第三只眼看禅味（续）
为图方便，公众号里选用了这个“图片/文字”推送方式，但字数有限止，故前文写到后来就只好先关门了
前面说到，这个画面，我们用眼看，有动物、物物，用脑看，还有人物，如果用心看，那就更丰富了——基于心的眼看、脑看，会让所见之事更真，所行之事更善
那，动物、物物、人物有什么区别呢
区别多了去了，我们只说比较本质点的一个点：意识
物品是没有意识的，电视机就是电视机，那怕坏掉了，也是坏掉了的电视机，它甚至自己不能选择是好的还是坏的。动物、人物是有意识的，但动物的意识主要是本能，人则有高级意识，有“心”（高级情感，良知，自主性、主体性，精神、意志）
人能抬头仰望星空，能内观认识自己，鱼儿、猫儿不能。鱼儿、猫儿就是鱼儿、猫儿，而人，Ta现在是个拍摄者，Ta等会可以变成其他角色，Ta还可以去选择和追寻自己认为更有意义、意思的角色。即本质上，人不是固定的，是可以自己选择想成为什么的，即人的意识是可以“流动”的，尤其是可以向上流动：“时间向前，我们向上”
胡塞尔（德国哲学家）说：“意识总是对某物的意识。”的确，我们上面产生的意识，若无画中这些个“物”，就无从产生。反过来，意识本身呢，就什么都不是，纯粹的意识本身就是虚空！这是法国存在主义哲学家萨特在他《存在与虚无》这本书中告诉我的，他有个命题，叫“存在就是虚无”，即如果人的存在就是意识，而意识本身是虚无，那么人的存在就是虚无
正因为“意识本身是虚无”，“人的本质是虚无”，所以，人是“有待形成”的，就像一个空杯，你盛进去什么，它才是什么。所以，人要“及物”，做“及物动词”（这是我们在《教育审美》中的一个重要概念，是中科院哲学教授赵汀阳在他的“四个世界”理论中的概念）
果然，在这个点上，东西哲学又有很多相通处了，道到高处是相通的吗。不过，我们中国文化、传统哲学本来就是人生哲学，会阐述得更深刻、丰富、通透
正是这些上天赋予人的特质，才让人“与众不同”，可以有自己的选择，并以满世界自然之理来测验人之悟性；以“遥远”的因果来考验人之灵性。希望人类不负人之为人之名号，去“参赞天地之化育”，去及“有意义和意思”之物
是以，“及物”意识果然会产生在“脑袋”中，但更当基于“心”中，并当体现于“身”（行），以达知行合一
这是人之“身心灵”和谐之境之路，是人之为人之高度深度和维度
于是，也是我们审美之境
2024年3月12日星期二
（文章来源：《第三只眼看禅味（续）》，公众号：陈杰的自在家园）
为图方便，公众号里选用了这个“图片/文字”推送方式，但字数有限止，故前文写到后来就只好先关门了
前面说到，这个画面，我们用眼看，有动物、物物，用脑看，还有人物，如果用心看，那就更丰富了——基于心的眼看、脑看，会让所见之事更真，所行之事更善
那，动物、物物、人物有什么区别呢
区别多了去了，我们只说比较本质点的一个点：意识
物品是没有意识的，电视机就是电视机，那怕坏掉了，也是坏掉了的电视机，它甚至自己不能选择是好的还是坏的。动物、人物是有意识的，但动物的意识主要是本能，人则有高级意识，有“心”（高级情感，良知，自主性、主体性，精神、意志）
人能抬头仰望星空，能内观认识自己，鱼儿、猫儿不能。鱼儿、猫儿就是鱼儿、猫儿，而人，Ta现在是个拍摄者，Ta等会可以变成其他角色，Ta还可以去选择和追寻自己认为更有意义、意思的角色。即本质上，人不是固定的，是可以自己选择想成为什么的，即人的意识是可以“流动”的，尤其是可以向上流动：“时间向前，我们向上”
胡塞尔（德国哲学家）说：“意识总是对某物的意识。”的确，我们上面产生的意识，若无画中这些个“物”，就无从产生。反过来，意识本身呢，就什么都不是，纯粹的意识本身就是虚空！这是法国存在主义哲学家萨特在他《存在与虚无》这本书中告诉我的，他有个命题，叫“存在就是虚无”，即如果人的存在就是意识，而意识本身是虚无，那么人的存在就是虚无
