耳朵嗡嗡响，口苦口臭，不同的脏腑表现不同
1.心好不好看舌
舌下青筋又粗又黑——身体有淤堵
舌尖发红——心火旺，心火上炎
舌色泛白——心血虚弱
2.肝好不好看眼
眼睛干、红——肝火旺盛
眼睛又干又涩——肝血虚弱
眼睛疼痛，无神——肝气郁结
3.脾好不好看口
嘴巴苦臭——胃火旺
嘴中反酸——脾胃不和
嘴唇没有血色，淡白——脾胃虚弱
4.肺好不好看鼻
鼻子发红——肺有燥热
嗅觉下降——肺气阻滞
鼻子出血——肺阴不足
5.肾好不好看耳
耳朵泛白，手脚冰凉畏寒——肾阳不足
耳朵发黑，怕冷——肾气衰败
耳小垂薄——肾精不足，肾脏亏虚
以上仅能作为简单判断，并不能作为诊断依据，身体不适，及时就医。#健康管理#
1.心好不好看舌
舌下青筋又粗又黑——身体有淤堵
舌尖发红——心火旺，心火上炎
舌色泛白——心血虚弱
2.肝好不好看眼
眼睛干、红——肝火旺盛
眼睛又干又涩——肝血虚弱
眼睛疼痛，无神——肝气郁结
3.脾好不好看口
嘴巴苦臭——胃火旺
嘴中反酸——脾胃不和
嘴唇没有血色，淡白——脾胃虚弱
4.肺好不好看鼻
鼻子发红——肺有燥热
嗅觉下降——肺气阻滞
鼻子出血——肺阴不足
5.肾好不好看耳
耳朵泛白，手脚冰凉畏寒——肾阳不足
耳朵发黑，怕冷——肾气衰败
耳小垂薄——肾精不足，肾脏亏虚
以上仅能作为简单判断，并不能作为诊断依据，身体不适，及时就医。#健康管理#
一个“水果茶”和5个防积食小妙招，孩子不积食一定用的上。
第一招：预防积食的“水果茶”
对于带娃的宝妈日常，不管是日常护理还是疾病治疗，就是“防火防盗”防积食！
下面一个“水果茶”和5个防积食小妙招，请各位收好！
第一招：预防积食的“水果茶”
给孩子预防积食的“水果茶”由苹果、山楂、焦米组成。
01苹果
苹果，味甘酸，性凉，归脾、胃经。功能主治：生津，润肺，除烦，解暑，开胃，醒酒。
孩子胃肠积滞多的时候，我们就可以用苹果给身体补充一定津液，也有丰富的膳食纤维，融合在这道茶里，还能增加一点苹果的香甜味道。
02山楂
山楂，山楂味甘、酸，归脾、胃经，富含脂肪酶，可增加胃酸分泌，提高胃蛋白酶的活性，帮助人体更好的消化吸收蛋白质和脂肪。山楂中的维生素C、矿物质及酸甜的口味，还能提高食欲。
中医常用的消积方子焦三仙，就是由焦山楂、焦麦芽、焦神曲组成，其中山楂主要是消除肉食之积的。
03焦米
焦米，把大米用铁锅小火慢炒至焦黄，就成了焦米。
炒到有点焦的食物，闻起来会有特殊的焦香，这个在中医里的说法叫做“焦香醒脾”，这种香气可以帮助激发促进脾胃的运化功能，帮助消化。焦的食物会有淡淡的苦味，苦味还有燥湿的作用。
焦米煮汤，能处理孩子的轻微积食腹泻，也能照顾吃多、脾胃运化不利时身体的水湿。
做法：半个苹果，一把焦米，干山楂3-5片。
苹果洗净切块，将所有食材放入锅中，加入适量清水，大火烧开转小火煮10-15分钟即可，放温后加入一点蜂蜜调味也可以。
如果是预防积食，这个“水果茶”一周可以喝个2-3次，对轻微的积食也有一定的作用，但如果孩子积食的比较严重，可能作用就很小了。
第二招：每餐吃七八分饱
很多家长平时总是觉得孩子吃不饱，每餐都塞很多食物给孩子，这样很容易就会导致积食，因为孩子的肠胃消化能力是有限的。如果每天都要消化过量的食物，这样很容易就会“罢工”，家长需要明白这个道理。
第三招：晚上清淡，睡前忌食
因为睡觉之后，脾胃需要好好休息，消化能力会变弱，这样就会导致晚餐的食物集聚在肠胃里面无法消化，造成积食。
第四招：抓住一切运动机会
