#日常[超话]#
最近脆皮大王发烧加感冒咳嗽的不轻
然后我就入了这款大宇洛神养生壶煮梨汤喝
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首先说一下这个壶的材质,内层是高硼硅玻璃,外层是pc隔热罩,安全防烫♨️;天然陶瓷油的底盘不糊底,不易结水垢,更容易清洗;分体式设计操作更顺手,食品解除材质全家用都放心!
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9️⃣种功能足够在日常使用中
①烧水②茶饮③银耳④燕窝⑤甜品⑥煮粥⑦药膳⑧养生汤⑨保温
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煮了三种养生茶可以给大家参考一下
«红枣梨汤»
切了一整个蜜梨,把红枣去核加水选择了茶饮功能,因为要给肉松喝所以没有加冰糖!煮出来清甜,食物原本的香都被煮出来了,喝一杯润肺去火,最近每天给大王煮,很适合感冒咳嗽的人群喝!
«草莓苹果热橙茶»
这个是我的最爱!酸酸甜甜的,放自己喜欢的
水果就可以!推荐苹果和橙子的搭配。
«桂圆红枣汁»
养生茶的鼻祖配方了,补血养颜,很适合女孩子,这个我自己喝加了冰糖甜滋滋的,隔着壶都能闻到炖煮的香气!
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容量800ml煮一次够两三个人喝啦,不管是在家里还是在单位都可以用的上!养生girl们可以冲啦!! https://t.cn/A6YgMoLs
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9️⃣种功能足够在日常使用中
①烧水②茶饮③银耳④燕窝⑤甜品⑥煮粥⑦药膳⑧养生汤⑨保温
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煮了三种养生茶可以给大家参考一下
«红枣梨汤»
切了一整个蜜梨,把红枣去核加水选择了茶饮功能,因为要给肉松喝所以没有加冰糖!煮出来清甜,食物原本的香都被煮出来了,喝一杯润肺去火,最近每天给大王煮,很适合感冒咳嗽的人群喝!
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«桂圆红枣汁»
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【#一对夫妇做短剧每月进账4亿多#】春节档,《我在八零年代当后妈》等短剧爆款迭出,有的剧集,上线当日充值达2000万元。点众科技押中多款,与咪蒙合作发行《八零后妈》,还出品了《龙年大吉》。
这家北京公司的实际控制人,为陈瑞卿、何春虹夫妇,经穿透,俩人共持股55.97%。陈为董事长,今年52岁,管理公司日常业务;何是董事。据高管透露,去年9月开始,点众每月的充值收入,稳定在4~5个亿之间。夫妇携手创业十余年,以“快看小说”等在网文圈立足,可惜未能上市,现今又成功掘金短剧,分到一块蛋糕。
陈瑞卿的好运气,离不开一个人。《八零后妈》以小博大,剧集仅拍摄10天,后期投入8万元,和《裴总每天都想父凭子贵》一起,拿到过亿的充值收入。两部剧的出品方均为听花岛,其实际控制人是咪蒙,原名马凌。
除发行《八零后妈》之外,点众科技还参与出品听花岛的《裴总每天都想父凭子贵》《如此神秘的他》等多部热播短剧。据DataEye数据,1月中旬,《裴总每天都想父凭子贵》连续三天夺得短剧热力值第一,《如此神秘的他》位居当月短剧热投新品第三。(21世纪商业评论 ) #你平时喜欢看短剧吗# (梨视频)
