#球鞋上脚[超话]# #篮球场#
最新发现！东小口城市休闲公园篮球场
最近找到了一个超级棒的篮球场，叫做东小口城市休闲公园篮球场。这里有4个室外全场，开放时间是每天6：00-22：00，场地很多，人气也旺，非常适合组织篮球比赛。散客平时的价格很优惠，周一到周五6：00-16：00只需5块/人，其他时间15/人，还可以包场，2小时只需320元。主要以中青年球员为主，交通和停车都很方便，而且外面还有自助售卖机，可以买水。总之，这里是个篮球爱好者的好去处！
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4FFRp#读书小记录[超话]# 此外，孩子打人有很强烈的情感因素。对岁的孩子来说，他们每天都在试图掌握各种新技能，常常会经历挫折，遇到自己不熟悉的事物和状况，因此他们的情绪往往会带着对未知的恐慌和受到拒绝的挫败感。因此，挥舞拳头也许只是宝宝在表达他的不满，或是在发泄自己的一种情绪。婴儿的小嘴突然瘪起，就好像受到什么委屈似的，这是宝宝啼哭的先兆，实际上他是对**有所要求。例如，宝宝感觉饿了，一个人感到寂寞了需要人陪他玩，厌烦了想要人抱起来走动走动等状况时，宝宝都会瘪嘴。这时候爸爸妈妈要仔细查看婴儿，看看宝宝到底需要什么，并适时地满足他的需要，如喂他吃奶、逗他开心、抱他去户外玩等，或者扶宝宝坐起来，改变他长卧久睡的姿势。【凌惟依纪昱恒】【夏灵珑长奕苍】【谷盈溪冯奕琛】
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#祛斑##祛斑[超话]# 一碗中医祛斑汤，让你“面若桃花”，还你“如花似玉般的脸”！！
中医认为黄褐斑产生就是淤血导致的
大家想一下，我们面部是有很多毛细血管网的，这些比牛毛还要细百倍的毛细血管中流淌着我们的血液，这些血液就像是黄河里的水一样，当血液流速正常的时候，血中的色素是不会沉淀下来的。
可是，要是这些河水流速变缓了呢？河水中的泥沙是不是就纷纷沉底了？
我们的血液也是这样，当你血流减缓之后，其中的色素就沉积起来了，这些沉积的色素堆积在你的皮肤下面。
从外一看，这不就是黄褐斑吗？不严重的就呈点状，严重的不就是河滩淤积一样一大片嘛。
通过“取象比类”的方法，这个道理其实很容易明白，老中医一提醒，我们就能找到问题的根源。
那么说到这小伙伴肯定要问了，我好好地，为什么血流速度会变缓慢了呢？
原因很多了，但是从中医角度来说，不外乎肝郁、气滞、血瘀这三个原因，而这三个原因又是互相关联的。
大家都知道，我们的心脏是泵血的，它从不间歇的跳动，就是为了让毛细血管里的血液能保持时刻流动，所以中医说心主血脉，只有心脏功能好了，血液才会奔流不息。
但是，中医还认为，血液能够通畅的流走，可不仅仅是心脏一个人的功劳，其中还有一个脏器也非常重要，那就是肝。
中医说，肝主疏泄，就是说，肝主导着全身气血的疏通、排泄。尤其是当河水运行受到阻碍的时候，肝就会发挥疏通的作用，把河道里的烂泥巴、乱草团打散，让气血重新恢复流畅的状态。换句话说，肝可以助心行血。
可是，偏偏世界很不友善，我们很多时候都会着急、生气、抑郁、烦恼，当这些情绪占据我们身体的时候，你的肝气就会郁结住了，这就是中医所说的“肝郁”。
肝郁后人就会觉得堵得慌，别人气你一顿那种感觉就是浑身胀闷，无法疏泄的感觉，气的流动就慢了，慢了你不就觉得堵的难受吗。
气不能通行，就是气滞，气滞带来的直接后果，就是血流变慢，
这就是淤血。淤血里的色素沉积在脸上，就是黄褐斑。
而很多妇女生完小孩之后，由于生产的时候子宫内恢复不好，就会残留淤血，这些淤血也会阻碍气血流通，导致脸部黄褐斑的出现。所以，很多女人生娃前美的跟朵花，一旦生娃后脸就长斑了，就是这个原因。
那么，今天就介绍一张祛斑秘方给大家。
