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在吹落叶 在刮小风 在下小雨 在等新年的烟花和我所向往的你.
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2022 日记考古

21 年12.24
有问题就会有答案

21 年 12.31
这世界上最大的困难不是客观事物所带来的困难，而是我们的主观反应

22 年 1.2
“或许所有令我们害怕的事物，从最根本的意义上来说都是那些迫切需要我们去爱的事物”

22 年 1.26
过年过的到底是什么，是一种仪式感，以前过年，小年前一周考完试，小年当天拿成绩单然后放假，这一天也标志着寒假正式开始，大家会放烟花，庆祝新年即将到来，在农村的同温层里，没有隐私，几千年来大家朝耕夕作，新年是一家人团聚相互取暖的日子

22 年 3.1
今天在学校二手群里问校医院能否开文拉法辛，结果得到一个学姐的意外开导，她说被导师和同学 PUA，排挤出实验室，最后得了抑郁症，她的遭遇比我难多了，换我不一定能挺得过来，可喜的是她最终挺过来了，人生中的至暗时刻，一旦过去，就拥有了第二次生命

22.4.23
记住这一天，完美的一天

22.5.1
中午海底捞，晚上一个 m 记安格斯，最近好像挺平常的，平常的让人觉得珍贵

22.10.4
今天降温了，昨天还 38°c，今天就十几度，外面小风一吹，有点秋天的感觉了

22.10.16
每到周日不忌口，总会有罪恶感
求职也陷入瓶颈期，投出去四十多个之后，后面可能没几个好的了

22.11.9
面试一整天，可能需要一年时间来治愈，垃圾公司不必投入过多精力

22.11.19
应聘无进展，后面只剩几场选调生考试

22.12.7
总结一下lead工具：
L - listen， 倾听自己的逆境反应。先发现逆境，才能应对逆境。

E - explore, 探究自己对结果的担当。过分自责和推卸责任都无法增强我们的掌控。然而，当我们接受适当的责备，决定从自己的行为中吸取教训，并对结果的一部分承担起责任的时候，能够重拾掌控感，并促使自己行动。

A - analyze，分析证据。让你得以审视。质疑并最终摆脱自己的逆境反应中消极部分。

D - do， 做点事情。通过漏斗法，你就会从列清单转向采取某个行动。