今日文案 | 繁花似锦, 前程无忧
01、快乐与平凡最浪漫。
02、不如做自己的宇宙。
03、花开半夏，如诗如画。
04、日子照旧，梦想暴富。
05、自先沉稳，而后爱人。
06、平静坦然，义无反顾。
07、除了干饭，皆无向往。
08、山水万程，皆要好运。
09、保持热爱，奔赴山海。
10、别丧，好坏都是成长。
11、小手一撑，与世无争。
12、俗事难料，舒眉一笑。
13、我和我的日子都会发光。
14、平凡的日子需要一束光。
15、努力做个快乐的普通人。
16、追赶日月，不苟与山川。
17、我希望你好，平安最好。
18、平凡小事促成美好日常。
19、再难走的路也会有尽头。
20、踏遍山海，觉得人间值得。
21、日子很滚烫，又暖又明亮。
22、总会有一道光照在你身上。
23、来生做春风，流浪又自由。
24、永远年轻，永远热泪盈眶。
25、你所有的努力都有迹可循。
26、人生海海，祝你有帆有岸。
27、有朋自远方来，又赴远方。
28、保持联系是一件很难的事。
29、生活本沉闷，跑起来才有风。
30、要及时清醒，也要事事如意。
31、小城市的夜晚，安逸又幸福。
32、再小的努力乘以365都很明显。
33、脚踩在淤泥里，但心要向光明。
34、茶因不饮而凉，人因不惜而散。
35、一个人走路是和地球单独约会。
36、放弃对所有人的期待才最安稳。
37、没有销声匿迹，我在热爱生活。
38、快乐的秘诀就是停止胡思乱想。
39、你住在光里带着星和月的气息。
40、心似繁花艳照，身如古树不惊。
41、愿所有的不安，都是虚惊一场。
42、君子在此立誓，征程绝不回头。
43、已知黎明将至，抬头尽是朝阳。
44、暂时的分离是为了重逢的惊喜。
45、喜欢做的事是没有截止日期的。
46、想一直为这笑盈盈的生活拍照。
47、汽水降低的温度是夏日的奇遇。
48、茶因不饮而凉，人因不惜而散。
49、要在世界上留下很厉害的痕迹。
50、人生嘈杂鼎沸，爱意赤诚热烈。
01、快乐与平凡最浪漫。
02、不如做自己的宇宙。
03、花开半夏，如诗如画。
04、日子照旧，梦想暴富。
05、自先沉稳，而后爱人。
06、平静坦然，义无反顾。
07、除了干饭，皆无向往。
08、山水万程，皆要好运。
09、保持热爱，奔赴山海。
10、别丧，好坏都是成长。
11、小手一撑，与世无争。
12、俗事难料，舒眉一笑。
13、我和我的日子都会发光。
14、平凡的日子需要一束光。
15、努力做个快乐的普通人。
16、追赶日月，不苟与山川。
17、我希望你好，平安最好。
18、平凡小事促成美好日常。
19、再难走的路也会有尽头。
20、踏遍山海，觉得人间值得。
21、日子很滚烫，又暖又明亮。
22、总会有一道光照在你身上。
23、来生做春风，流浪又自由。
24、永远年轻，永远热泪盈眶。
25、你所有的努力都有迹可循。
26、人生海海，祝你有帆有岸。
27、有朋自远方来，又赴远方。
28、保持联系是一件很难的事。
29、生活本沉闷，跑起来才有风。
30、要及时清醒，也要事事如意。
31、小城市的夜晚，安逸又幸福。
32、再小的努力乘以365都很明显。
33、脚踩在淤泥里，但心要向光明。
34、茶因不饮而凉，人因不惜而散。
35、一个人走路是和地球单独约会。
36、放弃对所有人的期待才最安稳。
37、没有销声匿迹，我在热爱生活。
38、快乐的秘诀就是停止胡思乱想。
39、你住在光里带着星和月的气息。
40、心似繁花艳照，身如古树不惊。
41、愿所有的不安，都是虚惊一场。
42、君子在此立誓，征程绝不回头。
43、已知黎明将至，抬头尽是朝阳。
44、暂时的分离是为了重逢的惊喜。
45、喜欢做的事是没有截止日期的。
46、想一直为这笑盈盈的生活拍照。
47、汽水降低的温度是夏日的奇遇。
48、茶因不饮而凉，人因不惜而散。
49、要在世界上留下很厉害的痕迹。
50、人生嘈杂鼎沸，爱意赤诚热烈。
“优秀指挥官的福音...拙劣指挥官的噩梦”
哎呦，头好痒，感觉要长脑子了，刚才这句话怎么这么熟悉？结合下方图片，动动你那聪明的小脑袋瓜想想，毕竟这可关系到咱们INSERT COIN即将在3月15日周五的新品首发！
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春季痒疹——三个穴位帮你减轻负担
#论道岐黄##国医的精诚力量##微博健康说[超话]#
痒痒痒！！！
春天，天气忽冷忽热特别不稳定，这个时候皮肤类疾病很容易爆发，诱发和复发。皮肤疾病本身相对较轻，但是由瘙痒带来的伴发症很难得到有效控制 。比如瘙痒，以及由此带来的失眠，烦躁不安等情况。
1.比较常见的是湿疹，
