#中国医药学##中医式生活# 【这菜不起眼，却堪比黄芪补气、当归补血，老人要常吃】
补气
1、牛肉补气，功同黄芪
黄芪性味甘温，是中药中最常用的补气药物。中医理论认为气是生命活动的动力。
中医认为在食品中牛肉对人体的补气作用最强，吃了以后有强肌肉、健筋骨的作用。明朝医学家韩懋所著《韩氏医通》中提到：牛肉补气，与黄芪同功。《医林篡要》认为：“牛肉味甘，专补脾土。”
中医认为不同的牛肉有不同的性味归经，黄牛肉味甘性温，水牛肉味甘性凉。
黄牛肉补气血、强筋骨的作用更强，非常适合有骨质疏松的中老年人。还有，平时有体虚乏力等气虚症状的人，也可以多吃黄牛肉。
2、牛肉的养生吃法
1.茴香肉桂炖牛肉
食材：牛肉250克、小茴香3克、肉桂3克、黄酒1匙。
功效：牛肉补肾作用很强；小茴香既是调料品，又是药品，能温胃散寒；肉桂有温散寒邪、引火归元、纳气平喘的作用，最后加入黄酒，温经散寒的作用更强。
2.牛肉+番茄
是最佳的补血养颜、美容护肤食品，牛肉中丰富的优质蛋白，可以有效改善血虚症状。
3.牛肉+红枣炖服
有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。
4.牛肉+黄芪
补气效果最好；配合山药能强健骨骼；配合天麻可以降压。
补血
1、花生补血，功同熟地
熟地是很常用的补血药。熟地甘温质润，补阴益精以生血，为养血补虚之要，而花生的补血作用可以说“功同熟地”。
花生含丰富的卵磷脂、氨基酸及维生素、矿物质，有健脑益智促进细胞发育、延缓衰老等作用。
中医认为，花生的功效是健脾养胃，润肺化痰，但花生衣有补血、促进凝血的作用，这对于贫血的人和伤口愈合很有好处。
提示：对于血液黏稠度高的人来说，花生衣会增加心脑血管疾病的风险。因此，血液黏稠度高的人不宜食用“花生的红衣”；老年人最好也别吃“花生的红衣”，避免血液黏稠。
2、花生的养生吃法
1.水煮花生
用花生做成的食品很多，加工的花生豆、花生油、花生酱、花生糕点等，其实都不如直接食用花生对身体更好。而在诸多烹饪方式中，水煮通常是最佳的选择。
煮花生中所含的化学物质，比鲜花生、晒干花生和烘烤花生多出4倍以上，且这些物质能对相关疾病有一定预防作用。
2.醋泡花生
醋泡花生也能尽量保留较多的营养，少量的食醋也可振奋食欲，强化对营养的吸收。
红皮花生用米醋浸泡以后再吃，能发挥特别好的补血效果，还能降血压，每次食用量要保持在十到十五粒之间，早晚一次。
3.花生红枣汤
红枣、桂圆本身就是补血的常见养生食材，用红皮花生和它们搭配一起煲汤喝，会让补血功效更加明显，能让人体气血亏损的症状尽快减轻。
提示：生高尿酸、痛风患者、慢性肾病患者、肝胆疾病患者不宜吃花生。
补阴
1、莲藕补阴，功同麦冬
麦冬甘、微苦、微寒，入心脾胃经，有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效。著名的益气养阴名方“生脉饮”，就是由人参、麦冬、五味子三味药组成。
莲藕性寒，味甘，入心、肝、脾、胃经，属于寒性的食物，具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻等多种功效，适合温热性体质的人食用。
2、莲藕的养生吃法
夏季搭配：鸭子肉、鸡肉都可以。
提示：对于血糖高、有糖尿病的朋友来说，如果吃了莲藕，就要相应减少米饭、馒头等主食的量，以免淀粉摄入过多，影响血糖控制。
补阳
1、花鲢补阳，功同肉桂
肉桂辛、甘，大热，归肾、脾、心、肝经。 具有补火助阳，引火归源，散寒止痛，活血通经之功效。
花鲢是鲢鱼的一种，又叫“胖头鱼”、“鳙鱼”。花鲢鱼性温，味甘，有暖脾胃、祛头眩、益脑髓、延缓衰老、润泽皮肤的功效。
