Ubud遍布瑜伽疗愈馆
主打疗愈[音乐]
随机体验了两大网红课程体系[打call]

yogabarn体验了三节课
1️⃣Paul Teodo｜Yin Yoga Sound Healing
简单定点体式+颂钵+吉他
第一次体验合奏live版瑜伽
每个体式停留3-5分钟，主打拉伸冥想
阴瑜伽是为阳瑜伽调和而生
主静、主思考、主舒缓放松

2️⃣Sheryl｜Fly High Yoga
通过重力悬挂绳做各种倒立体式拉伸
非常不适合纯小白（非常[跪了]）
但就是太美好了啊！
本次bali诞生的小愿望之
想去苍古做海边fly high
优雅开放又自由[比耶]

3️⃣Hanuman Das| Ethereal Sound Journey
可以伴着绝美远古音乐好好睡一觉
最具像化的音疗课
可以勾起很多遗忘的回忆
探寻到一些情绪的源头
我最喜欢的课啦！

Pyramid of Chi⛰️
在两座金字塔（能量聚合）里体验课程
我选的Light Sound Vibration
这个相对入门课程会贵一些
特制水床，可以体验漂浮、震动、音浪、光线的交织变化。引导词不多偏重个人体验。人很少，相对私密安静不易被打扰。

然鹅对我而言确实没什么余音…
可能我冥想功底太差？也可能我确实生活比较少虑？总之带着问题寻求解答的心一个半小时后啥也没得到…就很emmm

但他家的可可花生黄油无敌好吃
无敌好吃！！可以专程来吃[开学季]
瑜伽馆都内设自己的Cafe
提供餐食都是有机健康的，素食为主

从P家往乌布中心走是非常愉悦的徒步路线。
一路稻田、乡村、日落、小酒馆、峡谷溪流最后进入人声鼎沸的喧嚣中心，感觉这样的徒步比课程本身更治愈[送花花] https://t.cn/z8Hbh5x

吃了一周的纳豆激酶
家人们，我蕞近尝试了纳豆激酶！
听说它对心血管健康很有好处，还能溶栓、调节血y，于是我决定亲自试试。
在吃纳豆激酶之前，我对它的效果还有些怀疑。
但是，我还是决定坚持吃一段时间，看看会有什么变化。
吃了一周后，我发现自己的身体有了一些小变化！
我感觉自己的精力更加充沛了，不再像以前那样容易疲劳。
而且，我的血y似乎也有所下降！
效果可能因人而异哦，每个人的体验可能会有所不同。
如果你也想尝试纳豆激酶，记得选择正规的产品，并按照说明服用。
不管怎么样，保持健康的生活方式才是蕞重要的！
适量运动、健康饮食、良好的作息，这些都是我们应该坚持的！
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F&B第二站——cake shop
该说不说就有了回老家的感觉teodo和Charlie人真的好好哈哈哈哈！
Thomas来巡逻：sweety girl
Teodo：你困不困 喝不喝咖啡 我亲自给你拉花 你本来是我们家的对不对 那你去跟hr说想回cake shop
Charlie：跟你说 你以后去其他餐厅一定要机灵一点 去预订中心最首要的是什么！可别说Charlie把你教坏了
该说不说我真的太喜欢吃饭了