这家北京公司的实际控制人,为陈瑞卿、何春虹夫妇,经穿透,俩人共持股55.97%。陈为董事长,今年52岁,管理公司日常业务;何是董事。据高管透露,去年9月开始,点众每月的充值收入,稳定在4~5个亿之间。夫妇携手创业十余年,以“快看小说”等在网文圈立足,可惜未能上市,现今又成功掘金短剧,分到一块蛋糕。
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三招助你瘦,不再花冤枉钱买昂贵助减品
一、喝水
每天至少坚持喝足够1.5-2.2升的水,准备一只有刻度的杯子,分时间段,定个闹钟,每隔1-2小时喝一杯水,不难吧!分克度饮用,按8杯水算,一杯大概率188-275克,简单,很轻松就能喝完的量。
实在喝不进水的,也可以直接喝消热、减排、驱湿类的茶、豆汁类等。(一般商超就有干货。)
绿茶:能增进消化吸收率,帮助消耗脂肪,还有助于降低胆固醇和血糖。
红茶:有助于加速油脂的消耗、增进消化吸收率、提高油脂氧化和减少油脂吸收。
柠檬茶:富含维生素C和柠檬酸,可以增进消化吸收率,帮助更快的消耗体内油脂。
豆科类植草茶决明子:有助于消热、减排,净化身体,有益肠道蠕动,帮助美肤,降低老化率,减缓血糖的升高,提高消耗吸收率的同时降低油脂吸收,它被广泛认为具有多种健康功效。
绿豆茶、汁、汤:具有消热、解腻、助排污,净化几身,有益尿液排放,有助于排除体内多余的水分和毒污,对消减浮胀有一定帮助。有助清肝明目、解渴,消减眼部疲劳和不适。提高消耗吸收率的同时减少油脂吸收。
当然,也有不用花钱的:
晒干的荷叶,泡茶具有的功效:因为荷叶含有丰富的膳食纤维和纯正生物碱,可以加速油脂的消耗,帮助消排体内毒物垃圾,从而减轻体重。而且荷叶中富含黏液蛋白和糖酐等成分,可以帮助降低血糖、血脂,对于糖尿病、高血压等病症有一定的辅助作用。除此之外,它还具有消热、解躁、凉血、降郁等效用。另外,荷叶中丰富的维生素和矿物质,还有助于强身,增强体力和抵抗力,以及调善腰酸腿软等效用。
但要注意,荷叶泡茶并不适合所有人群,如孕妇、儿童、肾病患者等应避免饮用。在饮用前,建议先咨询医生或中医师的建议。
晒干的野菊花,泡茶具有的功效:具有消热、解腻、助排污物垃圾,帮助解躁、凉血、降淤,能帮助放松身心,调改睡眠、焦虑等状态。
晒干的野生蔷薇,泡茶具有的功效:可助润肺、消热、化瘀消胀、调节血脂,降低血压,增血提气,增进血流运转,提高身体抵抗外邪的侵袭。另外它还可美颜调肤质,是一款兼具强身和美容功效的茶饮。
再不济,就多喝一些无糖、0添加、0卡的,含水分丰富的鲜炸瓜果,如:西瓜、黄瓜、苹果、梨等,其实直接吃更好,总之,方法总比困难多。
二、运动
不爱运动的不勉强,顶多瘦慢点、难坚持了点而已,光靠饮食是没法快瘦的,靠饮食哪怕你只想减个10斤,再怎么快也得1个多月,但这期间若能坚持运动锻炼,顶多也就10天半月就行了,因为运动是加速油脂消耗的捷径。所谓“长痛不如短痛”想快点瘦,就得不间断的每天运动,哪怕每天只运动半小时,也不能轻易间断,那样只会功亏一篑。
运动建议:有氧运动+力量训练运动+舒缓身体运动(建议先进行舒缓的身体运动来放松身心,再进行力量训练来增强体魄,然后户外有氧增强心肺。仅代表个人建议)
有氧运动如跑步、游泳、骑自行车等可以消耗大量热量,同时增强心肺功能。力量训练可以增加肌肉量,提高吸收消耗率,进一步加速减调效果。此外,一些舒缓的运动如瑜伽、普拉提等,不仅能帮助身体放松,还有助于提高身体柔韧性和平衡性。