尤其对体质虚弱、脾胃虚寒、营养不良的老年人身体恢复健康有很好的作用。
中医典籍里记载，鱼头入药可治风湿头痛，妇女头晕。
此外，花鲢鱼富含磷脂，可改善记忆力，特别是头部脑髓含量很高，经常食用，能祛头眩、益智商、助记忆、延缓衰老。花鲢鱼头中含有的成分对人的心血管系统也有很好的帮助。
2、花鲢的养生吃法
花鲢+豆腐：可以增加蛋白质成分
花鲢+山药：可以温阳补肾
提示：花鲢鱼含有丰富的蛋白质，性温，因此脾胃蕴热者不宜多食用。
补气
1、牛肉补气，功同黄芪
黄芪性味甘温，是中药中最常用的补气药物。中医理论认为气是生命活动的动力。
中医认为在食品中牛肉对人体的补气作用最强，吃了以后有强肌肉、健筋骨的作用。明朝医学家韩懋所著《韩氏医通》中提到：牛肉补气，与黄芪同功。《医林篡要》认为：“牛肉味甘，专补脾土。”
中医认为不同的牛肉有不同的性味归经，黄牛肉味甘性温，水牛肉味甘性凉。
黄牛肉补气血、强筋骨的作用更强，非常适合有骨质疏松的中老年人。还有，平时有体虚乏力等气虚症状的人，也可以多吃黄牛肉。
2、牛肉的养生吃法
1.茴香肉桂炖牛肉
食材：牛肉250克、小茴香3克、肉桂3克、黄酒1匙。
功效：牛肉补肾作用很强；小茴香既是调料品，又是药品，能温胃散寒；肉桂有温散寒邪、引火归元、纳气平喘的作用，最后加入黄酒，温经散寒的作用更强。
2.牛肉+番茄
是最佳的补血养颜、美容护肤食品，牛肉中丰富的优质蛋白，可以有效改善血虚症状。
3.牛肉+红枣炖服
有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。
4.牛肉+黄芪
补气效果最好；配合山药能强健骨骼；配合天麻可以降压。
补血
1、花生补血，功同熟地
熟地是很常用的补血药。熟地甘温质润，补阴益精以生血，为养血补虚之要，而花生的补血作用可以说“功同熟地”。
花生含丰富的卵磷脂、氨基酸及维生素、矿物质，有健脑益智促进细胞发育、延缓衰老等作用。
中医认为，花生的功效是健脾养胃，润肺化痰，但花生衣有补血、促进凝血的作用，这对于贫血的人和伤口愈合很有好处。
提示：对于血液黏稠度高的人来说，花生衣会增加心脑血管疾病的风险。因此，血液黏稠度高的人不宜食用“花生的红衣”；老年人最好也别吃“花生的红衣”，避免血液黏稠。
2、花生的养生吃法
1.水煮花生
用花生做成的食品很多，加工的花生豆、花生油、花生酱、花生糕点等，其实都不如直接食用花生对身体更好。而在诸多烹饪方式中，水煮通常是最佳的选择。
煮花生中所含的化学物质，比鲜花生、晒干花生和烘烤花生多出4倍以上，且这些物质能对相关疾病有一定预防作用。
2.醋泡花生
醋泡花生也能尽量保留较多的营养，少量的食醋也可振奋食欲，强化对营养的吸收。
红皮花生用米醋浸泡以后再吃，能发挥特别好的补血效果，还能降血压，每次食用量要保持在十到十五粒之间，早晚一次。
3.花生红枣汤
红枣、桂圆本身就是补血的常见养生食材，用红皮花生和它们搭配一起煲汤喝，会让补血功效更加明显，能让人体气血亏损的症状尽快减轻。
提示：生高尿酸、痛风患者、慢性肾病患者、肝胆疾病患者不宜吃花生。
补阴
1、莲藕补阴，功同麦冬
麦冬甘、微苦、微寒，入心脾胃经，有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效。著名的益气养阴名方“生脉饮”，就是由人参、麦冬、五味子三味药组成。
莲藕性寒，味甘，入心、肝、脾、胃经，属于寒性的食物，具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻等多种功效，适合温热性体质的人食用。
2、莲藕的养生吃法