正因为“意识本身是虚无”，“人的本质是虚无”，所以，人是“有待形成”的，就像一个空杯，你盛进去什么，它才是什么。所以，人要“及物”，做“及物动词”（这是我们在《教育审美》中的一个重要概念，是中科院哲学教授赵汀阳在他的“四个世界”理论中的概念）
果然，在这个点上，东西哲学又有很多相通处了，道到高处是相通的吗。不过，我们中国文化、传统哲学本来就是人生哲学，会阐述得更深刻、丰富、通透
正是这些上天赋予人的特质，才让人“与众不同”，可以有自己的选择，并以满世界自然之理来测验人之悟性；以“遥远”的因果来考验人之灵性。希望人类不负人之为人之名号，去“参赞天地之化育”，去及“有意义和意思”之物
是以，“及物”意识果然会产生在“脑袋”中，但更当基于“心”中，并当体现于“身”（行），以达知行合一
这是人之“身心灵”和谐之境之路，是人之为人之高度深度和维度
于是，也是我们审美之境
2024年3月12日星期二
（文章来源：《第三只眼看禅味（续）》，公众号：陈杰的自在家园）
#萧薰儿[超话]##萧薰儿0414生日快乐# #斗破苍穹女主萧薰儿# #萧薰儿#
【³¹³︳11：00 生日预热】
♡⃝ ◡̈ ☽⋆
行之所处，尽揽山河。
她会踏遍所有的溪流建筑，带着自由的气息坚定得走下去。
——————✧ʕ̢̣̣̣̣̩̩̩̩·͡˔·ོɁ̡̣̣̣̣̩̩̩̩✧——————
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【世界肾病日】从头到脚“保肾护身法”
本期专家：北京中医药大学东方医院肾病科副主任医师 郭颖博
基于当前全球慢性肾脏病发病率不断上升，而公众对慢性肾脏病知晓率低，对慢性肾脏病的防治知识普遍缺乏的情况，经国际肾脏病学会与国际肾脏基金联盟联合提议，从2006年起将每年3月份的第二个星期四确定为世界肾脏日，以期能够提高人们对慢性肾脏病以及相关的心血管疾病和死亡率的认识，并重视在慢性肾脏病的早期检测和预防方面全球的迫切需求。
历年肾脏病日不变的中心主题都提出了预防及早期发现的重要性，这与我们中医“未病先防，既病防变”的理念不谋而合。所以在2024年3月14日第19个肾脏病日到来之际，给大家介绍一个中医日常护肾的方法——保“肾”护“身”操。歌诀：一按涌泉二拍腿，三揉肚子四摩腰，五压百会六搓肾，保肾护身一起来。
保健机理及操作方法
1.按涌泉：涌泉穴属足少阴肾经，为足少阴经的起始穴,足少阴之脉的井木穴,肾经的子穴；位于足跖屈卷足时，在足心前三分之一的凹陷中。《灵枢经‧本输》:“肾出于涌泉，涌泉者，足心也。”
涌泉穴是人体长寿大穴，经常按摩涌泉穴，则肾精充足、耳聪目明，腰膝壮实不软、行走有力。
操作方法：按涌泉 18-36秒
2.拍腿：拍腿内侧，沿内踝尖向上拍打，此为足少阴肾经的走行之处，也是肾经的一部分。足少阴肾经起于足小趾之下，斜向足心、涌泉，出于舟骨粗隆下，沿内踝后向上行于腿肚内侧，经股内后缘。“肾为先天之本”，而肾经也是人体之根本。
操作方法：拍腿内侧，沿内踝尖向上拍打 18个来回
3.揉腹：“肾为先天之本，脾为后天之本，脾肾互根互用”，揉腹可培益中气，同时还能改善腹泻、便秘等胃肠道不适症状。
操作方法:便秘，顺时针揉腹；腹泻，逆时针揉腹 均做180圈
4.摩腰：“腰为肾之府”，摩腰可温暖肾阳，增强肾气，身体康健。
操作方法：摩腰 18-36个来回，至按摩部位微微发热
5.压百会：百会是督脉的要穴，人体最顶端的穴位。督脉主一身之阳，百会尤为诸阳之会，百会穴具有镇静熄风、宁心安神、通络止痛、醒脑开窍、升阳举陷的作用。按压百会可以刺激阳气的升发运行，升阳散火、理气解郁、镇静安神。
操作方法:压百会18-36秒
