#木木三认真减脂21天#DAY 9
不好意思我可能要对不起这个标题了哈哈哈完全没有在克制。不过还是坚持记录吧。
早餐:还是咖啡☕️1杯，吐司2片，鸡蛋1个。千年不变。

午餐:鸭肉汤1碗。地瓜干粥1碗。蒸蛋1个。还配了四五根鸭锁骨。

加餐:黑咖啡☕️1杯。黑巧克力2块。

晚餐:炸鸡腿1支！鸭锁骨又是四五根。好而优的麻薯面包球0.8个（被对象咬了一口）。橙子1个。（晚餐吃得有点不太对 现在其实好饿 难怪我鸭锁骨停不下来）

#木木三认真减脂21天#day5
今天帮嫂子做兼职穿吊牌到12点半才结束。晚上还出去吃了一大堆东西，真的不忍心记录。好好回忆一下吧～
☕️早餐:地瓜粥1碗+炸菜粿（太久没吃菜粿，忍不住吃了）

午餐:地瓜粥1碗+没有菜配……夹了2口咸菜+牛肉羹汤2碗
下午加餐零食:杨桃1个/曲奇饼干2个/辣条1包哈哈哈哈

晚餐:炒粉1碗+牛肉汤2碗（我真的很喜欢喝汤不吃肉）+配了点鲫鱼（其实我该多吃点鱼的）

[伤心]晚上加餐:福鼎肉片1份/麦当劳甜筒1支/土笋冻1份/85红豆珍珠奶茶1杯（我已经忘记自己要减脂这件事了……）

虽然我还是吃了很多。但是好好记录会让我反省的。明天希望有空去健身房吧。

#木木三认真减脂21天#day4
啊，这几天都运动不了。真的都没继续记录的动力了。还是坚持吧。才第四天。

早餐:面线糊如图1。油条吃了两口丢掉了。
早上加餐:咖啡☕️1杯。

午餐:由于早上吃得太饱了。所以午餐是一盒寿司和紫薯燕麦汁。
下午加餐:又有同事发了喜糖！吃了2个巧克力2个棉花糖！喝了一瓶红牛。噢，我对象又买了寿司，回家路上吃了2个。

晚餐:妈妈煮的炒粉一小碗+干贝汤2小碗
晚上加餐:临睡前又吃了3个小蛋糕（鸡蛋糕）

啊，以后还是拍照片吧。纯粹文字记录不能直观反应是不是吃多了。