积食无非就是吃的东西超过了脾胃的消化能力，太多了，消不下去。那就把孩子拉出去溜溜吧。管不住嘴，就别再迈不开腿了。给孩子备上一双运动鞋，抓住一切运动的机会。
运动是消积的良药，有时候跑一跑，玩一玩，睡一个大觉，大便就通畅多了。
第五招：光明正大投喂
给孩子“投喂”不要悄咪咪的进行，一会儿爸爸疼爱带下楼买个冰棍、棒棒糖、零食，一会儿爷爷奶奶给个鸡腿，姥姥姥爷又给杯牛奶。
结果瞪大孩子积食开始闹，拉不出大便的时候，剩下妈妈一个人面对。
如果谁给了吃的，就讲出来，让妈妈心里有数，该减就减，提前有个准备。
第六招：开心+放松=不积食
这是我从医多年总结的一个道理，可能很多农村的爸妈要感同身受一点，就像过年回农村，吃得比平时多，比平时好，但就是不积食。或者是积食少。
因为吃得开心、玩得开心，睡得又香。
越是怕积食，越是会因为孩子吃了些东西而训斥她。然后她就真的积食了。当家长处于很戒备和紧绷的状态中，这个状态也会影响到她，肝木克制脾土，导致她的消化功能更弱。
所以，家长要随时提醒自己，不管咋样，先放松下来，都好解决。
我是王医生，祝孩子在这个春季长高季，吃得好、玩得好、睡得好、身体好、长得好。
中医讲没有积食不化热，不化热不外感，孩子积食也是鼻炎、腺样体肥大的绊脚石，家长在日常一定要注意孩子是不是有积食的问题，把疾病抹杀在萌芽之中。
孩子的很多病都是和积食有关的，积食的常见症状，希望你家孩子一个也没有：
1、口有异味；2、大便比较臭；3、大便次数增多，粘马桶；4、舌苔变厚；5、手心脚心发热；6、嘴唇突然变得很红；7、晚上睡觉不踏实；8、食欲时好时坏；9、感冒后容易咽喉肿痛；10、饭后肚子胀、腹泻；
声明：此文目的在于传承中医以及调理思路，无不良引导，具体用法用量请在专业医师指导下进行。传承中医育儿，感谢您的阅读，点亮在看，你最好看，分享给需要的人❤
END
#微博健康公开课# #腺样体肥大# #鼻炎[超话]# #育儿[超话]# #中医[超话]# #脾胃[超话]# #积食#
第一招：预防积食的“水果茶”
对于带娃的宝妈日常，不管是日常护理还是疾病治疗，就是“防火防盗”防积食！
下面一个“水果茶”和5个防积食小妙招，请各位收好！
第一招：预防积食的“水果茶”
给孩子预防积食的“水果茶”由苹果、山楂、焦米组成。
01苹果
苹果，味甘酸，性凉，归脾、胃经。功能主治：生津，润肺，除烦，解暑，开胃，醒酒。
孩子胃肠积滞多的时候，我们就可以用苹果给身体补充一定津液，也有丰富的膳食纤维，融合在这道茶里，还能增加一点苹果的香甜味道。
02山楂
山楂，山楂味甘、酸，归脾、胃经，富含脂肪酶，可增加胃酸分泌，提高胃蛋白酶的活性，帮助人体更好的消化吸收蛋白质和脂肪。山楂中的维生素C、矿物质及酸甜的口味，还能提高食欲。
中医常用的消积方子焦三仙，就是由焦山楂、焦麦芽、焦神曲组成，其中山楂主要是消除肉食之积的。
03焦米
焦米，把大米用铁锅小火慢炒至焦黄，就成了焦米。
炒到有点焦的食物，闻起来会有特殊的焦香，这个在中医里的说法叫做“焦香醒脾”，这种香气可以帮助激发促进脾胃的运化功能，帮助消化。焦的食物会有淡淡的苦味，苦味还有燥湿的作用。
焦米煮汤，能处理孩子的轻微积食腹泻，也能照顾吃多、脾胃运化不利时身体的水湿。
做法：半个苹果，一把焦米，干山楂3-5片。
苹果洗净切块，将所有食材放入锅中，加入适量清水，大火烧开转小火煮10-15分钟即可，放温后加入一点蜂蜜调味也可以。
如果是预防积食，这个“水果茶”一周可以喝个2-3次，对轻微的积食也有一定的作用，但如果孩子积食的比较严重，可能作用就很小了。
第二招：每餐吃七八分饱
