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游泳：游泳除了温度及大量的水压作用外，还有日光和风的作用，同时还伴有较强的体力锻炼，是一种非常好的锻炼方式。因为运动量比较大，所以必须在宝宝已经适应冲淋、日光和风的作用后才可以游泳。游泳的水温不能低于20℃，气温在26℃左右为宜，刚开始时每次时间1-2分钟，以后慢慢把时间延长。#新疆美食发现[超话]# 《恶之花/以情做局，最终被情反噬》阮软乔烟周司寒

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随着现代社会节奏的加快和生活压力的加大以及生活水平的日趋提高，人们越来越注重身体的锻炼，越来越注重用运动的方式来强身健体。选择运动的方式来强身健体固然重要，但最重要的是要选择那些有利于健康的运动方式，再确切地说是选择适合于自己的运动方式。#新疆美食发现[超话]# 《恶之花/以情做局，最终被情反噬》阮软乔烟周司寒

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