这个方子就是《化瘀祛斑汤》
当归9、赤芍9、川芎9、桃仁9、红花9、泽兰9、香附9、柴胡9、丹参15、生姜3片 大枣3枚 葱白3寸 每日一剂，水煎服分两次服。
下面带领大家分析一下，为什么这个方子可以治疗黄褐斑。
我们前面已经说了，黄褐斑发生的根本机制就是肝郁气滞、淤血阻络，导致色素沉积。
那么，只要把肝气给疏通开，把淤血给化掉，让血液流动畅通无阻了，那么那些沉积起来的色素就又被“大水”给冲起来了。
所以，这个方子中第一组药就是疏肝理气的，把肝气给调理的通畅了，它就能帮助心脏运行血液，血液流速才能加快。这些药包括香附、柴胡、葱白。
香附，《本草备要》中说它是“血中气药”，啥意思呢？就是说香附可以进入人的血液当中，它能推动血液中气的运行，气一走，血液就跟着流。
就像我们拿着一根吸奶用的塑料管，你嘴里一吹气，牛奶就会被气推着飞溅出去一样。
香附能通行十二经、八脉气分，也就是说，香附行气的功能是无所不到的，全身经脉都能到达，当然也能到我们面部的小血脉中促进血液流通。
柴胡，大家肯定都听说过，感冒药中经常见到小柴胡颗粒。
其实，柴胡不光能治感冒退烧，它最主要的作用是疏肝理气，《本草备要》中说，柴胡能宣畅气血，散结调经，散十二经血凝气聚。
所以，柴胡调气的功能也是非常强大的。把气血都给调理的通畅了，当然就不会因为堵塞而导致血流变缓了。
葱白，就是大葱的白色部分。很多人无法想象，为啥大葱也能入药呢？这是因为，我们的老祖宗发现葱有一个特点，它一圈一圈包绕，但里面是空的。
空的东西就能通气，就跟一根中空的管子一样。《本草备要》中解释葱白时说，气通则血活，所以用上葱白，目的还是通气、活血。
方中葱白用3寸，就是10厘米了，直接一条放进去煮就行。
说完疏肝理气的一组，剩下的绝大部分都是活血化瘀的了。其中包括川芎、桃仁、红花、泽兰、丹参、赤芍、当归等等。
川芎，也是血中气药。川芎这个药最大的特点就是善动不居，就是走窜的力量强大，从来不会在一个地方乖乖地呆着。所以，川芎行气活血的力量非常强。
往上↑，川芎可以打通头部的经脉，把头部的瘀血通通化掉，头痛问题轻松解决；川芎也可以使面部的血液流通更通畅，带走血管的垃圾，脸上的瘀斑、痘痘等瘀血堆积的毒素，也会通通消失。
往下↓，川芎可以下行血海，行至胞宫，把子宫内的寒湿、瘀血赶走。胞宫内血液畅通无阻，痛经、月经不调都得到缓解。
川芎就像血管的清道夫，可以把血管内的垃圾清扫干净，体内的瘀血、死血排出，心血才会重新生长。
桃仁，就是吃的桃子里的白色核仁。它的味道是苦的，苦味的东西，中医说它能泄，泄就是排泄。所以《本草备要》中说，它能“泄血滞”，就是能排泄掉血管中的淤血，淤血一去，血流就畅通无阻了。
红花，它的颜色是红色的，而血液也是红色的，所以红花入血，它最大的作用，其实是活血化瘀，破除淤血。
古代的时候，就有用红花泡水后的颜色来制作胭脂。涂在脸上，当然是红扑扑的了。而一旦气血流畅了，那种红才是健康红，这叫白里透红。
泽兰，是妇科中最常见的一味药，它具有活血的作用，对于月经不调的女士更是合适。
《本草备要》中说它可以破宿血，调月经。宿血就是淤血。淤血一除，血流就会顺畅多了。尤其是月经不调的女同胞，这味药更是不可多得的妇科良药。
丹参，这几年可是中医药界的明星。前面我们说了，血液的流畅运行，是少不了心脏的跳动。
丹参能入心，把心脏中的淤血给化开，淤血没了，心脏负担就减轻，就更有利于它排血功能的发挥。
赤芍，就是颜色发红的芍药，有赤芍当然就有白芍。发红的芍药有什么好处呢？
因为红色入血，比起白芍，它就能更好的发挥活血的作用，除了活血，芍药还能补血，女人血充足了，脸色看上去会自然红润，面若桃花。
当归药性甘温，质地油润，非常擅于补血，有“补血之圣药”之称，凡是补血的方子都可用到当归。
