【“甘油三酯大户”或已公布？生活中尽量少吃，还有很多人不清楚】
土豆
土豆是日生活中非常常见的一种食物，而且在餐桌上是非常百搭的。无论是炒菜还是做汤，甚至是火锅，都非常的好吃，因此深受人们的喜爱。
然而土豆中淀粉含量非常高，如果长期大量食用淀粉进入人体，就很有可能被分解成甘油三酯的某些成分，从而不利于血管健康。
因此大家在吃土豆的时候，切记不要长期过量食用。尤其是老年人，如果吃得过多，会对身体健康造成一定的损害。
鸭血猪血
这种食物在我们日常生活中是非常常见的火锅，毛血旺、清炒猪血等，都是很多人钟爱的美食。
但是这些食物中的胆固醇和甘油酸酯是非常多，会让我们体内的甘油三酯打破平衡状态增高，患上很多疾病的风险就会大大增加。
玉米
在日常生活中，玉米很常见，而且也有很多人喜欢吃玉米，玉米真的能使我们的甘油三酯变高吗？很多人对玉米的印象都是既健康又美味。
玉米中含有很高的营养成分，同时玉米又属于粗粮，含有很丰富的膳食纤维。所以能够促进我们的肠胃蠕动和消化，一些减肥的人群特别喜欢吃玉米。
但是如果过量的吃玉米会导致我们的甘油三酯升高，因为玉米中的油脂含量很高。
我们在市面上也经常见到一些玉米胚芽油，这些油脂都是从玉米中提炼出来的，所以建议一些甘油三酯偏高的人尽量少吃一些玉米。
咸鸭蛋
高血脂的病人，一般是不能吃咸鸭蛋的，因为其中含有高胆固醇，会加重症状，出现高血脂。
低盐、低脂和低胆固醇饮食对高血脂病人是有益的，避免油炸和油腻食物。平常不能吃太多的海鲜，病人应该少吃些。
稀饭
米的淀粉含量很高，淀粉是一种碳水化合物，在被摄取的过程中会转变成糖分和其它营养素。
糖分没有被消耗掉，就变成了一种临时的脂肪。过多的脂肪会引起高脂血症，并增加血管堵塞的几率。
这两类食物，如果长期吃，都会增加三酸甘油升高的危险。所以，尤其是那些高脂血症的人，要尽量减少食用，以防止不幸的发生。
奶油蛋糕
很多人喜欢吃甜品，奶油蛋糕也是大多数人的最爱，体内摄入过多甜食会导致糖分摄入超标，引起血糖升高的问题。
糖分在体内如果不能及时分解和消化，多余的糖分就会转化成脂肪堆积在体内，导致血脂升高。
不仅会诱发肥胖，还会导致甘油三酯水平升高，让血液变得浓稠，影响正常的血液循环。所以，甘油三酯超标的人尽量少吃或不吃奶油蛋糕。

#币圈稀饭[超话]#周四日内的航琴，多头依旧表现的略微强势，并没有给到太多的回撤，币价就一路缓慢的走高，午间大饼最高上行至73769一线，以太最高来到4011一线。我们也是没有过多的等待，跟随趋势，大饼在72700附近直接跟多，以太3970附近同步跟多，分别在73650和4007附近提示落袋离场，拿下了905点空间和37点空间。之后币价冲高承压，午间引来一波小的回调，大饼回撤至72720附近，以太回撤至3942附近。山河哥也是再次反手抓了一波空头的回落，布橘大饼73600进空，72800离场，再次拿到了800点的空间，以太4006同步跟空，3945附近提示离场，再拿61点空间。实力也是一而再再而三的被证明，毫不夸张的说，目前跟上我的节奏就是捡乾，你只需要严格执行我的规划即可捡到。

目前的盘面,虽然没有破高，但表现依旧是强势的整理蓄势手法，局部进入高位整理修正当中，后市还有攻高破高之势。四小时级别币价一直围绕在中轨的上方运行，有冲击上轨的迹象，双均线依旧是多头发散当中，回踩的空间也是正常的修正区域，并没有转为弱势震荡。目前短线结构表现偏强，深度回踩的空间有限。后续进场依托于其72500附近做转换支撑，回踩做多。

大饼72500-72800附近可直接多，目标关注74000。以太3930-3940可直接多，目标关注4050-4100。

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