夏季搭配：鸭子肉、鸡肉都可以。
提示：对于血糖高、有糖尿病的朋友来说，如果吃了莲藕，就要相应减少米饭、馒头等主食的量，以免淀粉摄入过多，影响血糖控制。
补阳
1、花鲢补阳，功同肉桂
肉桂辛、甘，大热，归肾、脾、心、肝经。 具有补火助阳，引火归源，散寒止痛，活血通经之功效。
花鲢是鲢鱼的一种，又叫“胖头鱼”、“鳙鱼”。花鲢鱼性温，味甘，有暖脾胃、祛头眩、益脑髓、延缓衰老、润泽皮肤的功效。
尤其对体质虚弱、脾胃虚寒、营养不良的老年人身体恢复健康有很好的作用。
中医典籍里记载，鱼头入药可治风湿头痛，妇女头晕。
此外，花鲢鱼富含磷脂，可改善记忆力，特别是头部脑髓含量很高，经常食用，能祛头眩、益智商、助记忆、延缓衰老。花鲢鱼头中含有的成分对人的心血管系统也有很好的帮助。
2、花鲢的养生吃法
花鲢+豆腐：可以增加蛋白质成分
花鲢+山药：可以温阳补肾
提示：花鲢鱼含有丰富的蛋白质，性温，因此脾胃蕴热者不宜多食用。
#中国医药学##中医式生活# 【这菜不起眼，却堪比黄芪补气、当归补血，老人要常吃】
补气
1、牛肉补气，功同黄芪
黄芪性味甘温，是中药中最常用的补气药物。中医理论认为气是生命活动的动力。
中医认为在食品中牛肉对人体的补气作用最强，吃了以后有强肌肉、健筋骨的作用。明朝医学家韩懋所著《韩氏医通》中提到：牛肉补气，与黄芪同功。《医林篡要》认为：“牛肉味甘，专补脾土。”
中医认为不同的牛肉有不同的性味归经，黄牛肉味甘性温，水牛肉味甘性凉。
黄牛肉补气血、强筋骨的作用更强，非常适合有骨质疏松的中老年人。还有，平时有体虚乏力等气虚症状的人，也可以多吃黄牛肉。
2、牛肉的养生吃法
1.茴香肉桂炖牛肉
食材：牛肉250克、小茴香3克、肉桂3克、黄酒1匙。
功效：牛肉补肾作用很强；小茴香既是调料品，又是药品，能温胃散寒；肉桂有温散寒邪、引火归元、纳气平喘的作用，最后加入黄酒，温经散寒的作用更强。
2.牛肉+番茄
是最佳的补血养颜、美容护肤食品，牛肉中丰富的优质蛋白，可以有效改善血虚症状。
3.牛肉+红枣炖服
有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。
4.牛肉+黄芪
补气效果最好；配合山药能强健骨骼；配合天麻可以降压。
补血
1、花生补血，功同熟地
熟地是很常用的补血药。熟地甘温质润，补阴益精以生血，为养血补虚之要，而花生的补血作用可以说“功同熟地”。
花生含丰富的卵磷脂、氨基酸及维生素、矿物质，有健脑益智促进细胞发育、延缓衰老等作用。
中医认为，花生的功效是健脾养胃，润肺化痰，但花生衣有补血、促进凝血的作用，这对于贫血的人和伤口愈合很有好处。
提示：对于血液黏稠度高的人来说，花生衣会增加心脑血管疾病的风险。因此，血液黏稠度高的人不宜食用“花生的红衣”；老年人最好也别吃“花生的红衣”，避免血液黏稠。
2、花生的养生吃法
1.水煮花生
用花生做成的食品很多，加工的花生豆、花生油、花生酱、花生糕点等，其实都不如直接食用花生对身体更好。而在诸多烹饪方式中，水煮通常是最佳的选择。
煮花生中所含的化学物质，比鲜花生、晒干花生和烘烤花生多出4倍以上，且这些物质能对相关疾病有一定预防作用。
2.醋泡花生
醋泡花生也能尽量保留较多的营养，少量的食醋也可振奋食欲，强化对营养的吸收。
红皮花生用米醋浸泡以后再吃，能发挥特别好的补血效果，还能降血压，每次食用量要保持在十到十五粒之间，早晚一次。
3.花生红枣汤
红枣、桂圆本身就是补血的常见养生食材，用红皮花生和它们搭配一起煲汤喝，会让补血功效更加明显，能让人体气血亏损的症状尽快减轻。
提示：生高尿酸、痛风患者、慢性肾病患者、肝胆疾病患者不宜吃花生。
补阴
1、莲藕补阴，功同麦冬
