【您可别小看这个动作！快快打通这个“黄金穴”，还你健康体魄】
眉心
——人体血压血脂控制点
眉心就是中医经络穴位印堂穴的驻地，养生者将印堂穴称为“上丹田”，中医认为，刺激这个部位，勤加耕耘，就能够获取长生延年的“内丹”。传统医学认为，通过印堂看健康确实有一定道理。
印堂发黑，说明人体心脏功能不佳、脑部供血不足、心脑缺血缺氧，甚至有心肌坏死的情况；
印堂过红，代表血脂异常、血压高、脾气大、易中风；
印堂发黄，说明人体气血不足、脾胃虚弱等。
”
这血脂、血压、脑供血等问题都被这印堂穴所控制，因此只要把这里打通了很多问题就能迎刃而解。
打通眉心
百病不侵
在中医看来，印堂出现问题属于虚弱的病症。其实，遇到这种情况时，只要按摩一下眉心，疲劳症状就可以得到很好的缓解。
印堂穴很好找，位于脸部正面，左右眉间正中央就是印堂穴。
① 刺激印堂还有醒脑通窍明目的功效。每天用拇指和食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉100次，就能感觉到一种胀胀的感觉向两侧发散，那是阳气在冲击，之后您就能感觉到脑子特别清醒，眼睛也特别明亮。
② 经常按摩这个印堂穴位，还可以使头脑反应敏锐，增强记忆力、改善视力减退。
③ 此穴对慢性鼻炎引起的鼻塞和与之伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等，也具有明显的调理和改善作用。
④ 打通印堂，脑供血问题就会有改善，对头痛、头晕等高血压引起的症状有很好的效果。
⑤ 按摩印堂，还有助眠作用，效果很显著！
1、按摩法
1、右手的中指伸直，其他手指弯曲；将中指的指腹放眉中心处，用指腹揉按穴位，用力适度；每天早晚各揉按一次，每次大约2至3分钟；
2、直接用拇指按摩。
3、也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50至100次。
4、按摩印堂还能助眠，请看下图程凯教授的亲自示范。
2、艾灸法
1、手持艾条温和灸印堂10分钟左右，温度要适宜，不能太烫，可以一边艾灸一边用手点按此穴。
2、可使用砭灸罐，手持方便，可以做到一边艾灸一边刮，从印堂沿着眉棱骨刮到太阳穴，效果更好。
搭配这些穴位效果更佳
治鼻塞
印堂，配迎香穴、合谷穴、风府穴、鱼际穴。——《针灸学简编》
治疗目痛
印堂，配攒竹穴、丝竹空穴、四白穴、太阳穴。——《简易针灸疗法》
中风
配中冲穴、百会穴、大敦穴、合谷穴。——《针灸便用》
以上文章穴位和印堂穴搭配按摩，会有更好的效果，如果您有这些症状，不妨试一试！
按摩印堂穴便于操作，随时随地都可按摩。大家不妨多动动手，按按印堂穴，血压低了，血脂降了，头不痛了。#健闻登顶计划#
眉心
——人体血压血脂控制点
眉心就是中医经络穴位印堂穴的驻地，养生者将印堂穴称为“上丹田”，中医认为，刺激这个部位，勤加耕耘，就能够获取长生延年的“内丹”。传统医学认为，通过印堂看健康确实有一定道理。
印堂发黑，说明人体心脏功能不佳、脑部供血不足、心脑缺血缺氧，甚至有心肌坏死的情况；
印堂过红，代表血脂异常、血压高、脾气大、易中风；
印堂发黄，说明人体气血不足、脾胃虚弱等。
”
这血脂、血压、脑供血等问题都被这印堂穴所控制，因此只要把这里打通了很多问题就能迎刃而解。
打通眉心
百病不侵
在中医看来，印堂出现问题属于虚弱的病症。其实，遇到这种情况时，只要按摩一下眉心，疲劳症状就可以得到很好的缓解。
印堂穴很好找，位于脸部正面，左右眉间正中央就是印堂穴。
① 刺激印堂还有醒脑通窍明目的功效。每天用拇指和食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉100次，就能感觉到一种胀胀的感觉向两侧发散，那是阳气在冲击，之后您就能感觉到脑子特别清醒，眼睛也特别明亮。
② 经常按摩这个印堂穴位，还可以使头脑反应敏锐，增强记忆力、改善视力减退。
③ 此穴对慢性鼻炎引起的鼻塞和与之伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等，也具有明显的调理和改善作用。
④ 打通印堂，脑供血问题就会有改善，对头痛、头晕等高血压引起的症状有很好的效果。
⑤ 按摩印堂，还有助眠作用，效果很显著！
1、按摩法
1、右手的中指伸直，其他手指弯曲；将中指的指腹放眉中心处，用指腹揉按穴位，用力适度；每天早晚各揉按一次，每次大约2至3分钟；
2、直接用拇指按摩。
3、也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50至100次。
4、按摩印堂还能助眠，请看下图程凯教授的亲自示范。
2、艾灸法
1、手持艾条温和灸印堂10分钟左右，温度要适宜，不能太烫，可以一边艾灸一边用手点按此穴。
2、可使用砭灸罐，手持方便，可以做到一边艾灸一边刮，从印堂沿着眉棱骨刮到太阳穴，效果更好。
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治疗目痛
印堂，配攒竹穴、丝竹空穴、四白穴、太阳穴。——《简易针灸疗法》
中风