很多家长平时总是觉得孩子吃不饱，每餐都塞很多食物给孩子，这样很容易就会导致积食，因为孩子的肠胃消化能力是有限的。如果每天都要消化过量的食物，这样很容易就会“罢工”，家长需要明白这个道理。
第三招：晚上清淡，睡前忌食
因为睡觉之后，脾胃需要好好休息，消化能力会变弱，这样就会导致晚餐的食物集聚在肠胃里面无法消化，造成积食。
第四招：抓住一切运动机会
积食无非就是吃的东西超过了脾胃的消化能力，太多了，消不下去。那就把孩子拉出去溜溜吧。管不住嘴，就别再迈不开腿了。给孩子备上一双运动鞋，抓住一切运动的机会。
运动是消积的良药，有时候跑一跑，玩一玩，睡一个大觉，大便就通畅多了。
第五招：光明正大投喂
给孩子“投喂”不要悄咪咪的进行，一会儿爸爸疼爱带下楼买个冰棍、棒棒糖、零食，一会儿爷爷奶奶给个鸡腿，姥姥姥爷又给杯牛奶。
结果瞪大孩子积食开始闹，拉不出大便的时候，剩下妈妈一个人面对。
如果谁给了吃的，就讲出来，让妈妈心里有数，该减就减，提前有个准备。
第六招：开心+放松=不积食
这是我从医多年总结的一个道理，可能很多农村的爸妈要感同身受一点，就像过年回农村，吃得比平时多，比平时好，但就是不积食。或者是积食少。
因为吃得开心、玩得开心，睡得又香。
越是怕积食，越是会因为孩子吃了些东西而训斥她。然后她就真的积食了。当家长处于很戒备和紧绷的状态中，这个状态也会影响到她，肝木克制脾土，导致她的消化功能更弱。
所以，家长要随时提醒自己，不管咋样，先放松下来，都好解决。
我是王医生，祝孩子在这个春季长高季，吃得好、玩得好、睡得好、身体好、长得好。
中医讲没有积食不化热，不化热不外感，孩子积食也是鼻炎、腺样体肥大的绊脚石，家长在日常一定要注意孩子是不是有积食的问题，把疾病抹杀在萌芽之中。
孩子的很多病都是和积食有关的，积食的常见症状，希望你家孩子一个也没有：
1、口有异味；2、大便比较臭；3、大便次数增多，粘马桶；4、舌苔变厚；5、手心脚心发热；6、嘴唇突然变得很红；7、晚上睡觉不踏实；8、食欲时好时坏；9、感冒后容易咽喉肿痛；10、饭后肚子胀、腹泻；
声明：此文目的在于传承中医以及调理思路，无不良引导，具体用法用量请在专业医师指导下进行。传承中医育儿，感谢您的阅读，点亮在看，你最好看，分享给需要的人❤
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#微博健康公开课# #腺样体肥大# #鼻炎[超话]# #育儿[超话]# #中医[超话]# #脾胃[超话]# #积食#
#一日一食一记[超话]##健康生活##健康养生##饭饭野健康饮食##饭饭野健康饮食##都说脾胃受伤嘴先知#
口苦口臭，嘴巴有异味
早上很明显，原来与脾胃有关
中医认为“脾气通于口”，脾胃主运化，负责食物的消化吸收，如果脾胃不好，“消化”出现问题，脾升胃降的规律发生紊乱，有食积、胃火旺盛或者胃内湿热过盛就会引起口臭。
小伙伴反馈，孩子积食严重，嘴巴臭臭的，连妈妈都嫌弃，坚持喝八珍粉调理脾胃，积食改善了，嘴巴也不臭了
口苦口臭，嘴巴有异味
早上很明显，原来与脾胃有关
中医认为“脾气通于口”，脾胃主运化，负责食物的消化吸收，如果脾胃不好，“消化”出现问题，脾升胃降的规律发生紊乱，有食积、胃火旺盛或者胃内湿热过盛就会引起口臭。
小伙伴反馈，孩子积食严重，嘴巴臭臭的，连妈妈都嫌弃，坚持喝八珍粉调理脾胃，积食改善了，嘴巴也不臭了
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