索达吉堪布：「我没有其他的伏藏法，大学系列就是我的伏藏法」【大学演讲问答录】
上海交通大学问答 (2012 年 10 月 24 日上午)
（十九)问:我长期吃素，兼修八关斋戒，可是经 常会遇到被动杀生，比如朋友请吃饭时要点杀。我该怎么办?

答:佛教徒一般不会主动点杀，不过，现在的人结婚或者过年时经常大量杀生，有些佛教徒不得不应酬， 结果染上了罪业。如果是这种情况，就应该多忏悔。
在我一生中，最不愿看到的事情就是杀生。小时候，只要碰到杀牦牛的场面，我尽全力也不能阻止的话，就只好跑开，因为实在不忍心看到那种惨况。
从因果上讲，杀生的后果非常可怕。倘若经常杀生，不要说本人会遇到各种不幸，甚至子孙后代也会受影响。因此，希望大家尽量不要杀生!

问:吃素的人可否食用鸡蛋和牛奶?

答:如果是严格的素食者，鸡蛋和牛奶都不应该
吃。不过，一般来讲，有些鸡蛋不是受精卵，无法形成真正的生命，所以有些素食者也吃鸡蛋。
由于轮回皆苦，所以在这个世界上，完全没有罪业的食物是找不到的，甚至吃米饭和蔬菜，在种植的过程中难免造业，多多少少也有一点过失。
总之，吃鸡蛋和牛奶间接会对母鸡和奶牛带来痛苦，不过和吃肉比起来，吃蛋、奶的后果不算很严重， 比较容易忏悔清净。

适合当代年轻人体质丨超友好户外运动推荐
春天来啦！不出门运动，怎能好好拥抱春天？
今天就给大家推荐四个
对新手超友好！入门超简单！
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【飞盘】
融合足球/篮球/橄榄球的特点
没有身体接触，运动规则简单
“飞盘解忧，堪比退休”

【匹克球】
超in的运动，越玩越上头
类似网球/羽毛球/乒乓球的结合
新手上手快，运动量适宜，适合当代年轻宝宝的体质

【壁球】
一个爆汗又解压的对墙击球运动
门槛不高，锻炼效果显著
锻炼耐力、速度、柔韧性和反应能力，充满挑战与乐趣

【长板&陆地冲浪板】
入门相对简单，新手掌握要领就能滑起来
不挑场地，随时随地享受城市风情
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苏丹红危机持续延烧, 除了辣椒粉以外,连零食、胡椒粉、沙茶醤也受波及！ 由于苏丹红列为第三类致癌物,也就是可能的动物致癌物质, 令人担忧其致癌风险委，食用过量苏丹红也可能损伤肝肾功能、引起过敏反应。如果担心苏丹红的危害，无辣不欢、重口味的你最近可能要「避避风头」了。
但要是仍有疑虑, 在不知不觉中已经不小心吃到苏丹红了,该怎么办？今天分享4个方法,或许可以帮助解套、减少对身体的负担！
【1.多摄取富含纤维的多样蔬果】： 多种蔬果的植化素, 能保护细胞免受致癌性的苏丹红破坏！
「推荐食材」-（茄红素 （番茄、甜椒） 、花青素 （蓝莓、茄子） 、榭皮素 （带皮苹果、洋葱）
【2.多吃帮助肝脏解毒的蔬菜】： 苏丹红在体内代谢过程需要经过肝脏解毒系统, 别忘了帮忙加强肝脏的解毒力, 同时帮助排解致癌因子、降低氧化压力！
「推荐食材」-（含有大量萝卜硫素、异硫氰酸酯的十字花科蔬菜 （如青花菜苗、青花菜）
【3.多喝富含儿茶素的绿茶】： 儿茶素是绿茶中的超强植化素, 摄取300~450mg高含量儿茶素, 能抗氧化、协助代谢有毒物质、降低肝脏细胞的自由基损伤！
「推荐食材-绿茶」
【4.多摄取水分、搭配足够膳食纤维】： 充足水分和纤维质, 能使排便顺畅, 让苏丹红透过消化道顺利排除！ 同时因为苏丹红违规添加的用途在于增添颜色, 因此别忘了少吃加工食品,就是最佳避雷法喔！
「推荐食材」-白开水、高纤蔬果
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