0313感恩日记
感谢因为鸭子的美好的相遇，79岁的清华老阿姨，眼里的泪水是我今生难忘的一幕，谢谢您哦，谢谢您的泪水，这泪水后面我看到了妈妈的眼泪。
如果生活已经让你这么痛苦，那我不会因为我的私心杂念平添你的痛苦。我每日每日都会为妈妈们祈祷，祈祷您们健康平安，无病无灾，快乐幸福！
谢谢小浩同学的分享，让我看到了外甥的另一面。即使再爱也很难看见对方吧！如果他们心里有各种不舒服，而他们就是让自己舒服下，别人也没什么资格评判吧！
我心里五味杂陈，不知道说什么好。说爱就是看见，原来男人的心那么脆弱，那么不堪一击。
感谢昨天的心理咨询师，听我吐槽，帮我转化。关于男人的事哈哈哈哈放弃了妄想。反而能坦然接受和拥抱一切了。
是啊，这世界没有如你所愿的爱你，没关系啊，我会播种对我对这个世界的爱意。
做完了心理咨询，发现这个世界又美好了哈哈哈哈

早上赏花拍照+看日出+冥想（我是健康的，性感的，美好的，能解决情绪问题的，能逢凶化吉遇难成祥的，有很大福报的人）+做心理咨询转化情绪+晒太阳+遛狗+唱歌+编曲+听音乐+深呼吸五次+和朋友大笑五次+吃八种蔬菜+

我现在非常允许我的情绪流动，因为我知道我有能力去看见情绪，调整情绪，看见情绪背后的需求。
我可以自我对话，去安抚那个受伤的自己
一个拥抱。一句我知道你受委屈了，尽情地哭和闹如果爱情是场远程的涡旋，仅管绕着圈子也要走向前 ——林俊杰《对的时间点》吧！我就感受到了看见和抱持，情绪得到了安放。人就放松了下来，不用再是警戒状态了。
你受了委屈哦宝贝，还能这么坚强，真的很不错。
那是当然了
你其实不用那么努力和优秀
因为你得不到爸爸的爱
所以不用让自己那么委屈了

因为并不值得

#箴言书苑[超话]# 格十三：中年妇女的嘴替，看婚姻真实面貌

我是从《了不起的中年妇女》这本书认识格十三的，看完书有一种惺惺相惜、相见恨晚之感，‼️大呼：简直就是中年妇女的超级嘴替啊！


于是乎在看到格十三的新书《带夫修行》，果断的带回家。还是从前的配方——非常诙谐、幽默、接地气的手法和视角去讲述中年夫妻的日常和思考，这不就是和闺蜜吐槽老公的日常么？太接地气了！


当生活的压力扑面而来时，没有谁能轻易地逃脱，想面对的和不愿面对的，都不得不面对。男人可以喝酒抽烟或者打架或者骂骂咧咧不顾形象，而女人呢？面对这枯燥的人生只能压抑自己所有的想法，因为不得不顾及到孩子的感受，还有太多。


人到中年，大多数夫妻的生活都是一地鸡毛。不过格十三并不是恐婚一族，也绝没有让人止步于婚姻围城，而是提倡一种既来之则安之的婚姻观——体面的婚姻，彼此尊重、共担责任，做好婚姻的合伙人。


有人说，婚姻就是你这边在吐槽，那边却想着晚上给老公孩子做点什么饭呢？这不就是我们的日子吗？


做为一个内心强大的已婚女性，她不避讳自黑，也时不时自嘲，但除了这一地鸡毛，还是会有属于你的幸福和甜蜜——这才是婚姻真实的面貌。

最近的生活 喝了几瓶酒。

林德曼黑加仑啤酒
闻着是三款里最有酒精味的
口感是酸的，没有啤酒那种难咽下喉的感觉
酒精度3.5 喝完没什么感觉
会上脸（我一口酒都会脸红

诱惑7号 接骨木味
这款闻起来不错，没啥酒精感
口感不酸不涩 酒精度4.5
喝完脸特别红 心跳声巨大

sottid 椰子青柠味
椰子味特别浓 青柠味倒是没感觉出来
我不太喜欢椰子的一切东西 所以这款我很艰难的喝完了
但是这牌子我想尝试它其他的味道
（下次的其他味道会尝试冰镇的
酒精度3.5 喝完脸色微红
是三款里面最没有感觉的一款
除却不能接受的椰子味
没啥吐槽的点

我其实有点酒精过敏
喝酒会上脸 度数高的心跳声会巨大
三款全是常温状态下尝试
因为天气冷 所以不打算喝冰镇[苦涩]