2024年十二属相3月13（丙子）日。
注意事项：
鼠可能有额外的收入；牛和伴侣关系更亲近；
虎工作面临一些挑战;

兔可能会有意外之财;
龙收支均衡令你满意；蛇工作进度符合预期；
马遇到一些琐碎麻烦；羊需要明智管理财务；
猴财务状况不够稳定；鸡可能需要精打细算；
狗感情生活非常丰富;

猪避免不必要的消费。#生活碎碎念#

今天有一个值得高兴的事，就是我给自己找到了没时间吃饭的解决方案。

那就是……不吃「饭」[doge][doge][doge]

为啥不吃饭呢，还不是因为年后到现在，工作强度有点太高了。

强度有多高，关注我的朋友估计都明白，别人打工或许是嫌加班的时间长，到我这只能说还有下班的时候就该谢谢了。别人是抱怨中午午休时间太短没有时间好好吃饭，到我这是有时间吃饭就不错了，好多时候都是干到傍晚甚至夜里了，才想起来，哦，我午饭好像忘了吃了。

没办法……关于自己的工作现状，本来觉得想说的很多，但千言万语还是一句话，没办法。

其实高强度工作我能接受，但我接受不了是一边工作过劳，一边发福长胖。

所谓「过劳肥」，我原本以为就是自己太贪吃管不住嘴，比如想起来自己忘了吃午饭，那就赶紧多整点。

但是逐渐地，我发现问题没有这么简单，因为很多时候自己算算一天从早到晚，也就吃了那么一两顿饭，但体重还是咣咣地涨。

说到底，问题不是在于吃了多少，而是出在了我的内分泌状态上。

书上说，「过劳肥」的主要诱因是工作压力大、生活节奏紊乱、进食量过大以及晚上夜班多等因素。数一数，我好像全中。

当人体长时间处于这种状态时，就容易出现内分泌紊乱，特别是肾上腺皮质激素和甲状腺功能的异常，这会导致基础代谢率降低，从而增加肥胖的风险。此外，长时间的劳累活动会导致机体的能量消耗不足，如果能量摄入大于消耗，体重就会逐渐增加，最终发展为肥胖。

劳累、熬夜、加班……说实话我现在短时间改变不了，能够改变的就只有饮食结构了。

不过我找到了一个非常适合高强度打工人的便捷「回血剂」——伙什豌豆蛋白粉。

当我们的身体渴望一种高效、纯净的氨基酸补给时，豌豆蛋白粉是一种理想的选择。作为一种优质的植物蛋白来源，豌豆蛋白粉富含人体所需的多种必需氨基酸，它们是构建肌肉、维持身体机能不可或缺的营养成分。

豌豆蛋白粉的独特之处在于其氨基酸的完整性和均衡性。它提供的氨基酸谱系广泛，能够满足你身体在不同状态下的需求。无论你是健身爱好者还是忙碌的职场人士，豌豆蛋白粉都能为你提供持续稳定的能量和肌肉支持。

「伙什」豌豆蛋白粉注重营养均衡，它精选优质豌豆为原料，经过科学配比和精细加工，保留了豌豆中的丰富营养。每一小袋「伙什」豌豆蛋白粉都蕴含着高质量的蛋白质、多种必需氨基酸、膳食纤维以及矿物质和维生素，为你的身体提供全面而均衡的营养补给。

作为高品质植物基蛋白粉的代表，「伙什」豌豆蛋白粉来源于天然豌豆，经过精细加工，去除了杂质和不必要的成分，确保我们摄入的是最纯净、最易于吸收的氨基酸。这让我们能够更高效地利用每一份营养，让身体保持最佳状态。

除了优质的原料和营养丰富的成分，「伙什」豌豆蛋白粉的口味口感也相当棒，是一种淡淡的豆奶香味，不会有一些蛋白粉的甜腥感，喝完后嘴里的余味也十分清新，毕竟喝到嘴的东西，好喝才是第一位的嘛。

总之，如果一日三餐都吃得营养丰富那是再好不过；如果没有，那好的补剂也不失为一种选择，尤其像我这样压力偏大、身体消耗也大的情况。希望大家努力工作的同时也关注好自己的健康，只有健康是一切的前提。[干饭人][干饭人][干饭人]

#微博新知博主##毛大夫的碎碎念#

记录一波碎碎念叭~
说实话已经过了这么多天了，到现在都没从小五要挂了的痛苦中挣扎出来，上次这么痛苦还是看鬼灭无限列车的时候，大哥没了之后就开始疯狂买了一波谷子然后淡坑，现在的情况跟以前也差不多，估计要好久好久才能释然了

把平板壁纸换成了小五，手办也摆在了寝室，但还是开心不起来，多希望当时没有打开咒回第二部，在我看来除了怀玉篇其他都是史[裂开]收到最后日谷吧唧也是要淡坑了，再次祝自己退坑快乐叭✌️小五会被我从动漫扣出来在现实里继续陪我~