三、坚持低脂热的饮食
低脂热饮食有助于控制体重和减少油脂的摄入,以及降低胆固醇和保护心脏健康。低脂热的饮食包括选择低脂肪的食物,如蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。此外,减少摄入高脂肪、高糖和加工食品也是很重要的。坚持这种健康的饮食喜好可以帮助你在日常生活中保持健康的体重,提高身体的抗病邪的能力,减少发病风险。
我们平时的一日三餐可以这样,除多吃蔬菜、水果外,主食可用杂粮来替如:粳米、小米、大麦、糙米、粳米、籼米、糯米、燕麦、荞麦、干豆类、薯类等。如果气虚则多用些补气食物有:大枣、桂圆、扁豆、豇豆、糯米、马铃薯、红薯、香菇、栗子、兔肉、猪肚、牛肉、鸡肉、猪肉、牛肚、羊肚、桂鱼、泥鳅、鲫鱼、鲤鱼、蜂蜜、鲢鱼青鱼、墨鱼等等。体质差皮肤不佳则多用些如:蛋白质、钙质类饮食(占比至少20%以上)如:瘦肉、蛋、禽肉、鱼肉、骨汤等。若觉得做饭麻烦,可直接买些低脂热的冲剂或特膳食品充当主食,就能省不少事了,比如这两款特膳:
多丽人参茯苓燕麦饮 针对的是一些缺气、缺血、脾肺不太好,容易生湿,体质虚弱的气虚质虚胖人群。内含:燕麦粉、人参粉、茯苓粉、玉米粉、黑米粉、豌豆粉、薏米粉、绿豆粉、高粱粉、胡萝卜粉、山楂粉、魔芋粉、菊花粉......等50多种原材。它所采用的都是些草本0脂0卡的食材,富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质等营养成分,可以满足人体所需的营养需求,同时能够控制饥饿感和减少脂热的摄入。(仅供参考)
多丽燕窝玫瑰百合饮 针对的是体型肥胖、肌理紧实附韧性、胸闷不畅,痰多,容易困倦,身重不爽的痰湿质实胖子。原料:燕窝粉、玫瑰粉、百合粉、红豆粉、花生粉、肉桂粉、桃仁粉、荷叶粉、葛根粉、决明子粉......等;其中的大部分原料,除了低脂低热、助减、化瘀,驱湿外,长期坚持用,还可帮助养容调肤质。(仅供参考)
一、喝水
每天至少坚持喝足够1.5-2.2升的水,准备一只有刻度的杯子,分时间段,定个闹钟,每隔1-2小时喝一杯水,不难吧!分克度饮用,按8杯水算,一杯大概率188-275克,简单,很轻松就能喝完的量。
实在喝不进水的,也可以直接喝消热、减排、驱湿类的茶、豆汁类等。(一般商超就有干货。)
绿茶:能增进消化吸收率,帮助消耗脂肪,还有助于降低胆固醇和血糖。
红茶:有助于加速油脂的消耗、增进消化吸收率、提高油脂氧化和减少油脂吸收。
柠檬茶:富含维生素C和柠檬酸,可以增进消化吸收率,帮助更快的消耗体内油脂。
豆科类植草茶决明子:有助于消热、减排,净化身体,有益肠道蠕动,帮助美肤,降低老化率,减缓血糖的升高,提高消耗吸收率的同时降低油脂吸收,它被广泛认为具有多种健康功效。
绿豆茶、汁、汤:具有消热、解腻、助排污,净化几身,有益尿液排放,有助于排除体内多余的水分和毒污,对消减浮胀有一定帮助。有助清肝明目、解渴,消减眼部疲劳和不适。提高消耗吸收率的同时减少油脂吸收。
当然,也有不用花钱的:
晒干的荷叶,泡茶具有的功效:因为荷叶含有丰富的膳食纤维和纯正生物碱,可以加速油脂的消耗,帮助消排体内毒物垃圾,从而减轻体重。而且荷叶中富含黏液蛋白和糖酐等成分,可以帮助降低血糖、血脂,对于糖尿病、高血压等病症有一定的辅助作用。除此之外,它还具有消热、解躁、凉血、降郁等效用。另外,荷叶中丰富的维生素和矿物质,还有助于强身,增强体力和抵抗力,以及调善腰酸腿软等效用。
