2月28日，知名女演员陈乔恩突然引发了热议，起因是她在个人社交平台分享了一组自己的减肥餐，并发文详述了自己的减肥过程，瞬间引发网友们的阵阵热议。

陈乔恩发文说自己6天减了6斤，用的是葡萄柚减肥法，一日三餐都只吃葡萄柚，大虾，肉类和青菜豆腐，不吃主食，没有任何身体不适，也不用饿肚子。陈乔恩坦言西柚减肥法是她目前掉秤最快的方式。

不运动只吃减肥餐，就能达到减肥的效果，想想都让人觉得兴奋。陈乔恩还透露吃了6天就从51.5千克减到了48.5千克，直接甩掉了六斤，只用了6天瘦回了两位数！

网友们看完后，纷纷留言：

即使是短期减脂也不建议不吃主食，容易情绪不好，时间久了气血不足、掉发、失眠、闭经一系列问题。

好厉害有狠劲。
减肥是真的有点难啊！
不愧是我的女神，真的是太厉害了。

太少了，完全不够吃。
这种还是别提倡了吧！意义何在呢？

得看体质吧，大多数小基数的人很难掉这么快。
我几年前跟过这个食谱，我感觉和葡萄柚关系不大，纯是碳水少才瘦的。

不得不说，陈乔恩晒出来的减肥餐，份量真的很少，看着也很清淡，一点儿主食都没有，一餐饭就吃这个的话，大概率是吃不饱的。

不少网友都对陈乔恩的减肥方法提出了质疑，大家认为减肥不吃主食完全就是节食的一种，是在伤害身体，而且短期瘦几斤，瘦的大概率是水分，长期很难再掉秤。

其实陈乔恩本身就不胖，她的减肥方法又有多少参考性呢，感觉完全不值得提倡。

陈乔恩也表示：她是根据自己的身体情况琢磨出来的减肥法，并不适合所有人，也不能长期吃。

『160/45饮食记录 』不减脂的一日三餐吃什么 | 舒舒服服在家吃饭 | 动吃动吃的日常

早餐：巧克力贝果，杏仁花生豆浆，草莓，开心果一把
午餐：米饭，排骨土豆炖豆角，萝卜炖牛肉
晚餐：玉米一根，上汤虾仁苋菜，中午剩的排骨炖豆角
运动量：散步3公里

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在网络购物的浪潮中，我们往往会遇到各种各样的产品和服务，有些是真正有效的，而有些则隐藏着骗局。今天想给大家分享一下在网上购买减肥胶囊的经历，希望能给大家一些警示和启发。
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开始：微信推销的诱惑
我是在11月初在淘宝上购买了减肥胶囊，收到产品后却接到了一个声称可以指导产品使用的微信号。加了微信后，对方开始推销产品，并承诺我75天能减重至120斤。
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第一章：高级顾问的介入
在服用产品一个星期后，体重的变化并不明显。对方却声称是因为我的代谢能力差，于是介绍了一个高级顾问给我。高级顾问告诉我瘦身有两个阶段：改善体质和减脂减重。第一阶段的产品需要花费3680元，过了一个星期说我吸收好改善很快立马又介绍下一阶段的产品，这次要21600。后面也不需要花钱了。
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第二章：无底洞的消费
面对如此高昂的价格，我开始犹豫是否继续购买。顾问却声称这是最后一步，之后就不需要再花钱了。还能给我改善成易瘦体质，产品送到后，我发现全是保健品，而给的食谱是个人按照这个吃法都能瘦。在服用产品的过程中，每天要拉四五次，让我感觉像是在拉肚子一样。
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结论：骗局揭穿
吃了有一个多星期又打电话来说要进行最后一步代谢脂肪，价格再次高达两万多。我已经手头紧张，不想再继续花钱。顾问却声称脂肪已经分解，必须立即排泄，不立马排泄的话对身体不好，甚至建议我借花呗。等付完钱我就后悔了，但抱着试试的心态服用。期间一直问我有没有排黑便如果排不出的话可能要进行二次调理分解我这才发现这就是个无底洞！服用完产品以后压根没效果，瘦的十斤还是我锻炼加饿出来的，因为借了花呗借呗现在需要偿还，加上家里人生病看病又需要钱。
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这次的购物经历让我深刻认识到了网络购物中的陷阱，也让我明白了保持理性和警惕的重要性。希望我的经历能给大家一些启发，避免掉入类似的骗局中。如果你也遇到类似情况，一定要勇敢站出来，维护自己的权益。
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如果网购产品被骗怎么办？

1.保留好你们之间的通话记录截图，付款截图以及快递单号

2.保存好对方恐吓你，威胁你，或者对你承诺的产品效果聊天记录

3.不要跟商家起冲突以及威胁商家，以免被拉黑或者拒绝退费。

4.寻求帮助，如不明白流程可先保留证据，统计好具体金额，委托专业人士帮你维权，还能联系对方的情况下，通常3-7个工作日左右就能退回被骗资金!

有关消费维权法律事宜问题欢迎免费咨询！