麦冬甘、微苦、微寒，入心脾胃经，有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效。著名的益气养阴名方“生脉饮”，就是由人参、麦冬、五味子三味药组成。
莲藕性寒，味甘，入心、肝、脾、胃经，属于寒性的食物，具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻等多种功效，适合温热性体质的人食用。
2、莲藕的养生吃法
夏季搭配：鸭子肉、鸡肉都可以。
提示：对于血糖高、有糖尿病的朋友来说，如果吃了莲藕，就要相应减少米饭、馒头等主食的量，以免淀粉摄入过多，影响血糖控制。
补阳
1、花鲢补阳，功同肉桂
肉桂辛、甘，大热，归肾、脾、心、肝经。 具有补火助阳，引火归源，散寒止痛，活血通经之功效。
花鲢是鲢鱼的一种，又叫“胖头鱼”、“鳙鱼”。花鲢鱼性温，味甘，有暖脾胃、祛头眩、益脑髓、延缓衰老、润泽皮肤的功效。
尤其对体质虚弱、脾胃虚寒、营养不良的老年人身体恢复健康有很好的作用。
中医典籍里记载，鱼头入药可治风湿头痛，妇女头晕。
此外，花鲢鱼富含磷脂，可改善记忆力，特别是头部脑髓含量很高，经常食用，能祛头眩、益智商、助记忆、延缓衰老。花鲢鱼头中含有的成分对人的心血管系统也有很好的帮助。
2、花鲢的养生吃法
花鲢+豆腐：可以增加蛋白质成分
花鲢+山药：可以温阳补肾
提示：花鲢鱼含有丰富的蛋白质，性温，因此脾胃蕴热者不宜多食用。
注：本博文中所涉及到的各类药或药方等，仅做中医知识分享，不作医疗疾病的方法、建议、推荐或指引。
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[话筒]你没见过的偏方、验方https://t.cn/A69svrOi
补气
1、牛肉补气，功同黄芪
黄芪性味甘温，是中药中最常用的补气药物。中医理论认为气是生命活动的动力。
中医认为在食品中牛肉对人体的补气作用最强，吃了以后有强肌肉、健筋骨的作用。明朝医学家韩懋所著《韩氏医通》中提到：牛肉补气，与黄芪同功。《医林篡要》认为：“牛肉味甘，专补脾土。”
中医认为不同的牛肉有不同的性味归经，黄牛肉味甘性温，水牛肉味甘性凉。
黄牛肉补气血、强筋骨的作用更强，非常适合有骨质疏松的中老年人。还有，平时有体虚乏力等气虚症状的人，也可以多吃黄牛肉。
2、牛肉的养生吃法
1.茴香肉桂炖牛肉
食材：牛肉250克、小茴香3克、肉桂3克、黄酒1匙。
功效：牛肉补肾作用很强；小茴香既是调料品，又是药品，能温胃散寒；肉桂有温散寒邪、引火归元、纳气平喘的作用，最后加入黄酒，温经散寒的作用更强。
2.牛肉+番茄
是最佳的补血养颜、美容护肤食品，牛肉中丰富的优质蛋白，可以有效改善血虚症状。
3.牛肉+红枣炖服
有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。
4.牛肉+黄芪
补气效果最好；配合山药能强健骨骼；配合天麻可以降压。
补血
1、花生补血，功同熟地
熟地是很常用的补血药。熟地甘温质润，补阴益精以生血，为养血补虚之要，而花生的补血作用可以说“功同熟地”。
花生含丰富的卵磷脂、氨基酸及维生素、矿物质，有健脑益智促进细胞发育、延缓衰老等作用。
中医认为，花生的功效是健脾养胃，润肺化痰，但花生衣有补血、促进凝血的作用，这对于贫血的人和伤口愈合很有好处。
提示：对于血液黏稠度高的人来说，花生衣会增加心脑血管疾病的风险。因此，血液黏稠度高的人不宜食用“花生的红衣”；老年人最好也别吃“花生的红衣”，避免血液黏稠。
2、花生的养生吃法
1.水煮花生
