不问过去，不问症状，只重视行动，陶冶性格情操，身教重于言教。

接受症状，带病生存，顺其自然，多关注积极的，让生活愉悦。消除应激源，空心劳身。
认命改运。不与命抗争。
适用于神经症患者。恐惧症，失眠症，强迫症，焦虑症，敏感等等。

适合我前晚因为一些事没休息好，昨晚睡到今天早上7点半，孩子起床，我眼睛还是睁不开，然后就放任自己继续睡，睡到9点多，感觉清醒了，起来看了手机（森田疗法第一阶段是绝对卧床期，手机不给看的[笑哈哈]），然后放下手机，头脑空空，望着窗户，窗户上倒影这外面的房屋等，然后就一直盯着，爬起来又望着窗外的一切，就只看着。然后起床搞卫生，洗碗，洗衣服，拖地，整完，收拾出门吃东西上班。然后早上我感觉这种感觉很好，而且当时想前晚没睡好，昨晚睡了，早晨发现没睡足，眼睛是很难睁开的，后来睡足了，眼睛自然而然睁开，然后心里无波澜，很清新舒服。然后再起来专注做当下能做的事。

出门去吃饭，路上遇到一个工人背着包，地上是一个大袋子装的行李，我要路过，他让我，我过去了又转回来路过，他蹲在地上，我想着他会起来让我，因为我们都会这样做，我想着给他一个微笑，我还想着我要不要问问他关心一下他，找个什么凳子的地方做，但是我想我问什么，毕竟一个路人，也分不清对方，他也不了解我，后来我就路过快到给他微笑，但是他远远的看到我要骑车路过，他起来让我而且露出八颗牙齿给我微笑。我那刻觉得好美好舒服，我想到或许每个人或者越是这些最底层的工人，（其实也不一定），他们内心的善良单纯。或许每个人内心深处都有的。

然后这家店休息一周，我转回来找另一家，我吃饭的时候，对面也来了一位女孩，吃到一半，她去打汤，老板娘赶紧手忙脚乱过来拿起就收拾，那女孩子起身我望了一下，看她盘里还有半个鸡腿，我开始以为也是不吃了，但我继续看她，发现她是去打汤了，我猜想应该还要吃，所以老板娘收拾的时候，我说那个女孩子去打汤了，应该还要吃的，老板娘说，哦，我以为是谁的，大中午她也忙，根本没时间心思留意谁，看到座位上没人，自动化反应对方吃完了走了，赶紧有时间收拾一下。

今天这个状态让我感觉很舒服。刚学了这个顺其自然的疗法，想到自己的状态。
感觉这个疗法真的很好。

多关注自己积极的一面[鲜花][鲜花][鲜花]带病生存，顺其自然，改变能改变的，接受不能改变的。做当下能做之事。空心劳身。认命，不与命抗衡。改运，就是做当下能做之事。

#给校草当假男友的日子广播剧[超话]# #小熊猫听剧repo# S2E14 『0⃣&7⃣永不分离』

这个双人报幕我可以！夫夫一起堵住哥哥的嘴[偷乐] 让他的《腹黑和腹黑…》也快点和我们见面好么[害羞] 那样还能让70出来客串[害羞] 腹黑第一集的报幕我都想好了，就让哥哥报复回去，一把捂住70想说《给校草…》的嘴[偷乐] 梦幻联动[偷乐] 多么完美～

戚枫这句『哇戚枫！你咋什么都会呢！』像极了他们班那个辅导员哈哈哈哈哈[doge] 哇之之！你咋什么都会呢～

戚枫说要先去挑耳钉时，我非常的恨铁不成钢[拳头] 挑什么耳钉！你得陪着他呀！还好，戚枫马上就反应过来了，我默默收回自己的四十米大刀[吃瓜]

耳饰店老板说的这几句话确实让人觉得有点不对劲[doge] 但我就只是想到了十个月前的那一步而已，没想到凌可的脑洞能开到孕妇待产、保大保小[作揖] 佩服佩服，我甘拜下风[作揖]

最后一集，编剧又开始了[偷乐] 他来了他来了，他带着押韵的口号走来了[偷乐]
『戚枫的脸，闪瞎眼。戚枫的腰，我们都想抱。戚枫的腿，没有词形容得了[打call] 』
『戚枫戚枫，霁月清风[打call] 戚枫戚枫，我爱戚枫』

戚教授的“颜高活好勤扑倒”里面，我最喜欢最后一招[偷乐] 能动手就别逼逼[doge] 希望戚教授多多实践～

哥哥真对得起他的书名[doge] 一句话、一盒巧克力，就能瞬间把戚枫变成气疯[doge]

『总会有那么一些人，在你最懵懂无知的年纪，如天神般降临在你面前，在不知不觉间，引领你为之脱胎换骨。你曾经以为的喜欢，或许仅仅是那个人身穿白色T恤在球场上驰骋的模样，但只是这样浅薄的喜欢，也会像一颗种子深埋心底，在漫长的青春期里生根发芽，开出一朵朵花来』
『当我们拥抱在一起，我只听到彼此节奏起伏的心跳，就像一首交响曲进行到了最热烈激昂的部分。不管是谁先动的心，都已经不重要』
7⃣0⃣『不问明天，不问过去，此时此刻，我只想和你在一起』
——这段OS，配上穿插的回顾，非常的棒，非常有完结的仪式感[给你小心心]

人人自有定盘针，万化根源总在心。却笑从前颠倒见，枝枝叶叶外头寻。意思是说，我们每个人都有初心，就像定盘针那样帮我们指明人生的方向。时间万物的繁复变化其实都在我们心中，如果没有领悟这个道理，总是向外去寻求答案，只会让自己陷入现实的夹缝苦苦挣扎。一个真正成熟的人，修炼了强大的内心，渐渐地就会做到人生三不问：不问过去，不问结果，不问人心。不问，是因为行动自有方向；不惑，因为心中自有乾坤。