予饮酒人必要劝阻的义务，若未尽到该义务，造成的意外事故，根据自己的过错程度，组织者、劝酒者、同饮者均需承担一定的赔偿责任。
燃放烟花需谨慎 引发火灾要担责
失火罪是指由于行为人的过失引起火灾，造成严重后果，危害公共安全的行为，是一种过失危害公共安全的犯罪。犯失火罪的，处三年以上七年以下有期徒刑；情节较轻的，处三年以下有期徒刑或者拘役。立案标准：过失引起火灾，涉嫌下列情形之一的，应予立案追诉：
（一）导致死亡一人以上，或者重伤三人以上的；
（二）造成公共财产或者他人财产直接经济损失五十万元以上的；
（三）造成十户以上家庭的房屋以及其他基本生活资料烧毁的；
（四）造成森林火灾，过火有林地面积二公顷以上，或者过火疏林地、灌木林地、未成林地、苗圃地面积四公顷以上的；
（五）其他造成严重后果的情形。本条和本规定第十五条规定的“有林地”“疏林地”“灌木林地”“未成林地”“苗圃地”，按照国家林业主管部门的有关规定确定。
这些法律知识你学会了吗？
在欢快过节的同时
别忘了遵纪守法
可不要因为一时疏忽
而乐极生悲哦！
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【健康】要“干”更要肝，酒精性肝病知多少？
俗话说“酒逢知己千杯少”，节日期间，亲朋好友相聚，不免开怀畅饮。享受觥筹交错的温馨固然重要，但是饮酒的同时也别忘记自己的身体健康，适量饮酒，切勿贪杯，小心酒精性肝病带来麻烦哦。
临床诊断
1. 长期饮酒史。一般饮酒时间超过5年，平均每日饮酒量男性大于40g，女性大于20g；或者2周内有大量饮酒史，大于80g每天，其严重程度取决于肝脏受损的程度。
2. 除外其它原因造成的肝脏损伤，如病毒性肝炎、药物性肝损伤等，应该注意酒精性肝病可以合并乙肝等情况。
3. 酒精戒断症状。长期饮酒患者突然戒酒，会出现一些神经精神症状，如时而大汗、肌颤、性情异常，甚至可以出现幻听、幻视。
临床分型
1. 轻症酒精性肝病：多数患者无明显不适症状，或轻度乏力、纳差，肝功化验基本正常，肝组织病理学检查符合轻症酒精性肝病的表现。
2. 酒精性脂肪肝：一般无明显临床症状，或少数因肝区不适就诊，化验肝功能正常或轻度异常，有些患者血脂升高，B超检查有脂肪肝表现。
3. 酒精性肝炎：大多数患者乏力、纳差、肝区不适或疼痛，化验肝功能异常，多以AST升高为主，Bil大于34.2µm/L，谷氨酰转肽酶大于正常上限2倍。
4. 酒精性肝硬化：部分酒精性肝病患者若干年后表现为肝硬化，主要表现有乏力、纳差、腹胀、腹泻、甚至呕血、黑便等，体征可以出现面色晦暗、肝掌、蜘蛛痣，可以有肝大、脾大、腹水、双下肢浮肿等。
5.重症酒精性肝炎：可在酒精性肝炎基础上，也可以在酒精性肝硬化基础上发生。多数的诱因是近期大量饮酒，也可以因为合并感染、劳累等。主要表现为极度乏力、进食量极少、恶心呕吐等，凝血功能极差，可以出现齿龈出血、皮下瘀斑、甚至呕血黑便等。胆红素常进行性上升，严重时可出现烦躁、神志不清等肝性脑病表现，或少尿、BUN、Cr升高等肝肾综合征的表现。
无论是酒精的直接毒性还是在酒精性肝硬化的基础上，肝癌的发生率都在增加。所以大量过量饮酒百害无益！为了自己的健康，也为了身边人的健康，能不饮酒就不饮酒，能少量饮酒就不要大量饮酒，当然能够戒酒，那最好不过了；比如可以以茶代酒，就像我们常说的“只要感情有，喝什么都是酒”。
北京市顺义区医院 消化内科主任李春涛
医学博士，主任医师，从事临床工作30余年。擅长：食管、胃肠、肝胆、胰腺等消化系统疾病的诊治，擅长胃镜、结肠镜、十二指肠镜操作，熟练掌握消化系统疾病的超声诊疗等。
俗话说“酒逢知己千杯少”，节日期间，亲朋好友相聚，不免开怀畅饮。享受觥筹交错的温馨固然重要，但是饮酒的同时也别忘记自己的身体健康，适量饮酒，切勿贪杯，小心酒精性肝病带来麻烦哦。
临床诊断
1. 长期饮酒史。一般饮酒时间超过5年，平均每日饮酒量男性大于40g，女性大于20g；或者2周内有大量饮酒史，大于80g每天，其严重程度取决于肝脏受损的程度。
2. 除外其它原因造成的肝脏损伤，如病毒性肝炎、药物性肝损伤等，应该注意酒精性肝病可以合并乙肝等情况。
3. 酒精戒断症状。长期饮酒患者突然戒酒，会出现一些神经精神症状，如时而大汗、肌颤、性情异常，甚至可以出现幻听、幻视。
临床分型
1. 轻症酒精性肝病：多数患者无明显不适症状，或轻度乏力、纳差，肝功化验基本正常，肝组织病理学检查符合轻症酒精性肝病的表现。
2. 酒精性脂肪肝：一般无明显临床症状，或少数因肝区不适就诊，化验肝功能正常或轻度异常，有些患者血脂升高，B超检查有脂肪肝表现。
3. 酒精性肝炎：大多数患者乏力、纳差、肝区不适或疼痛，化验肝功能异常，多以AST升高为主，Bil大于34.2µm/L，谷氨酰转肽酶大于正常上限2倍。
4. 酒精性肝硬化：部分酒精性肝病患者若干年后表现为肝硬化，主要表现有乏力、纳差、腹胀、腹泻、甚至呕血、黑便等，体征可以出现面色晦暗、肝掌、蜘蛛痣，可以有肝大、脾大、腹水、双下肢浮肿等。
5.重症酒精性肝炎：可在酒精性肝炎基础上，也可以在酒精性肝硬化基础上发生。多数的诱因是近期大量饮酒，也可以因为合并感染、劳累等。主要表现为极度乏力、进食量极少、恶心呕吐等，凝血功能极差，可以出现齿龈出血、皮下瘀斑、甚至呕血黑便等。胆红素常进行性上升，严重时可出现烦躁、神志不清等肝性脑病表现，或少尿、BUN、Cr升高等肝肾综合征的表现。
无论是酒精的直接毒性还是在酒精性肝硬化的基础上，肝癌的发生率都在增加。所以大量过量饮酒百害无益！为了自己的健康，也为了身边人的健康，能不饮酒就不饮酒，能少量饮酒就不要大量饮酒，当然能够戒酒，那最好不过了；比如可以以茶代酒，就像我们常说的“只要感情有，喝什么都是酒”。
北京市顺义区医院 消化内科主任李春涛
医学博士，主任医师，从事临床工作30余年。擅长：食管、胃肠、肝胆、胰腺等消化系统疾病的诊治，擅长胃镜、结肠镜、十二指肠镜操作，熟练掌握消化系统疾病的超声诊疗等。
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