#龙抬头到底在抬什么头# 抬头向上
♥二月二龙抬头，说的是春天开始的时候，东方青龙星宿中的【龙头星】开始出现在我们的视野中。
这是一个天文现象，也是一种时空规则，更是我们人间可以借此表达自己情感和思绪的一个机会——
做人，永远不要失去【抬头向上】的力量！

♥我是一个喜欢抬头看天的人。
一起散步的时候，我妈总是说我能不能好好看脚下，别总是看天，天上什么也没有，有什么好看的。但是我不改本色，还是喜欢抬头望，看天，看云，看星星，看月亮，看树梢，看高楼，看灯光，不过我也学会了走慢一点，兼顾脚下和身边的人。
先和大家分享一些我抬头向上拍下的惊喜瞬间吧——
✔绍兴·迎恩门·树上灯火诗句（图1-6）
树枝上本来没有什么，挂上了灯就好看了。
更何况是诗句灯。
人生若只如初见……
便胜却人间无数……
满满的诗情画意就这样亮了起来，只要抬头就能清晰看到，还可以念出来，给身边的朋友听。
一起度过夜晚的感受更美好了。
我拍照的时候，好多人围着一起在看一起在拍呢。
✔商场里的攀岩墙（图7-9）
逛商场的时候，突然看到有一面攀岩墙高高立着。
有一位小女孩正在玩。
她个子小小的，却有一股不服输的劲头，抬着头，眼睛紧紧盯着目标，努力向上爬。
教练在旁边保护，更多的是鼓励。
【对！就是这样！专注，蹬！对！好样的！】
小女孩下来之后，意犹未尽，和妈妈说下次还要来玩。
妈妈说女孩子不要太野，玩过一次就行了。
小姑娘却说【那我用自己的压岁钱来玩可以吗？】
看她眼神坚定的样子，我突然明白一定是那股【抬头向上】的力量从这个小小的身体里激发出来了！
太棒了！
✔抬头拍下的各种美景（图10-13）
有盛开的玉兰花。
有夕阳。
有湖天一色。
有建筑穹顶。
抬头看，不论是自然还是人文，都有美好的风景不会辜负我的凝视。
重要的是别忘了【抬头向上】！

♥如果要说什么时候更需要这样【抬头向上】的力量呢？
我觉得是身处低谷的时候。
所谓低谷，就是豪情万丈却突然遭遇一盆冰水兜头泼下，比如准备了整整一年的书稿，却因为不可抗力而直接告吹。
满心期待变成了满怀沮丧。
是我哪里不够好吗？
被负面情绪和思考困扰的时候，我选择去爬山！
爬山，就是一个需要你善用【抬头向上】的力量的事情。
因为同时，你也要平衡好脚下的每一步。
很累很累的时候，我对自己说【再上一个台阶，再上一个台阶就好了！加油！加油加油加油！！！】
爬山回来，感觉自己又充满正能量了。
越是低谷期，越是不能沉溺于负面的想法，用【抬头向上】的动作，调动身体的力量，直接向着目标，走一小步！
继续走起来！
勇敢走起来！
只要自己的心是积极向上的，一切又会慢慢变好的。
我又在准备下一本书稿了。
创作的主动权其实永远在我自己手里！

♥分享我的从低能量转变成高能量的tips给大家——
✔运动！
选择适合自己的，能让自己投入进去的运动。
比如我前面讲的爬山和攀岩。
我有朋友是喜欢跑步的。
道理也一样。
运动的时候我们不知不觉就发散了负能量，提高了身体的振动频率，也改变了心情。

✔整理！
从自己眼前的书桌开始整理。
把凌乱的桌面整理干净，情绪就变了。
还可以把整理范围扩大到整个房间。
倒垃圾的时候，想象把所有的烦恼都倒掉！

✔和高能量朋友聊天。
朋友就要交高能量的。
和高能量朋友聊天，他们本身的状态就会感染你。
他们对一些问题的看法也特别有洞察力，会透过现象看本质，让我深受启发。
和高能量朋友交往，我也不知不觉变成高能量人了。
我也由衷愿意，成为朋友们低能量时需要的高能量朋友，为大家提供帮助。
这样共赢的感觉太好了。

♥总而言之，新的一年龙抬头，我们面临全新的时代、全新的机遇。
别害怕！别低头！
要勇敢！要抬头！
活出自己！做好自己！
祝福大家都能遇到低谷不低沉，相信自己潜能无限，用【抬头向上】的力量实现梦想、享受人生吧！[爱你][爱你][爱你]

在婚姻的漫长旅程中，夫妻之间难免会遇到各种矛盾和分歧。面对这些争议，很多人会纠结于谁对谁错，试图通过争论来证明自己的立场和正确性。然而，在婚姻的这场较量中，过分强调对错往往不是解决问题的最佳方式。那么，婚姻里的对错究竟有多重要呢？#情感咨询#

