告诉大家一个笑话：有一个人生了一个男宝宝，爸爸开心得不得了，“哎呀，生了个儿子”。想请一个大师给他起个名字，他说：“大师啊，我姓高，我太太姓郭，孩子名字最好有我们两个人的姓。我是男主人，为了突出我的家庭地位，请你给我起个名字，我的气势一定要压住我的太太，孩子应该叫什么好呢？”这个大师说：“你姓‘高’，你太太姓‘郭’，你又要压住她，那就叫‘高压锅吧’。”

以我执在人间，也就是“我一定要……”“我一定是对的”“我一定不会饶过他……”凡是以“我”，就是代表你的执著。“我一定要让孩子今天考上大学”，最后孩子被你的压力所染，变得忧郁症。“我一定要怎么样”，那就是执著。放下执著，那才叫破除我执。我们做人不能有烦恼，有烦恼的人一定把自己看得太伟大、看得太高了。告诉你们，六道中无量无边的众生，我们来到人间都是平等的。为什么？我们都是生不带来，死也带不去，再伟大的人走的时候也是两手空空啊！

希望大家再懂得：今世能够遇到佛法，这就是我们最大的人天福报！

2016年7月1日香港

Day1.6
早餐：白粥➕冬笋烧肉➕榨菜
中餐：咖喱荞麦面➕泡菜汤（都只吃了一般不到吃不下）
晚餐：爷爷家的饭菜：红薯代替米饭➕高压锅焖鸡➕臭鳜鱼➕白菜炖豆腐➕鸡蛋糕（吃的不多，种类比较多）爷爷一直叫我去吃晚饭又要我减肥，是我减肥道路上的绊脚石啊
运动如图：尊巴是半小时没记录下来
无看书，下午一直刷游戏了（阴阳师万恶之源555），晚上吃了饭又运动没空看可是早上又起不来。
新闻联播✔️

[微风][微风][微风]虫草花鸡汤喝上了，那叫一个鲜呦！！好好喝[色][色]
早上解冻的鸡，傍晚5点到家，看看时间熬鸡汤是来不及了，但又非常想喝！！想了几分钟，决定用高压锅[good]我一直以为熬鸡汤一定是小火慢炖出来的才好喝，其实并不是！！并不是哈！！高压锅压出来的鸡汤鲜得很啊！
做法超级简单，虫草花浸泡30分钟，清洗干净备用。鸡块焯水，冲洗干净放入高压锅，姜8片，盐适量，米酒半碗（料酒也可以）多多的清水，高压锅上汽后中小火烧10-15分钟，下汽后倒入砂锅里，放入虫草花再煮10分钟即可