配中冲穴、百会穴、大敦穴、合谷穴。——《针灸便用》
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热推《程十凰徐泽瑜》~小说全文阅读~完本【已完结】笔趣阁
❗书名：《程十凰徐泽瑜》
❗主角：程十凰，徐泽瑜
全文请到公#众#号〖度心文楼〗发个 程十凰，就行了
气中的关心，程十凰眸中亮晶晶看他，软声道：“那你每日能不能早些回来陪我？”
徐泽瑜按揉的动作稍稍一顿。
他许久没有吭声，程十凰眼神也渐渐黯然。
就在她以为他不会答应时，徐泽瑜却低声道了一句：“好。”
程十凰不由抿唇笑开。
徐泽瑜看着她的笑，第一次发现，她脸上竟是有酒窝的，那酒窝让他猝然有些手痒，竟生出用手戳一戳这大逆不道之感。
当晚。
徐泽瑜照例拿出被褥。
程十凰叫住了他：“不必打地铺了。”
这话让徐泽瑜动作一顿，他看了眼程十凰，挑了挑眉：“公主这几日行动不便，还是算了吧，臣怕会伤着您。”
“……”
程十凰自然明白他是何意思，脸上顿时臊热一片。
“我的意思是让你以后不必打地铺了，上床来睡即可，不是非要做那事才能睡床！”
徐泽瑜神色一怔，却未动：“公主不嫌臣脏了？不怕臣睡坏了你这金丝楠木床，盖坏了你的绫罗绸缎被？”
这些，都是之前程十凰理直气壮要他睡地上的理由。
程十凰忙摇头：“以前都是我说的气话，你不要放在心上，你是我的夫君，夫妻本就要同床共枕的。”
闻言，徐泽瑜目光落在她身上，似乎是在斟酌她话里的真假。
片刻后，他终究还是放下了手里的地铺，应话上床来睡了。
虽然他上床后便背对着她睡，可程十凰的心里不免甜滋滋的。
接连一段时日。
徐泽瑜日日都很早回来陪她，程十凰腿脚不便，想去什么地方，都是他抱着去的。
这让程十凰几乎有种他们就此能好好过日子的错觉。
脚伤痊愈那天。
正好到了徐泽瑜的生辰。
前世，程十凰从未给徐泽瑜庆祝过生辰，甚至是直到他死后给他立碑，她才知他生辰日。
既然重来一世，她自然要好好替他操办一番。
这日，程十凰便在府中忙活了一整日，就等着徐泽瑜归来给他惊喜。
然而左等右等，日日准时回来的徐泽瑜今日却迟迟未归。
没多时，徐泽瑜派人回来告知：“驸马说今日他有事要晚归，让公主不必等他，早些歇息。”
程十凰失落不已。
想了想，她还是不死心的装了几份徐泽瑜爱吃的膳食，提着去武场寻他。
远远便见他身影河边树荫下。
“我自己过去。”
程十凰从侍女手里接过食盒，欣喜走过去。
满腔的欢喜，在见到他身旁的江落月时骤然消散。
背靠树的两人未曾发现程十凰。
全文请到公#众#号〖度心文楼〗发个 程十凰，就行了
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徐泽瑜按揉的动作稍稍一顿。
他许久没有吭声，程十凰眼神也渐渐黯然。
就在她以为他不会答应时，徐泽瑜却低声道了一句：“好。”
程十凰不由抿唇笑开。
徐泽瑜看着她的笑，第一次发现，她脸上竟是有酒窝的，那酒窝让他猝然有些手痒，竟生出用手戳一戳这大逆不道之感。
当晚。
徐泽瑜照例拿出被褥。
程十凰叫住了他：“不必打地铺了。”
这话让徐泽瑜动作一顿，他看了眼程十凰，挑了挑眉：“公主这几日行动不便，还是算了吧，臣怕会伤着您。”
“……”
程十凰自然明白他是何意思，脸上顿时臊热一片。
“我的意思是让你以后不必打地铺了，上床来睡即可，不是非要做那事才能睡床！”
徐泽瑜神色一怔，却未动：“公主不嫌臣脏了？不怕臣睡坏了你这金丝楠木床，盖坏了你的绫罗绸缎被？”
这些，都是之前程十凰理直气壮要他睡地上的理由。
程十凰忙摇头：“以前都是我说的气话，你不要放在心上，你是我的夫君，夫妻本就要同床共枕的。”
闻言，徐泽瑜目光落在她身上，似乎是在斟酌她话里的真假。
片刻后，他终究还是放下了手里的地铺，应话上床来睡了。
虽然他上床后便背对着她睡，可程十凰的心里不免甜滋滋的。
接连一段时日。
徐泽瑜日日都很早回来陪她，程十凰腿脚不便，想去什么地方，都是他抱着去的。
这让程十凰几乎有种他们就此能好好过日子的错觉。
脚伤痊愈那天。
正好到了徐泽瑜的生辰。
前世，程十凰从未给徐泽瑜庆祝过生辰，甚至是直到他死后给他立碑，她才知他生辰日。
既然重来一世，她自然要好好替他操办一番。
这日，程十凰便在府中忙活了一整日，就等着徐泽瑜归来给他惊喜。
然而左等右等，日日准时回来的徐泽瑜今日却迟迟未归。
没多时，徐泽瑜派人回来告知：“驸马说今日他有事要晚归，让公主不必等他，早些歇息。”
程十凰失落不已。
想了想，她还是不死心的装了几份徐泽瑜爱吃的膳食，提着去武场寻他。
远远便见他身影河边树荫下。
“我自己过去。”
程十凰从侍女手里接过食盒，欣喜走过去。
满腔的欢喜，在见到他身旁的江落月时骤然消散。
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程十凰忙摇头：“以前都是我说的气话，你不要放在心上，你是我的夫君，夫妻本就要同床共枕的。”
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然而左等右等，日日准时回来的徐泽瑜今日却迟迟未归。
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