吃过很多螺蛳粉，但我还是觉得百草味家的超赞！[嘻嘻]

【螺蛳粉的食用方法[馋嘴]】
撕开包装，拿出各个独立包装的配料包；
支好小锅，烧开热水，加入精确比例调配的米粉，煮至可以用筷子夹断；
倒入百草味6小时熬制的正宗柳州风味汤底，再注入灵魂——来自柳州本地的酸笋，搅拌煮至1分钟；
最后出锅前撒上酥脆的腐竹和花生米，一份香喷喷的螺蛳粉就大功告成了！

他们家独创的川香麻辣鸭血火锅也超好吃的~
【川香麻辣鸭血自热火锅食用方法[馋嘴]】
将底料包、菜肴包倒入内托，撕开150g大包装的鲜嫩鸭血；
加饮用水至注水线；
拆开发热包，加入冷水至外盒；
最后放入内托盖上盖子，等待15分钟即可食用。
百草味联手#聚划算百亿补贴#给你发年货补贴啦！1月12-13日，百草味#大牌补贴日#国民年货礼盒5折起，网红螺蛳粉、自热火锅统统5折，疫情不出门，宅家吃美味！
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小易今日午后分享关于一减肥误区[并不简单][并不简单][并不简单]
一直瘦不下来，减肥里的几大误区，到底是什么？有没有你呢？

1️⃣运动就会瘦

被问最多的就是，我都运动了为什么没瘦？
不是运动就能瘦的，运动的目的是提高身体代谢，消耗掉更多的热量。
如果你的运动没有起到消耗更多热量的时候，一般强身健体的功效会比较大。
如果你选择的运动是能够让消耗大于摄入，那么运动就有可能让你瘦了。
所以很多人一运动没瘦，就不愿意去坚持了。
而靠运动瘦下来的，都是贵在坚持和恒心。

2️⃣不吃就能瘦

吃真的是决定减肥能不能成功的关键，但绝对不是不吃。
不吃可以坚持几天，但是能坚持一辈子吗？所以不吃就能瘦的想法过于天真，但是后果极其严重，那就是会让你越减越肥。
还有就是年龄，年轻时候几天不吃感觉明显瘦了，上了岁数发现不吃都瘦不下去。这是因为人的代谢随年龄不断变慢，如果不吃代谢就会变得更慢。
所以减肥里吃很重要，我们是要学会如何聪明去吃，而不是不吃。

3️⃣瘦下来就大功告成了
别以为瘦下来就大功告成，瘦下来保持不比减肥容易的。
所以瘦下来也只是刚刚开始，自律要走的路还很长。
瘦下来还是得管住嘴迈开腿，要不然胖起来的速度是瘦下去的几十倍。
减肥一直都是一辈子的事，不是一时的事。

4️⃣只想瘦局部

脂肪一般都是整体增加，整体减少。很难做到局部减少，或局部增加。
而一味报着只想瘦局部的心态去，是很难收到成效的。
要能欣然接受减脂是整体的，等体脂到了理想状态，可以进行局部塑型。
#健康##减肥#

#姜云升[超话]#
//双向奔赴的爱
：“为了表达我对你们的爱意，特地拼一个皮卡车。”

：“我今天拼不出来不睡觉，我要给我粉丝树立一个好的榜样，不能动不动就放弃，我要逼自己一把。”

：“好了，我的皮卡车。”
：“虽然一路上跌跌撞撞，但总算有了皮卡车。像我的演艺生涯一样，虽然一路上跌跌撞撞，但总算走了起来。我放个戒指进去吧，得放个什么有意义的东西，我写个字放进去吧，我写个字，好，我写个姜云升，对面写个皮卡车，好了，大功告成，里面有张小纸条。”