但要注意,荷叶泡茶并不适合所有人群,如孕妇、儿童、肾病患者等应避免饮用。在饮用前,建议先咨询医生或中医师的建议。
晒干的野菊花,泡茶具有的功效:具有消热、解腻、助排污物垃圾,帮助解躁、凉血、降淤,能帮助放松身心,调改睡眠、焦虑等状态。
晒干的野生蔷薇,泡茶具有的功效:可助润肺、消热、化瘀消胀、调节血脂,降低血压,增血提气,增进血流运转,提高身体抵抗外邪的侵袭。另外它还可美颜调肤质,是一款兼具强身和美容功效的茶饮。
再不济,就多喝一些无糖、0添加、0卡的,含水分丰富的鲜炸瓜果,如:西瓜、黄瓜、苹果、梨等,其实直接吃更好,总之,方法总比困难多。
二、运动
不爱运动的不勉强,顶多瘦慢点、难坚持了点而已,光靠饮食是没法快瘦的,靠饮食哪怕你只想减个10斤,再怎么快也得1个多月,但这期间若能坚持运动锻炼,顶多也就10天半月就行了,因为运动是加速油脂消耗的捷径。所谓“长痛不如短痛”想快点瘦,就得不间断的每天运动,哪怕每天只运动半小时,也不能轻易间断,那样只会功亏一篑。
运动建议:有氧运动+力量训练运动+舒缓身体运动(建议先进行舒缓的身体运动来放松身心,再进行力量训练来增强体魄,然后户外有氧增强心肺。仅代表个人建议)
有氧运动如跑步、游泳、骑自行车等可以消耗大量热量,同时增强心肺功能。力量训练可以增加肌肉量,提高吸收消耗率,进一步加速减调效果。此外,一些舒缓的运动如瑜伽、普拉提等,不仅能帮助身体放松,还有助于提高身体柔韧性和平衡性。
三、坚持低脂热的饮食
低脂热饮食有助于控制体重和减少油脂的摄入,以及降低胆固醇和保护心脏健康。低脂热的饮食包括选择低脂肪的食物,如蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。此外,减少摄入高脂肪、高糖和加工食品也是很重要的。坚持这种健康的饮食喜好可以帮助你在日常生活中保持健康的体重,提高身体的抗病邪的能力,减少发病风险。
我们平时的一日三餐可以这样,除多吃蔬菜、水果外,主食可用杂粮来替如:粳米、小米、大麦、糙米、粳米、籼米、糯米、燕麦、荞麦、干豆类、薯类等。如果气虚则多用些补气食物有:大枣、桂圆、扁豆、豇豆、糯米、马铃薯、红薯、香菇、栗子、兔肉、猪肚、牛肉、鸡肉、猪肉、牛肚、羊肚、桂鱼、泥鳅、鲫鱼、鲤鱼、蜂蜜、鲢鱼青鱼、墨鱼等等。体质差皮肤不佳则多用些如:蛋白质、钙质类饮食(占比至少20%以上)如:瘦肉、蛋、禽肉、鱼肉、骨汤等。若觉得做饭麻烦,可直接买些低脂热的冲剂或特膳食品充当主食,就能省不少事了,比如这两款特膳:
多丽人参茯苓燕麦饮 针对的是一些缺气、缺血、脾肺不太好,容易生湿,体质虚弱的气虚质虚胖人群。内含:燕麦粉、人参粉、茯苓粉、玉米粉、黑米粉、豌豆粉、薏米粉、绿豆粉、高粱粉、胡萝卜粉、山楂粉、魔芋粉、菊花粉......等50多种原材。它所采用的都是些草本0脂0卡的食材,富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质等营养成分,可以满足人体所需的营养需求,同时能够控制饥饿感和减少脂热的摄入。(仅供参考)
多丽燕窝玫瑰百合饮 针对的是体型肥胖、肌理紧实附韧性、胸闷不畅,痰多,容易困倦,身重不爽的痰湿质实胖子。原料:燕窝粉、玫瑰粉、百合粉、红豆粉、花生粉、肉桂粉、桃仁粉、荷叶粉、葛根粉、决明子粉......等;其中的大部分原料,除了低脂低热、助减、化瘀,驱湿外,长期坚持用,还可帮助养容调肤质。(仅供参考)
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