用花生做成的食品很多，加工的花生豆、花生油、花生酱、花生糕点等，其实都不如直接食用花生对身体更好。而在诸多烹饪方式中，水煮通常是最佳的选择。
煮花生中所含的化学物质，比鲜花生、晒干花生和烘烤花生多出4倍以上，且这些物质能对相关疾病有一定预防作用。
2.醋泡花生
醋泡花生也能尽量保留较多的营养，少量的食醋也可振奋食欲，强化对营养的吸收。
红皮花生用米醋浸泡以后再吃，能发挥特别好的补血效果，还能降血压，每次食用量要保持在十到十五粒之间，早晚一次。
3.花生红枣汤
红枣、桂圆本身就是补血的常见养生食材，用红皮花生和它们搭配一起煲汤喝，会让补血功效更加明显，能让人体气血亏损的症状尽快减轻。
提示：生高尿酸、痛风患者、慢性肾病患者、肝胆疾病患者不宜吃花生。
补阴
1、莲藕补阴，功同麦冬
麦冬甘、微苦、微寒，入心脾胃经，有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效。著名的益气养阴名方“生脉饮”，就是由人参、麦冬、五味子三味药组成。
莲藕性寒，味甘，入心、肝、脾、胃经，属于寒性的食物，具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻等多种功效，适合温热性体质的人食用。
2、莲藕的养生吃法
夏季搭配：鸭子肉、鸡肉都可以。
提示：对于血糖高、有糖尿病的朋友来说，如果吃了莲藕，就要相应减少米饭、馒头等主食的量，以免淀粉摄入过多，影响血糖控制。
补阳
1、花鲢补阳，功同肉桂
肉桂辛、甘，大热，归肾、脾、心、肝经。 具有补火助阳，引火归源，散寒止痛，活血通经之功效。
花鲢是鲢鱼的一种，又叫“胖头鱼”、“鳙鱼”。花鲢鱼性温，味甘，有暖脾胃、祛头眩、益脑髓、延缓衰老、润泽皮肤的功效。
尤其对体质虚弱、脾胃虚寒、营养不良的老年人身体恢复健康有很好的作用。
中医典籍里记载，鱼头入药可治风湿头痛，妇女头晕。
此外，花鲢鱼富含磷脂，可改善记忆力，特别是头部脑髓含量很高，经常食用，能祛头眩、益智商、助记忆、延缓衰老。花鲢鱼头中含有的成分对人的心血管系统也有很好的帮助。
2、花鲢的养生吃法
花鲢+豆腐：可以增加蛋白质成分
花鲢+山药：可以温阳补肾
提示：花鲢鱼含有丰富的蛋白质，性温，因此脾胃蕴热者不宜多食用。
注：本博文中所涉及到的各类药或药方等，仅做中医知识分享，不作医疗疾病的方法、建议、推荐或指引。
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[话筒]你没见过的偏方、验方https://t.cn/A69svrOi
原相机拍照有感，上相与否不一定完全取决于轮廓。
而是更多取决于五官立体度（尤其是鼻子的山根高度，此处敲重点）
拿古力娜扎，迪丽热巴举例，五官立体度高，面中骨骼跟得上（没有老龄化）几乎360度无死角，也不挑镜头。管你高清四倍镜还是死亡原相机，统统撑得住！
但立体的同时也有弊端，那就是对轮廓线条的流畅程度，面中饱满度，平整度要求更高。
-
首先是颧骨和太阳穴，鼻基底与下颌角度。
颧骨不宜过塌或外弩，太阳穴不能有凹陷；
鼻基底要和苹果肌衔接的上，不能有明显的凹渠，下颌不能过短，也不能过于尖窄；
众所周知，大部分人轮廓崎岖都不会好看，山路十八弯般的面部线条尤其显老（除非就是铁了心要走高级欧美/亚洲超模路线，但同时还要配有厚唇，和大量感的宽下颌，否则大概率是古代吃不饱饭的寡脸丫鬟即视感，无论是元气还是霸气，都与你无缘）
其次是面中的骨骼发育，如果面中没有骨骼支撑，空有软组织/填充物是不会长久美貌的，这也是为啥皮相更不抗老，就好比馒头没有实面支撑，过了一段时间中心点最快凹陷，这时空有一副框架撑着又有啥用？只能是造成反作用，更显肿憔悴罢了（P7-P9）