01湿疹急性期急性期皮疹初为多数密集的粟粒大小的丘疹、丘疱疹或小水疱，基底潮红，逐渐融合成片，由于搔抓，丘疹、丘疱疹或水疱顶端抓破后呈明显的点状渗出及小糜烂面，边缘不清。
02亚急性湿疹急性湿疹炎症减轻后，皮损以小丘疹、结痂和鳞屑为主，仅见少量丘疱疹及糜烂。仍有剧烈瘙痒。
03慢性湿疹表现为患处皮肤增厚、浸润，棕红色或色素沉着，表面粗糙，覆鳞屑，或因抓破而结痂，自觉瘙痒剧烈。
4.感染性皮肤病
5.寻麻疹
怎样远离瘙痒呢！
一、食疗
健脾祛湿湿气重会影响脾胃功能，脾胃功能弱又会加重体内湿气，所以健脾和祛湿需要同步去做。
健脾祛湿可以在选择红豆薏米。红豆含有皂草甙物质，能帮助人体排出湿气，薏米炒后寒性减弱，即能祛湿利湿，又不伤脾胃。
食疗不能代替常规治疗，但是可以配合使用。
二、穴位按摩
1.风池穴位置：后颈脊椎最上缘、左右二侧约二指宽凹陷处。按法：以指腹按压，每次10到15下，想到就随时按。作用：可疏风解热、去湿、抑制发炎、消肿、止痒。
2.曲池穴位置：手肘弯曲成直角，在肘弯横纹的顶端处。按法：以指腹按压，每次10到15下，想到就随时按。作用：清热消炎、抗过敏，减缓红肿、搔痒等症状。
3.血海穴
血海穴属足太阴脾经，艾灸血海穴可调节气血、温经通络、养血润燥、祛风止痒。这样做：悬灸，隔天灸一次，每次施灸时间为20分钟即可。
四、日常注意事项
1.忌辛辣刺激性食物。瘙痒患者应尽量少吃刺激性强的食品，比如辣椒、咖啡，浓茶等。这些食物损伤引起助长火气，会刺激湿疹，让患处更痒，难以康复。
2.忌发物。动血、发湿、动气食物医学上普遍认为对于患有湿疹等皮肤病的人来说，要避免食用动气的食物，如羊肉、莲子、芡实等；当然也包括发湿、发风的食物，如鹅肉、猪头肉等。
3.高糖食物。皮肤瘙痒要注意控制糖的摄入量，高糖类的食物如白糖、冰糖、红糖、巧克力、冰淇淋等更是要尽量避免。高糖食品会使机体的新陈代谢比较旺盛，皮脂腺分泌就会增多，从而增加湿疹反复发作的机会。4.曾经引起过敏的食物。很多过敏体质的人容易患湿疹。如果在饮食方面发现有会过敏的食物，一定要在患病期间禁忌，以免引起变态反应，导致湿疹复发或加重病情。
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痒痒痒！！！
春天，天气忽冷忽热特别不稳定，这个时候皮肤类疾病很容易爆发，诱发和复发。皮肤疾病本身相对较轻，但是由瘙痒带来的伴发症很难得到有效控制 。比如瘙痒，以及由此带来的失眠，烦躁不安等情况。
1.比较常见的是湿疹，
01湿疹急性期急性期皮疹初为多数密集的粟粒大小的丘疹、丘疱疹或小水疱，基底潮红，逐渐融合成片，由于搔抓，丘疹、丘疱疹或水疱顶端抓破后呈明显的点状渗出及小糜烂面，边缘不清。
02亚急性湿疹急性湿疹炎症减轻后，皮损以小丘疹、结痂和鳞屑为主，仅见少量丘疱疹及糜烂。仍有剧烈瘙痒。
03慢性湿疹表现为患处皮肤增厚、浸润，棕红色或色素沉着，表面粗糙，覆鳞屑，或因抓破而结痂，自觉瘙痒剧烈。
4.感染性皮肤病
5.寻麻疹
怎样远离瘙痒呢！
一、食疗
健脾祛湿湿气重会影响脾胃功能，脾胃功能弱又会加重体内湿气，所以健脾和祛湿需要同步去做。
健脾祛湿可以在选择红豆薏米。红豆含有皂草甙物质，能帮助人体排出湿气，薏米炒后寒性减弱，即能祛湿利湿，又不伤脾胃。
食疗不能代替常规治疗，但是可以配合使用。
二、穴位按摩
1.风池穴位置：后颈脊椎最上缘、左右二侧约二指宽凹陷处。按法：以指腹按压，每次10到15下，想到就随时按。作用：可疏风解热、去湿、抑制发炎、消肿、止痒。
2.曲池穴位置：手肘弯曲成直角，在肘弯横纹的顶端处。按法：以指腹按压，每次10到15下，想到就随时按。作用：清热消炎、抗过敏，减缓红肿、搔痒等症状。
3.血海穴
血海穴属足太阴脾经，艾灸血海穴可调节气血、温经通络、养血润燥、祛风止痒。这样做：悬灸，隔天灸一次，每次施灸时间为20分钟即可。
四、日常注意事项
1.忌辛辣刺激性食物。瘙痒患者应尽量少吃刺激性强的食品，比如辣椒、咖啡，浓茶等。这些食物损伤引起助长火气，会刺激湿疹，让患处更痒，难以康复。
2.忌发物。动血、发湿、动气食物医学上普遍认为对于患有湿疹等皮肤病的人来说，要避免食用动气的食物，如羊肉、莲子、芡实等；当然也包括发湿、发风的食物，如鹅肉、猪头肉等。
3.高糖食物。皮肤瘙痒要注意控制糖的摄入量，高糖类的食物如白糖、冰糖、红糖、巧克力、冰淇淋等更是要尽量避免。高糖食品会使机体的新陈代谢比较旺盛，皮脂腺分泌就会增多，从而增加湿疹反复发作的机会。4.曾经引起过敏的食物。很多过敏体质的人容易患湿疹。如果在饮食方面发现有会过敏的食物，一定要在患病期间禁忌，以免引起变态反应，导致湿疹复发或加重病情。
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