当归擅长生血，并且入肝经，生的是肝血。
女子以肝为先天，肝藏血，所以对于肝血不足导致的头晕、眼花、月经少、脸色暗淡、指甲无血色，当归都有很好的治疗作用。
当归，也有“使血归来”之意，所以当归还有统血的作用，使血液乖乖地在该在的地方呆着，不乱跑。
血液乱跑会出现什么结果呢？可想而知，一切出血性疾病都与血液乱跑有关系，比如鼻子出血、牙龈出血、皮肤有出血点，月经淋漓不尽。
由此可见，当归真是妇科妙药，一切血虚、血瘀、血液乱跑，统统都可解决。
说完疏肝理气、活血化瘀，最后剩下的两味药就是生姜和大枣了。这两味药，放入药中能补益，平时没事喝喝，也是对身体非常好的呢。
生姜，大家肯定都吃过，有一种辣辣的味道，吃多了还会令人流汗。这说明这位药有个作用，它会走表，就是作用于人的外表。
我们前面用了那么多活血化瘀的药，如果能让生姜带领着它们，主要作用于体表，尤其是面皮，那不就完美了嘛，所以生姜就是这个作用，让药物的作用，都跑到脸皮上。
大枣，颜色鲜红，而且它最大的作用是健脾，脾气强了，才能源源不断化生血液，有血液，女人的脸色才能红润动人，所以大枣可以“悦颜色”，悦颜色就是令容颜不老。
以上就是这个方子的方解。主要就是疏肝理气、活血化瘀、健脾、走表。
这副药，大家每天吃一副，一副分两次吃，吃上十天，你的脸色就会自动有变化，吃上二十天，就会还你神仙姐姐的面容，让你黄斑掉尽，灿然生华，面如桃花，灼灼其妖。
中医认为黄褐斑产生就是淤血导致的
大家想一下，我们面部是有很多毛细血管网的，这些比牛毛还要细百倍的毛细血管中流淌着我们的血液，这些血液就像是黄河里的水一样，当血液流速正常的时候，血中的色素是不会沉淀下来的。
可是，要是这些河水流速变缓了呢？河水中的泥沙是不是就纷纷沉底了？
我们的血液也是这样，当你血流减缓之后，其中的色素就沉积起来了，这些沉积的色素堆积在你的皮肤下面。
从外一看，这不就是黄褐斑吗？不严重的就呈点状，严重的不就是河滩淤积一样一大片嘛。
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大家都知道，我们的心脏是泵血的，它从不间歇的跳动，就是为了让毛细血管里的血液能保持时刻流动，所以中医说心主血脉，只有心脏功能好了，血液才会奔流不息。
但是，中医还认为，血液能够通畅的流走，可不仅仅是心脏一个人的功劳，其中还有一个脏器也非常重要，那就是肝。
中医说，肝主疏泄，就是说，肝主导着全身气血的疏通、排泄。尤其是当河水运行受到阻碍的时候，肝就会发挥疏通的作用，把河道里的烂泥巴、乱草团打散，让气血重新恢复流畅的状态。换句话说，肝可以助心行血。
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这个方子就是《化瘀祛斑汤》
当归9、赤芍9、川芎9、桃仁9、红花9、泽兰9、香附9、柴胡9、丹参15、生姜3片 大枣3枚 葱白3寸 每日一剂，水煎服分两次服。
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当归药性甘温，质地油润，非常擅于补血，有“补血之圣药”之称，凡是补血的方子都可用到当归。
当归擅长生血，并且入肝经，生的是肝血。
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当归，也有“使血归来”之意，所以当归还有统血的作用，使血液乖乖地在该在的地方呆着，不乱跑。
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由此可见，当归真是妇科妙药，一切血虚、血瘀、血液乱跑，统统都可解决。
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