自拍很好看，一出席活动就见光死的网红，还有一做大幅度表情五官乱飞的明星都是踩了这个雷区，骨相不好不是一味的光补皮相就行，谨慎做加法！！#姨妈看脸[超话]#
你们能看到上镜没什么槽点的女明星，在现实中只会更加惊为天人。原相机会加深脸上的沟渠和皱纹，强化所有的面部缺陷，这点在她们脸上几乎看不到，肌肉线条还很平整，轮廓紧致不松散，同时还能保证面中紧致兜得住，光这两点就要花多少的精力与金钱。花期很久美的很稳定的都是背后下了狠功夫的，真的很佩服惹
素人可作为参考的调整方案：
1.瘦脸针
不一定是为了脸瘦，只是用少量剂量去调节左右脸不对称的问题（咬肌是人都有，大小脸的问题也基本是咬肌原因导致的，解决这一点就能离上镜更近一步）
2.热玛吉
射频提拉可以集中胶原蛋白，同时还能照顾到轮廓，性价比其实远高于单纯填充（毕竟脂肪和玻尿酸打进去都有吸收不完全，后期下流皮肤松弛下垂的风险）
3.鼻基底
想提高面中饱满度，完全可以从鼻尖和鼻基底入手。而不是死盯苹果肌，鼻基底骨骼缺失的姐妹，适当补一些鼻基底可以从视觉上达到抬高鼻尖的效果，比直接填苹果肌靠谱（已经填了苹果肌的就不建议垫鼻基底了，很容易变成胖头鱼）
而是更多取决于五官立体度（尤其是鼻子的山根高度，此处敲重点）
拿古力娜扎，迪丽热巴举例，五官立体度高，面中骨骼跟得上（没有老龄化）几乎360度无死角，也不挑镜头。管你高清四倍镜还是死亡原相机，统统撑得住！
但立体的同时也有弊端，那就是对轮廓线条的流畅程度，面中饱满度，平整度要求更高。
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首先是颧骨和太阳穴，鼻基底与下颌角度。
颧骨不宜过塌或外弩，太阳穴不能有凹陷；
鼻基底要和苹果肌衔接的上，不能有明显的凹渠，下颌不能过短，也不能过于尖窄；
众所周知，大部分人轮廓崎岖都不会好看，山路十八弯般的面部线条尤其显老（除非就是铁了心要走高级欧美/亚洲超模路线，但同时还要配有厚唇，和大量感的宽下颌，否则大概率是古代吃不饱饭的寡脸丫鬟即视感，无论是元气还是霸气，都与你无缘）
其次是面中的骨骼发育，如果面中没有骨骼支撑，空有软组织/填充物是不会长久美貌的，这也是为啥皮相更不抗老，就好比馒头没有实面支撑，过了一段时间中心点最快凹陷，这时空有一副框架撑着又有啥用？只能是造成反作用，更显肿憔悴罢了（P7-P9）
自拍很好看，一出席活动就见光死的网红，还有一做大幅度表情五官乱飞的明星都是踩了这个雷区，骨相不好不是一味的光补皮相就行，谨慎做加法！！#姨妈看脸[超话]#
你们能看到上镜没什么槽点的女明星，在现实中只会更加惊为天人。原相机会加深脸上的沟渠和皱纹，强化所有的面部缺陷，这点在她们脸上几乎看不到，肌肉线条还很平整，轮廓紧致不松散，同时还能保证面中紧致兜得住，光这两点就要花多少的精力与金钱。花期很久美的很稳定的都是背后下了狠功夫的，真的很佩服惹
素人可作为参考的调整方案：
1.瘦脸针
不一定是为了脸瘦，只是用少量剂量去调节左右脸不对称的问题（咬肌是人都有，大小脸的问题也基本是咬肌原因导致的，解决这一点就能离上镜更近一步）
2.热玛吉
射频提拉可以集中胶原蛋白，同时还能照顾到轮廓，性价比其实远高于单纯填充（毕竟脂肪和玻尿酸打进去都有吸收不完全，后期下流皮肤松弛下垂的风险）
3.鼻基底
想提高面中饱满度，完全可以从鼻尖和鼻基底入手。而不是死盯苹果肌，鼻基底骨骼缺失的姐妹，适当补一些鼻基底可以从视觉上达到抬高鼻尖的效果，比直接填苹果肌靠谱（已经填了苹果肌的就不建议垫鼻基底了，很容易变成胖头鱼）
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