#今日思考#
挺美的地铁站，进进出出n多次，都没有停下来好好看一眼～

今天得到柴老肯定的方案，开心，希望好事发生～

今天心态很平稳哦，给自己一个出门比较早但还是排了4号，心情稍微低落了一下下就调整好了，没有抱怨沮丧和不开心。因为想到我已经比往常特意早了，做出了努力，就不后悔；再是想到排在前面的人肯定比我出门更早、更辛苦啊，所以人家应该站到前边。要想心情好，就得向内找。不要踢猫效应。加油吧！

#张远曾患躁郁症#一些患躁郁症的明星：陈奕迅、张远、张家辉…

现今抑郁症挺多见的，公开自己患抑郁症的明星挺多的，相比之下社会对躁郁症的看法貌似更片面，公开患躁郁症的明星貌似很少。之前看到陈奕迅在一场演唱会中公开表示自己患有bipolar （躁郁症），张远在他的书《活出一个强大到温柔的小宇宙》中也描述了自己躁郁时处理情绪的一些做法，以及张家辉也曾表示自己的情绪不仅有抑郁的一面也有躁狂的一面。

除此之外，心理咨询师武志红也曾在节目中说过自己曾经有两年处于抑郁状态，他是放任自己在抑郁状态里面待着，最终自己走了出来。并且之后的性格发生大变化，整个人变得妙语如珠，他开玩笑说自己仿佛进入了另一种躁狂状态。虽然可能只是玩笑话，但也让我思考，是否躁狂和抑郁真的是心理疾病的一体两面，只是由于个人人格结构不同，与外界碰撞后产生的攻击性指向不同从而导致表现形式不同，攻击性向内导致抑郁，向外导致躁狂，我在曾奇峰的一个视频中也看到了类似的观点，对于这样的解释我是持支持态度的，用它解释一些心理问题好像能解释得通。但目前医学上抑郁和躁郁诊断标准和治疗方式貌似存在很大差别。猜测，估计也是因为躁狂时行动力更强，一旦控制不住自己，实施自伤行为或伤害他人行为的可能性更大，对社会和他人具有的危害性也比抑郁时更大而导致的吧

回家路上赶了一波早高峰 就在地铁站看了会书
大概八点四十 人流量就少了很多
报名报了 快快审核 等我上完课回来就能确认
喝了杯豆浆燕麦 中午竟然不想吃饭 回来再吃吧

和朋友交流生活值得的分享 见一次说好久事儿
新的感情 治愈了一些旧伤 知道过去的问题是人不对
又遇到新的问题 一个从没觉得问题是问题的事
是现实匹配不太对 也别因周围环境给自己压力 慢慢来
有这些新的思考和明确 以后会越来越清晰
对待感情 我们确实蛮像 希望新的自洽和相信你都有
你身上也有我一直想要的想法 但我过不了自己的关
好像现在除了爱情 其他的生活都在自己的节奏上
朋友之间的话题 更多是会因为它而碰撞交集
时间会解决了大部分的难受和接受 越成熟越明显
昨天喝的柠檬茶还挺喜欢的 远方自明朗 因为必会到达
向外E向内I 一定是会过＂日＂子的人 情商真高！