新菜式：
凉拌春叶，香味独特✓
牛油果豆腐，很适合夏天吃，增强食欲✓
三文治，爬山专属 ✓

模仿蔡澜家的粉丝虾煲，味道接近7成了，虾需要去皮才是，哈哈，口感欠佳~

猪脚，这个不用说话，一上桌吃就是了[doge]，少吃两块都亏~

玉米汁汤圆，出乎意料的解腻~哈哈哈
有些菜谱被删了，保留个鸡汤菜谱，这个汤贼好喝~

除了鸡汤外，其实我不喜欢吃鸡肉。在外面很少吃，在家里从来不做——除了剁的一块一块皮肉相接的难看外，最大的原因是……腥。

但是舅妈烧的鸡块例外。
昨天在厨房门口看着她一步步的操作，还是没看懂，我把最后她做鸡肉的好吃归结为“锅很特别”。

舅妈家的锅是手工制的纯铁锅，清油烧热冒大烟，放入各种花椒大料炒香，然后把焯水好的鸡块倒进去烧制——怪了，完全没有那种动物身上特有的腥臭味，肉质非常鲜美。

舅妈对我挑剔的口味总是不屑一顾——什么腥！哪有腥！鸡子开始不处理好、基础打不牢后面就做不好！

我大惊，哲人在身边呀[嘻嘻]

126瘦到96斤｜粗茶淡饭养人生活化减肥✌️
初始体重: 126.7斤
今日体重: 98.4(瘦了28.3斤)

越长大越看的明白，越活的越简单化，所有减肥都要结合自己情况。

饮食记录
▪️海参2➕雨衣甘蓝800ml
▫️猪肚鸡汤➕家常菜
▪️回来吃了汤圆6个

奶油小日报:
上次买的还有部分特意留着昨天十五去放大礼花，没想到广场好多人啊，而且旁边此起彼伏放着，不管多大放烟花都很开心，爸妈帮我们拍了好多照片，196又有新的背景替换咯！！回家每天都在Shopping，人一多有人一起消灭，我很乐意投喂，家常菜也是健康餐呀！！

✔️猪肚鸡汤加了五指毛桃香味非常好，砂锅炖的就是好好喝[泪][泪]，回去了我也要整一个，我很喜欢喝汤吃肉，肉肉配加了小青柠的沾水完美～
✔️桃酥，酥糖，牛扎糖，都给我爸打️准备的，平时不在家他很少吃零食，我回来了就心情很好，吃的也是很多哈哈哈哈，好羡慕吃不胖的！！
✔️盲盒麻辣零食打开的感觉好棒，不知道有什么拆开都是小时候的回忆啊！！

运动:
减肥线拉长瘦下来的快乐就是这么好
不要节食不要节食
只会让你胃口更大
减肥是一辈子所以不要心急#新星v计划##运动就是坚持##减肥大作战#