6.搓肾穴（耳穴）：“肾开窍于耳”，耳朵上有着丰富的穴位，耳朵就像是一个倒立的胎儿，耳垂部分应该是这个人的头面部,耳尖的这个位置是它的这个手、脚以及盆腔的区域。从外往里说,靠耳轮的这部分是上肢，靠耳屏的这部分是鼻子，这是中间的这个部位，包括它还有脏腑、四肢，在这个位置，在整个的耳穴上都有分布，都有相对应的区域来代表着这个人的不同部分。所以按压耳穴可以疏通经络、调和阴阳，达到保健预防的目的。
操作方法：搓肾穴（耳穴）18-36秒，搓至双耳微微发热
大家闲暇之余可以抽出10-15分钟的时间来做一下这个保健操，让我们从头到脚保肾护身，经络通畅，阴平阳秘，也正如《黄帝内经》所言：“气血充盈，百病不生”。#健康知识分享##科学就医我行动##微博健康公开课#
本期专家：北京中医药大学东方医院肾病科副主任医师 郭颖博
基于当前全球慢性肾脏病发病率不断上升，而公众对慢性肾脏病知晓率低，对慢性肾脏病的防治知识普遍缺乏的情况，经国际肾脏病学会与国际肾脏基金联盟联合提议，从2006年起将每年3月份的第二个星期四确定为世界肾脏日，以期能够提高人们对慢性肾脏病以及相关的心血管疾病和死亡率的认识，并重视在慢性肾脏病的早期检测和预防方面全球的迫切需求。
历年肾脏病日不变的中心主题都提出了预防及早期发现的重要性，这与我们中医“未病先防，既病防变”的理念不谋而合。所以在2024年3月14日第19个肾脏病日到来之际，给大家介绍一个中医日常护肾的方法——保“肾”护“身”操。歌诀：一按涌泉二拍腿，三揉肚子四摩腰，五压百会六搓肾，保肾护身一起来。
保健机理及操作方法
1.按涌泉：涌泉穴属足少阴肾经，为足少阴经的起始穴,足少阴之脉的井木穴,肾经的子穴；位于足跖屈卷足时，在足心前三分之一的凹陷中。《灵枢经‧本输》:“肾出于涌泉，涌泉者，足心也。”
涌泉穴是人体长寿大穴，经常按摩涌泉穴，则肾精充足、耳聪目明，腰膝壮实不软、行走有力。
操作方法：按涌泉 18-36秒
2.拍腿：拍腿内侧，沿内踝尖向上拍打，此为足少阴肾经的走行之处，也是肾经的一部分。足少阴肾经起于足小趾之下，斜向足心、涌泉，出于舟骨粗隆下，沿内踝后向上行于腿肚内侧，经股内后缘。“肾为先天之本”，而肾经也是人体之根本。
操作方法：拍腿内侧，沿内踝尖向上拍打 18个来回
3.揉腹：“肾为先天之本，脾为后天之本，脾肾互根互用”，揉腹可培益中气，同时还能改善腹泻、便秘等胃肠道不适症状。
操作方法:便秘，顺时针揉腹；腹泻，逆时针揉腹 均做180圈
4.摩腰：“腰为肾之府”，摩腰可温暖肾阳，增强肾气，身体康健。
操作方法：摩腰 18-36个来回，至按摩部位微微发热
5.压百会：百会是督脉的要穴，人体最顶端的穴位。督脉主一身之阳，百会尤为诸阳之会，百会穴具有镇静熄风、宁心安神、通络止痛、醒脑开窍、升阳举陷的作用。按压百会可以刺激阳气的升发运行，升阳散火、理气解郁、镇静安神。
操作方法:压百会18-36秒
6.搓肾穴（耳穴）：“肾开窍于耳”，耳朵上有着丰富的穴位，耳朵就像是一个倒立的胎儿，耳垂部分应该是这个人的头面部,耳尖的这个位置是它的这个手、脚以及盆腔的区域。从外往里说,靠耳轮的这部分是上肢，靠耳屏的这部分是鼻子，这是中间的这个部位，包括它还有脏腑、四肢，在这个位置，在整个的耳穴上都有分布，都有相对应的区域来代表着这个人的不同部分。所以按压耳穴可以疏通经络、调和阴阳，达到保健预防的目的。
操作方法：搓肾穴（耳穴）18-36秒，搓至双耳微微发热
大家闲暇之余可以抽出10-15分钟的时间来做一下这个保健操，让我们从头到脚保肾护身，经络通畅，阴平阳秘，也正如《黄帝内经》所言：“气血充盈，百病不生”。#健康知识分享##科学就医我行动##微博健康公开课#
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