一、对错的纠缠，伤人伤己

在婚姻生活中，如果过分在意对错，很容易让争吵升级为冷战，甚至导致关系破裂。夫妻间的沟通应该建立在相互理解和尊重的基础上，而不是一场谁胜谁负的较量。过于坚持己见，不仅会让对方感到受伤，也会让自己陷入情绪的泥潭，难以自拔。

二、学会放下对错，拥抱和谐

在婚姻中，有时候我们需要学会放下对错的执念，以更加宽容的心态去理解和接纳对方。这并不是说我们要放弃原则，而是要学会在原则的基础上，用更加柔和的方式去处理问题。当我们愿意放下对错的包袱，我们就会发现，很多时候，问题的解决变得更加简单和高效。#挽回老婆#

三、对错的背后，是情感的交流

很多时候，夫妻间的争吵并不单纯是因为某个具体事件的对错，更多的是情感上的需求和表达。因此，在处理矛盾时，我们更应该关注对方的情感需求，而不是仅仅纠结于事件的本身。通过情感的交流和理解，我们可以更加深入地了解对方，从而建立更加稳固的婚姻关系。#挽回老公#

四、对错之外，还有更多值得追求的东西

在婚姻中，除了对错之外，还有很多更加重要和值得追求的东西。比如夫妻间的信任、尊重、理解和支持。这些元素才是婚姻关系中真正能够让我们感到幸福和满足的东西。当我们把注意力从这些更加重要的方面转移开，去关注那些无关紧要的对错问题时，我们其实是在浪费时间和精力，错过了更加重要的东西。#挽回婚姻#

综上所述，虽然对错在婚姻中也有一定的意义和价值，但过分强调对错并不是解决问题的最佳方式。在婚姻中，我们更应该关注夫妻间的情感交流、相互理解和支持等方面。通过放下对错的执念，我们可以拥抱更加和谐、幸福的婚姻关系。让我们在婚姻的旅程中，不再过分纠结于对错，而是用更加宽容和理解的心态去经营我们的爱情和婚姻。#婚姻修复#

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无领导小组讨论面试的四个小技巧

在近几年的公考面试中，无领导小组讨论面试也开始逐渐走入人们的视野，在公考面试领域中是一种较为新颖的面试形式。和普通结构化面试“一问一答”形式不同，无领导小组讨论面试往往体现出的是“人多嘴杂”的特点。这种面试方式本身也更加考验学生的控场能力、语言表达、理性思维、应急应变等多方面能力。在实际面试过程当中，考生往往最容易出现的就是核心问题抓不住、有话说不出、表达方法单一等诸多问题。今天，就来简单分享一下在无领导小组讨论面试中大家可以尝试的几个小技巧。

第一，积极做好补充。无领导小组讨论中，常常会出现考生思想混乱，不知如何表达的情况。为了能够尽快地找到话题突破口，为自己争取到发言机会，最好的方式就是要学会认同其他考生的看法或者论点，找到在讨论过程中表现优秀论述且充实的一方去补充完善他的观点，常见的语言表述为“我同样认可1号考生的观点，在此之外，我也想再做几点补充……”这样表达的好处在于一方面自己的表达基础论据是对的，不会被他人质疑，另一方面是通过在别人论述的基础上让自己更快更迅速的反应，能让别人看到自己思维的独特性和闪光点。

第二，善于抓住机会。无领导小组讨论面试更像是一场真实场景下的头脑风暴。我们要做到积极抓住考官眼球，那么当然除了发言的质量外，发言的次数也会是一个非常重要的考量因素。如果只是一味地重视发言的质量而忽略发言的次数，就会导致整个面试中发言的次数过少，无法给考官留下更加深刻的印象。因此，在讨论中，我们要积极发言，展示自己，方法可以是对其他考生的观点进行反驳、追问、质疑和补充。提出的想法、问题有效率，就会很好地增加你的曝光度，让考官更清楚地认识你，给考官留下深刻的印象。

第三，学会总结。无领导讨论中大家更愿意把重心放在表达自己的观点和反驳别人的观点，这时就会造成讨论的局面非常的混乱，考官不知道大家的进度，考生不明白互相在说什么，这时，我们除了要去关注自己观点的表达，也要学会总结别人的观点，有效地推动讨论的进程，而这也恰巧是无领导讨论的精髓所在。考生一定要善于倾听，冷静分析，对可能偏离话题的讨论点进行纠正，并且对当前他们所讨论的内容进行一定的小结，并引导他们进入下一个讨论环节，这样做既能够体现出面试者本身的大局观念，有效地促进环节推动，也能够在一定程度上增加自己的表现机会，赢得加分。

第四，做好定位。在无领导小组讨论面试当中，要给自己在这场考试中定好位置，自己是要做强者，带领引导大家完成好讨论，还是善于总结，做好阶段性的小结，成为总结者的身份。抑或是在发现自己的知识储备极其薄弱的情况下，做好时间的把握者，提醒大家讨论的进度，保证在规定时间内完成考试。

总而言之，对于无领导小组讨论面试来说，最重要的还是考生要做好对题目本身的理解和问题的把握，这样才能真正在面试中展示自己。